keto

Jak się czujesz na keto? Jak sylwetka/wytrzymałość/energia do życia i ćwiczeń ? :-)

A przepis na te keto gofry to gdzieś już wrzucałeś? Wyglądaja super!

Może wrzucę Keto Sernik %-)

Keto styczeń dzień 23 W pracy 2 pudła mięsko z warzywkami /SFD/2019/1/24/46687a698cfe4952bb45c8fae6e50e03.jpg Omlecik /SFD/2019/1/24/ea6f300f28a94b26ae9f2f83036f0894.jpg Pudding kazeinowy /SFD/2019/1/24/80cda70a100c4e7ca51a4cfdef69e5fa.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-24 08:41:45

Ja też się mogę wprosić? Przyniosę jakieś keto jedzonko na wymianę ;-) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 1/28/2019 9:24:45 AM

Lasagne bez makaronu.. Świat idzie w złym kierunku... ;p A teraz mam ważniejsze pytanie. Kiedy mogę być Twoim gościem? ;-D Ja też się mogę wprosić? Przyniosę jakieś keto jedzonko na wymianę ;-) Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 1/28/2019 9:24:45 AM To nie są tanie rzeczy :-)

Keto ciastki maja gdzieś przepis?please...

Keto ciastki maja gdzieś przepis?please... Nie mają, ale mogę wrzucić. Dzisiaj zrobię osobny temat ;-)

Keto ciastki maja gdzieś przepis?please... Proszę https://www.sfd.pl/Ciastka_z_czekoladą_Keto-t1184977.html

lubię nabierać apetytu w Twoim dzienniku na weekend, bo wtedy wiem na co mam ochotę jak chcę robić LC, a zaspokoić kubki smakowe :-D w ten weekend robię powtórkę keto gofrów :-)

Keto luty dzień 2 Zupa pomidorowa z szarpaną wieprzowinką, fetą i oliwkami /SFD/2019/2/3/1d42d78cef814e4c891625915a234e45.jpg Sałatka z tuńczykiem, wątróbką z darsza i serem /SFD/2019/2/3/fcac947f497847c0af555dc629602d5c.jpg Stek z warzywkami /SFD/2019/2/3/bd4500d769d44776acfdb90a250f55fc.jpg /SFD/2019/2/3/4217573aee3546098260ecea9b0b7d4b.jpg [...]

Keto.luty dzień 3 /SFD/2019/2/4/778af676efb64f049885f5b5641b565f.jpg /SFD/2019/2/4/6be7c97bd402464297b4665a966a37a0.jpg /SFD/2019/2/4/02a445e25299442da62536b6ac7aeece.jpg /SFD/2019/2/4/ec2ae0463e7b480bacc4334908fd4081.jpg

Keto luty dzień 4 Wołowina z warzywkami (2 pudła) /SFD/2019/2/5/79966daf10ec4f6289e59b3b410b8da5.jpg Omlecik z chorizo /SFD/2019/2/5/3e7d16f36bca4b94b5258cc58dd17e60.jpg Pudding /SFD/2019/2/5/d8e2de97bd154b55ad25167766545b30.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-05 08:35:43

Keto luty dzień 5 Wieprzowinka szarpana z warzywkami (2 pudła) /SFD/2019/2/6/fd282052239a4562b658c9cebe081c83.jpg Omlecik z chorizo /SFD/2019/2/6/1be3813bf0d645e6a049cf68fbddfcab.jpg Pudding z truskawkami /SFD/2019/2/6/d8d16a2831fb4f7685ea491c82a702b6.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-02-06 08:21:00

podrzuciłbyś przepis na te pączki keto bezglutenowe? :-)

Już nie jesteś na keto diecie? Why? Okres przejściowy tylko?

Wczoraj dzień keto Sałatka gigant /SFD/2019/3/29/b350ab139d464cd4be83a119a7f92a7a.jpg Jajka sadzone /SFD/2019/3/29/b3558e3c9c9643f8bc4297f58ed2b3b6.jpg Pudding twarożkowy /SFD/2019/3/29/c740404fedc24b87a6535305f084be69.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-03-29 05:22:55

[...] Poza tym u mnie dzień High Carb to jakieś 240-260g węgli %-) ja bym stawiał więcej albo cięższe treningi skoro już zaplanowane więcej węgli :-) Dokładnie tak, po treningach siłowych / interwałowych lub w dni gdzie mam 2 treningi będzie więcej węgli. Poza tym, takie jedzenie podchodzi mi najlepiej, mam trochę z obu światów tzn, węgli i keto :-)

[...] Jakbym miał żyć w weekendy?! Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-05-14 11:52:44 Nie wiesz dopóki nie spróbujesz, a benefity mogą być dość duże. Ja osobiście zachęcam by spróbować :-) ale to kwestia wyboru. Osobiście wiem, że można naprawdę fajnie pocheatowac na keto też, kwestia znalezienia przepisów, a obecnie jest ich naprawdę masa.

12/7/2019 Ostatni dzień keto jutro ładowanie i w niedzielę też, a jest po czym :-)) 1. Jajka z kielbaska, guacamole, cebula, orzechy 2. Pieczeń 3. Pieczeń i warzywki 4. Shake z mleka kokosowego i kazeiny /SFD/2019/7/12/37b39a42f1114304a1b217313fa05958.jpg /SFD/2019/7/12/0c14436b987c4c879309ac08abc6c868.jpg [...]