Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kalorycznośc posiłków

Strona 1 z 7

  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    organizmu niedobór kcal w diecie . węglowodany hamują metabolizm tłuszczów, dlatego ograniczenie ich wyłącznie do posiłków przed/po treningowego umożliwia wprowadzenie organizmu w ten stan. taki sposób odżywiania to podchodzi pod diety

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 88728| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 149
  • Cała prawda o... treningu aerobowym

    genetyka danej osoby, poziom wytrenowania, rodzaj i intensywność pracy aerobowej, plan i kaloryczność spożywania posiłków itd. na szczęście nie musimy w tej ocenie być bardzo precyzyjni. ważne, aby zacząć ćwiczyć „we właściwym kierunku . zacznijmy

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 14530| Data: 2006-04-05 10:42:22| Liczba SOGów: 18
  • Diety do korekty :) !

    razowego 8. 22:00 150 g jakiejś gotowanej rybki obliczone chyba na dorszu a teraz kaloryczność itp posiłków [b w t] śniadanie 07:00 32 93,5 28,5 drugie śniadanie 10:30 14,1 52,5 22,7 dodatek do drugiego 12:30 1,4 35,9 0,8

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 1391| Data: 2006-08-16 15:16:12| Liczba SOGów: 0
  • Liczba posiłków - problem

    witam, mam taki problem. przyjąłem sobie, że spożywam 5 posiłków 7.00 7.30 śniadanie 10.30 11.00 ii posiłek 14.00 14.30 iii posiłek 17.30 18.00 iv przedtreningowy trening

    Odpowiedzi: 40| Ilość wyświetleń: 1129| Data: 2012-08-24 12:14:29| Liczba SOGów: 0
  • Cała prawda o treningu aerobowym

    jak genetyka danej osoby,poziom wytrenowania,rodzaj i intensywność pracy aerobowej,plan i kaloryczność spożywania posiłków itd.na szczęście nie musimy w tej ocenie być bardzo precyzyjni.ważne aby zacząć ćwiczyć we właściwym kierunku zacznijmy od

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 17283| Data: 2006-07-15 19:13:47| Liczba SOGów: 8
  • Udokumentowane efektywne cykle kreatynowe

    witam. chcialbym zachecic do przedstawiania swoich wybitnie udanych cykli kreatynowych...oczywiscie nie chodzi tu tylko o podanie gramatury kreatyny i rozpisanie na dni treningowe i nietreningowe % tylko opis calego asortymentu ktory warunkuje

    Odpowiedzi: 71| Ilość wyświetleń: 12059| Data: 2003-12-16 21:50:30| Liczba SOGów: 6
  • .: Dr Ellis :. - ukladanie diety na jego zasadach

    przeczytalem porady, wskazowki niektorych osob, ktore przeczytaly jego ksiazki w internecie, a takze serwisie tym i innych , samych ksiazek nie jestem w stanie moj angielski dopiero sie rozwija. chce sprobowac zyc na jego diecie opartej na

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 4588| Data: 2005-06-28 14:37:54| Liczba SOGów: 1
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    opisany w artykule ektomorfik ważący 70 kg powinien zjeść około 4800 kcal, to sporo, dlatego tez ilość posiłków powinna oscylować w granicach 8 10, spożywanych co 2h. dieta jest oczywiście przykładem dlatego tez nie podaje gramatury. dieta

    Odpowiedzi: 1752| Ilość wyświetleń: 943215| Data: 2004-11-29 11:42:09| Liczba SOGów: 718
  • Podstawy układania diety

    w ciągu dnia jemy węgle o niskim ig. posiłki spożywamy co 2 3 godziny, w ciągu dnia powinniśmy spożyć około 5 6 posiłków proporcje tłuszczy spożywanych nasycone/wnkt/nienasycone powinna wynosić 1/1/1 / 1/1/2 nie korzystamy z polepszaczy

    Odpowiedzi: 483| Ilość wyświetleń: 294439| Data: 2007-12-06 12:09:49| Liczba SOGów: 414
  • Dieta - ułóż sam(a)

    ii i możemy przejść do etapu iii ****etap iii**** ustalamy posiłki co dzień powinniśmy spożywać od 5 do 8 posiłków co 2 3 h , zapewni nam to stały poziom cukru we krwi co przekłada się na brak wilczego apetytu i nie pohamowane spożywanie

