Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: kasza jęczmienna na gęsto jak podać

Strona 10 z 16

  • PROPOZYCJE

    białka 600g węgli i 100g tłuszczy to wszystko w przybliżeniu oczywiscie pokarmy to np. kluski, jajka, mleko, ryż, kasza jęczmienna sery, owoce głównie banany jak widać bez mass gainerów przybrałem 4 kg i to bez tłuszczu. jak ktoś ma

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1095 | Data: 2003-02-08 23:25:52 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta masa do oceny/poprawy

    czasem piers z indyka, tuńczyk w sosie własnym, mintaj i inne chude ryby. ryż brązowy lub durum, makaron żytnim, kasza gryczana, ryż biały, kasza jęczmienna 3 posiłek pierś z kurczaka 150g + 100g ryż brązowy + 15g oliwa z oliwek + warzywa

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 261 | Data: 2012-03-22 22:22:46 | Liczba SOGów: 0
  • DIETA DO SPRAWDZENIA < proszę o wszelkie sprostowania.

    włsokie 10 [[[[[[[[[[ czym zastąpić btw 24/9/38 ii posiłek potreningowy filet z indyka 100g kasza jęczmienna 50g [[[[[[[[[[[[[ czym zastąpić oliwa z oliwek 10 g sałata, pomidor btw 25/12/42 iii mintaj 100g

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1187 | Data: 2007-11-26 14:48:47 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny - endomorfik

    + jakieś warzywo ogórek, pomidor serca drobiowe 150g 10mg oliwy jak to spożyć posiłek iii o 15:00 kasza jęczmienna 100g mięso mamy kotlet,pierś,gotowane,gołąbki,pulpety,wątróbka itd. jakieś warzywa oczywiście lub sałatka ok.16

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 964 | Data: 2012-07-16 10:44:28 | Liczba SOGów: 1
  • Endomorfik, ,masa w domu...

    10:30 ryż brązowy jakieś mięso lub ryba oliwa z oliwek surówka 3 posiłek 13:30 przed treningowy kasza jęczmienna chude mięso/ryba trening 15:00 16:00 4 posiłek 16:05 od razu po treningu jem biały ryż i chude mięso

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1147 | Data: 2009-08-23 09:25:49 | Liczba SOGów: 0
  • Redukcja i brzuch

    + cardio. biegam ok. 5razy w tygodniu ok 30 40minut, jem 3posiłki. na śniadanie płatki owsiane na mleku na obiad ryż kasza jęczmienna warzywa brokol, kalafior no i pierś z kurczaka / ryba a na kolację kanapki chleb razowy z twarogiem . w

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 1129 | Data: 2014-08-19 21:53:36 | Liczba SOGów: 0
  • korekta diety : )

    jabłko /kcal~850 11:25 to samo co o 9:35 iv. przed treningiem ryż biały kasza 100g pierś z kurczaka/ryba 100g /kcal~490 ważywa kukurydza, groszek g v. *po treningu białko 15g +

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 119 | Data: 2013-11-26 19:17:28 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny + krotkie pytanka. za konkreT odpowiedzi sOgacze

    b ww t przedtreningowy pierś z kuraka 100g 21,5 0,0 1,3 kasza jęczmienna 100g 6,9 75,0 2,2 jakaś sałatka np: pomidor 100g

    Odpowiedzi: 17 | Ilość wyświetleń: 1093 | Data: 2006-08-28 15:37:31 | Liczba SOGów: 2
  • 67 kg --> 180 cm masa masa i masa

    do zastąpienia mogą być śniadanie: płatki owsiane, mleko, jajka, owoc, orzechy drugie śniadanie: kasza jęczmienna tuńczyk z wody, warzywa, oliwa posiłek przed treningowy: makaron durum, pierś z kurczaka, troszkę warzyw i oliwy

    Odpowiedzi: 16 | Ilość wyświetleń: 1058 | Data: 2012-07-29 17:19:34 | Liczba SOGów: 0
  • KILKA WSKAZÓWEK W TEMACIE PRZED-TRENINGOWEJ SUPLEMENTACJI

    źródłem węglowodanów są produkty skrobiowe o niskim indeksie glikemicznym takie jak brązowy ryż, płatki owsiane, kasza jęczmienna pumpernikiel, soczewica. węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym mogą powodować nadprodukcję insuliny, która w

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 840 | Data: 2011-04-28 11:08:30 | Liczba SOGów: 0
  • Diata na masę do oceny

