SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa zielona

  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    -P Trening: bieganie w planach pod wieczór ta sama trasa, co ostatnio 4,4 km ;-) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, buraczki zasmażane Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir, cynamon, curry, czosnek. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5a1e1bbfad7048ecbff8a5b08116d16b.png Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-25 11:03:51 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    w czuję dyskomfort w kolanach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89e8dc19170f40f2a905f1accc0965a8.png Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, szpinak. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir, cynamon, curry, czosnek. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a23c45b24364147a494e3d0d1409e4b.png Zmieniony przez

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-26 13:55:59 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    : bieganie Mam nadzieję, ze uda się zrealizować i wykrzesam jeszcze jakieś siły %-) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, cebula, oliwki. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir, cynamon. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23f8622c3854498fbf23895df954abc6.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-27 19:31:56 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    e jakieś inne ćwiczenia będę robić, więc uaktualnię wieczorem ;-) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, kapusta pekińska, ogórki kiszone. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir, cynamon, zioła prowansalskie, czosnek, curry. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fcc4df40d5264438b9d725e4d5a7a66f

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-28 13:27:30 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    i bolał niemiłosiernie. Na trening brak sił i chęci, po całym dniu udręki. Trening: DNT Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: pieczarki, brokuł. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir, cynamon, zioła prowansalskie, czosnek, curry. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/23dbcbbeab1f43b99712312ca2af9366

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 15:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    się wieczorem zrobić. Trening: DNT Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: pieczarki, brokuł, papryka czerwona, kapusta pekińska, cebula, cukinia. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir, cynamon. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ab110ab64a44b8085eccabef9778755.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-01 19:06:00 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    f55adf83d06af1fe917.png Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, kapusta pekińska, cebula, cukinia, papryka, pieczarki, buraczki zasmażane. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir, cynamon. Suplementy: - + 200ml wina grzanego z połówką plastra pomarańczy @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdfd6ad2ddf74

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-02 14:12:32 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    szczególnymi ćwiczeniami 15 sek przerwy Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, kapusta pekińska, cebula, cukinia, papryka, oliwki zielone. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą, herbata czarna z cytryną i miodem, herbata lipowa, herbata malinowa. Przyprawy: imbir, cynamon. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 13:02:03 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    nad techniką, bo mi ucieka jedna ręka) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, kapusta pekińska, cebula, cukinia, papryka, oliwki zielone. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36b48a41d50b4710bde5502b085fc850.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-04 14:36:18 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    wki, co by się nie zepsuło jak mnie nie będzie przez święta. Trening: DNT ZUMBA Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, fasola szparagowa. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cbdccd943d0f41f5b124143328c56757.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-05 18:08:38 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    ING A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb9a68fb28e9459b9ce8c4a7b9f73e04.png Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: brokuł, papryka, cukina, ogórek kiszony. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3d56189733ca4b6788b3ad5ce6d01cc9.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-06 18:43:26 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    innego i niegroźnego. Trening: DNT ZUMBA Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: cukinia, sałata, rzodkiewka, papryka czerwona, pomidory, cebula. Picie: woda mineralna, kawa z ekspresu, herbata zielona z pigwą. Przyprawy: imbir. Suplementy: - /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5efabf7ec50b4bbba8f29af2878c95fd.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-10 14:31:36 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    30W Wiem, że przeginam z nabiałem. Proszę nie krzyczeć. Jestem świadoma, że to robię ;-) Kurczak wiejski. Warzywa: mieszanka warzyw mrożonych, szpinak Picie: woda mineralna, kawa parzona, herbata zielona Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir, curry, oregano /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aad6170382c74f0381905f0937db5983.png Zmieniony przez - kama_88 w d

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 14:23:14 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    przygotowanym! %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/75c5310a3c6048cb960d2bc37cc6ea73.png Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: mieszanka warzyw mrożonych Picie: woda mineralna, kawa parzona, herbata zielona Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir, curry, oregano /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e2533c2aa0a4170b9b3f7d9b2c328ef.png Zmieniony przez - kama_88 w d

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 19:05:46 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    kaszą gryczaną w sosie curry 4. jak wyżej + dodatkowo 100g pieczonego schabu z 2 pomidorami (głód straszny) Warzywa: mieszanka warzyw mrożonych, sałatka z pomidorów, rzodkiewki i sałaty Picie: woda mineralna, kawa parzona, herbata zielona Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir, curry, oregano Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-05-26 22:05:27

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-26 15:27:23 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    sokiem z cytryny 2. placki owsiane 3. białko 4. indyk z warzywami i kaszą gryczaną 5. schab pieczony + chleb razowy Warzywa: mieszanka warzyw mrożonych, rzodkiewka, kapusta pekińska Picie: woda mineralna, kawa parzona, herbata zielona Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir, curry, oregano Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-05-27 12:44:11

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-27 12:40:38 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    , ale też przez moją głupotę, bo jak przyjechałam do siebie do domu, to byłam tak przerażająco głodna, że rzuciłam się na moją ulubioną drożdżówkę z wiśniami… i zjadłam, aż 3 kawałki. Czemu ja nie pomyślałam, żeby sobie do pojemnika zabrać coś na drogę, to nie doszłoby do takiej sytuacji… W każdym razie miska na dzisiaj już zaplanowana i nagotuje j

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-24 09:59:44 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: pomidor, ogórek gruntowy, leczo warzywne (cukinia, papryka czerwona, cebula, przecier pomidorowy), fasolka szparagowa Picie: woda mineralna, kawa parzona, herbata zielona Przyprawy: cynamon, kucharek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/961cb86ed093436388559403f52f6c35.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-07-24 23:13:46

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-24 22:52:47 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    2c.png Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: pomidor, ogórek, kalafior, oliwki czarne, leczo warzywne (cukinia, papryka czerwona, cebula, przecier pomidorowy) Picie: woda mineralna, kawa parzona, herbata zielona Przyprawy: cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/984f292e716540e698f96097bb68c014.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-07-26 08:00:14

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-26 01:04:39 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    na moje obolałe łydy 20 min Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa:pomidor, ogórek, zielone oliwki Picie: woda mineralna z cytryną i miętą, herbata zielona z maliną, rumianek, kawa parzona z mlekiem, filiżanka kakao prawdziwe Przyprawy: imbir Suplementy: żeń-szeń, ZMA, ulgix, wapno /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/935066cc392f4603bd1c156d7d01fe34.png

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-17 00:30:16 Liczba szacunów: 0