    Odpowiedzi: 293| Ilość wyświetleń: 498425| Data: 2007-02-07 21:04:55| Liczba SOGów: 379
  • 10 wskazówek żywieniowych

    które musza być przestrzegane, aby nasze ciało pozbyło się niechcianego tłuszczu. 1. należy spożywać 6 7 posiłków co 2,5 3 h 2. należy w każdym posiłku spożywać „pełne białko zawierające wszystkie aminokwasy 3. należy w każdym posiłku

    Odpowiedzi: 399| Ilość wyświetleń: 690734| Data: 2007-02-07 20:54:50| Liczba SOGów: 224
  • Zbilansowana dieta redukcyjna

    to rozsądna ilość . tłuszcz 25 30% zapotrzebowania energetycznego, przede wszystkim ze względu na smak posiłków nnkt i witaminy rozpuszczalne w tłuszczach. co jemy tłuszcze z produktów będących źródłem białka tutaj zadbacie o nasycone

    Odpowiedzi: 463| Ilość wyświetleń: 598051| Data: 2005-11-04 11:40:17| Liczba SOGów: 229
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    takie skoki na wadze powodują u odchudzających się dalsze ścinanie kalorii co w krótkim czasie zaprowadza ich z kalorycznością poniżej swojego bmr zapotrzebowania podstawowego co najczęściej, kończy się brakiem składników odżywczych potrzebnych do

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 334610| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 245
  • Odchudzanie-dla kobiet

    inna kcal dziennie, co da tygodniowo ubytek w granicach 1 kg. przykładowy rozpis na pięć posiłków z zaznaczoną kalorycznością i porą każdego z nich: śniadanie : do 500 kcal godz 7.00 śniadanie to konieczny i najważniejszy w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 778| Ilość wyświetleń: 13815| Data: 2003-01-26 20:28:15| Liczba SOGów: 176
  • [Art] Carb Cycling - Zasady manipulacji węglowodanami

    każdy rodzaj pokarmu] . dlatego jeżeli chcemy podnieść poziom insuliny w organizmie, konieczne jest spożywanie posiłków które zawierają mix węglowodanów i białka. z drugiej strony glukagon, który jest antagonistą insuliny, wzmaga zużycie

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 66768| Data: 2008-08-03 12:57:19| Liczba SOGów: 42
  • Dieta

    w kulturystyce wymaga dokładnych danych. zamiast szacować po omacku, najlepiej skorzystać z gotowych tabel kaloryczności oraz zaopatrzyć się w dokładną wagę. 3.jedzenie niesystematyczne czy chcesz stracić, czy przybrać na wadze, kluczem do

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 13081| Data: 2008-05-22 18:47:32| Liczba SOGów: 1
  • Dieta masowa dla "opornych"

    życzę!!!! opisany w artykule ektomorfik ważący 70 kg powinien zjeść około 4800 kcal, to sporo, dlatego tez ilość posiłków powinna oscylować w granicach 8 10, spożywanych co 2h. dieta jest oczywiście przykładem dlatego tez nie podaje gramatury.

    Odpowiedzi: 233| Ilość wyświetleń: 198501| Data: 2007-02-07 23:27:55| Liczba SOGów: 156
  • Odzywianie i suplementacja w sztukach walki by k3ho

    najpierw chcialem podziekowac ellisowi i qazarowi za udzielenie drobnej, aczkolwiek wartosciowej i fachowej pomocy. na wstepie chcialem napisac ze obecnie dysponujemy duza wiedza jezeli chodzi o odzywianie w sportach ale najwiecej uwagi

    Odpowiedzi: 167| Ilość wyświetleń: 80606| Data: 2006-05-08 23:48:29| Liczba SOGów: 94
  • Diety każdego rodzaju

    tłuszczowej. dieta opracowana specjalnie dla gwiazd filmowych... polega na stopniowym obniżaniu kaloryczności posiłków dziennie dostarcza ok.1200 1600 kcal.dietę stosuje się max.10 dni. ze wględu na małą ilość dostarcznej energi,

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 71911| Data: 2003-03-12 17:36:42| Liczba SOGów: 21
  • gainery w praktyce

    odkłada się tkanka tłuszczowa, a którzy jednocześnie maja problemy ze spożywaniem regularnych pełnowartościowych posiłków w ciągu dnia. doraźnie w wyjątkowych przypadkach, zupełnego braku posiłku potreningowego, lub zbyt malej jego ilości, mogą

    Odpowiedzi: 82| Ilość wyświetleń: 18501| Data: 2008-05-04 22:00:40| Liczba SOGów: 37

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}