SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajsza micha: http://s25.postimg.org/dgurbfyzj/dieta_2014_06_08.png Warzywa: ogórek, pomidor Płyny: Woda, herbata zielona i czerwona, pokrzywa, mięta, kawa Przyprawy: cynamon, sól, pieprz, zioła dalmatyńskie No nie miałam siły wczoraj już wrzucić posta..:) Niedziela u mnie DNT :-) tj na koniach tyle co byłam. http://s25.postimg.org/neau1mcwv/im

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-06-09 10:14:18 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Micha: http://s30.postimg.org/qx947ggs1/dieta_2014_06_22.png Warzywa: ogórki małosolne, czerwona papryka, pomidor, brokuły, kapusta biała Płyny: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa, herbata czarna z miodem i cytryną (profilaktycznie, bo jestem przeziębiona) Przyprawy: cynamon, sól, czerwona papryka +mały kawałek ciasta z galaretką i truskawkami (

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-06-22 21:22:37 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Miska: http://s7.postimg.org/xi59i9fgr/dieta_2014_06_23.png Warzywa: ogórki gruntowe Płyny: duuużo wody, zielona herbata, pokrzywa, kawa, czarna herbata *No szału nie ma, przy zupie pomidorowej pisze "light" bo to był sam "płyn" na rosole z korpusu z przecierem pomidorowym:) Poza tym średnio chce mi się jeść, bo dopadło mnie przeziębienie, katar,

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-06-23 18:33:09 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Miska: http://s27.postimg.org/j9h44mwqr/dieta_2014_06_24.png Warzywa: pomidor, ogórek, rzodkiewka, cebula Płyny: woda, herbata zielona, herbata czarna, pokrzywa, kawa No dzisiejsza miska w końcu jakoś się prezentuje :) udało się hehe :-D Trening: 1. MC 5 x 12 x 30kg 2. Odwrotne pompki na poręczach 5 x 12 3. Pompki męskie 5 x 12 4. "V" na poręczac

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-06-24 19:37:24 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Miska wczorajsza: http://s7.postimg.org/4vygk4zkb/dieta_2014_06_27.png Warzywa: pomidor, ogórki małosolne Płyny: woda, herbata zielona i czarna, kawa Trening: 1. Uginanie przedramion workiem bułgarskim 5 x 12 x 10kg 2. Wyciskanie zza pleców bułgarem 5 x 12 x 10kg 3. Odwodzenie ramion w bok na TRXie (z pozycji na kolanach) 5 x 12 4. Swingowanie bułg

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-06-28 08:37:02 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    http://s28.postimg.org/tdbj98tb1/dieta_2014_07_06.png Warzywa: brokuł, ogórek, przecier pomidorowy Przyprawy: zioła dalmatyńskie, sól Płyny: woda, herbata zielona, pokrzywa, kawa Trening: 1. Uginanie przedramion podchwytem stojąc 5 x 12 x 14kg 2. Wyciskanie sztangi zza pleców stojąc 5 x 12 x 14kg 3. Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 5 x 12 x

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-07-06 23:13:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    .postimg.org/ibuk872zj/dieta_2014_07_09.png Warzywa: cukinia, baby szpinak, ogórek, pomidor, papryka czerwona Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta, kawa Przyprawy: słodka czerwona papryka, chilli, sól Trening: 1. Uginanie podudzi na maszynie siedząc 5 x 12 x 22,5kg 2. Przysiady ze sztangą 5 x 12 x 35kg 3. Martwy ciąg n

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-07-09 19:00:54 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    pacer ;) Więc na sobotę wypadł i cheat i rest, takie combo @@-) Miska z niedzieli: http://s13.postimg.org/gbq1bo2l3/dieta_2014_07_20.png Warzywa: pomidor, ogórek Płyny: woda, kawa, zielona herbata, pepsi light i wpadła lampka różanego wina:) Przyprawy: sól, pieprz, ostra papryka Trening: 1. Przysiady z kettlem 5 x 12 x 28kg 2. Chód wykroczny z buł

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-07-21 10:41:01 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    żarach, bo nie miałam na salce wolnych talerzy (nie ćwiczyłam sama) Miska wczorajsza: DNT http://s25.postimg.org/h7gpviyu7/dieta_2014_08_09.png Warzywa: pomidory Przyprawy: sól, pieprz, czerwona papryka, łyżka musztardy, cynamon Płyny: woda, kawa, czerwona herbata, zielona herbata, mięta, pokrzywa Treningu nie było, rest day -> dzisiaj nadrabiam:)

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-08-10 08:47:20 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Wczorajsza miska: http://s25.postimg.org/utmhl6msf/dieta_2014_08_10.png Warzywa: ogórki zielone Przyprawy: cynamon, sól, pieprz, czerwona papryka Płyny: woda, kawa, zielona herbata, mięta Wczorajszy trening: 1. Rozpiętki na maszynie siedząc 8x9/8x13,5/8x13,5/8x13,5/8x13,5/8x13,5kg 2. Wyciskanie poziome w siadzie na maszynie 8x13,5/8x18/8x18/8x18/8

