kiedy brac

[...] opublikowane w niemieckich i amerykańskich fachowych czasopismach medycznych. To co już jest będzie w polsce za jakiś czas i paradygmatem jest to że ciągle słyszę o sprawach kiedy jeszcze ćwiczyłem a widać że to jeszcze w modzie powielać stare metody. Ale jak ktoś nie ma pojęcia o metabolizmie to i nawet nie sprawdzi faktów które w polsce są [...]

a co z tą dextrosa? kiedy to pić ? bo z tego co wiem to chyba nie powinno się łączyć w tej dawce przed treningiem bo wtedy chyba blokuje GH. kiedy brać z dextrosa i czy warto ;P

ok wiece mniej wiecej jak to ma wygladac w dni Treningowe 5g naczo i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g naczo taryne kiedy brac? a carbo mieszac w shaku z kretka czy kreatyne brac bezposrednio na łyżeczce i popijac carbo rozmieszanym z woda??

mowisz ze wiesz co to gauiner i zeby brac jak wgli nie masz a zachwile pytasz jak i kiedy brac .. weez ;)

znaczy sie moge tak w 200ml pol miarki i pozniej znowu w 200ml pol miarki? A w ogole bez glukozy? ;/ bez glukozy chyba sie nie powinno brac ;/ A jescze mam bcaa to bcaa kiedy brac rano nie? przed posilkiem nie?

MarcelQ nie bardzo rozumiem w zapisie cyfrowym, wolałbym w zapisie słownym... czy " 5(5dni)x 100mg Clomid/dziennie " oznacza, ze przez 5dni mam brac Clomid po 2 tabletki na dzien, a pozniej przez 14dni po 1tabletce na dzien? I jeszcze kilka pytan odnosnie odbloku: -Czy Grecki Clomid bedzie dobry? -Kiedy brac ten Clomid? (przed posilkiem [...]

aha czyli moge brac tak ?? Dni Treningowe: rano creatyna 3 lub 4 tabletki potem tauryne pół godziny przed treningiem i po treningu 3 lub 4 tabletki creatyny i 30g dextro a w dni nietreningowe to mam kiedy brac tauryne ?? bo dextro chyba razem z creatyna o podanej poze

Ok Tylko teraz musze sobie wszystko ulozyc ;jak i ile i kiedy brac.. nie chcem sie nabawic wiekszego brzucha...

Na to kiedy brać krete wpływa mnóstwo czynników :) Ja jestem zdania zeby odczekac ile sie da i brac przy zastoju w moim przypadku to bylo jak napisalem 1,5 roku. Wiadomo u kazdego moze byc inaczej. Ja uwazam wyczekac ile sie da i zaczac od mono potem kolejny cykl jakis stack czy jablczan to tyle .

[...] duzo ale nei widze sensu cwiczyc na mase bez wyrobienia odpowiedniej sylwetki) 2 miesiac Kreatynka Creapure 3 miesiac (planowalem wlozyc tutaj Glutamine na spadki jak juz kiedys robielm ale po przeczytaniu postu bodajze Grasika jakos juz mi sie odechcialo:D wiec teraz nieiwem co jest dobre po cyklu kreatynowym) Tylko wlasnie co dokupic jeszcze [...]

Dzieki za odp Powiedz mi jeszcze czy jest sens brac lecytyne jezeli tak to jaka polecasz w jakich dawkach i kiedy brac w DT i DNT ? Pozdro

ok ....to kupie Cell Pump ....a moge brac tak CellPump + Xpand + Mono ? jak moze byc takie polaczenie to prosze o rozpiske co i kiedy brac ?

Panowie bo się pogubilem. Co ile i kiedy brac. Najpierw proszek czy tabletki i po ile dni?

uwazam ze tak, poniewaz chce zapewnic miesniom pelna mozliwosc rozwoju Jak bedzie za malo bialka jakiegos to "miesnie beda zrzerac same siebie" bialko buduje miesnie chcialbym uzupelnic tym chodzi mi tylko o proteiny i pytanie: czy dobre bialko wybralem kiedy brac w jakiej ilosci Zmieniony przez - Abadix w dniu 2010-06-06 17:00:01

Widze ze nie czytacie dokladnie tresci :( Chcialem zeby ktos napisal dokladnie jak brac poszczegolne srodku, oraz cos na temat oslonki, jaka kupic i kiedy brac.

Chcę brać dwa razy dziennie,obojętnie czy dni treningowe,czy nie.Mam dwie puchy(starczą na 50 dni).Chodzi mi o dni bez treningu,a dokładnie,kiedy brać drugą porcję(pierwsza rano).Dobra lecę na trening i tak jestem spóżniony.Cześć.

[...] i 3,3g po siłowni/mocniejszych treningach piłkarskich bądź wf - jak dajesz WPC, to BCAA zbędne. - witaminy olimp i tran codziennie - TSE + "znany i lubiany środek wspomagający redukcję" (tutaj prosze o pomoc, jak i kiedy brać - tylko przed treningiem czy rano też)- 1h po śniadaniu, 1h po treningu przed treningowym, 3 + 2 na początek.

Sogacz dla Ciebie za pomoc - ale napisz mi jakie antykataboliki - jak i kiedy brać i co żeby było dobrze i niedrogo idę spać - jutro mam nadzieję dalej pogadamy Pozdrawiam Zacząć jest łatwo ... ...wytrwać jest sztuką!

cześć..potrzebuję porady odnośnie dawkowanie BCAA OLIMP MEGA CAPS waga:70kg kobieta trening: 4x siłowy, 6x aero cel: redukcja trening robię z rana po śniadaniu i chciałabym wiedzieć kiedy brać i ile tego bcaa?

[...] tak naprawde o tym nic wiedziec, poniewaz kolo (wlasnie ten, ktory startuje, zna sie z kulturystami, od nich nauczyl sie rozpisywac deke) powie mi co jesc, jak cwiczyc ile i kiedy brac. dobra diete mialem od poczatku treningow. przez pierwsze 7 miechow waga skoczyla sporo (byle strasznie chudy, wazylem 56 kilo jak zaczynalem) do 65 kilo i tak [...]