SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    Post
    Ladies SFD

    cho w buzi i popjam łyczkami wodę... momentami serce waliło mi jak oszalałe i miałam przerwy dłuższe niż wyznaczone 30sekund... *** MICHA |-) nie wliczone: 1. falvit mama 2. kawa 1x, zielona herbata 3x, woda 7x 3. sałata lodowa, rzodkiewki 5x, pomidor, przecier pomidorowy, cebula biała & fioletowa, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35e552d54cd84fb

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-02 02:52:10 Liczba szacunów: 0
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    Post
    Ladies SFD

    e miski i doszłam do wniosku, że potrzymam białka na 120g, a resztę będę uzupełniać węglowodanami, żeby unikać tak wielkich wahań w diecie @-| nie wliczone: 1. falvit mama 2. kawa 2x, zielona herbata 4x, woda 6x 3. ogórek (1/3), sałata (4rodzaje), fasolka szparagowa, pomidor, cebula fioletowa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0092351de0e648c2ac1f3b9e3ac119

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-04 01:31:58 Liczba szacunów: 0
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    Post
    Ladies SFD

    nie drżało mi ciało... MICHA|-) dziś owocowo, a to dlatego, że pojawiły się ciągotki do słodkiego ;-)... nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, mięta 2x, mleko kokosowe 1x, woda 5x 3. ogórki kwaszone (4x); papryka żółta (1x), surówka: kiszona kapusta, cebula fioletowa, marchewka, jabłko,

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-11 02:00:10 Liczba szacunów: 0
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    Post
    Ladies SFD

    robiotyków ;-) *** sobota (18.01) MICHA|-) dziś miałam parcie na ocet jabłkowy, wszystkie warzywa nim polewałam #-P nie wliczone: 1. falvit mama, tran Mollers BaBy 5ml, 2. kawa 2x, zielona herbata 4x, mięta 1x, woda 2x 3. ogórek zielony (1/3x), cebula biała (1/2x), papryka czerwona (1x), mix sałaty: lollo rosso, verdine lettuce, radicchio & roc

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 02:30:54 Liczba szacunów: 0
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    ec wołowy, soczewica czerwona, marchew, cebula, pietruszka, mąka gryczana, migdały, masło poza bilansem: warzywa: pomidory, sałata, trochę cukinii i papryki płyny: woda min., kawa, melisa (2 łyżeczki) leki/suple: Cezera, tran, kombucha, Aescin ------------------------------------------------------------------ 18.11 (poniedziałek) DNT Miska bwt 124/

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-19 20:18:25 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    rozjechany i nieliczony, sobota jeszcze jak cie moge miskowo, a odnosnie niedzieli to mnie tylko wyjscie na silke ratuje, aby zaliczyc dzien na zero 13.01.2018 - DNT Napoje: kawa, melisa, pokrzywa, zielona, woda Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: luzne pier

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-14 21:59:54 Liczba szacunów: 0
  • DPMT - Dag - przebudowa v.2

    Post
    Ladies SFD

    29.01.2018 - DNT Napoje: kawa, malina, zielona, melisa, pokrzywa, lipa, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: jeszcze opuchnieta Grzechy: brak Miska:rozjechana 1. Skrzydło kurczaka, Ćwikła 2. Vegan Protein, Płatki jaglane,

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-30 20:57:49 Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    ko, jajka II - jabłko, ser, brazylijskie, łyżka jogurtu III - wołowina z kaszą jaglaną i kokosowym, jajko w koszulce III - indyk z serem, gryczana, jajko IV - twaróg z razowcem, suple: lizyna, omega3, tran napoje: woda 2,5l, kawa x2, zielona, czarna x2, zielona z miętą, zielona z melisą x2 Zestaw na barki. Iza };-) masz na myśli krew z nosa |-)\-)

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-28 23:16:32 Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację vol 5

    Post
    Doping

    co na tlumienie apetytu na deficicie? Woda z octem jabłkowym, kawa, herbata zielona

    Odpowiedzi: 21936 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-05 23:41:31 Liczba szacunów: 0
  • DT Halina /redukcja/ pods. str. 13

    Post
    Ladies SFD

    ogistycznych (zaplanowane żarcie akurat w danym momencie nie znajdowało się tam, gdzie ja), posiłek nr 4 rozbity na dwa, ale zjedzone co trzeba, kolacja jeszcze czeka. Płyny: kawa, herbata zielona, pokrzywa, woda (którą ciągle popijam, bo mnie jakosik suszy, chyba w ciągu dnia mało płynu wciągnęłam) Nieliczone zielsko: papryka, pieczarki, fasolka z

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 18:15:21 Liczba szacunów: 0
  • [M] al0/DT

    Post
    Ladies SFD

    30.11 Aktywność: 40 min rowerek stacjonarny (w tym 5 interwałów 30/30) Dieta: +suplementy: tran, wiesiołek, castagnus +płyny: woda, czarna kawa x 2, herbata zielona +warzywa: fasolka szparagowa, surowa marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e92ee421bf044fd6b4189a3f2e7e91ba.png 01.12 DNT Dieta: +suplementy: tran, wiesiołek, castagnus +płyny: woda, czarna

