katana

Witam, pewno temat tych przedtreningówek był tu omawiany ale spytam. Co sądzicie o Chikara Katana czy Samurai, obydwie niby maja w składzie geranium i da się kupić. Szukam czegoś typowo pod wytrzymałość i skupienie bez dużej pompy. Konkretnie pod wyciskanie wielokrotne sztangi przez 5min. np 50kg x 100powt i więcej. Może coś innego z pre się [...]

Witam, pewno temat tych przedtreningówek był tu omawiany ale spytam. Co sądzicie o Chikara Katana czy Samurai, obydwie niby maja w składzie geranium i da się kupić. Szukam czegoś typowo pod wytrzymałość i skupienie bez dużej pompy. Konkretnie pod wyciskanie wielokrotne sztangi przez 5min. np 50kg x 100powt i więcej. Może coś innego z pre się [...]

Filmik obejrzałem przed wypowiedzeniem się i... wierze że to się działo na prawdę ale brak mi słów było na ludzką głupotę... jak można wyciągać nóż i próbować zadżgać poicjanta na posterunku policji??? A co do obrony to wg. mnie można się uczyć tego wiadomo nigdy nie ma 100% skuteczności. Jest jeszcze taka sprawa że w walce ninja była obrona [...]

Oczywiście każdy ma swoje preferencje sprzętowe i technikę WL, ale powiedz czy w Twoim przypadku bardziej TITAN np. super katana low cut czy a/s a może INZER, co bardziej się Tobie sprawdziło. Pytam bo mam w planach treningi w EQ.

Potwierdziłeś tylko moje przypuszczenia i już nie mam żadnych wątpliwości. Tylko TITAN SUPER KATANA A/S LOW CUT,pozostaną mi jeszcze do zakupienia kaftany TITAN CENTURION do siadów i martwego.No i pozostaje najważniejsze- czyli jak piszesz nauka ruchów.

ŚRODA Udało się ogarnąć trening RAW oraz w koszuli....w Krakowie Waga rano 110,8kg Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 160kg x 4 z zatrzymaniem 200kg x 1 210kg x 1 bez zatrzymywania ale pełna kontrola ruchu 215kg x 1 Następnie koszula TITAN ,,FURY,, 52 używany model 240kg x 1 250kg x 1 trochę słabo docisnąłem prawą [...]

Dzisiaj odbył się pierwszy trening. Wg mnie tragedia. Nie mogę dojść do siebie po przerwie(lipcu i sierpniu ze względu na pracę nie ćwiczyłem,a we wrześniu bardzo delikatnie). Za nic nie mogłem się ustawić przy siadach i było mi strasznie nie wygodnie. Co więcej pierwszy raz próbowałem wyciskać w koszuli i oprócz krwiaków nie dała mi nic. Nie [...]

jeszcze o tym slepcu z wietnamu co katana wywijal, zapomnialem tytulu :-D

W jakiej koszuli chcesz wyciskac? KATANA czy cos innego?

Knife nie, bo zaraz ziomki Kimbo wyskoczą i będą wrzeszczeć: WTF !! No f***ing knife ! No f***ing knife ! No f***ing katana ! Don't slice Kimbo Slice ! Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-30 12:06:29

Taaa... trochę pasty do butów, jakaś katana made in China, skórzany płaszcz ze ciucholandu (we wtorki 7 zł za kilogram) i "stylowe" przyciemniane okulary. Byłby ze mnie Blejd wieczna (ł)owca chyba

Potwierdziłeś tylko moje przypuszczenia i już nie mam żadnych wątpliwości. Tylko TITAN SUPER KATANA A/S LOW CUT,pozostaną mi jeszcze do zakupienia kaftany TITAN CENTURION do siadów i martwego.No i pozostaje najważniejsze- czyli jak piszesz nauka ruchów. Jaki rozmiar potrzebujesz kaftanów , bo coś jeszcze mam do siadów ?

artur1986 Powiem Ci tylko, że noszę się z zamiarem spróbowania po latach startu w formule EQ . W tym tygodniu ma do mnie dotrzeć koszulka TITAN KATANA ale stary używany model. Zobaczę co z tego wyjdzie ?

[...] MC stojąc na podstawkach: ćwiczenie zabójca. Nie dość, że mam beznadziejną pozycję w mc, to jeszcze to podwyższenie. Coś strasznego, ale może pomoże:) 3. Wl: koszula to nie katana, tylko stara,zjechana,wielka f6. Musiałem ją założyć, żeby sobie przypomnieć jak to jest. Spróbuję w niej zrobić jeszcze z jeden trening i potem wracam do katany. 4. [...]

29,03- Dzień dobry, cześć i czolem! :) No i mamy Środę, tak jak wspominałem, zamiast offu wpadł dziś trening i bardzo dobrze bo wyszedł bardzo dobrze:) Progres zanotowany, pompa na tricepsach i udach też swietna, dawno tak mi nóg nie spompowało, ciężko było po schodach chodzic;p Trening: -Prostowanie nachwytem na wyciągu: 80x12 x12 x13 - Katana [...]

04.04- Wtorek, dzień treningowy... Z samego rana poszedłem na trening, myślałem, że bedzie kicha, bo jakiś taki bez sił bylem, mimo to zaraz po rozgrzewce nabralem chęci i jakoś poszlo :) po treningu mimo, że nogi jak z galarety cardio i kroki równiez zaliczone :) Dzisiejszy trening: - Prostowanie nachwytem na wyciągu: 82x12 83x12 x11 x11 - Katana [...]

11,05- Czwartek, kolejny trening deloadowy za mną, szybko, łatwo i przyjemnie;p Po treningu, cardio spacer przed pracą i tak dzień zleciał :) Dzisieszy trening: - Prostowanie nachwytem na wyciągu: 80x12 x12 x12 - Katana Extension: 20x14 x14 - Wypychanie nóg na suwnicy: 120x8 x8 x8 - Prostowanie nog: 35x11 x11 x11 - Uginanie nóg siedząc: 55x11 x11 [...]

16.05- Wtorek, pierwszy trening nowego planu, z cięzarami całkiem dobrze się wstrzeliłem, zapas zostawiony, suwnica też dzisiaj zrobiona bez bólu w kolanie, co cieszy :) zaraz po treningu cardio, 25minut i do domu:) Dzisiejszy trening: - Wyciskanie sztangi ławka pozioma: 100x7 x7 x7 - Wyciskanie na maszynie na klatkę: 40x10 45x10 x10 - Wypychanie [...]

21,05- Niedziela, z racji, że jutro bardzo czasu na trening nie będę miał postanowiłem że dzisiaj z samego rana potrenuje... Od samego naładowany energią co przełożyło się na bardzo dobry trening i solidne cardio :) Dzisiejszy trening: - Wyciskanie sztangi, ławka pozioma: 105x5 x7 x7 x6 https://www.youtube.com/shorts/LLwOMQg5TUE - Wyciskanie na [...]

9/10.06- Piątek/Sobota oba dni treningowe i całkiem aktywne :) Wczorajszy i dzisiejszy trening wyszedł bardzo dobrze :) Progres odnotowany na każdym ćwiczeniu, bez większego bólu :) Piątkowy trening: - Podciąganie chwytem neutralnym: CC: x7 x7 x7 +2,5kg x4 - Wiosłowanie hantlem jednorącz: 36x10 38x10 40x9 - Odwrotne rozpiętki na maszynie: 40x13 [...]