Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: kasza jęczmienna na gęsto jak podać

Strona 10 z 16

  • Endomorfik, ,masa w domu...

    10:30 ryż brązowy jakieś mięso lub ryba oliwa z oliwek surówka 3 posiłek 13:30 przed treningowy kasza jęczmienna chude mięso/ryba trening 15:00 16:00 4 posiłek 16:05 od razu po treningu jem biały ryż i chude mięso

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1158 | Data: 2009-08-23 09:25:49 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta - ocena

    twaróg lub ser biały chudy masło warzywa czasami banan posiłek iv obiad 15:30 17:00 ryż brązowy kasza *jaka kasza jęczmienna czy gryczana pierś z kurczaka lub jakaś rybka oliwa *warzyw nie dodaje, ponieważ wyczytałem, że

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 348 | Data: 2010-10-05 22:42:13 | Liczba SOGów: 1
  • Redukcja i brzuch

    + cardio. biegam ok. 5razy w tygodniu ok 30 40minut, jem 3posiłki. na śniadanie płatki owsiane na mleku na obiad ryż kasza jęczmienna warzywa brokol, kalafior no i pierś z kurczaka / ryba a na kolację kanapki chleb razowy z twarogiem . w

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1144 | Data: 2014-08-19 21:53:36 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    41 w: 92 t: 74 kcal 1295 2 300g pierś z kurczaka b: 64 w: 0 t: 4 kcal 300 200g kasza gryczana kasza jęczmienna b: 20 w: 130 t: 5 kcal 660 300g buraki

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 310 | Data: 2013-02-02 14:24:46 | Liczba SOGów: 0
  • PROPOZYCJE

    białka 600g węgli i 100g tłuszczy to wszystko w przybliżeniu oczywiscie pokarmy to np. kluski, jajka, mleko, ryż, kasza jęczmienna sery, owoce głównie banany jak widać bez mass gainerów przybrałem 4 kg i to bez tłuszczu. jak ktoś ma

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1101 | Data: 2003-02-08 23:25:52 | Liczba SOGów: 2
  • 67 kg --> 180 cm masa masa i masa

    do zastąpienia mogą być śniadanie: płatki owsiane, mleko, jajka, owoc, orzechy drugie śniadanie: kasza jęczmienna tuńczyk z wody, warzywa, oliwa posiłek przed treningowy: makaron durum, pierś z kurczaka, troszkę warzyw i oliwy

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1101 | Data: 2012-07-29 17:19:34 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny + krotkie pytanka. za konkreT odpowiedzi sOgacze

    b ww t przedtreningowy pierś z kuraka 100g 21,5 0,0 1,3 kasza jęczmienna 100g 6,9 75,0 2,2 jakaś sałatka np: pomidor 100g

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1097 | Data: 2006-08-28 15:37:31 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta masa do oceny/poprawy

    czasem piers z indyka, tuńczyk w sosie własnym, mintaj i inne chude ryby. ryż brązowy lub durum, makaron żytnim, kasza gryczana, ryż biały, kasza jęczmienna 3 posiłek pierś z kurczaka 150g + 100g ryż brązowy + 15g oliwa z oliwek + warzywa

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 263 | Data: 2012-03-22 22:22:46 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny - endomorfik

    + jakieś warzywo ogórek, pomidor serca drobiowe 150g 10mg oliwy jak to spożyć posiłek iii o 15:00 kasza jęczmienna 100g mięso mamy kotlet,pierś,gotowane,gołąbki,pulpety,wątróbka itd. jakieś warzywa oczywiście lub sałatka ok.16

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 976 | Data: 2012-07-16 10:44:28 | Liczba SOGów: 1
  • korekta diety : )

    jabłko /kcal~850 11:25 to samo co o 9:35 iv. przed treningiem ryż biały kasza 100g pierś z kurczaka/ryba 100g /kcal~490 ważywa kukurydza, groszek g v. *po treningu białko 15g +

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 124 | Data: 2013-11-26 19:17:28 | Liczba SOGów: 0
  • KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI

