SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    1600 BTW 110/80/120 warzywa: ogórki, sałata napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 ćwiczenia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7a709dcd4dc4f70a2dc23016805cc6e.jpg i na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa6a7914d4a841ed87b1b02c41742e21.png kończę 4 tydz. jeszcze 5i 6.... i zastanawiam się co dalej? dla średnio zaawansowanyc

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-25 21:49:17 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    1600 BTW 110/80/120 warzywa: fasola szparagowa (mrozona), kapusta kiszona, ogórek kiszony, grzybki w occie napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 rower 2x3km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e102af6300c143cdb383b318b5f448be.png Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-04-26 21:08:10

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-26 20:59:46 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    dzisiaj nie było ani roweru ani ćwiczeń, za to jest wnuk, więc było mnóstwo aerobów %-) 1600 BTW 110/80/120 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84a9506f40d84077ba814ad2a850d467.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04282c22fccf4bbba795df90bfafcaeb.png

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-27 22:01:26 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    1600 BTW 110/80/120 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 Dzisiaj próbowałam ćwiczyć, ale dosłownie poległam pod koniec drugiego obwodu. Skwar, pot sie ze mnie lał strumieniami i kompletnie nie miałam siły. W wolne dni od pracy moja miska jest mało zorganizowana. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cde865dbb89b4c56b0b20

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-28 21:47:52 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    1600 BTW 110/80/120 warzywa: ogórki, sałata,pomidory,szczypior napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 rower 2x3km miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc200472c865422eba8a73c8fe8f57ff.png

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 19:10:58 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    1600 BTW 110/80/120 warzywa: pomidory, sałata, szczypior napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 rower 2x3km kupiłam dzisiaj część hantli dokładanych, jutro reszta zakupów :-)Targałam to wszystko na rowerze w niewygodnej torbie, ale co tam, dałam radę %-) Dziewczyny, mam problem z grochowatymi. Staram się je j

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-09 20:46:01 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    1600 BTW 110/80/120 warzywa: ogórki, sałaty różne, pomidory napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 rower 2x3km /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5857b079b3934ad8adc096a75e39d513.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a4df2aa9a2042cabc8918247ce3bc01.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/df736745014244f5879f6dfe082f5715.png

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 21:42:37 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    1600 BTW 110/80/120 warzywa: pomidory, szczypior napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 rower 2x3km calanetics /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4813a307f5654173b33b1c575b43a077.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d06deb7268924b66a941580be570db26.png Marta kiełki siedzą w kiełkownicy. Rozumiem, że jak tylko zakiełkują to mam od

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 21:08:07 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    o, malin itp. Ale nie za dużo :-> - zielona herbata (inne też mogą być) - oczywiście dużo wody - wspaniałomyślnie pozwalam na 1 piwo w tygodniu :-D - kombucha (1 szklanka) - kawa jeśli lubisz - kakao gorzkie - Świeże soki warzywne i owocowe (te ostatnie wliczasz do bilansu) Białko trzymaj na poziomie 100-110g dziennie, węglowodany do 130g, tłuszcz

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 12:03:51 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    BTW 100-110/70-100/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, suplementy: magnez z witaminą B6, sylimarol,czekolada gorzka 20g :-} wino czerwone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2010e394decb423faa51f4cde2449faf.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/308841d07235477ea9c0fac2d665b18b.png

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 21:51:28 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    jak mam brać ten olej z wiesiołka? Tą kurkumę to tak na sucho? Sorry, że przynudzam, ale nie chce czegoś spieprzyć. BTW 100-110/70-100/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6, czekolada gorzka 20g, wino czerwone, kefir domowy-pyszota :-)) calanetics /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/acc7e0d58f4e4ed69d642109c00134a7.

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-31 21:00:17 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    BTW 100-110/70-100/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, suplementy: magnez z witaminą B6,wapń z wit.B6, sylimarol, czekolada gorzka 20g, wino czerwone, kefir domowy, omega3 troche poszalałam z białkiem na jutro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/854a7e6cdb1745d19c2edd3f2c7c25c7.png Marta prawie wszystko mam. Czekam jeszcze na olej, taśmę do ćwicz

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-05 21:16:33 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    BTW 100-110/70-100/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, zioła, kombucha. suplementy: magnez z witaminą B6,wapń z wit.B6, sylimarol, czekolada gorzka 20g, wino czerwone, kefir domowy, olej z wiesiołka, omega 3 dzisiaj /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f75a50734de648ad819ce3a24e303028.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1bde4834e8854dadb3ebf0dbe93091a8.png

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-09 19:59:00 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    -) \-) };-) teraz suple (prawdę mowiąc zrobiłam sobie odpoczynek od nich, przez te 2 tyg.)magnez z witaminą B6,wapń z wit.B6, sylimarol, czekolada gorzka, wino czerwone, kefir domowy, olej z wiesiołka, omega 3 do picia: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, zioła, kombucha to samo czy coś pominąć np. wiesia?%-) inne pytania pewnie wyjda w praniu.

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-11 19:27:31 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    tylko tydz. sie nie odzywałam a mój dziennik wpadł w otchłań |-) %-) micha na jutro: BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51ed85f1d3d149059418bdf0cca03fb7.png

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 19:06:02 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    I wylazła z otchłani %-) |-) |-):-)) nie podda się tak łatwo %-) dzisiaj rower 45 min micha: BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/17977750ad434fd694b87f267869168e.png

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 20:44:40 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    rower 40min BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6336d3632e1e416ca5fec2bea8b05bb1.png Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-02-28 20:18:41

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-28 20:18:19 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    nk na podłodze 3x max 44/34/31s 42s/33s/29s 6. Brzuszki na piłce z naprzemiennym unoszenie nogi 3 x12 na stronę 12/12/12 12/12/12 rower 15min BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95afbe834272444f8993dde1f0fb63d9.png

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 20:46:22 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    rower 40 min BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2969864065d84447952599044c10967b.png do tego sałatka warzywna, ale nie wiem ile czego, bo nie ja ja robiłam %-) Zmieniony przez - chanula w dniu 2013-03-05 20:48:18

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 20:47:16 Liczba szacunów: 0
  • DT chanuli

    Post
    Ladies SFD

    mi się zrobić progres i w ciężarach i w gumach. _____________________________________________________________________ miska ta sama co wczoraj BTW 130/70/130 napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda, kombucha suple: magnez z wit.B6, tran w kapsułkach, Diosminex, HGH Night activlab /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0426ef97a4247018f2a521c5319e897.png

    Odpowiedzi: 1066 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 21:07:31 Liczba szacunów: 0