SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Iza, nie mamy :-( jednak przyszły tydzień wyjazdowy i tam będę miała dostęp :-)) Piątek 13.02.2015 r. – DT (tydzień 5 dzień 5) BWT: 130-150-60, kcal: 1680 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1l Suplementy: wit-E x1, wit-K2 (MK-7) x1, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts (wapń się skończył, będzie jutro) Leki: Novothyra

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-13 16:36:38 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Iza, OK, poprawię :-) Sobota 14.02.2015 r. – DNT (tydzień 5 dzień 6) BWT: 130-100-60, kcal: 1460 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wit-E x1, wit-K2 (MK-7) x1, wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dfcc8049c9d447e6a231927008c6

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-14 15:39:24 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Wtorek 17.02.2015 r. – DNT (tydzień 6 dzień 2) BWT: 130-100-60, kcal: 1460 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x1, herbata czarna x1, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wit-E x1, wit-K2 (MK-7) x1, wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2be78fadd3204146b34521ba6c61f11

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 18:09:28 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Środa (@) 18.02.2015 r. – DT (tydzień 6 dzień 3) BWT: 130-150-60, kcal: 1680 Napoje: kawa czarna x3, herbata czarna x1, herbata zielona x1,woda muszynianka 1,5l Suplementy: wit-E x1, wit-K2 (MK-7) x1, wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5fc4499a55b74fcb8c9e5744a6a2d5

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 21:17:11 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Bartwal, kiedyś nagram :-)) Czwartek 19.02.2015 r. – DT (tydzień 6 dzień 4) BWT: 130-150-60, kcal: 1680 Napoje: kawa czarna x3, herbata czarna x1, herbata zielona x1,woda muszynianka 1,5l Suplementy: wit-E x1, wit-K2 (MK-7) x1, wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/88b

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 21:20:12 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Poniedziałek 23.02.2015 r. – DT S (tydzień 7 dzień 1) BWT: 130-160-70, kcal: 1790 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/775339f323b043aa8746d95e454cb153.png Jest gaz 8-) Trening (klata/plecy)

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 21:15:01 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Czwartek 26.02.2015 r. – DT S (tydzień 7 dzień 4) BWT: 130-160-70, kcal: 1790 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/540b764be00945e8b6aff762ec25fd18.png Trening (nogi): -rozgrzewka orbitrek 5

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-26 09:35:30 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    agę następnym razem, dzięki za wpis. AMiU, dziękuję. W dużej mierze zasługa hip thrustów ;-) Piątek 27.02.2015 r. – DNT (tydzień 7 dzień 5) BWT: 130-70-70, kcal: 1430 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/Zdje

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-27 09:36:30 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję za przyjęcie do nowego działu :-) Sobota 28.02.2015 r. – DNT (tydzień 7 dzień 6) BWT: 130-70-70, kcal: 1430 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a2df16971a3451fb21fa0d6f1cfb571.png

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-28 15:53:12 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    chodzi o wioślarza :-( Następnym razem będzie na pewno lepiej :-)) prędkość zanotowana. Niedziela 1.03.2015 r. – DT O (tydzień 7 dzień 7) BWT: 130-190-40, kcal: 1640 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/Zdj

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 12:28:54 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Iza, :-)) Poniedziałek 2.03.2015 r. – DT S (tydzień 8 dzień 1) BWT: 130-160-70, kcal: 1790 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0bc973dc329b4a85896041efa67817c1.png Trening (klata/plecy): -

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-02 21:20:39 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Iza, OK, będzie poprawa. Wtorek 3.03.2015 r. – DT O (tydzień 8 dzień 2) BWT: 130-165-40, kcal: 1540 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51a10e345bf34f5985ac24c8dceb9365.png Trening (obwodo

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-03 17:40:19 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Środa 4.03.2015 r. – DNT (tydzień 8 dzień 3) BWT: 130-70-60, kcal: 1340 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9b0fee17c8524ecb9975cbb00a19ecd8.png Wieczorem będzie brzuch + rollowanie :-) KON

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-04 16:44:34 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Czwartek 5.03.2015 r. – DT S (tydzień 8 dzień 4) BWT: 130-160-70, kcal: 1790 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c3fdee78ab9e437a9df9153f9f0b72b2.png Kiedyś był świetny mem na profilu ChPD,

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 08:38:41 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    arka, gdzie trenuje i czy byłby skłonny mi pomóc. Chciałabym się nauczyć poprawnie wiosłować. Piątek 6.03.2015 r. – DNT (tydzień 8 dzień 5) BWT: 130-70-60, kcal: 1340 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/Zdje

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-06 08:04:40 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    jakiś zachcianek - dieta mi mega pasuje. Ann, dziękuję, przeczytane i dodane do zakładek. Sobota 7.03.2015 r. – DT O (tydzień 8 dzień 6) BWT: 130-165-40, kcal: 1540 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 2,5l Suplementy: wapń x2, magnez x1, enzymy trawienne x1, tran x2ts Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/Zdje

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 18:30:46 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Niedziela 8.03.2015 r. – DNT (tydzień 8 dzień 7) BWT: 130-70-60, kcal: 1340 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń+magnez+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/647510a755864eceaa3eca1bec65ac37.png Podmieniam wapń i magnez Olimpu na Solgar

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 08:23:53 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Iza, ufff, jak dobrze, że takie małe cięcie tylko :-) Poniedziałek 9.03.2015 r. – DT S (tydzień 9 dzień 1) BWT: 130-160-60, kcal: 1700 Napoje: kawa czarna x4, herbata zielona x2, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aeb60f8485054affad8

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-09 21:25:18 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Wypiska póki jeszcze mam siłę i pamiętam, co się działo... ;-) Wtorek 10.03.2015 r. – DT O (tydzień 9 dzień 2) BWT: 130-165-40, kcal: 1540 Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d54b68dd7f0c4b

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 09:06:22 Liczba szacunów: 0
  • lejdiG/DT/redukcja 2015

    Post
    Ladies SFD

    Czwartek 12.03.2015 r. – DT S (tydzień 9 dzień 4) BWT: 130-160-60, kcal: 1700 Napoje: kawa czarna x4, herbata zielona x3, woda muszynianka 1,5l Suplementy: magnez+wapń+cynk x2, enzymy trawienne x1, tran x1 Leki: Novothyral 37,5 na czczo Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b9b77eaa09648f38b57f26046dafdc9.png Lubię ziemniaki. Trening (nogi): -rozgr

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 21:23:39 Liczba szacunów: 0