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-08-11 09:58:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Miska: http://s25.postimg.org/60qppr7xb/dieta_2014_08_11.png Warzywa: pomidor Płyny: woda, kawa, zielona herbata, mięta Przyprawy: sól, cynamon, pieprz, musztarda;d Trening: 1. Uginanie podudzi na maszynie siedząc 8x22,5/8x27/8x27/8x27/8x27/8x27kg 2. Przysiady ze sztangą 8x35/8x40/8x40/8x40/8x40/8x40kg 3. Wykroki ze sztangą 16x20/16x25/16x25/16x2

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-08-11 21:58:38 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Miska: http://s25.postimg.org/579z2rtgf/dieta_2014_08_12.png Warzywa: brokuł Przyprawy: sól, kurkuma, cynamon Płyny: woda, kawa, zielona herbata, czerwona herbata Trening: 1. Pompki męskie 8/8/8/8/8 2. Pompki w podporze tyłem 8/8/8/8/8 3. Uginanie przedramion podchwytem stojąc 8x10/8x10/8x10/8x10/8x10kg 4. Prostowanie ramienia w opadzie tułowia

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-08-12 20:41:59 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Miska: http://s12.postimg.org/lycz1lfz1/dieta_2014_08_13.png Warzywa: pomidor, fasolka szparagowa Płyny: woda, kawa, pokrzywa, herbata zielona, herbata czerwona, mięta Przyprawy: cynamon, czerwona papryka, chilli, sól Trening: 1. Ściąganie drążka wyciągu górnego 8x10/8x15/8x15/8x15/8x15/8x15kg 2. Wiosłowanie sztangą 8x10/8x14/8x14/8x14/8x14/8x14kg

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-08-13 19:38:54 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    Miska: http://s29.postimg.org/bdlwnk34n/dieta_2014_09_03.png Warzywa: ogórki kiszone Przyprawy: sól, pieprz, cynamon Płyny: woda, kawa, herbata czerwona, herbata zielona, pokrzywa, mięta Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1. Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu 10x10/4x40/4x40/4x40kg 2. Wyciskanie sztangi stojąc 10x10/4x22/4x22/4x22kg 3. Podciąga

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-09-03 21:00:29 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    7.png Warzywa: grzyby (kozaki do jajecznicy) Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir, kardamon Płyny: woda, herbata czarna, pokrzywa, mięta, czerwona herbata, zielona herbata, kawa +gripex DNT Miska taka a nie inna, ponieważ z okazji urodzin mojej mamy poczęstowałam się jej ciastem i wypiłam lampkę białego wina musującego półwytrawnego. Od jutra j

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-09-17 21:16:17 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    http://s3.postimg.org/4xektecxv/dieta_2014_09_19.png Warzywa: brokuł Przyprawy: imbir, kurkuma, cynamon Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, pokrzywa, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: Przysiady ze sztangą 10x10/4x50/4x50/4x50 Martwy ciąg 10x10/4x45/4x45/4x45 Wyciskanie sztangi stojąc 10x10/4x25/4x25/4x25 Zarzut sztang

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-09-19 20:54:20 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    : tak ku chwale dzisiejszego artykułu o przyprawach -> bazylia, chilli, cynamon, kurkuma, czerwona papryka, sól Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, melisa, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA +wpadły jeszcze trzy małe knedle z połówką śliwki @-) Trening: 1. Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu 10x10/4x42/4x42/4x42kg 2. Wyciskanie

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-09-24 21:11:46 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    14_09_29.png Warzywa: przecier pomidorowy :D i kalafior Przyprawy: sól, bazylia, oregano, tymianek, mieszanka do drobiu Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1. Przysiady ze sztangą 10x10/4x50/4x50/4x50 2. Martwy ciąg 10x10/4x45/4x45/4x45 3. Ściąganie drążka do klatki piersiowej 10x10/4x2

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-09-29 19:50:14 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    timg.org/slvuiy6a7/dieta_2014_09_30.png Warzywa: pomidor, czosnek Przyprawy: sól, bazylia, mieszanka do drobiu, cynamon Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: MMA *Jak dobrze, że tego się nie zapomina, treningi, mata dają mi mega kopa... Szkoda tylko, że dopiero co wróciłam, a przez małe r

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-09-30 22:44:23 Liczba szacunów: 0
  • DT Eufo, której potrzebna dyscyplina!

    Post
    Ladies SFD

    ://s29.postimg.org/ked5jxv1j/dieta_2014_10_01.png Warzywa: czerwona papryka Przyprawy: sól, mieszanka do drobiu, chilli Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta, kawa Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening: 1. Przysiad ze sztangą trzymaną z przodu 10x10/4x42/4x42/4x42kg 2. Wyciskanie sztangi stojąc 10x10/4x27/4x27/4x27kg 3. Podciąganie

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 3248 Data: 2014-10-01 20:34:48 Liczba szacunów: 0