kawa

Na pierwszym miejscu jest kawa i wino w kolejce do zgagi, potem słodycze i napoje konserwowane, potem całe konserwowane żarcie (w tym wędzone), dopiero później smażone i ostre (raczej bardzo ostre) przyprawy. Dariusz Czarnecki Zmieniony przez - guru w dniu 2002-04-09 08:18:17

W tym też i nasza rola, żeby chociaż na własnych podwórkach przedstawiać cały ten sport w innym świetle, tym prawdziwym. Serio? Cała kawa na ławę? Na pewno rodzice zaczną namawiać swoje dzieci, żeby szły w kierunku kariery i zawodów kulturystycznycyh jak sobie o wszystkim otwarcie poczytają. Już widzę te tłumy. I ten entuzjazm, jaki będzie bił [...]

Anadraulic Pump 10g 0/10 - wogole nie odczulem dla mnie lipa na maksa , lepiej mnie mocna kawa pobudza

[...] ok, ale z biegiem czasu ciężko było mi obniżać tętno. suplementy: zalecane + bcaa, probiotyk, d3, wit C miska: liczona 150/60/220 1. owsiane, jajka, jabłko, cynamon-->omlet, kawa 2. ryż basmanti, jabłko, cynamon, jajko 3. ryż basmanti, indyk trening 4. j.w 5. ryż brązowy, mielone z indyka 6. j.w 7. odżywka Oświadczam, że jutro przyjeżdża teściowa [...]

[...] bcaa, probiotyk, d3, wit C, tauryna miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-02-20 1. omlet-> owsiane, jaja, jagody, oliwa, kawa 2. quinoa, indyk, buraczki 3. j.w trening 4. bataty, mielone z indyka, jajko, jogurt grecki, pomidory 5. jabłko 6. ryż, białko 7. kromka razowca, makrela

[...] ciężko suplementy: olej z kryla, wiesiołek, wapń, magnez, B6, castangus, bcaa, probiotyk, d3, wit C, tauryna miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda989a634cc72f04643e/mariolka08/dzien/2013-02-26 1. omlet, kawa 2. ryż, mielone wołowe 3. kanapka z masłem, ogórkiem 4. ryż, wołowina, buraczki trening 5. ziemniaki, wołowina, warzywa

[...] obwodów. 20 min to w niektórych sytuacjach straasznie dużo czasu ;-) Jakoś od 8 obwodu pompki już nie takie ładne jak na początku, ale wszystkie były 'męskie'. dieta: 1. jajecznica na maśle, camembert 2. placki owsiano-jaglane z brzoskwinią, jabłkiem i kakao + kawa z mlekiem 3. wołowina, ziemniaki 4. jakiś chleb razowy albo grahamka + camembert

[...] klimat, rywalizację i ogólnie całą otoczkę, więc często biorę w takich udział i sprawia mi to dużo przyjemności :-) dieta: przed i po treningu: placki owsiano-jaglane z bananem, brzoskwinią, winogronami i migdałami, na oleju kokosowym + kawa ze śmietanką posiłek 3.: indyk, ziemniaki smażone na maśle, buraki posiłek 4.: pierś z kurczaka, warzywa

[...] robię dobrze technicznie to następnym razem dołożę kg. Dobry trening, bez większych przemyśleń ;-) dieta: po treningu: placki owsiane z brzoskwinią, jabłkiem i migdałami + kawa z mlekiem posiłek 2. i 3.: szynka wieprzowa, ziemniaki na maśle, buraki posiłek 4.: pierś z kurczaka, kasza jaglana, warzywa posiłek 5.: jaja, boczek Wyjątkowo nie [...]

tylko nie zapominaj ze zawartosc kofeiny znacznie sie rozni jesli kawa jest pazona w ekspresie cisnienioym w szklance tudziesz w innych wynalazkach...i tak np zawartosci kofeiny z tej samej kawy moze byc bardzo rozna... pozdr.

proste że kofeina łagodzi ból. są nawet środki przeciwbólowe w aptekach oparte na tej substancji. dobra kawa nie jest zła

2 kawy dziennie to norma.Kiedys waliłem po 10 dziennie kazda z dwóch czubatych łyżeczek ale wtedy pracowałem na mrozie po 12 godzin wiec musiałem sie grzac czymś.Żadnych kłopotów nie odnotowałem.Kawa jest boska ten smak i aromat.

Kawa zawiera przeciwutleniacze ,jest zdrowa

[...] (lub coś w tym stylu)150g – wiem że niewskazane, ale zawiera tyle białka ile potrzebuję, i jako tzw. „mała przyjemność” pomaga trzymać dietę kawa z mlekiem 2% 40g B:27, T:7, W:22, 262 kcal V. Chleb czarny 45g 2 jaja (jajecznica) 100 g masło 5g B:15, T:16, W:25, 296 kcal VI. Odżywka białkowa (jeszcze nie [...]

[...] kurczaka) brokuły 200g ryż brązowy / KASZA GRYCZANA 20g B:28, T:15, W:17, 294 kcal IV. OMLET Z 3 BIAŁEK, 1 ŻÓŁTKA I 2 ŁYŻEK OTRĘBÓW DŻEM DOMOWY(TYLKO DO SMAKU)10g kawa z mlekiem 2% 40g B:18, T:7, W:10, 205 kcal V. Chleb czarny 45g SAŁATA ZIELONA 100 g TUNCZYK w WODZIE 50g PESTKI DYNI 10g OLEJ Z PESTEK DYNI 10g B:17, T:16, W:22, 300 [...]

no ja spamuje wraz z kawą

ja teraz jabłko, zaraz pójdzie kawa by koniu i na siłkę

Dlatego ustala się daty cheaty - dokładnie co ile dni, daty. Dzięki za przepis z kawą !

oliwa + mleko bedzie sraka%-) czarna kawa

Dzisiaj narazie tylko kawa bo problemy z brzuszkiem. . .