Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kg a gramy

Strona 1 z 21

  • Facet sie odchudza!!! 30 kg do zrzucenia!!! Sam zobacz... i pomoz...

    zeby troche pobiegac z chlopakami i wypicic sie troche. co jakis czas wynajmujemy ze studentami sale gimnastyczna i gramy jeszcze w pile. moje pytania: 1. jaki zmienic zle nawyki zywieniowe dojadanie miedzy posilkami, pozne jedzienie, itd. i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7189| Data: 2007-04-17 11:06:38| Liczba SOGów: 0
  • [dlugie] Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    . do kupy, kazdorazowy pobyt na silowni zajmuje mi 2,5h. acha bylbym zapomnial. na silowni biore sobie raczej male kil gramy na urzadzeniach: 30 35kg na nogi 70kg bo tak mi doradzil trener. na kazdym urzadzeniu robie 3 serie po 25 powtorzen:

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1135| Data: 2007-08-20 15:35:16| Liczba SOGów: 0
  • moja dieta

    hej, czy mogę prosić o ocenę mojej diety. dieta redukcyjna, ustawiona na podstawie postu tyki. przyjęłam 2 gramy białka na kg masy, 3 gramy ww i 9 gram tłuszczu. oto przykładowa dieta: i. 6.40 100 gram chleba pełnoziarnistego +

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 981| Data: 2004-01-22 16:25:54| Liczba SOGów: 0
  • Czy dieta moja jest ok?

    hej, czy mogę prosić o ocenę mojej diety. dieta redukcyjna, ustawiona na podstawie postu tyki. przyjęłam 2 gramy białka na kg masy, 3 gramy ww i 9 gram tłuszczu. oto przykładowa dieta: i. 6.40 100 gram chleba pełnoziarnistego +

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 649| Data: 2004-01-22 16:23:50| Liczba SOGów: 0
  • Czy dieta moja jest ok?

    hej, czy mogę prosić o ocenę mojej diety. dieta redukcyjna, ustawiona na podstawie postu tyki. przyjęłam 2 gramy białka na kg masy, 3 gramy ww i 9 gram tłuszczu. oto przykładowa dieta: i. 6.40 100 gram chleba pełnoziarnistego +

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 608| Data: 2004-01-22 16:23:49| Liczba SOGów: 0
  • Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    . do kupy, kazdorazowy pobyt na silowni zajmuje mi 2,5h. acha bylbym zapomnial. na silowni biore sobie raczej male kil gramy na urzadzeniach: 30 35kg na nogi 70kg bo tak mi doradzil trener. na kazdym urzadzeniu robie 3 serie po 25 powtorzen:

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 3484| Data: 2007-08-24 09:29:40| Liczba SOGów: 0
  • 3 gramy białka na kg wagi ciała

    do tabelki swoje dane. wynik jest taki: 2772 kcal 416g w 60% 208g b 30% 31g t 10% a więc wychodzi 3 gramy białka na kilogram wagi ciała. trochę mnie to zaskoczylo, bo przecież mówi się iż 2 2.5 dla mnie nawet 1.5 2.0 spokojnie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3409| Data: 2002-03-27 20:23:16| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do ocenienia - 17 latek, 60 kg, 174 cm.

    t: 35g 17:00 ryz brazowy 80g piers z kurczaka 100g b: 27g 22g zwierzęcego w: 62g t: 3g 17:45 3 gramy argininy koktajl 20 g białka serwatkowego i 5 g kreatyny 18:30 19:30 trening 19:30 sok pomarańczowy 250 ml

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 627| Data: 2013-08-09 04:57:05| Liczba SOGów: 0
  • prosze o ocenę diety, 115 kg

    obcinam 450 więc wychodzi do rozdysponowania 2850 białko przyjąłem na poziomie 2.2 4 x 2.2 x 115 = 1012 / 4 = 253 gramy tłuszcze przyjąłem na poziomie 1.2 9 x 1.2 x 115 = 1242 / 9 = 138 gramów na węgle zostaje więc 2850 1012 + 1242

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1169| Data: 2007-04-23 23:02:20| Liczba SOGów: 0
  • Schudnąłem 4 kg ale tego nie widać !!!!!

    brak czasu. ale w piątek mem lekcje tańca, i w 3 razy w tygodniu wf i na wf jest ostro, także pocę się i w ogóle, bo gramy w kosza praktyczne, a sami wiecie jestem na diecie 1500 kcal, moje zapotrzebowanie to 2300, także trochu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1273| Data: 2010-10-11 22:14:40| Liczba SOGów: 0
  • 3 gramy węgli na kg masy

