SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kawa

  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dokladnie - kawa to podstawa .. poczytaj poczatek artykulu - masz tam wyjasnione co i jak i dlaczego kawa pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-18 14:07:22 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tez o tym myslalam pipi - kawa z rana czarna a pozniej zywienie niskoww. ciekawe czy tak jest ok... a no i wlasnie czy z ta kawa rzeczywiscie jest tak jak pisze pipi?? never pop your nose where you're not supposed to...

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-08-25 20:02:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] kelp+miłorząb+E 3xdziennie też pomiędzy posiłkami, ale min. 30minut przed kawą, żeby uniknąć wypłukania. Glutamina, jeśli możesz brać więcej, może być razem z tym zestawem; kawa przed spinningiem, bezpośrednio po nim glutamina, potem posiłek; dodatkowo glutamina może być też na noc. Musisz unikać przebywania na głodzie, bo to położy Ci dietę. [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-27 22:34:18 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] o wytlumaczenie. 2. Jezeli mam cwiczyc, powiedzmy na rowerku stacjonarnym to ile powinienem jezdzic i jak to łaczyc z Kawą i posilkami? Tzn posilek przed czy po i kiedy kawa oczywiscie? 3. Jogger napisales ze jesc tyle zeby zaspokoic glod, ok!! Ale mam pyt, jem jem i zaspakajam glod, ale za 2h czuje sie glodny lub robi mi sie slabo, co [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-25 01:40:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mniejsze zapotrzebowanie na kalorie, więc nie można jeść tyle co przed dietą, a to jest najczęściej przyczyną jojo. Ja tzymam się stale podstawowych zasad kopenhaskiej, tj. kawa na śniadanie, mięso i warzywa na pozostałe posiłki, w/w proste w tym owoce wyłącznie po treningu. W pierwszych 2tyg po kopenhaskiej wystarczy dorzucić kolację, [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-11 14:30:01 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] o zastapieniu miesa tofu - nie zapamietalam dokladnei bo ja bez mieska chyba bym nei przezyla Zycze wytrwalosci i informuj czasem jak dajesz sobei rade. Ja mam dzis 5 dzien, marchew zastapilam kawa z cukrem, potem kawa bez cukru, teraz zielona herbatka i rybka juz sie piecze Mam z glowy 3 kg co mnie bardzo cieszy. Ale przedemna jeszcze 7 - 8

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-18 12:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] przy pewnych zasadach. Po pierwsze nie jesc po 18, po drugie unikac jak ognia slodyczy i tluszczy, po trzecie serki wiejskie, brokuly, pomidory itp. jedzonko, po czwarte kawa + 1-2 grzaneczki na sniadanie (kilka razy w tygodniu), po piate herbata czerwona trzy razy dziennie (tez jak kawe pic ja 2 godziny po i przed poosilkiem??), a po szoste [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-21 07:43:40 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    > skurcze łydek: kawa sprzyja wypłukiwaniu magnezu -> laktomagB6 etc > zabulkaa - z diety powinno się wychodzić stopniowo, na początek dokładamy kolację (w sumie 3 normalne posiłki wybrane z dowolnych dni, plus kawa z grzanką na śniadanie) > Danielle - pobudzenie tarczycy > podwyższona przemiana materii i zapewne stąd problemy z [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-06 11:32:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    JOGGER, a do tej kawy rano? NIC?????????????????????? przez cale zycie? no daj spokoj, nie da rady!!! ta kawe to ja od pierwszej kopenhagii, codziennie czarna z lyz cukru...ale nie sama kawa czlowiek zyje...nawet jak mam sprytna mokatiere i ta kawa jest przeyszna...

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-17 14:48:25 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] metabolizm, ponieważ dostał na dzień dobry informację, ze dziś nie będzie za dużo jedzonka i trzeba troszkę zmagazynować. Więc od razu na samym początku jest błąd - sama kawa na śniadanie??? NIe róbcie tego błedu kończąc tą dietę, nie zostajcie przy takim śniadaniu!!! Prędzej czy później wróci WIELKIE jojo!! Ja od 11 dnia troszkę [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 15:13:24 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] wiem co od niego chcecie. Najgorszy jest 5! Ale jestem zmęczona i ciągle trzęsą mi się nogi. Iwcia_ nie każdy ma jojo. Poprostu dieta nie jest dla wszystkich. Może za dużo aktywości fizycznej? A kawa ma "zamulić" zołądek, sprawia że włąsnie przyspiesza się przemiana materii. Kawa z jedzeniem nie ma już swoich właściwości termogennych.

