SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ketoza

  • DIETA KOPENCHADZKA???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co tutaj ma do tego ketoza? ogolnie nie polecam dieta typu 'rapid fat loss' jezeli ktos ma krotkoterminowy cel - chce schudnac na wlasne wesele, badz np brata albo jedzie na wakacje i za ate 2 tygodnie chce jak najlepiej wygladac to mozna polecic w innych warunkach to dieta ciezka, obciazajaca i niezdrowa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 14725 Data: 2007-05-21 19:20:43 Liczba szacunów: 0
  • pudzian89 - nowe od 9 strony

    Post
    Galeria Zdjęć

    Witam, forma elegancka Sam teraz redukuje i zastanawiałem się też nad ketozą. Poczytałem trochę, ale nie wiem dokładnie jak to w praktyce wygląda. Wiem, że 5 dni obcina się węgle do około 150g a następne 2 dni ładuje węglami. Napisz jak możesz jak to u Ciebie wyglądało, co jadłeś itp. itd. Pozdro i SOGacz poleciał

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 14:09:26 Liczba szacunów: 0
  • Tryptofan i serotonina - kilka pytan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Atkins zwykł mawiać, że ketoza jest lepsza niż sex A tak na poważnie to ciekawy temat: http://www.sfd.pl/Cia%C5%82a_ketonowe_%2D_magiczne_paliwo_dla_naszego_m%C3%B3zgu_-t265594.html Med Hypotheses. 2007;68(2):268-71. Epub 2006 Oct 2. Low-carb diets, fasting and euphoria: Is there a link between ketosis and gamma-hydroxybutyrate (GHB)? Brown AJ. S

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 19552 Data: 2007-02-10 09:40:34 Liczba szacunów: 0
  • CKD - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    za dużo. Są róże szkoły co do spożycia węgli na tej diecie. Jedni przyjmują 30g, inni max 20! Ja się przychylam do tej drugiej. Pamiętaj, że miernikiem efektywności CKD jest ketoza. Moim zdaniem żrejąc tyle węgli nie wejdziesz w ketozę, co oznacza, że organizm nie przerzucił się ze spalania węgli na spalanie tłuszczy. Kup sobie za 19 zł ketodiasti

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2005-04-27 15:08:46 Liczba szacunów: 0
  • 42 dni redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ycone na diecie redukcyjnej, szczególnie niskowęglowodanowej są ok, a przynajmniej u mnie karkówka jest 30% tańsza niż piersi z kurczaka (ok 10zł vs 15zł) Skoro chcesz TKD, to i trening przydałby się zalecany przez Lyle'a, jednak, żeby spalać tłuszcz ketoza nie jest potrzebna. Poza tym w TKD standardowo robi się wprowadzenie na 30g węgli dziennie.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 2007-03-28 17:20:25 Liczba szacunów: 0
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    2,12(+5) 7b. pompki tyłem 15,15 8.Uginanie nadgarstków z linką wyciągu 15x20,19 ------------------------------------ całość treningu około 1h, bardzo ciężki krótkie przerwy i ketoza , ogólnie zmęczenie duże Dieta: 1.Aminy, białko 2.jaja,oliwa 3.Białko 4.tuna 5.mięcho warzywa, oliwa 6.białko 7.mięcho warzywa oliwa 8.Ser biały oliwa Ogólne samopoczu

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-24 20:11:22 Liczba szacunów: 0
  • Coca Cola/Pepsi light, zero, max itp.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    koniu moglbys przyblizyc czemu pepsi max mialoby cos wspolnego z ketoza ? skoki insuliny przez slodzik ? podobno nie ma czegos takiego

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-22 12:52:33 Liczba szacunów: 0
  • Szukam przyczyny... - mój blog

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Schody się zaczynają, gdy jest ketoza, kalorie obcięte, a tłuszcz ani drgnie Atkins nazwał to opornością metaboliczną.

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 7919 Data: 2005-01-28 15:53:02 Liczba szacunów: 0
  • Nie jem owoców ani warzyw

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ketoza to nie jest całoroczna strategia żywieniowa ( jak wiadomo ) stosuje się ją jedynie przez pewien okres. Generalnie nie jestem jej zwolennikiem, ale mniejsza o to. Co więcej przy głębokim deficycie kalorycznym przeważnie występują niedobory żywieniowe. Redukcja pod jednocyfrową liczbę %BF-u nigdy nie będzie wiązała się z czymś korzystnym dl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-18 16:11:06 Liczba szacunów: 1
  • dnp spalacz tluszczu

    Post
    Doping

    sztuką jest na DNP nie doprowadzić do ketozy w czasie dnia .większość diet redukcyjnych obcina kalorie z węgli ,a tu przed treningiem mega ilości żeby choć chwilkę być na pompie po treningu resztę ,na noc białko i tłuszcz ,a w nocy kontrolowana ketoza :):) i najwięcej smalcu idzie wtedy:)

    Odpowiedzi: 1083 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-15 22:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Schudąć 10 kilo :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No wiesz ketoza w jakims stopniu chroni miesnie ale niezbyt wielkim

