SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    ze żarło dzisiejsze MISKA http://potreningu.pl/profile/halinae#/date/2015-02-20 dostarczono 1 934,4 kcal b: 131,2 g (27,1%) w: 200,8 g (41,5%) t: 67,4 g (31,3%) Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, roszponka, kalafior Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-02-20 20:32:25

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 15:30:12 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    mimo palenia w dwójkach 3. duck walk (chodzenie w przykucu ) 1x100 kroków 57+17+32 58+8+23+18 z przerwami 53+20+17+14 54+13+13+24 baaardzo interesujące ćwiczenie. Ten ostatni kawałek po krótkiej przerwie 4. pompki 2x10-15 13, 9, 8 bida jakaś z tymi pompkami 13, 8, 10 druga seria jakaś całkiem fatalnie, to dołożyłam trzecią 15, 12 lepiej już poszło

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-22 19:08:33 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    23.02.2015 DNT Rower 2x10 km MISKA http://potreningu.pl/profile/halinae#/date/2015-02-23 dostarczono 1 980,5 kcal b: 140,2 g (28,3%) w: 204,4 g (41,3%) t: 66,9 g (30,4%) Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, herbatka oczyszczająca Warzywa niewliczane: cebula, surowa marchew, ogórek kiszony, roszponka, pieczarki, kapusta kiszona

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 22:19:36 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    dłużej utrzymać Rozciąganie MISKA Głooodno.... http://potreningu.pl/profile/halinae#/date/2015-02-24 dostarczono 1 959,9 kcal b: 133,1 g (27,2%) w: 199,8 g (40,8%) t: 69,8 g (32,1%) Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, ogórek kiszony, kapusta kiszona, kalafior

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 20:16:57 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    eningu.pl/profile/halinae#/date/2015-02-27 dostarczono 1 949,5 kcal b: 133,6 g (27,4%) w: 200,9 g (41,2%) t: 67,9 g (31,4%) Suple: brak (MZB mi się skończyło,na razie może nie będę nowego kupować) Napoje: woda, herbata zielona, kawa, herbatka oczyszczająca Warzywa niewliczane: brokuł, czosnek, papryka, surowa marchew, kapusta czerwona kiszona

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-27 19:33:07 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    w miarę, za to trzeci tragedia, już podczas swingów mi uda drżały. Rozciąganie MISKA http://potreningu.pl/profile/halinae#/date/2015-02-28 dostarczono 1 864,3 kcal b: 133,3 g (28,6%) w: 196,6 g (42,2%) t: 60,5 g (29,2%) Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pewnie czerwone wino Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, roszponka

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-28 16:19:59 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    r 31 km, w końcu trochę terrrenu, mrau 8-) Tylko niepotrzebnie się na koniec w błoto wpakowałam, trzeba było myjnię zaliczyć %-) MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/210c7b4dc63c43b5b52c31f2ebb5b3

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 20:51:56 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    ostatnim treningu. Pierwsza seria bez pasków i chwyt mi puścił. 68 za ciężko, pleców już nie mogłam dłużej utrzymać Rozciąganie MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa, herbata oczyszczająca (pokrzywa, mniszek, krwawnik) Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, kapusta kiszona czerwona /Obrazki

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 21:50:12 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    , naprawdę fajnie było spotkać 8-) 3.03.2015 DNT Rower 2x10 km MISKA Poszalałam dziś marchewkowo, trochę było w zupie, ale większość na surowo Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa, herbata oczyszczająca Warzywa niewliczane: por, papryka, kapusta kiszona czerwona, roszponka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/76905e14e3bc46549ed5bc468d6c1af6.png

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-03 18:43:21 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    y i poddaję ją stopniowej anihilacji. Voodoo takie ;-) I MZB sobie jednak kupię znowu, jakoś mi się wydaje, że się po nim lepiej wysypiałam. MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Warzywa niewliczane: szpinak, marchew, papryka, kapusta kiszona, kapusta biała /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b51815bec26444d6aef031ab55694628.png

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 17:05:06 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    Obiecany filmik (ależ mi się kamerzysta z ambicjami trafił ;)) http://youtu.be/yB61WpDvuVA MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa, kombucha Warzywa niewliczane: surowa marchew, kapusta biała, papryka, roszponka, szpinak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/853bfb3d57e240599c03697ae28604fb.png

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-06 19:26:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    g, 9x 48 kg, 7x 53 kg 4. przysiad bułgarski 3x6 na nogę 6x 5kg, 6x 5kg, 6x 5kg 5. side lying clam 1x50 na stronę 50 Rozciąganie MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kombucha Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, sałata lodowa, kapusta biała, roszponka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/54544bd6d69446c8a2ce4726cb2e9515.png

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 15:51:41 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    9. 03.2015 DNT Rower 10+15 km MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kombucha Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, roszponka, papryka, surowa marchew, ogórek kiszony, kapusta kiszona, szpinak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb4c3421dc8747a9b21a83d2027be970.png WYMIARY http://i552.photobucket.com/albums/jj346/halinae/sfd/20

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 20:08:07 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    , 10x6kg zielona, kawa, kombucha Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, papryka, surowa marchew, ogórek kiszony, kapusta kiszona, brokuł /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/862e7134c89341

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 16:55:18 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    x48 kg 4a goblet 3x10 11x18 kg, 11x20kg, 10x22kg 4b chodzenie z gumą na boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 Rozciąganie MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, , kawa, kombucha Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, kapusta czerwona kiszona, papryka, szpinak, surowa marchew /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29fce276cce1

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 15:45:44 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    si znaleźć :) I muszę powiedzieć, że bardzo przyjemnie mi się układa miski z mniejszą ilością białka, szybko i bez kombinowania. MISKA Suple: - Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa, kombucha Warzywa niewliczane: szpinak, przecier pomidorowy, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, kapusta czerwona kiszona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/93

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 19:43:31 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    łgarski 3x6 na nogę 7x 5kg, 6x 6kg, 6x 6kg 6x 5kg, 6x 5kg, 6x 5kg 5. side lying clam 1x50 na stronę 50 50 Rozciąganie MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, kapusta kiszona, fasolka szparagowa, roszponka, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57cf65d6e7e04d689da0e22b92f7bcdb.png Zmienion

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 20:02:47 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    kg zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: pomidory z puszki, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, roszponka, kapusta kiszona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05f229c03a9e4c7aae020

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-17 20:55:00 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    18.03.2015 DNT Rower 2x10 km MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, kapusta biała, roszponka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8d5f0aa828842c1ac2f9b4e25a29ead.png

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-18 19:44:56 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    ie obiecuję. Ostatnio mam straszny niedoczas, a te zabawy z samowyzwalaczem są nieco czasochłonne {{:-( Żarło jeszcze z dziś: MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, roszponka, surowa marchew, kapusta kiszona, kapusta kiszona czerwona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/15

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 21:32:10 Liczba szacunów: 0