SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ketoza

  • low carbo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przyjeło się, że to 100 g. Nie można powiedizeć, że 99g to już ketoza, a 101g nie... To dość przybliżony wynik. Masa ma raczej mały wpływ na ten próg (chyba, że mówimy o masie mózgu )

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2006-12-31 14:29:29 Liczba szacunów: 0
  • yohimbina + thermo speed extreme + bcca + J/NJ

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ludi_ - Są jakieś uzasadnienia dla tezy, że ketoza chroni białka mięśniowe przez rozpadem? . Oczywiście, jest to nawet dość logiczne. Aminokwasy (głownie alanina) wyciągane są z mięśni gdy organizmowi brakuje glukozy, w cyklu alaninowo-glukozowym transportowane są do wątroby gdzie w procesie glukoneogenezy ulegają przemianie do tego cukru (przypom

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4596 Data: 2011-11-06 15:32:44 Liczba szacunów: 0
  • Na gwałt

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    qazar, "...dla mnie bardzo dziwne jest spozywanie bialka w taki sposob jak podaje uriel,szczeze nigdzie sie z nim nie spotkalem,Ani na stronach low-carb ani w ksiazkach,krotko dla mnie zmiene spozycie bialka to herezia,..." TO NIE ZADNA HEREZJA...TAKI SCHEMAT WSTEPUJE TYLKO NA POCZATKU...JEST ON STWORZONY M.IN. PO TO ABY SZYBCIEJ WEJSC W

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4415 Data: 2004-06-22 16:10:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ketoza, ser i majonez czy mogę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale na każdej diecie redukcyjnej jest deficyt kaloryczny i nie jest powiedziane, że ketoza przynosi lepsze efekty, serio. Suplementy witaminowe,czy omegi nie mają takiego wchłonięcia, często jadamy to co, w zupełności nie jest nam potrzebne. Jakie witaminy suplementujesz? Owszem dodać - awokado, inne rodzaje mięsa, ryby przede wszystkim, siemię l

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2018-03-11 15:13:03 Liczba szacunów: 0
  • CleanButerol plus Efedryna- kobieta

    Post
    Doping

    dzie piorunujacy. Co piaty dzien poteze ladowanie (nawet 2-dniowe) i bedzie ok i oczywiscie gospodarka elektrolitowa, jak nie robilem ladowan po 2 tyg (a byl to low carb, nie ketoza i zwykly spalacz nie clen) ostatnio zlapala mnie hipka na silce, normalnie mroczki przed oczami, drzenie rak itp. Dowloklem sie do kawiarni i opier.dolilem ciastko, od

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1379 Data: 2010-02-22 02:35:23 Liczba szacunów: 0
  • jazda na rowerze pomaga ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szybkosc spalania tkanki tluszczowej, tj czerpania energii z fatu zalerzy od tego jak szybko doprowadzimy do stanu zwanego ketoza. Tj czym szybciej ywpalimy odpowiednie zapasy glikogenu z miesni tym szybciej siegniemy po ciala ketonowe. Inaczej sprawa sie ma na czczo , podobnie jest po treningu silowym -ale troche szybciej. Najgorszym wyjsciem jest

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2007-04-01 15:22:14 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze nasycone.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ię uśmiechnijcie do siebie zamiast sobie udowadniać (lub smiac się z udowadniania czy co tam etc) swoje racje ellis - owszem zdanie nie musiało byc prawdziwe ale dla Tyki ta ketoza praktycznba jest czymś innym niż dla Ciebie ogólnie ile mózgów tyle punktów widzenia więc nie wnikam ! ale obydwu Was cenię więc skońćzie ******lić zanim zaczne "

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8415 Data: 2005-12-21 16:39:36 Liczba szacunów: 0
  • 110 kg Low Carb proszę o pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i jeszcze jedno mimo że inaczej są opisane ketoza jest wynikiem palenia tłuszczów a w żaden inny sposób się nie da ich pozbyć no chyba że przez operację

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2198 Data: 2013-09-24 21:33:07 Liczba szacunów: 0
  • LOW CARB na całe życie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kwasica ketonowa a ketoza to dwie różne kwestie. na LC mozna byc caly czas i mozesz dążyć docelowo do wyższej ich ilosci, np. 100g

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 613 Data: 2014-04-28 05:48:24 Liczba szacunów: 0
  • Ketoza - Niezbędna na CKD?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie spinaj sie przepros ellisa cwicz zgodnie z moimi zaleceniami nie przejmuj sie ketoza napewno po 48 h jestes w niej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7591 Data: 2007-01-16 22:38:24 Liczba szacunów: 0
  • Drugi tydzień ketozy i... nic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mój organizm jest naturalnie przystosowany do niskich ilości węgli. Kiedy nie trzymam diety to i tak węglowodany nie wchodzą zazwyczaj powyżej 100 g dziennie. Po prostu jestem mięsożerny i nie czuję żadnej potrzeby w jedzeniu węgli. Może też dlatego ketoza słabo na mnie działa.