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 17706 Data: 2004-06-10 18:25:13 Liczba szacunów: 0
  • DRESO MASA PRZYGOTOWANIA DO MP 2011 akt fotki st 18-19

    Post
    ATLETA

    ody piłem duzo wodu ok 12 l ed i soliłem dosyc sporo dzisiaj wywalam sód z diety i wode ograniczam do 2-2,5 l jutro wypije 1-1,5l do godzi 13-14 po weryfikacji zaczne łądowanie ww (obecnie ketoza) zjem ok 400g w sobote tez 400g a w niedziele rano zobacze czy doładować czy zostawic pozdro :) Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2011-04-28 16:39:14

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 16:38:39 Liczba szacunów: 0
  • Dietka redukcyjna do oceny i poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fakt nie zaprzeczalny dieta jest ciezka,nie lubi zadnych bledow.Ketoza nie jest stanem zagrozenia zdrowia dla osob zdrowych(nie chorych na cukrzyce).A rosadna dieta low-carb powina byc podstawa odzywiania kazdego,nie golanka,nie smietana,nie parowki,kielbaski,wieprzowina i majonez ale ryby,chude mieso,orzech i nasiona,olej tloczone na zimno,jajka,w

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 2004-08-13 20:51:54 Liczba szacunów: 0
  • Volcanodon / BLOG - biceps żuka, brzuch borsuka - foty:64-67 /rfl:80

    Post
    Trening dla początkujących

    ieć masę to węglowodany muszą być równomiernie rozłożone w diecie. a ja uważam, że nie tyle są potrzebne, co są bardzo przydatne wyrzuty insy, power, uzupełnienie glikogenu ketoza też nie do końca sprzyja budowaniu masy toteż jak już pisałem ww są! są! okołotreningowo, wtedy ma to imo sens, wtedy najlepsza na nie pora Dla mnie budowanie masy na l

    Odpowiedzi: 897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-12 13:23:18 Liczba szacunów: 0
  • Jadłospis do oceny - chcę schudnąć

    Post
    Ladies SFD

    Powiedział "białkowo-tłuszczowa" zdaje się, ale padło słowo ketoza na pewno. Czyli rąk i nóg tutaj brak? ;)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2015-05-13 09:46:07 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogenna do oceny specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wilonienasycone>jednonienasycone+nasycone czują się głodni, innym to nei robi różnicy. tak jest teoretycznie idealnie, jeśli coś będzie nie tak - będziesz czuł się głodny, ketoza będzie za krótko trzymała (możesz zakupić paski keto diastix i sprawdzić dokładnie co się w tobie dzieje) zwieksz ilość nasyconych i jednonienasyconych (więcej tłuszczó

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3218 Data: 2008-09-26 02:56:46 Liczba szacunów: 0
  • Test przedtreningówek

    Post
    Doping

    HEMO RAGE 1 porcja Pompa 6/10 trening nog ketoza itp wiec oczywista rzecz ze pompy duzej byc nie moze Pobudzenie 9/10 idealnie bez wystrzelenia ale mega motywacja skupienie chec cwiczyc wiecej i wiecej Smak 7/10 dziwny mocno chemiczny Rozpuszczalność 9/10 bez zarzutow Motywacje, pobudzenie, wytrzymałość i skupienie. swietny pw. brak zjazdow i dz

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-02 21:11:43 Liczba szacunów: 0
  • MrPapaj-przygotowania do sezonu jesień 2013r.

    Post
    Trec

    możesz krótko opisać jak wygląda ostatnie pare dni przed zawodami? w sensie jak woda, sól i ładowanie mniej więcej, pozdrawiam Przy założeniu że w niedzielą start. Pon,wt,śr ketoza czyli zero lub minimalna ilość węgli..czwartek ładowanie węglowodanami u mnie było to 11 worków ryżu.Piątek jak się załadujesz to wracasz do normalnej ilości węgli tzn.

    Odpowiedzi: 976 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-04 21:17:25 Liczba szacunów: 0
  • dieta ketogenna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem co z nerkami jadłem dużo brokuł+mięcho i 6l wody reszta zapotrzebowania to było 130-150g węglowodanów. Fat leciał w sumie tak samo jak na zbilansowanej z większą kalorycznością. Napisałem, że w ketozę wchodzić nie będę bo bym musiał dać mniej białka i więcej fatu, i modlić się o ketozę. Nie jest ona mi do niczego potrzebna. NO ale pytałeś

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2010-05-16 06:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy CKD - wyzwanie? :)

    Post
    Ladies SFD

    3. Proponuję poczytać dziennik wrong, która będąc zawodowym sportowcem doczekała tego, że jej kolana stały się sieczką, a wskutek unieruchomienia straciła mięsień czworoglowy. Również wartosciowa będzie dla Ciebie dziennik 4nn 4. Doczyaj o mechaniźmie zgięcia kolana, w jakich pozycjach jest chronione przed uszkodzeniami. 5. Nie wiem, jak chcesz do

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1625 Data: 2012-11-08 10:36:34 Liczba szacunów: 0