 |
Szukana fraza to: "kiedy jesc bialka" |
Strona 1 spośród 2516 stron dla zapytania: kiedy jesc bialka |
|
|
kiedy jesc blonnik i w jakich ilosciach?
kiedy jesc blonnik i w jakich ilosciach w sytuacji kiedy chce schudnac.czy lepiej rano czy w ciagu dnia a moze na wieczor prosze o odpowiedz na maila: p.rozi@interia.pl lepszy jest w czystej postaci bloonik czy produkty zawierajace blonnik
stosunek tluszczy / co kiedy jesc
powinien byc stosunek tluszczy w diecie na masie, bo wyszukalem sporne rzeczy nasycone, nie, wielo 2. co powinno kiedy jesc b, ww, t bo chce sie upewnic bezpośrednio po treningu ww pasuje np: 30g miodu, banan i szklanka soku
Mam 16 lat, bardzo duzo trenuje co mam jesc???????
az postanowiłam rozpocząć temat. mam taki problem: bardzo dużo trenuje, praktycznie codziennie musze sie ostro zmeczyc. kiedyś trenowałam w klubie koszykowke, ale teraz tylko w szkole. mamy jeden trenig ale takie ze ten dzień traktuje jako dzien
co i kiedy?
wiecej czytam tym bardziej sie w tym gubie i moze ktos by mi pomugl bo niewiem jak rozlozyc posilki to znaczy sie co i kiedy jesc czy rano ma byc wiecej bialka przed treningiem ww a po treningu tez ww moj rozklad posilkow bedzie mniej wiecej taki
Kiedy i co jesc ?
witam nie znalazlem w wyszukiwarce tego tematu wiec pisze tu :p jak rozlozyc posilki czyli kiedy co jesc najlepjej chodzi mi o to kiedy jesc wegle np po treningu czy przed i wogole kiedy co jesc najlepjej z gory dziekuje pozdro.
Warzywa kiedy je jesc ? Help
eloo eloo mam takie pytanko. kiedy jesc warzywa w diecie mam diete na masa beztłuszczową ale nie mam warzyw. wiem ze przed i po treningu nie jesc słysz
Bialka jajek!!!!!!
czy mozna jesc bialka jajek..... czy mozna tak poprostu oddzielic zoltko od bialka i to bialko eypic, czy trzeba cos z tym jeszcze zrobic.. pomozcie mi i powiedzcie mi co wy o tym sadzicie.......
Kiedy jesc owoce, a kiedy warzywa??
witam, moglby mi ktos powiedziec kiedy najlepiej jesc owoce i warzywa, a kiedy nalezy ich unikac chodzi mi tu glownie o pore dnia z gory thx
kiedy jesc....weglowodany,białko
owni 6 tyg temu czesto wchode na rozne forum i czytam ze trzeba jesc duzo weglowodanow i bailka prosze a napisanie mi kiedy tzreba jesc weglowodany,bialko itp co tzreba po treningu i co przed treningiem oraz le minut przed treningiem i ile minut
ile tluszczy ile bialka ile wegli
siemanko pomozcie mi bo jem duzo w ch*j a waga stoi w miejscu dam soga jak ktos mi wyliczy ile powinienem dziennie jesc bialka ile tlusczy i ile wegli jestem matol i nie umiem sam wyliczyc tego prosba pomozcie waga 61 wzrost 172 zmien
dobór ilosci bialka tluszczy i wegli
alo. jestem na redukcji i mam pytanie odnosnie jedzenia. ile powinienem jesc bialka , tluszczy i weglowadanow na kilogram masy ciala prosze o pomoc, beda sogi 1 płeć : mężczyzna
Mezomorfik ile powinienem jesc ???
waga: 80 kg wzrost: 186 cm staz: 3 miechy mam pytanie ile powinienem jesc bialka w gramach ,weglowodanow i tluszczy. prosze o pomoc
Kiedy Jesc
czesc mam takie pytanie chodzi mi o kreatyne chodze na silownie 3 razy w tygodniu przewaznie o godzinie 12:30 kiedy mam jesc kreatyne . i czy robic okres nasyceniowy czy nie.acha a do tego chce jeszcze odzywke bialkowa jak to polaczyc
Kiedy jesc ? Grafik posilkow. Pomocy ! :]
d czy ktos z was ma pojecie jak do takiego grafiku ulozyc dietke na mase, co jesc to jeszcze sam sobie skompiluje ale kiedy tu moja wiedza sie juz konczy :] pozdrawiam wszystko,co doskonałe,dojrzewa powoli.
co kiedy jesc??
witam mam pytanie kiedy najlepiej jesc duzo białka i weglowodanów jak mam diete na redukcje.. z góry dziekuje za odpowiedz..
Co jesc i jak cwiczyc zeby...
ozpoczalem a6w i podoba mi sie to cwiczenie... prosze o pomoc wyliczenia zapotrzebowania na kcal i b/w/t, porade co i kiedy jesc oraz jakie i w jakim cyklu wykonywac cwiczenia dzieki wielkie za zainteresowanie i wszelakie podpowiedzi.
Kiedy Jesc?Pomocy
witam mam 16 lat waże 80kg , staż na siłowni około roku bez diety , supli i tutaj jest problem , w poniedzialek moge jesc 6 posiłków , we wtorek mam praktyki 14:00 19:00 i tylko o 16 przerwa na posilek , w srode praktyki 9:00 14:00 i tylko o
Kiedy walic deke a kiedy bialko?
jakies znaczenie o ktorej porze dnia sie ja wali rano czy wieczorem po posilku czy przed i ma to jakies znaczenie i kiedy jesc bialko po treningu po posilkach czy przed spaniem moze przed treningiem
kiedy jesc po treningu
ogolnie robie sobie redukcje, ale tez chce zeby mi rosly miesnie i jako tako to wychodzi, natomiast kiedys czytalem ze jesc nalezy do 30min po treningu aby rosly miesnie i nie wiem wlasnie jak to jest czy np jak sobie zjem tu
Co i kiedy jesc aby przybyc na masie?
ze [jakies 64 kg przy 180cm wzrostu] zaczalem pic mleko w proszku i staram sie jest duzo pelnowartosciowych produktow. kiedy pic mleko rano i wieczorem przed i po treningu prosze o odpowiedzi...