    źródłem węglowodanów są produkty skrobiowe o niskim indeksie glikemicznym takie jak brązowy ryż, płatki owsiane, kasza jęczmienna pumpernikiel, soczewica. węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym mogą powodować nadprodukcję insuliny, która w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 852 | Data: 2011-04-28 11:08:30 | Liczba SOGów: 0
  • Diata na masę do oceny

    łącznie kcal : 600 b : 20 , t : 14 , w : 95 obiad w zależności od dnia. musi składać się z : 1. ryż, makaron, kasza jęczmienna lub gryczana 100 g. 2. oliwa z oliwek 15 g. łącznie kcal : min. 900 b : 29 , t : 40 , w : 90

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 1240 | Data: 2010-08-08 16:05:19 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta na masę do oceny !!!!!!

    t:22g ww:139g 809kcal obiad: zupa pomidorowa 250g / 4 / 4 / 5 / 87 gulasz wołowy 150g / 30 / 4 / 0 / 250 kasza jęczmienna 100g / 7 / 2 / 75 / 327 buraczki zasmażane 100g / 2 / 5 / 9 /83 oliwa 20g / 0 / 20 / 0 / 176 b:43g

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 827 | Data: 2007-02-11 09:39:16 | Liczba SOGów: 1
  • Wizygran - Oszukać Przeznaczenie

    ale jak mus to mus, może jakieś porady z czym tanio, zdrowo i szybko to pochłonąć pomidor iii posiłek: kasza jęczmienna 100g marchewka mięso mamy dzisiaj prawdopodobnie kotlet drobiowy trening jabłko po treningu iv posiłek:

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 1199 | Data: 2012-07-23 13:09:35 | Liczba SOGów: 2
  • Dietka na redukcję - porady !

    dzień na dietce: ś: trzy kromki żytniego razowego z chudą wędlinką i pomidorkiem 2ś: banan, jogurt 150g o: kasza jęczmienna 1 opak, szparagi sporo, ogórek z pomidorem k: płatki kukurydziane 300g , 4 białka, 2 żółtka i na patelnie, z

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 724 | Data: 2005-07-14 00:11:38 | Liczba SOGów: 1
  • Moja pierwsza dieta do oceny.

    ryż biały 100g wieprzowina 100g w:77g b:26g t:7g kcal:477 20:00 21:00 6 posiłek 2 po treningowy kasza jęczmienna perłowa 80g wieprzowina 100g masło śmietankowe 5g oliwa z oliwek 5g słonecznik, nasiona 5g warzywa mrożonka

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 724 | Data: 2008-03-01 17:57:03 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta wysoko węglowodanowa

    z szynką i serem posiłek 3 godz. 16.00 ryż z sosem, pierś z kurczaka posiłek 4 17.00 zupa mleczna ryż, kasza jęczmienna mleko posiłek 5 18.00 przedtreningowy ryż z sosem, pierś z kurczaka banan posiłek 6 21.00 zupa

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 661 | Data: 2008-11-30 20:22:03 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna- korekta?

    32g białko, 50g tłuszcze, 4g węglowodany. 592 kcal. iii posiłek: przed treningiem pierś kurczaka 100g kasza jęczmienna 75g jabłko 100g łącznie: 27g białka, 3g tłuszczu, 62g węglowodanów. 390 kcal. iv posiłek: po treningu pierś

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 656 | Data: 2009-06-11 18:56:35 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena kaloryczności rozkładu BWT u kobiety

    surowe lub gotowane na parze. oczywiście urozmaicenia jak najbardziej wskazane. zamiana kury na rybę lub inne mięsko. kasza jęczmienna zamiast ryżu. ewentualnie makaron razowy żyni jeszcze nie próbowałam. czasem chleb w planach własnej roboty

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 601 | Data: 2010-10-31 15:21:16 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    marchew, pomidor, sałata tylko troche lub kasza jęczmienna 100g 327 kcal, 6g białka, 2g tłuszcz, 68g węgli ryba panga na parze 100g 151 kcal, 26g białko, 4g tłuszcz, 0g

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 566 | Data: 2012-06-19 13:36:35 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}