    2008/20080310102638 cześć. przeczytałem w popularnym artykule na tym forum 10 wskazówek żywieniowych na mase , że wystarczy jesc 3g w/kg. czy to rzeczywiscie ma racje bytu jestem endomorfikiem, stosowalem diete na 4 5 gr w i w ciagu dwoch,

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 814| Data: 2008-03-10 10:26:38| Liczba SOGów: 0
  • Czy możliwe jest u ektomorfika zdobycie 10 kg masy w ciągu 30 dni ?

    problemów nie ma żadnych i wiem ze to 80 % sukcesu suplementacja : białko ale mało mam go , 5 kg mass shocker 24 gramy białka na porcję kreatyna 500 gr i beta alanina 300gr doświadczenie : nie jest nie wiadomo jakie ale dopiero się uczę

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 536| Data: 2015-05-23 22:11:12| Liczba SOGów: 0
  • dennik posilkow vitalmaxa i 2 gramy tluszczu na kg

    witam!!!!!!!!! stosuje sie do diety od jakiegos czasu ale teraz postanowilem ulatwic sobie zadanie i uzyc dziennika vitalmaxa.wpisalem ze chce diete na mase przy wadze 80 kg a tam mi wyskoczylo ze daje 2 g tluszczu na kg ciala przy 1.7 bialka.no i

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 833| Data: 2010-11-25 20:58:02| Liczba SOGów: 0
  • chciałabym schudnąc 5 kg

    mam 14 lat. waże 56 kg i mam 160 cm. chciałabym schudnąc 5 kg. co mam robic] ćwicze co wieczór 30 min. w szkole mam w pon. i we wtorek po 2 w f. zazwyczaj gramy w piłke nozną lub w koszykówke. biegamy tez ok, 5 kółek

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 244| Data: 2011-03-24 18:33:00| Liczba SOGów: 0
  • Redukcja procentowy rozklad czy na gramy??

    witajcie !!! mam mały problem odnośnie redukcji: od dwoch miesiecy jestem na redukcji srednio sie przykladalem stosowałem podział makro b/w/t= 30/50/20%, waga niezabardzo schodziła, ale obwody i ogladanie w lustrze pokazywało rezultaty.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 499| Data: 2015-05-19 00:32:21| Liczba SOGów: 0
  • Sprawdzi mi ktoś dietę i da jakieś porady ??Jak stosować kreatyne? 183 wzrostu, 78 kg

    chciałbym brać w dni treningowe z rana zaraz po przebudzeniu przed śniadaniem z 3g i potem po południu po treningu 3 gramy dodając ją do szejka z białkiem i gainerem.w dni bez treningowe planuje brać 3 g na cały dzień.na siłce ćwiczę od 3 miesięcy

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 337| Data: 2016-01-05 22:34:02| Liczba SOGów: 0
  • Low Carb - Redukcja - ~70 kg

    białko wpc 80 750g trec clenburexin 180 kaps./ 920 mg 6.30 omlet kfd z 4 jajek 30 gramów białka 3 gramy węglowodanów 35 gramów tłuszczów 447 kilo kalorii 8.50 szkola kfd 100 % whey protein concentrate 30 g b:78g , w:9g ,

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1231| Data: 2012-05-10 21:33:16| Liczba SOGów: 0
  • Czy trening brzucha może dodać kg :) ?

    urodzony że mam bardzo łatwo zrobić kaloryfer. i zastanawiam się czy jeśli zaczne trenować brzuch to doda mi to jakieś gramy bo zawsze bałem się że przez to schudne za bardzo i będą mi żebra wystawać 43 :d. wiem że pytanie troche z kosmosu ale

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 473| Data: 2009-07-21 09:57:17| Liczba SOGów: 1
  • Ostatnie gramy

    juz w ta soboyte mam zawody i mam zapytanie jak waga wam pokarze np. 200g ponad kategorie np 82,7 kg to co robicie jak macie malo czasu i to zbic jak

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1174| Data: 2008-03-24 11:36:35| Liczba SOGów: 0
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    w proszku czy kapsułkach odmierzasz łącznie tej kreatyny 5 g rano i 5 g po treningu kapsułki przeliczasz na gramy kreatyny i masz odpowiedź ile musisz ich wziąć . starasz się po prostu nie przekraczać łącznie 10 g kreatyny w dni treningowe

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 161775| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}