SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

karmienie

  • Odzywka białkowa a karmienie piersią.

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć. Zacznę od tego, że jestem osobą szczupłą od zawsze. Zawsze jadłam dużo, a waga była stała. Po urodzeniu dziecka i podczas karmienia piersią, waga zaczęła drastycznie spadać. Jadam naprawdę dużo i wartościowe produkty. Ale mam sporo ruchu przy dziecku, "taka urodę" i produkcja mleka tez pochłania duzo kalorii. Trenuje siłowo, ale oprócz ujędr

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10367 Data: 2016-07-18 12:15:01 Liczba szacunów: 3
  • Karmienie Pakera - Artykuł Ciała I Duszy :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jedzenie zawsze było, jest i będzie tematem gorących debat, w kręgach kulturystów. Jak dużo jem? Ile białek? Ile węglowodanów? Czy ten tłuszcz jest „dobry" czy „zły"? Niektórzy mówią, że to wielki sekret, inni, że to jest łatwe i proste. Ja mówię, że.... to zależy. Twój typ budowy, styl życia i wreszcie twoje cele, powinny określać twoją dietę. Za

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2006-12-18 21:58:16 Liczba szacunów: 0
  • karmienie piersią a diety

    Temat
    Trening w domu

    witajcie od 3 miesiecy jestem mamą małej Zuli karmie ją piersią i chcialabym to ciągnac jeszcze ok pol roku po ciązy zostało mi do zrzucenia pare kg :( wszyscy twierdzili ze karmiąc sama schudne a tu nici:( waga ciagle stoi w miejscu jem czesto ale malo -ok 1400 kcal (zalecenia dla matek karmiacych jest ok 2500) cwicze codziennie na rowerku ok 40

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 13470 Data: 2003-07-06 12:37:34 Liczba szacunów: 0
  • Dieta, trening i karmienie piersią a brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: kura domestica Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu a czasem nawet 6x siłownia, chyba należ dodać karmienie piersią Odżywianie: Jem wszystko Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: idealnie Preferowane formy aktywności fizycz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2333 Data: 2010-01-16 15:41:12 Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia a karmienie piersią

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem matką 3 m-cznego dzidziaka, którego karmię piersią. Przed ciążą przytyłam w krótkim czasie 16kg, co razem z kilogramami zdobytymi w ciąży dało 35kg. Jak dotąd 22 udało mi sie zgubic, ale nie chce na tym poprzestawać, ponadto chcę zacząć uprawiać jakąś formę ruchu. Mam do dyspozycji basen i rower stacjonarny, zastanawiam sie nad jogging

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-14 12:07:17 Liczba szacunów: 2
  • prosze o pomoc/ dieta/fitness/karmienie piersia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    rmy aktywności: 2 x na tydzien 1 h fitness, 1 x na tydzien silownia Odżywianie: - Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa, karmienie piersia Preferowane formy aktywności fizycznej: moge cwiczyc 3 razy w tyg wieczorami Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie stosuje i nie moge Czy moż

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3297 Data: 2008-06-20 11:43:52 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie a karmienie piersią

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałam prosić o pomoc w dobraniu odpowiedniej diety i ćwiczeń w czasie karmienia piersią Mam 20 lat półtorej miesiąca temu urodziłam córeczkę i chciałabym zrzucić zbędne kilogramy , szczególnie z UD , brzucha i pośladków !! Mój wzrost to 163cm i waga 65 kg.Przed ciążą waga wahała się w granicach 55 - 57 kg ( w czasie ciąży przytyłam 24kg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2009-09-29 17:35:33 Liczba szacunów: 0
  • karmienie piersią i trening po cesarce

    Temat
    Ladies SFD

    Witam ponownie:) W zeszłym roku pisałam na forum z prośbą o pomoc w treningu wspominałam również o planach prokreacyjnych i w lipcu tego roku urodziłam dziecko zdrowe duże 4 kg przez cesarkę. W ciązy czułam sie wspanialen trenowałam na siłowni do 6 mca biegałam do 7 pozniej marsze i trening w domu. Przytyłam 11 kg w 4 dni po porodzie nie było sladu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2012-10-19 08:24:44 Liczba szacunów: 0
  • Chudniecie a karmienie piersia?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc chcialam sie zapytac co mam zrobic, karmi 2 letniego synka piersia i mam skoki wagi, jak zjem cos na wieczor to zaraz na drugi dzien waga idzie do przodu, jak chce schudnac to mam dylemat czy moge? Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 60 Wzrost: 165 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 67 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 37

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2008-01-07 14:16:16 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja a karmienie piersia

