SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa

  • [...] szkodzą także potrawy nadmiernie pikantne, kwaśne (szczególnie z octem), a także potrawy zawierające: cebulę, kapustę, groch, fasolę, grzyby. Napoję mogące nasilać objawy: kawa, głównie parzona po turecku (w szklance) i alkohol. Ogólnie: Jest to dieta ochronna z ograniczeniem potraw wywołujących zwiększoną produkcję soków trawiennych Dieta ta [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 2009-12-05 08:42:36 Liczba szacunów: 0
  • Zimowa redukcja 10-15kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I sniadanie 6.30 Płatki owsiane wymeiszane z musli - ok 50 g Mleko 2,5% 150 ml Kawa z mlekiem i płaską łyżeczką cukru 200ml (z czego 50ml mleko) II sniadanie 9.30 jabłko kawa z mlekiem (tutaj mam problem - za mało chyba, mimo ze wystarcza mi do nastepnego posiłku) 12.30 brązowy ryż - 60g pierś z kurczaka -100g\ jajko - 1 szt dodatkowo jakies [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3350 Data: 2010-01-08 13:06:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] jak robilem redukcje to szedl scorch l-kranityna, jablczan kreatyny, reszta taki pro zdrowotnych, przed treningiem zazwyczaj jadlem tussipecta tak 3 tabsy i zapijalem kawa, aha i novedex xt, bcaa, aminy proste no i vitafit ale to jako uzupelnienie diety na 2 etap poszedl Leviathan i znowu jakblczan kreatyny, resztka novedexu xt, [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-23 18:23:02 Liczba szacunów: 0
  • Małolata/AL3ktra

    Post
    Ladies SFD

    [...] DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) DT nóg: 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________________________ Wstyd mi to napisać, ale rozkład zawaliłam grubo. Przyszłam do do domu i rzuciłam się na to co [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-21 09:22:35 Liczba szacunów: 0
  • [...] a po treningu brać glutaminę oraz wypić WPC 80 Ostrovitu ? 2) I jeszcze jedno pytanie, chciałbym kupić sobie guaranę, głównie w celach poprawy koncentracji, warto ? czy jednak lepszym rozwiązaniem są inne suplementy bądź kawa ? Bierz PURE BCAA 1 - tak 2 - ok. choć kawa też może być, choć troszkę inaczej wpływa kofeina z kawy niż z guarany

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-09 10:08:41 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kawą: -homocysteina jest jednym z markerów chorób serca i układu krwionośnego -wysokie spożycie kawy podnosi poziom homocyteiny -wniosek jaki by się nasuwał, to taki, że kawa sprzyja powstawaniu chorób serca, ale jednak jest odwrotnie W drugą stronę można by twierdzić, że u osób z podniesionym poziomem homocysteiny, ryzyko chorób serca jest [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-21 01:51:03 Liczba szacunów: 0
  • 5 marzec 5 rund: 5 ciagów 80 kg 5 thrusterow z kettlami 20 kg w rekach 10 burpee box jump 10 pompek z oderwaniem rak 20 double unders http://www.youtube.com/watch?v=A3BmBJjuqUo&feature=youtu.be Odczucia: noo no.. trening skończyłem i minute po wymiotowałem, pod koniec dłużej przystawałem właśnie z tego powodu by się powstrzymać.. ale w miare [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 15:05:58 Liczba szacunów: 0
  • 6 marzec II TEST na 1000m Tyle byłem w stanie zdążyć zrobić.. siłownie zamykali, a ja wcześniej nie dałem rady wybrać się na siłkę. Co z tym robimy??? mogę te 36min wcisnąć w jakiś dzień ??? Mam cholerny niedosyt! Już na rozgrzewce czuliśmy że będzie ciężko, nogi bardzo ociężałe.. końcówkę zawaliłem przez głupi błąd którego nie zrobię na starcie. [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-06 23:45:24 Liczba szacunów: 0
  • 7 marzec cd. http://www.youtube.com/watch?v=nzM6LTcKpDU&feature=youtu.be ergometr 3x12min po treningu Crossfitowym 8km 795m 1. 172watt 26 s/m 2. 174watt 26 s/m 3. 172watt 25 s/m Po treningu CF czułem już trochę zmęczenie :P starałem się jeździć na poziomie 180watt ale bywało różnie, generalnie zakres od 150-249. Skupiałem się na nogach, [...]