    łącznie kcal : 600 b : 20 , t : 14 , w : 95 obiad w zależności od dnia. musi składać się z : 1. ryż, makaron, kasza jęczmienna lub gryczana 100 g. 2. oliwa z oliwek 15 g. łącznie kcal : min. 900 b : 29 , t : 40 , w : 90

    Odpowiedzi: 39 | Ilość wyświetleń: 1227 | Data: 2010-08-08 16:05:19 | Liczba SOGów: 2
  • Wizygran - Oszukać Przeznaczenie

    ale jak mus to mus, może jakieś porady z czym tanio, zdrowo i szybko to pochłonąć pomidor iii posiłek: kasza jęczmienna 100g marchewka mięso mamy dzisiaj prawdopodobnie kotlet drobiowy trening jabłko po treningu iv posiłek:

    Odpowiedzi: 27 | Ilość wyświetleń: 1174 | Data: 2012-07-23 13:09:35 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta redukcyjna- korekta?

    32g białko, 50g tłuszcze, 4g węglowodany. 592 kcal. iii posiłek: przed treningiem pierś kurczaka 100g kasza jęczmienna 75g jabłko 100g łącznie: 27g białka, 3g tłuszczu, 62g węglowodanów. 390 kcal. iv posiłek: po treningu pierś

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 651 | Data: 2009-06-11 18:56:35 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na masę do oceny !!!!!!

    t:22g ww:139g 809kcal obiad: zupa pomidorowa 250g / 4 / 4 / 5 / 87 gulasz wołowy 150g / 30 / 4 / 0 / 250 kasza jęczmienna 100g / 7 / 2 / 75 / 327 buraczki zasmażane 100g / 2 / 5 / 9 /83 oliwa 20g / 0 / 20 / 0 / 176 b:43g

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 824 | Data: 2007-02-11 09:39:16 | Liczba SOGów: 1
  • mam diete i suple ale nie wiem jak polaczyc?

    owoc orzechy włoskie, pestki z dyni 10g suma: 550 kcal, 25g białka, 60g węgli, 25g tłuszczy posiłek nr 2 kasza gryczana lub jęczmienna 100g pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g warzywa suma: 500 kcal, 30g b, 70g w, 15g t

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 557 | Data: 2008-11-20 14:02:56 | Liczba SOGów: 0
  • Pare pyt. dotyczących diety.

    ryż brązowy ryż paraboliczny 100g 7/2/68/322 panga smażona 100g 16/9/0/151 23/11/68/473 po treningu kasza jęczmienna z warzywami 125g 12/3/92/431 tuńczyk w wodzie 120g 25/1/0/115 37/4/92/546 kolacja twaróg chudy 200g

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 533 | Data: 2008-02-27 12:30:58 | Liczba SOGów: 0
  • Dietka na redukcję - porady !

    dzień na dietce: ś: trzy kromki żytniego razowego z chudą wędlinką i pomidorkiem 2ś: banan, jogurt 150g o: kasza jęczmienna 1 opak, szparagi sporo, ogórek z pomidorem k: płatki kukurydziane 300g , 4 białka, 2 żółtka i na patelnie, z

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 722 | Data: 2005-07-14 00:11:38 | Liczba SOGów: 1
  • Moja pierwsza dieta do oceny.

    ryż biały 100g wieprzowina 100g w:77g b:26g t:7g kcal:477 20:00 21:00 6 posiłek 2 po treningowy kasza jęczmienna perłowa 80g wieprzowina 100g masło śmietankowe 5g oliwa z oliwek 5g słonecznik, nasiona 5g warzywa mrożonka

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 720 | Data: 2008-03-01 17:57:03 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta + Plan pod ocenę

    ii. godzina 11.00 albo 12.00 2 jajka sadzone 300 kcal b 25 w 2 t 22 iii. godzina 13.00 albo 14.00 kasza jęczmienna 50g 180 kcal b 4 w 37 t 1 pierś z kurczaka 100g 100 kcal b 21,5 w 0 t 1,3 iv. godzina

    Odpowiedzi: 22 | Ilość wyświetleń: 512 | Data: 2011-07-01 22:59:21 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta wysoko węglowodanowa

    z szynką i serem posiłek 3 godz. 16.00 ryż z sosem, pierś z kurczaka posiłek 4 17.00 zupa mleczna ryż, kasza jęczmienna mleko posiłek 5 18.00 przedtreningowy ryż z sosem, pierś z kurczaka banan posiłek 6 21.00 zupa

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 659 | Data: 2008-11-30 20:22:03 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}