Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kg a gramy

Strona 1 z 1437

  • Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących!

    1 zapotrzebowanie energetyczne: tdee całkowite zapotrzebowanie energetyczne. tdee = bmr + tea + tef + neat bmr podstawowa przemiana materii mężczyżni bmr= 9.99 x waga kg + 6.25 x wzrost cm 4.92 x wiek + 5

    Odpowiedzi: 508| Ilość wyświetleń: 725579| Data: 2006-01-02 12:02:39| Liczba SOGów: 470
  • 3 gramy białka na kg wagi ciała

    do tabelki swoje dane. wynik jest taki: 2772 kcal 416g w 60% 208g b 30% 31g t 10% a więc wychodzi 3 gramy białka na kilogram wagi ciała. trochę mnie to zaskoczylo, bo przecież mówi się iż 2 2.5 dla mnie nawet 1.5 2.0 spokojnie

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 3320| Data: 2002-03-27 20:23:16| Liczba SOGów: 0
  • Pierwszy CYKL 5 lat treningu prosze o pomoc

    na siłowni : od 16 roku zycia ilość spożywanego białka : nie pilnuje tego ale sredio bralem keidys na 1 kg 3 gramy ilość spożywanych węglowodanów : nie pilnuej tego ale 5gram na 1 kg masy ilość spożywanych tłuszczów : nie wiem

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 1290| Data: 2008-12-07 15:29:27| Liczba SOGów: 1
  • Schudnąłem 4 kg ale tego nie widać !!!!!

    brak czasu. ale w piątek mem lekcje tańca, i w 3 razy w tygodniu wf i na wf jest ostro, także pocę się i w ogóle, bo gramy w kosza praktyczne, a sami wiecie jestem na diecie 1500 kcal, moje zapotrzebowanie to 2300, także trochu

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1203| Data: 2010-10-11 22:14:40| Liczba SOGów: 0
  • Facet sie odchudza!!! 30 kg do zrzucenia!!! Sam zobacz... i pomoz...

    zeby troche pobiegac z chlopakami i wypicic sie troche. co jakis czas wynajmujemy ze studentami sale gimnastyczna i gramy jeszcze w pile. moje pytania: 1. jaki zmienic zle nawyki zywieniowe dojadanie miedzy posilkami, pozne jedzienie, itd. i

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 7053| Data: 2007-04-17 11:06:38| Liczba SOGów: 0
  • 3 gramy dziennie?

    przyjmowac 10 g na dzien. natomiast na kreatynie inkosportu x tream jest napisane ze nie wolno przekraczac dawki 3 gramy dziennie i ze jeden cykl ma trwac 4 tyg a nastepne 4 przerwy i znowu mozna zaczac nowy.czytałem wszedzie ze jest to

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1672| Data: 2006-02-28 21:11:34| Liczba SOGów: 0
  • Wielka redukcja 33 lata -22 kg w 22 tygodnie

    witam, wstawiam swoje zdjęcia z przed i po redukcji. staż treningowy: 4 lata z czego 2 pierwsze lata bezmyślne i z długimi przerwami . wiek: 33 wzrost: 190 pas: 84 klata: ok 120 dokładnie nie wiem biceps: 42 udo: ok 58 łydka: porażka

    Odpowiedzi: 143| Ilość wyświetleń: 40213| Data: 2010-08-20 13:43:47| Liczba SOGów: 87
  • Miarki w ml a gramy? SOG

    na opakowaniu jest napisane zebym bral 35 gram. teraz pytanie czy tymi miarkami w mililitrach moge dobrze odmierzyc gramy tzn czy 35ml sp80 = 35gr sp80 w proszku oczywiscie

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 5823| Data: 2006-06-12 10:26:53| Liczba SOGów: 1
  • Cel rzezba - rozpisane gramy i posilki - OCENCIE - FOTO!

    a wiec dwa dni temu rozpoczelem diete zaczynam sie rzezbic licze gramy kazdego posilku, prosze o pomoc jak to przeliczac na kcal jak mi to bedzie potrzebne 20 lat / 187 cm budowe

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2363| Data: 2008-04-09 15:15:40| Liczba SOGów: 0
  • Dieta moja i problem z wolnym gubieniem kg

    . do kupy, kazdorazowy pobyt na silowni zajmuje mi 2,5h. acha bylbym zapomnial. na silowni biore sobie raczej male kil gramy na urzadzeniach: 30 35kg na nogi 70kg bo tak mi doradzil trener. na kazdym urzadzeniu robie 3 serie po 25 powtorzen:

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 3430| Data: 2007-08-24 09:29:40| Liczba SOGów: 0
  • Ostatnie gramy

    juz w ta soboyte mam zawody i mam zapytanie jak waga wam pokarze np. 200g ponad kategorie np 82,7 kg to co robicie jak macie malo czasu i to zbic jak

