SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ketoza

  • Ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile wazysz? ketoza nie jest stanem, w ktorym bezkarnie mozna sobie byc po kilka miesiecy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 296 Data: 2018-08-31 10:57:28 Liczba szacunów: 0
  • redukaj czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli od początku zacząłeś od bardzo niskich węgli i białka (zakładam że miała to być ketoza) i dołączyłeś Yohę? Cieżko mi uwierzyć że tak doradził Ci jakiś trener z tego forum. Yohimbinę wrzuca się pod koniec redukcji przy niskim bf na oporne resztki tłuszczu. Przy Twoim otłuszczeniu i zaawansowaniu zacznij od podstaw. Ustal białko na 2 g/ kg, t

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2016-08-08 21:47:08 Liczba szacunów: 0
  • Ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie jak domer na co Ci ketoza ? Z kolei paski do końca aż tak miarodajne nie są . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2015-12-03 14:35:40 Liczba szacunów: 0
  • ketoza na intro do CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jestem cyklicznie na CKD od 2 lat z przerwami. Pierwszy raz jak zaczynalem to pod okolo 4-5 dniach byla ketoza. Postaraj sie jak najszybciej spalic glikogen w miesniach i powinno byc OK.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2005-04-27 12:50:31 Liczba szacunów: 0
  • redukcja, przerwa od diety (kilka dni)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ketoza dla osób nie znających dostatecznie swojego organizmu i nie mając na ten temat głębokiej wiedzy to strzał w stopę ( metaforycznie ) rozregulowałaś swoją gospodarkę hormonalną. Jak Koniu wspomniał - tutaj nie ma na co czekać, odżyw ten organizm i zacznij się racjonalnie odżywiać wprowadzając zbilansowaną dietę w praktykę, dbając o dostarczeni

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2016-09-30 10:30:10 Liczba szacunów: 0
  • deficyt kaloryczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przeczytaj założenia CKD i nie zadawaj głupich pytań. %-) I słowo ketoza nie CKD zostało użyte prze ze mnie tutaj celowo w ostatniej wypowiedzi. ;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2013-05-26 14:09:00 Liczba szacunów: 0
  • ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ze sie nie ma ketozy nie oznacza ze sie nie chudnie... ketoza jest tylko poniekad "skutkiem ubocznym"... natomiast takie jedzienie na przemian ci nic nie da patrzac "przyszlosciowo"... spadac bedzie woda i niejako glikogen... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Odd

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2422 Data: 2003-06-07 21:40:06 Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile tych wegli zmniejszyc a ile tluszczu zwiekszyc , moze to byc oliwa z oliwek ? Ciecie bylo z 2tyg temu bo do tej pory ladnie szlo i efekty byly widoczne wiec nie bylo potrzeby bardziej ciac ale teraz cos przystopowalo od kilku dni , yy nie wiem co to jest ta ketoza :/

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 2008-02-18 15:20:16 Liczba szacunów: 0
  • Wytwarzanie HGH a jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    węglowodany organizm może sobie wytworzyć z białek i tłuszczy... energie może pozyskać z białek i tłuszczy, a nie "wytworzyć sobie węglowodany"! TROCHĘ NAUKI Ciała ketonowe są produktem ubocznym przemiany tłuszczów. Mózg, serce i mięśnie potrafią wykorzystywać je jako paliwo.. Ketoza ma miejsce wtedy, gdy stężenie ciał ketonowych we krwi

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2543 Data: 2007-09-02 02:05:58 Liczba szacunów: 0
  • Johimbina

    Post
    Odżywki i suplementy

    50g wegli ed Panie to juz ketoza:) po tej focie ciezko ocenic BF przydaloby sie foto calej sylwetki, byc moze muscli brakuje i daje to efekt wizualny w postaci slabego dociecia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2017-03-11 21:47:43 Liczba szacunów: 0
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    ich poparcie. Z tego, co ja wiem o ludzkiej fizjologii (a zajmuję się nią od już kilkunastu lat) i z tego, co skonsultowałam z najmądrzejszymi głowami tego forum, to była to ketoza. Zresztą, zajrzyj sobie do Ladies, masz tam kilka dziewczyn, które trenują wytrzymałościowo (vel crossfit), do porządku. Zapytaj, czy jakaś daje radę na samych owockac

