Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kiedy najlepiej jesc owoce i warzywa w diecie na mase

Strona 9 z 5000

  • Kiedy i co jesc ?

    witam nie znalazlem w wyszukiwarce tego tematu wiec pisze tu :p jak rozlozyc posilki czyli kiedy co jesc najlepjej chodzi mi o to kiedy jesc wegle np po treningu czy przed i wogole kiedy co jesc najlepjej z gory dziekuje pozdro.

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 2399| Data: 2006-09-12 16:21:17| Liczba SOGów: 0
  • Jak jesc przy aerobiku

    to przepraszam,ale nie znlazlam odpowiedzi konkretnie taka ktora mnie interesuje. a wiec moje pytanie brzmi tak: jak jesc przed i po cwiczeniami spalajacymi cwicze hip hop abs . rano 1,5 h przed sniadanie 2kromki chleba pelnoziarnistego z wedlina

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 580| Data: 2012-06-13 11:36:38| Liczba SOGów: 0
  • Wejscie na mase, jak to zrobic?

    pociagnac do konca roku, od stycznia lece ostro z masa. odzywki juz prawie skompletowanre i teraz nie wiem za bardzo kiedy zaczac jesc to wszystko. wiem, ze najpierw powinienem stopniowo zwiekszac kalorie do poziomu docelowego. natomiast nie wiem

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 497| Data: 2011-11-13 14:04:45| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase !

    dużą ilość węglowodanów złożonych, aby w sposób ciągły zaopatrzyć się w energie potrzebna do intensywnych ćwiczeń. najlepiej jeść ok. 1h przed. bezpośrednio po treningu spożywamy dużą ilość węglowodanów ok. 1g na kg masy , aby uzupełnić straty

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 893| Data: 2010-02-13 21:39:30| Liczba SOGów: 1
  • wycinka po masie, pomoc w diecie i suplementacji

    pt silownia sb interwaly i po kilku godzinach tylko barki niedziela silownia moglibyscie dac wskazowke kiedy najlepiej brac bcaa nie będę bral codziennie 2 porcji, bo po prostu mi nie wystarczy. chyba lepiej walnac przy interwalach jakieś

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 652| Data: 2012-03-04 12:03:31| Liczba SOGów: 0
  • Trening Arnolda na mase. Czy faktycznie taki wspanialy?

    8. martwy ciąg 8,8,*6 50, 53kg 9. wspięcia na palce 5 x 12 + 3 x 12 z 10kg odwaznikami. oczywiscie jestem na diecie pod mase zastanawiam sie czy ten program przyniesie lepsze korzysci masowe, czy moze jakies nowe systemy stosowane obecnie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4222| Data: 2009-05-06 16:43:53| Liczba SOGów: 1
  • Pytanie o warzywa w diecie redukcyjnej !

    wszystko ułożone tylko napisane mam, że mam jeść warzywa warzywa i warzywa ale właśnie czytałem i nadal nie wiem kiedy jeść te warzywa mam 5 posiłków śniadanie w szkole przed treningiem po treningu kolacja i teraz właśnie bo ja się

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1375| Data: 2010-09-15 21:44:30| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny.

    biore wpc po treningu. 1. brać omega 3 w kapsułkach 2. co sądzicie o olimp vita min multiple sports 3. i kiedy najlepiej wziąć kreatynę z góry dzięki za wszystkie podpowiedzi! pozdrawiam. [img width=725

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 749| Data: 2016-02-11 21:00:33| Liczba SOGów: 0
  • WARZYWA na diecie CKD

    cebula, borkuly, kalafior, marchewka normanie wliczac do gramatury węgli kazdego dnia gdzies czytalem ze mozna ich jesc ile popadnie ale nie wiem czy to prawda. jesli sie wlicza to wychodzi wtedy na to ze tych warzyw je sie bardzo mało co pociaga

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1333| Data: 2010-11-05 13:29:48| Liczba SOGów: 0
  • Owoce na noc,redukcja

    siemka, mam pytanko czy moge w ostatnim posilku ktory jadam zazwyczaj kolo 19 20 jesc owoce jezeli mieszcze sie w bilansie rozne opinie ludzie maja na ten temat wiec chce aby ktos dosw. mnie uswiadomil

