kupilem lecytyne vitala w proszku 2 opakowania po 200g i czytalem kiedy ja brac i slyszalem rozne wersje zeby brac ja przed posilkiem a gdzie indziej zeby w czasie lub po posilku wiec jak w koncu jest z ta lecytyna?
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2006-05-02 19:26:35 Liczba szacunów: 0
Witam serdecznie, OD dzisiaj zaczynam redukcję. Proszę o informację kiedy najlepiej brać WPC80 jeśli BCAA biorę 10 min przed treningiem z aerobami oraz od razu po areobach. W której części dnia brać WPC?
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-06-27 12:32:40 Liczba szacunów: 0
Witam Trenuje lekkoatletyke 3 lata- biegam 400m (50.60) i pomyślałem że czas zacząć brać jakieś suplementy. Dostałem ostatnio bcaa, glutamine, kreatyne (jablczan), białko, i L-karnityne. Co powinienem brać i kiedy?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2016-09-01 16:03:17 Liczba szacunów: 0
Mam pytanie, kiedy tzn w jakich porach dnia w dni treningowe i beztreningowe brać Kolagen w proszku chce brać 5 g 2 razy dziennie i SP 65 raz dziennie 60 g ?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2004-08-28 13:01:19 Liczba szacunów: 0
[...] A więc naciągnalem sciegno (pachwina). Zrobilem sobie 5 dni przerwy i codziennie smarowalem masciami rozgrzewajacymi. Niestety Na treningu po 5 dniach a bardziej po treningu kiedy juz miesnie wystygly bol powrocil i jest dosc mocny. Co powinienem teraz zrobic? Mysle ze wizyta u lekarza nie jest tu potrzebna bo to naciagniecie bylo efektem [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 13269 Data: 2008-11-10 14:22:13 Liczba szacunów: 0
siema podobno te aminokwasy są dobre BCAA's TST z Peak'a Wiec kiedy mi je polecacie brać np. do cyklu ze stakiem kreatynowym? czy po cyklu brać je same jako dodatek do diety?
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2009-08-15 09:57:29 Liczba szacunów: 0
Otóż moje pytanie jest następujące. Ile tego trzeba brać by były dobre efekty?? I kiedy należy brać ją: rano, przed treningem, po treningu? Z góry dziękuje za porady
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2007-02-04 10:32:50 Liczba szacunów: 0
[...] chwalicie i mam zamiar sprobowac:) i byc zadowolony czy bede zobaczymy,mam zamiar dorzucic do tego cykl z kreatyny!Tylko cykl trwa 6tyg. czyli 42 dni,hst 8tyg. czyli 56 dni kiedy zaczac kreatyne?moze zaczol bym brac 14dnia HST tak zeby skonczyc i hst i cykl z kreatyny i chyba lepiej zostawic sile ktora przyjdzie z kretki na negatywi dobrze [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2306 Data: 2005-01-26 19:30:56 Liczba szacunów: 0
[...] specjalnie nie narzekam. Waze ok. 84kg, biceps ok.41cm, cwicze regularnie trzymam diete - jednym slowem jest dobrze. Co innego moja siła. Czasem jest mi glupio na silowni kiedy przychodza goscie o polowe mniejsi i biora duuuzo wiecej ode mnie. Nie chodzi mi o to zeby byc najsilniejszym na sali, chcialbym po prostu brac ciezary w miare [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2741 Data: 2007-11-18 13:27:54 Liczba szacunów: 0
[...] 50 ng/ml - może dojść do zupełnego zatrzymania miesiączki, powyżej 100 ng/ml - budzi podejrzenie guza przysadki mózgowej. http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/badania/prolaktyna-normy-kiedy-zbadac-poziom-prolaktyny_33654.html /SFD/2017/3/17/537f5e2532d748809ab7c0ff41ac9f9e.jpg Zmieniony przez - MusclePower33 w dniu 2017-03-17 09:48:32
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2017-03-17 09:41:02 Liczba szacunów: 0
[...] więcej 2 godzinach b) Monohydrat kreatyny z koncentratem albo Gainerem albo wszystko razem na raz ? Mieszane z wodą. 2. Jeśli nie mogę rano na czczo wypić Mono w DNT, to kiedy będzie najlepsza pora ? 3. Czy mogę brać 15-30 min przed treningiem BCAA w pigułkach i zapijać 5g Mono ? 4. Izolat białka piję dwa razy dziennie, w DNT rano na czczo i [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2017-02-16 10:30:47 Liczba szacunów: 0
[...] mi się zbyt intensywny ale nie chce odpuścić sobie ani treningów na siłowni ani MMA. Z kondycją nie jest u mnie dobrze chciałem dorzucić jeszcze basen ale nie mam za bardzo kiedy chyba że środa albo piątek-ale to raczej rekreacyjnie. Chciał bym również biegać najlepiej HIIT ale to już chyba niewykonalne. Moim celem na siłowni jest siła i [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2009-05-23 19:00:26 Liczba szacunów: 0
Moj kolega zakupil sobie duzo supli i czy ktos moglby mu to rozpisac jak i kiedy co brac: jeden duzy xp, gainer (chce brac przynajmniej 4 razy w ciagu dnia),glutamina,animal pak,carbo, no-xplode PILNE :)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2007-07-30 18:27:10 Liczba szacunów: 0
Jak połączyć i brać mono i nitrobolon??? (jakie dawki,kiedy i czy brac razem czy osobno o róznych porach)??? (o waga ok 70 to potrzebne do rozpisania dawek nitrobolonu)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2005-04-20 16:52:52 Liczba szacunów: 0
mam kreatyne i vanadyl i jak mam to brac ?? kreatyne biore jedna porcje przed treningiem i dwie po. a na vanadylu pisze ze mam brac 3 tabletki, ale nie pisze kiedy i jak ??
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2004-07-31 10:27:01 Liczba szacunów: 0
[...] na tydzień - metanabol polski stężenie 5mg/tab --> 20mg dziennie Cykl bede ciągnol około 12 tygodni. Nie prosze tu ABSOLUTNIE o ocene mojego cyklu tylko o wskazówki jak, kiedy i w jakich dawkach brać NOLVADEX i PROVIRON w celu zminimalizowania i zapobiegania GINEKOMASTI ponieważ mam predyspozycje zeby sie jej nabawić.. z góry dziekuje za [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2879 Data: 2010-02-23 19:18:09 Liczba szacunów: 0
Mam 187 wzrostu i 74 kg wagi. Mam kreatune Ultimate Nutrition Crea pure 300g.Jak mam ją brać: w jakich dawkach i kiedy ? Z czym lepiej brać z dexstozą czy glukozą.Odpiszcie Dzięki z góry.
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 879 Data: 2004-05-24 13:45:02 Liczba szacunów: 3
tak jak w temacie. na opakowaniu pisze tylko ze powinno sie brac 3 razy dziennie, ale nie pisza w jakich porach czy na pusty zoladek. Ile i kiedy mam brac??
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2005-04-03 16:00:46 Liczba szacunów: 0
mam juz cytocell i wiem jak stosowac poniewaz jestem poczatkujący nie wiem co mam jeszcze do tego brac mam tez jeszcze nitrobolon ale czy moge z tym to jakos łączyc i kiedy prosze o zestaw taki co mogłbym na poczatek brac i cwiczyc
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 2013-03-20 12:29:16 Liczba szacunów: 0