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 2013-04-15 15:18:10 Liczba szacunów: 0
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    e krwotoki z nosa omdlenia itp. odczuwam kiedy się przetrenowuję + często początki jakieś choroby (a jedno drugiego jest bardzo bliskie) a taki stan nie sprzyja niczemu, a że ketoza jest potrzebna zupełnie do niczego to inna sprawa. Ale ja osobiście nie szukałbym rozwiązania sprawy w skrobi ale dodając ww czy zmniejszając wysiłek pewnie osiągnęłaś

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 2013-04-15 17:54:08 Liczba szacunów: 0
  • Ketoza , Redukcja - Brzuch słabo schodzi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ketoza na dłuższą metę jest szkodliwa. białka akurat nie dorzucaj, bo będzie gorzej. Jedyne co bym tu zrobił to dodał pewną ilość węglowodanów. trening siłowy raczej wskazany

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2016-05-31 14:59:30 Liczba szacunów: 1
  • Pomocy wazne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To tym bardziej dla Ciebie dieta klasyczna bedzie jak najwlasciwsza, czesto ketoza , szczegolnia w okresie adaptacyjnym wywoluje spadek formy(mozliwosci treningowych). Duzo bialka 2,5g co najmniej, weglowodany o niskim IG, do tego przy swojej aktywnosci mozesz dodac troche tluszczu -tak od 0,5do 1g/kg masy ciala. Wegle glownie do 1 i potrenigowego

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2158 Data: 2007-03-09 22:20:34 Liczba szacunów: 0
  • do kanarka

    Post
    Trening w domu

    teraz powiem bardziej szczegolowo od pewnego czasu ok 2 tyg stosuje diete 85b 30t 20ww DLACZEGO AZ TAK MALO TLUSZCZY ??? MOGLABYS PODAC SWOJA WAGE ? PRZEPRASZAM JESLI POCZUJESZ ZE NA CIEBIE NAKRZYCZE - ALE TY ZJADASZ TYLKO NIECALE 700KCAL !!!!!!! JESLI MOGLBYM CIE PROSIC O TWOJA WAGE WIEK AKTYWNOSCI W CIAGU TYGODNIA ITP. TO BYLBYM WDZIECZNY - TE

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2003-08-04 12:57:49 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy-dieta tłuszczowa!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zucie było nie zbyt dobre. Mdliło mnie troche. Odzywianie sobie rozpisałem według tematów z tego forum (taką piramidalną) i musze powiedzieć ze daje to efekty bo pojawiła sie ketoza :) dzisiaj kupilem paski...ale juz 1 dnia sie pojawila :) (skad wiem? kolor moczu i smak w ustach) Pije duzo wody (rano ok 300ml herbaty; do szkoły biore 1,5l wody nieg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2004-06-08 13:47:11 Liczba szacunów: 0
  • Ketoza, makroskładniki, paski negatywne.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj , Paski nie są wyznacznikami , bardziej kierowałbym się własnym samopoczuciu itp po latach . Czy ketoza Ci jest potrzebna? Dobrze by było jakbyś wrzucił także swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2017-03-06 21:44:49 Liczba szacunów: 0
  • CKD - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poziom ciał ketonowych w moczu mierzony ketostixem nie jest w 100% miarodajnym wskaxnikiem ketozy - to raz dwa - na niższy wynik mogło potencjalnie wpłynąć np istotnie wyższe spożycie płynów w niach kolejnych trzy - ketoza nie jest konieczna do spalania tłuszczu i nie nasila istotnie tego zjawiska

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2013-03-02 08:37:55 Liczba szacunów: 0
  • CKD - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poziom ciał ketonowych spada.. Są zużywane do wytwarzania energii. Najlepiej sprawdzać rano. I nie ma zbytnio co się przejmować ich poziomem tak na marginesie. Są - ok , jest ketoza.. która sama w sobie nie jest mega spalarnią sadła ;-) Ps. 350 G węgli to nie ładowanie :-) Podaje się nawet 10g / kg masy ciała. I druga rzecz.. Nie szalej z aerobami

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2013-03-11 14:47:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketogeniczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jw + ile miałeś węgli przed ketozą ? rozkład makro Ile mialeś deficytu ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2016-01-23 11:30:56 Liczba szacunów: 0