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1145| Data: 2008-03-24 11:36:35| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Zbilansowana 20 kg w plecy by Pereziusz

    dieta zbilansowana 20 kg w plecy by pereziusz widząc ostatnio jak wiele osób zabiera się do utraty tłuszczu bez pojęcia żadnego, bięgnąc czym prędzej do sklepu po spalacze, postanowiłem wyjaśnić oraz dać kilka fotek co można osiągnąć dieta

    Odpowiedzi: 83| Ilość wyświetleń: 31408| Data: 2008-10-21 20:36:35| Liczba SOGów: 54
  • Qra po redukcji- lzejszy o 9 kg

    2006/20060603154626 siemka moja redukcja wlasnie dobiego konca,wczoraj zrobilem kilka fotek wiec dzis odrazu wklejam je na pierwszym zdjeciu po lewej stronie po redukcji,waga 82 kg i sporo smalcu mniej 1 po prawej stronie waga 91 kg i

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 29304| Data: 2006-06-03 15:46:29| Liczba SOGów: 57
  • 20 kg w ok 6 tygodni - foto

    2008/20081017201719 cześć : za namową znajomych, w ramach pokrzepienia serc właśnie się odchudzających chciałem napisać, że mi się udało schudnąć szybko i jak narazie skutecznie ze 105 do 85 w ok 6 tygodni . w odchudzaniu nie stosowałem

    Odpowiedzi: 168| Ilość wyświetleń: 52529| Data: 2008-10-17 20:17:19| Liczba SOGów: 48
  • Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące

    były już dwie konkretne zorganizowane próby osiągnięcia tego wyniku w wyciskaniu leżąc : pierwsza aksel http://www.sfd.pl/trenuj_z_kondziem_%3a_aksel_w_3_miesi%c4%85ce_wyciska_150_kg_le%c5%bc%c4%85c t1060610.html szymen1948

    Odpowiedzi: 515| Ilość wyświetleń: 14314| Data: 2016-01-02 23:05:34| Liczba SOGów: 8
  • RASPER / Cel Masa 80 Kg / Filmiki strona 27 / Wielka Walka...

    rasper dziennik numer 2 : stary dziennik : http://www.sfd.pl/rasper_ _masa_bo_bez_niej_nie_ma_nic_%25 _ t443393.html spis treści: 1. dane 2. rekordy 3. suple 4. najbliższe cele 5. fotki 1. dane ogólne. staż treningowy

    Odpowiedzi: 472| Ilość wyświetleń: 22340| Data: 2009-01-14 16:54:47| Liczba SOGów: 19
  • 25 lat 74 kg 173 cm Staż ok. 6 lat

    http://img862.imageshack.us/img862/3672/sfd2 http://img717.imageshack.us/img717/4540/sfd1 wiek: 25 lat waga: 74 cm klatka: 113 pas: 79 biceps: 41 42 rekord na klatkę: 140 kg zmieniony przez falael w dniu 2011 06 12 13:23:29

    Odpowiedzi: 134| Ilość wyświetleń: 35397| Data: 2011-06-12 13:19:51| Liczba SOGów: 35
  • Trenuj z Kondziem : Aksel w 3 miesiące wyciska 150 kg leżąc

    [color=blue]po dzisiejszym programie: [img]https://scontent a fra.xx.fbcdn.net/hphotos xpf1/v/t1.0 9/10941837_10204797563957109_6409533597723399372_n oh=edd07c3878c8f04e3f27b08aad303023&oe=556b261e[/img]

    Odpowiedzi: 687| Ilość wyświetleń: 55600| Data: 2015-01-24 19:34:33| Liczba SOGów: 10
  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    jestem ciekaw jak długo dochodziliście do tego wyniku i ile braliście wtedy na serie i w jednej seri na maksa z różnymi cieżarami np 70 i 80 kg wiem że to dużo zależy od rodzaju treningu genetyki itp. ale chciałbym mieć chociaż jakis wyznacznik,

    Odpowiedzi: 291| Ilość wyświetleń: 50436| Data: 2004-12-04 15:23:19| Liczba SOGów: 12
  • Redukcja 24 kg, czas na masę

    witam od początku tego roku jestem na redukcji. przed redukcją ważyłem 114 kg przy wzroście 186 cm. obecnie jestem w 9 tygodniu redukcji. dzisiaj rano waga pokazała 103,8 kg. załączam zdjęcia przed redukcją i po redukcji. niestety obecnie nie

    Odpowiedzi: 79| Ilość wyświetleń: 28219| Data: 2012-03-08 00:25:53| Liczba SOGów: 8

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}