    Temat
    Ladies SFD

    ć długo. Pomyslam o jakiejsc odżywce z rana, ale nie wiem co i jak. ( i błagam nie piszcie ze moge wstać trochę wcześniej i zjeść śniadanie bo w nocy wstaje po kilka razy na karmienie normalnie rano potrzebuje trochę snu) A po drugie czy taka odżywkę mogłabym dodawać do posiłku , bo przynaje nie zawsze udaje mi sie uzbierać tyle białka ile powinn

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2014-12-01 23:13:41 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka typu gainer a karmienie piersią

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, mam zapytanie odnośnie odżywki na przytycie typu Gainer. Od zawsze miałam niedowagę mimo to iż jem sporo, nie mam problemów zdrowotnych, poprostu takie geny, babcia i mama również cieszyly sie świetnym zdrowiem a jednak do 30tki byly bardzo szczupłe. Miałam nadzieję, ze po ciąży pare kg zostanie, niestety waga szybko powróciła do tej sprzed

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2016-04-11 23:24:59 Liczba szacunów: 0
  • karmienie piersią

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Hej, może któraś z Was dziewczyny zna jakieś sposoby na to,aby dziecko przestało widzieć tylko i wyłącznie 'cysia'.Moja przyjaciółka ma z tym ogromny problem,ponieważ jej 2-letni synek nic innego nie chce jeśc poza jej pokarmem. Chciałaby go jakoś 'odstawić', ale to strasznie trudne - mały jak nie dostaje 'cyca' to dostaje histerii :( Szkoda az cza

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3059 Data: 2005-03-18 15:16:01 Liczba szacunów: 0
  • Trening siłowy a karmienie piersią

    Temat
    Ladies SFD

    Co myślicie o treningu siłowym podczas karmienia? Ćwiczyłam przed ciążą i w trakcie, po ciąży powrót na siłownię był dla mnie naturalny, i tak też zrobiłam :) Lekarka jednak zbulwersowała się i stwierdziła, że "absolutnie nie!!!" Moje dziecko skończy 7 mcy. Ćwiczę od 2 mcy 2-3 razy w tyg (tylko siłowo- na aero nie mam czasu), postępy są, czuję się

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1748 Data: 2014-02-14 20:00:57 Liczba szacunów: 0
  • karmienie piersią a zapotrzebowanie kaloryczne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, czy ktoś tu z obecnych orientuje się ile kalorii zużywa organizm kobiety do wytwarzania mleczka? Karmie piersią i bez takiej informacji nie wylicze sobie zpotrzebowania kalorycznego? Pozdrawiam serdecznie i licze na pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2007-03-30 13:51:31 Liczba szacunów: 0
  • Trening, a karmienie piersią - do specjalistów

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    mam pytanko do panów szukaly i ambroziaka.moja ania karmi fullblowna juniora piersią a chciała by juz wrócic do treningów ale boi sie ze moze przez to stracic pokarm.jak to naprawde z tym jest.czy moze cwiczyc??czy straci pokarm a tego by nie chciała!!dzieki za odp

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2465 Data: 2005-09-07 20:48:44 Liczba szacunów: 1
  • dieta a karmienie piersią

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy karmiąc piersią można stosować dietę plaż południa? ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,, ,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 493 Data: 2011-01-14 21:48:57 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a karmienie piersia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy podczas karmienia piersią dozwolone jest spożywanie kreatyny?????????????? ?????????????????????????? ?????????????????????? ???????????????? ?????????????????? ????????????????? ???????????????? ???????????????????? ???????????????? ?????????????????????????

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2010-12-20 22:47:05 Liczba szacunów: 0
  • cla&green tea a karmienie piersia

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy ktos wie czy sa jakies przeciwwskazania do zazywania tego suplementu podczas karmienia?ja wprawdzie karmie juz tylko 1-2 razy dziennie,czasem zdazy sie w nocy,bo corka je juz w duzej czesci to my.ale moze bedzie sie to przedostawalo z pokarmem do organizmu dziecka?bardzo chce to wiedziec zeby nie zrobic glupoty.prosze o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2010-01-26 13:28:24 Liczba szacunów: 0
  • thyrozol a karmienie piersią

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy szkodzi to dziecku w podczas karmieniu 9 miesięcznego dziecka jakie mogą być skutki uboczne czy ostatecznie mogę się tym leczyć czy muszę odstawić go odstawić od piersi jakie jest stężenie tego hormonu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2011-08-08 19:15:47 Liczba szacunów: 0
  • dieta a karmienie piersia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich mam pytanie mianowicie moja zona chciałby. Rzucic kilogramy po ciazy a karmi piersia i czy moze w takim. Razie stosowac diete redukcuja jak tak to jak powinna ona wygladac i czy nie wplynie ona negatywnie na rozwój. Dziecka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 336 Data: 2014-12-03 21:21:55 Liczba szacunów: 0