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 18:20:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    pytanko do joggera - jak dobrze rozumiem to moze wygladac tak: RANO: l-karnityna, olej lniany, gorzka kawa, po godzinie 45 minut aerobow; potem znowu kawa z 1 lyz. cukru, potem posilki jak w diecie i WIECZOREM: po ostatnim posilku, po 2 godzinach znowu 45 minut cwiczen, tylko czy moge potem cos zjesc i co? Od czytania roznych tematow na tym forum [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-08 21:13:27 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    " Czy wskazane jest aby w tej diecie łykać wapno. O ile wiem kawa wypłukuje z organizmu wapno, więc pomyślałam, że dobrze by było je jakoś uzupełnić. No i co z innymi witaminami i minerałami? Czy tabletka np. Vigoru dziennie wystarczy? " Kawa wypłukuje raczej magnez, ale można suplementować oba. Tabl. Vigoru starcza, ale jeśli jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-07 18:16:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] brokuły i sałatę, sałatę pekińską, brukselkę można stosować zamiennie, najważniejsze, żeby było liściaste i zielone. 2. Kawę można słodzić miodem. 3. Druga kawa w ciągu dnia jest dozwolona, jednak najlepiej, jeżeli pije się ją z co najmniej 2-godzinnym odstępem czasowym od posiłków. 4. Kawka wypłukuje magnez, [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-13 13:31:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    1) Czy tę ohydną poranną kostkę cukru mogę zastąpić kostką czekolady ? tak 2) czy jak będę jadła więcej, np zamiast jednego jajka zjem jedno i pół albo dwie marchewki zamiast jednej i więcej mięska to to będzie lepiej czy gorzej? nie chodzi o to że jestem głodna czy coś tylko boję się że w tej diecie jest jednak za mało kalorii i nie chcę później [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-21 16:16:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tak jak mówiłam od dzisiaj zaczęłam diete Wszystko poszło dobrze. Zamiast szpinaku - brokuły i wcale nie jestem głodna Był tylko problem z befsztykiem, bo w sklepie nie mogłam dostać mięsa wołowego... Nie miałam wyjścia i dzisiaj zjadłam piersi z kurczaka. Wiem że wołowina lepsza , bo zawiera L-karnitynę , ale jak jeden dzień zjadłam inne mięsko [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-08 18:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    chodzi o to że nie pije się do posiłku.....można np. 30 min przed albo 1h po posiłku...ale jak raz czy dwa wypijesz do posiłku nic się nie stanie, poprostu woda/kawa/herbata będzie przeszkadzała w trawieniu posiłku. kawa sypana/rozuszczalna herbata zielona/czerwona/pur eh/zwykła też nie zaszkodzi

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-15 14:21:55 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Biedronka 25.06.-1.07.: dorada patroszona 29,9 brzoskwinie 4,49 mango 12,99 pomidory 2,99 masło 60% 2,29 płatki owsiane 500g 1,69 kawa mielona tchibo famiy 450g 7,99 pepsi 4x850 4,99 (1,47/L) energetyki black w puszce 1,49 -25% na wszystkie parówki Lewiatan 25.06.-1.07.: 25-26 karczek BK 10,99 szynka wie. BK 10,69 tuńczyk GRAAL w sosie [...]

    Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-23 12:04:20 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] morele 4,99 ziemniaki młode 69gr karkówka w marynacie w plastrach 600g 2za16 (13,33/kg) w weekend czekolady milka 1,99 tesko 9-15.07.: Nie mam ale wam podam karkówka bk 9,99 kawa rozpuszczalna JACOBS cronat gold 200g 15,99 makrela wędzona 10,9 algida śmietankowa 1l 5,99 lody manhattan 1,4l 9,99 rodzina pepsi w tym ojciec max 2x1,8 4,29 (1,19/l) [...]

    Odpowiedzi: 8109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-07 12:31:23 Liczba szacunów: 2
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wszystko zależy od odpowiedzi tarczycy na ECA. Jeśli reakcja już spadła, to kawa jest faktycznie za słaba. Możesz kombinować inaczej: rano ECA, potem aeroby na czczo, potem dopiero kawa dla podtrzymania lipolizy jako śniadanko, i potem już klasycznie "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-06 23:53:22 Liczba szacunów: 0