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5025 Data: 2009-07-18 16:56:58 Liczba szacunów: 0
  • Drugi tydzień ketozy i... nic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    carb up do nocy czwartek carb up piątek 5 tki low carb / carb up kontynuacja sb/ndz low carb bez treningu musisz popróbować, który wariant na Ciebie dobrze działa itd bo np. ketoza nie sprzyja budowaniu masy, więc może warto by było w dni lc dać ww ponad jej próg a być może keto u Ciebie podziała dobrze - kto wie http://www.bodybuilding.com/fun/cy

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 5025 Data: 2009-08-08 10:04:08 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE PO CIĄŻY - dieta ketogeniczna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli to ma być ketoza to nie widzę problemu: B i T jest ustawione dla LBM. Sprawdź czy w ogóle weszłaś w ketozę - paskami KetoDiastix

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1846 Data: 2015-03-24 01:06:19 Liczba szacunów: 0
  • Co robic przy zastoju, co dodac, co zmienić

    Post
    Doping

    Zrób normalna dietę zbilansowana....ketoza jest dobra ale nie chwilę...a nie na kilkanaście tygodni bo poza pierwszym okresem ....potem nic się nie dzieje tylko wygląda się gorzej. Nie po to walisz koks żeby wyglądać gorzej:). A na węglach cały czas jest ok. Obetnij tłuszcz do 50-60, węgle z 300 bialko 2.5 czy 3. I tyle koniec filozofia. Sam dosze

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2018-06-11 08:59:19 Liczba szacunów: 1
  • Zejscie poniżej 12 body fat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lugo jak sie porzadnie przylozysz. wychodzisz z ketozy z dnia ja dzien, po prostu wchodzisz na swoje 0 kcal z nowym makro pod mase. filozofii tu wiekszej nie ma. aktualnie masz ok 290g ww w diecie wiec utnij je do 150g, w kolejnym tyg do 75g i nast tyd juz ketoza na 30g. oczywiscie ucinajac ww podbijaj tluszcze zeby zachowac ta sama kalorycznosc.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 2018-06-04 11:53:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla "malego" - TYLKO DLA MEZCZYZN!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Partnera zauwazyla ze jej wiecej leci A na low carb high Fat(ok 4200 kalori, 150g ww, 3gB reszta tl) - fakt, slyszalem ze,jest gorzka xP Ale jak moze byc ketoza na nadwyzce kalorycznej gdy jemy high fat low carb?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2017-07-07 06:35:53 Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy Na IF

    Post
    Trening dla początkujących

    Obniżenie węgli na tak krótkim oknie żywieniowym jest bezpieczne?Ketoza na IF to możliwe?Np. 2000 kcal 200 g białka,50 g węgli,112 g tłuszczów.Takie podejście spowoduje możliwie szybsze spalanie tkanki tłuszczowej? Zmieniony przez - WTS w dniu 2016-07-14 08:33:41

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2016-07-14 08:32:13 Liczba szacunów: 0
  • Ostatni tyg przed zawodami kilka pytań

    Post
    Doping

    Do fury koniecznie potas bo nie dasz rady funkcjonować i pikawa będzie dawała o sobie znać. Ketoza będzie czy nie? Wodę można śmiało odstawić 24h przed planowanym startem i do godziny zero zaplanować sobie 2L wody. Nie przegnij z diurami. Mnie tak wysuszyło w środku, że po starcie z 12h potrzebowałem żeby uruchomić "trawienie" U mnie najlepiej spra

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2015-12-09 22:19:24 Liczba szacunów: 0
  • deficyt kaloryczny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    opinie są różne, teoretycznie wg wielu ketoza i interwały nie idą w parze, praktycznie - jak najbardziej, choć pamiętaj by się nie przeciążać, więc dni w okresie po ładowaniu byłby jednak optymalne. ;-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2013-05-26 14:00:44 Liczba szacunów: 0
  • CKD pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o ze miałeś treningi, to jednak nie zawsze jest tak, że opróżnisz sie na tyle szybko, że wbijesz sie w keto. Jednym sie uda w 3 dniu, innym nawet tydzien nie wystarczy. BTW: ketoza nie jest potrzebna, żeby palić sadło. Ja zrobiłam wtorek-sroda ladowanie i tez mnie męczy. W sumie mysle sobie "po kiego?" ) moglam dalej ciągnać ketoze, czu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2011-07-01 13:57:22 Liczba szacunów: 0