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 2871| Data: 2013-04-17 18:42:25| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase 75kg - do oceny

    drugi dzień 100g orzechów włoskich. woda: w dni treningowe wypijam ok. 4l wody, pozostałe dni ok. 2l dziennie dwa owoce plus warzywa staram się dołączać do posiłków. piątek, sobota zamiast piersi w posiłku występuje u mnie ryba. proszę o

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1576| Data: 2012-01-19 13:30:02| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na mase do oceny(+kreatyna)...

    całe tran 2 tabletki 10:00 szkola chleb razowy 4 kromki, 150g 50g szynki/poledwica sopocka 30g ser zolty warzywa do kanapki pomidor,ogorek,oliwki jabłko 13:00 szkola chleb razowy 4 kromki,150g 100g szynki/poledwica sopocka

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1159| Data: 2010-11-21 16:25:10| Liczba SOGów: 1
  • Co jesc na 2 sniadanie przy diecie na rzeźbe w szkole :P?

    cześć mam pytanie co moge jesc na 2 sniadanie co ma duzo bialka w szkole dodam ze przerwa trwa 5 minut :p i robie diete na rzeźbe i waga 72 wzrost 183 wiek 15 lat ostatnio robilem mase ...

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1951| Data: 2011-08-19 15:04:49| Liczba SOGów: 0
  • Owoce na ckd

    zaczałem ckd i zastanawiam sie czy moge jesc owoce bo czasem kiedy jestem głodny zjem sobie jabłko i popije woda.a jabłka zawieraja spora liczbe ww

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1087| Data: 2005-04-27 18:29:02| Liczba SOGów: 0
  • Piwo i kawa w diecie na mase...

    witam wszystkich serdecznie. czy picie kawy w sporych ilosciach i np 1 2 piwka w tygodniu to cos strasznego jestem na diecie od 2tyg i staram sie narazie odmawiac alkoholu... jak z tym jest dokladnie pozdro

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4067| Data: 2009-05-05 01:07:55| Liczba SOGów: 1
  • ćwiczenia na mase, redukcje i odzywianie

    poczatkujacym. mam 17 lat, od marca chodze na siłownie. zacząłem robić mase od niedawna i o to moje pytania; co najlepiej jesc na masie przy wadze 74.5kg i 186 wzrostu jakie ćwiczenia najlepsze na mase na poszczegolna partie ciala ile

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 250| Data: 2015-06-10 19:28:56| Liczba SOGów: 0
  • jak zrobic mase i sile do kwietnia 07

    zostaje mi czas od 9 grudnia po zawodach amatorskich wiec sie nie smiejcie , w sumie jakies niecale 4 miesiace. kiedy najlepiej zrobic okresy roztrenowania, kiedy ladowac na mase chce wazyc conajmniej 95kg , a kiedy na sile i jak latacie w

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1647| Data: 2006-12-01 17:44:33| Liczba SOGów: 0
  • pomoc w diecie

    2 posiłku, bo nie chce jesc pieczywa a ryz na mleku albo salatka owocowa nie wiem czy dobrze to zastapi, co najlepiej jesc przerwa w pracy 10 min miska : [img]/sfd/images/2015/11/7/0a7d5fb0bd8a46f1b81c367064f406b9[/img]

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 236| Data: 2015-11-07 11:55:19| Liczba SOGów: 0
  • DO SPRAWDZENIA TRENING NA MASE!

    sztangielki, sztanga, ławka skośna,ławka prosta,modlitewnik,drązek dieta : słaba ale ciągle się staram jak najlepiej jesc dorzucam czesciej ryz, mieso, jogurty,banany,platki na mleku, owoce przeciwskaznania medyczne : zażywane

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 377| Data: 2011-02-17 13:26:51| Liczba SOGów: 0
  • Kiedy najlepiej ćwiczyć przedramiona??

    witam, kiedy lepiej jest przepracować przedramiona po treningu bicepsów czy raczej z inną grupą mięśniową, mnie akurat chodzi

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 4172| Data: 2006-01-19 22:00:51| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}