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 13371 Data: 2013-12-01 19:30:00 Liczba szacunów: 0
  • DT Dag - przebudowa sredniowiecza /s.23/94/

    Post
    Ladies SFD

    Patrzac w lustro wydaje mi sie, ze mogloby sie przydac dopracowac :-PP Czy moze byc dodany w tej kolejnosci? Zarelko dzis: Warzywa: ogorki, szparagi, rzodkiewka Napoje: woda, kawa, pokrzywa/zielona/yerba Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Grzechy: dodatkowa kawa teraz (z mlekiem, wiec podbila kcal bialko i tluszcz) /SFD/Images/2016/5/12/5a9cf5c6ea3e442e8

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-12 22:32:17 Liczba szacunów: 1
  • DT_w pogoni za sportowym ciałem

    Post
    Ladies SFD

    Dużo pracy, bardzo mało czasu. 12h dziennie to troche męczący system... Wrzucam miskę z wczoraj 09-12 Napoje: czarna kawa, zielona herbata, woda mineralna, Warzywa: kalafior, brokuły, pomidory, rukola, sałata, papryka Dziś z rana trening, ale opornie szło, ręce mi się męczyły przy martwym ciągu. Nie mniej jednak plan zrealizowany. Jutro zapewne bę

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2015-12-10 20:41:02 Liczba szacunów: 0
  • DT_w pogoni za sportowym ciałem

    Post
    Ladies SFD

    to troche męczący system... Chyba zaczęłam jeść za dużo jajek |-) Pomyślę nad urozmaiceniem przekąski między posiłkami głównymi. Wrzucam miskę z wczoraj 09-12 Napoje: czarna kawa, zielona herbata, woda mineralna, Warzywa: kalafior, brokuły, pomidory, rukola, sałata, papryka Dziś z rana trening, ale opornie szło, ręce mi się męczyły przy martwym c

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2816 Data: 2015-12-10 20:42:04 Liczba szacunów: 0
  • Hashimotka + big uda chce być wreszcie zgrabna :-)

    Post
    Ladies SFD

    Znów nadrabiam zaległości z poprzedniego tygodnia. Odkąd zaczęłam jeść prawie codziennie rosół, który zostaje mi z niedzielnego obiadu nie czuję już bolących stawów. Uzależniłam się od niego bo właściwie go uwielbiam :D. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20f8b767d351438689671ab0f397e91a.jpg Suple: Tran z wątroby dorsza (1 kapsułka), DIM, Kombucha na czarnej

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 16:28:42 Liczba szacunów: 0
  • Kofeina z kawy przed ćwiczeniami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    porównując zieloną herbatę z kawą ilość kofeiny zielona herbata>kawa (należy jednak pamiętać że do zaparzenia jednej "filiżanki" używa się większe ilości kawy i wtedy wychodzi że kawa > zielona herbata) no i oczywiście zielona herbata jest dużo zdrowsza

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2009-08-28 14:02:26 Liczba szacunów: 0
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    pomidory, fasola czerwona + marchewki TRENING 5. whey, pomarancza 6. makaron durum, szpinak, indyk, camembert 7. losos wedzony, marchewki + omega-3, magnez, zielona herbata, kawa, herbata owocowa * zauwazylam, ze na sniadanie potrzebuje SOLIDNA dawke wegli. dzisiaj zanim doszlam do autobusu, to juz mialam pusto w zoladku %-) ______________________

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 22:48:24 Liczba szacunów: 0
  • Mała redukcja ciała

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 43 Picie: kawa x3, herba zielona, woda Zielone: brokuły, papryka, pomidory, kalafior. Wit. D3 Miska: /SFD/Images/2015/11/24/a0750aa095a743dd8601fd758a7ab17d.jpg Do miski dojedzona była jeszcze kolacja (nieliczona)+ gin Dzień 44 Bieganie: Dystans: 11km 042m Czas: 1h 01min 09s Picie: kawa x3, mięta, woda Zielone: brokuły, papryka, pomido

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6567 Data: 2015-11-24 16:27:33 Liczba szacunów: 0
  • Kofeina z kawy przed ćwiczeniami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na jakiej podstawie tak uważasz? dlaczego sama herbata zielona przed treningiem ma lepsze działanie niż kawa, lub kawa i zielona? dlaczego w takim razie w większości stacków pobudzających jest kofeina? dlaczego w takim razie w 99% spalaczy jest kawa i zielona herbata, a nie sama zielona herbata? Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2009-08-28 11:45:

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2009-08-28 11:41:25 Liczba szacunów: 0
  • *skitelsik* / zaczynam od nowa

    Post
    Ladies SFD

    ________________________________________________________________________________________ 20.01 jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/86d36e4eed0b449489bcb083f4d7c2fd.jpg do picia: kawa, herbata zielona i czarna, woda warzywa: kapusta, lodowa, pekińska, ogórek, seler naciowy, kalafior, brokuł dodatkowo: omega-3, skrzyp, witaminy, drożdże, chrom, magnez,

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 22:13:34 Liczba szacunów: 0