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-08 21:31:38 Liczba szacunów: 0
  • jak to jest z tą kawą?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ilość kofeiny zawartej w jednej porcji kawy i różnych innych produktów podano w poniższej tabeli: mg kofeiny na porcję Kawa palona i mielona (filiżanka 150 ml) ~80 Kawa rozpuszczalna (filiżanka 150 ml) ~60 Kawa bezkofeinowa palona i mielona lub rozpuszczalna (filiżanka 150 ml) ~3 Herbata (filiżanka 150 ml) ~40 Cola (puszka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2005-10-23 14:45:22 Liczba szacunów: 0
  • zla dieta, rozregulowany metabolizm- pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam!! oto moje wczorajsze menu: 1. śniadanie- 09:00- jajecznica z 2 jajek +5g masła, pomidor, kawa z mlekiem bez cukru. 2. II śniadanie- 12:00- 2 kromki chrupkiego pieczywa, 5g masła, szynka z indyka, pomidor, kawa z mlekiem 3. obiad- 15:00- 15dag filetu z kurczaka, 25 dag warzyw na patelnie, pół łyżki oleju 4. podwieczorek 18:00- mizeria; 30 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6197 Data: 2009-08-09 11:21:43 Liczba szacunów: 0
  • zla dieta, rozregulowany metabolizm- pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. śniadanie- 09:00- jajecznica z 2 jajek +5g masła, pomidor, kawa z mlekiem bez cukru. brak weglowodanow rano (jak i po wysilku)mozesz ich zjesc najwiecej wiec dobrze jak bys jeszcze zjadla platki owsiane 2. II śniadanie- 12:00- 2 kromki chrupkiego pieczywa, 5g masła, szynka z indyka, pomidor, kawa z mlekiem za miast masla kup oliwe z oliwek i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6197 Data: 2009-08-09 12:00:02 Liczba szacunów: 0
  • dean masz soga za artykuł. jeśli chodzi o mnie to stosowałem tussipect+polopiryna+kawa na ok 0,5 godz przed treningiem w proporcjach 4 tusi, 2-3 polopiryny i kawa z dwóch łyzeczek rozpuszcalna. byłem zadowolony z efektów. no bo co wy chcieliscie osiągnąć? mieć wizje? robiąc taki melanż żeby isć do szkoły- to mija się z celem. osobiście chciałem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6224 Data: 2003-04-11 19:38:41 Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA VENOM 3.0

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] żołądkowych pozostałych po nocy-500ml , 3 jajka (jajecznica lub gotowane na twardo) + łyzka oliwy z oliwek + 2 kromki chleba razowego +(2kaps CLA, 1 tab vit-min+ cm3) + kawa nieslodzona czarna bez mleka;) 12:00 bułka razowa + 100g szynki z indyka lub drobiowej chudej + pomidor+ sałata + woda niegazowana ( szkoła) 16:00 duża piers z indyka [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 2009-03-26 16:36:02 Liczba szacunów: 0
  • [...] bardzo przyjemnie. W wyciskaniu  hantli progres, jedziemy do przodu. Brak mocy jedynie przy podciąganiu,  bywa i tak. Super poszły łapy  dzisiaj. Przed treningiem mega mocna kawa i było dobrze. Kawa z aromatem Creme Brule  ♡♡ Solidne rozciaganie po treningu i zmienny prysznic. /SFD/Images/2015/11/9/ddb3e5b5796f4beda4b5e504d23aaf29.jpg [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-09 20:15:15 Liczba szacunów: 0
  • Karniak /Dziennik

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo 6kg nie mogłam znaleźć. Dieta: Warzywa: główka brokuła, mieszanka warzyw (a w niej też trochę kukurydzy i marchwii), pomidory (w końcu są smaczne ;) Płyny: 1,5l wody , 2x kawa, 3xh.zielona, 2x h.czarna Inne: cynamon, multiwit., probiotyk, kurkuma z imbirem tab., chlorella, tran 08.06.2012 piątek GPP 20-15-10-5 powtórzeń: 1) przysiad z [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 16145 Data: 2012-06-08 13:53:38 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    musze sprobowac kawy z maselkiem:-D obecnie kawa z cola mi posmakowala\-)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-13 12:07:59 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy - Kamil Akielaszek (masa z HI-TEC'iem)

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] bo chudo wygladam :D Trening na +, sila na + chociaz to co sie dzieje za oknem sprawa, ze czlowiek czasem jest jak roslina :) na szczescie sa suplementy. A.M.G i mala kawa przed treningiem robi robote :) TRENING Barki 1. Wyciskanie sztangielek siedzac: 15x23kg, 12x30kg, 10x35kg, 8x40kg 2. Wznosy ramion z talerzami bokiem: 15x10kg, 15x15kg, [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-27 08:55:16 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja a utrata masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja dieta dzień 1: 6.30 musli z mlekiem i sokiem 8.00 kawa 9.30 jabłko 10.30 pomarańcza 11.00 kawa 13.00 kurczak z ryżem i warzywami 250 g 17.00 mix sałat + tuńczyk w oleju 17.45 kawa 18.00 siłownia 20 Serek wiejski lub parówki Zmieniony przez - dacetkd w dniu 2012-02-21 09:23:07

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2012-02-21 09:16:46 Liczba szacunów: 0
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    Post jest full wypas... Jak sie ma kawa to cyklu I?? Zmniejszy wyniki czy wogóle ich pozbawi? I jeszcze jedno: jak sie ma kawa do normalnych treningów jeśli rano sie wypije mocną i popołudniu robi sie trening? Czy przyrosty są mniejsze wtedy? No pain - no gain (Shadow Warrior)

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-13 09:20:06 Liczba szacunów: 0