Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kalorycznośc posiłków

Strona 1 z 42

  • Dobór kaloryczności i makro w posiłkach

    zapotrzebowanie i rozkład makroskładników na dobę. zacząłem się zastanawiać czy jest jakaś zasada odnoście kaloryczności poszczególnych posiłków i makroskładników w nich zwartych czy po prostu układamy posiłki tak aby dobowe zapotrzebowanie zostało

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 466| Data: 2016-03-15 20:21:34| Liczba SOGów: 0
  • Zwiększanie kaloryczności i zmiana w diecie

    [img]http://s7.directupload.net/images/140116/or7mbxdj.png[/img] co proponujecie jeszcze dodać do diety, aby zwiększyć kaloryczność w poszczególnych posiłkach na razie dodałem tylko słonecznik i rodzynki, ale zdaje mi się, że to za mało.

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 699| Data: 2014-03-25 20:22:23| Liczba SOGów: 0
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    organizmu niedobór kcal w diecie . węglowodany hamują metabolizm tłuszczów, dlatego ograniczenie ich wyłącznie do posiłków przed/po treningowego umożliwia wprowadzenie organizmu w ten stan. taki sposób odżywiania to podchodzi pod diety

    Odpowiedzi: 116| Ilość wyświetleń: 93047| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 151
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    przetworzone produkty. planned overfeeding [planowane objadanie]: polega on jedynie na podwyższeniu kaloryczności, naszego standardowego 1 posiłku. refeed [dokarmianie]: bazuje na zwiększeniu ilości pożywienia w danym dniu, ale jedynie

    Odpowiedzi: 44| Ilość wyświetleń: 28495| Data: 2013-11-06 15:58:55| Liczba SOGów: 22
  • Cała prawda o... treningu aerobowym

    genetyka danej osoby, poziom wytrenowania, rodzaj i intensywność pracy aerobowej, plan i kaloryczność spożywania posiłków itd. na szczęście nie musimy w tej ocenie być bardzo precyzyjni. ważne, aby zacząć ćwiczyć „we właściwym kierunku . zacznijmy

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 14769| Data: 2006-04-05 10:42:22| Liczba SOGów: 18
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    multiwitaminy nie potrzebuję. wszystkie witaminy po 200 500% zapotrzebowania, magnezu niemal 1g, ale przy tej kaloryczności to nie problem.pomyślę czy nie obciąć białka i fatu i nie dobić trochę węgli. muszę też uważać na nadmiar żelaza. jutro

    Odpowiedzi: 3585| Ilość wyświetleń: 474300| Data: 2015-08-17 22:07:17| Liczba SOGów: 171
  • Cała prawda o treningu aerobowym

    jak genetyka danej osoby,poziom wytrenowania,rodzaj i intensywność pracy aerobowej,plan i kaloryczność spożywania posiłków itd.na szczęście nie musimy w tej ocenie być bardzo precyzyjni.ważne aby zacząć ćwiczyć we właściwym kierunku zacznijmy od

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 18069| Data: 2006-07-15 19:13:47| Liczba SOGów: 8
  • Dieta 1000 kalorii

    1 kilograma tygodniowo, lecz przy stosowaniu dłuższym niż miesiąc wymaga konsultacji z lekarzem. rozkład kaloryczności poszczególnych posiłków powinien wyglądać następująco: * o śniadanie : 200 kcal o drugie

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 1100| Data: 2010-10-06 12:37:42| Liczba SOGów: 1
  • CHEAT MEAL – czyli oszukany posiłek.

    meal – czyli oszukany posiłek. co to, dla kogo i po co cheat meal to oszukany posiłek o podwyższonej kaloryczności, obejmujący około 1000 kcal. raczej nie liczymy jego kaloryczności, bedzie to zależne od stosowanej diety i wytrenowania

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 1371| Data: 2015-04-11 19:19:11| Liczba SOGów: 7
  • Olimp - Gainerator

    praktycznie o każdej porze, zarówno okołotreningowo jako samodzielny posiłek, jak i jako uzupełnienie kaloryczności innych posiłków w ciągu dnia. dodatkowo preparat został wzbogacony w zestaw aminokwasów rozgałęzionych oraz glutaminę, kreatyną i

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 20767| Data: 2010-09-28 00:36:14| Liczba SOGów: 3
  • jak zwiękrzyć kaloryczność posiłków ,diety na mase??

    troche mało wydaje mi sie ;/ a niedługo cykl i dieta musi być perfekcyjna. co radzicie, jak podnieść kaloryczność posiłków

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 479| Data: 2012-02-22 14:47:19| Liczba SOGów: 0
  • Zmotywowana potrzebuje wsparcia :)

    zjedzenia takiej ilości kalorii i nie wiem czy obliczenia były nieprawidłowe czy mogę prosić o radę dotyczącą kaloryczności poszczególnych posiłków póki co czysto teoretycznie to wygląda tak: 6:30 twaróg, płatki z melisą, pestki dyni i jabłko

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1441| Data: 2012-10-28 10:47:33| Liczba SOGów: 2
  • Ocena kaloryczności rozkładu BWT u kobiety

    witam. oczywiście temat powinien brzmieć: ocena kaloryczności i rozkładu bwt u kobiety na dzieńdobry zjadłam i 3 na forum trafiłam na początku wiosny. zafascynowana

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 814| Data: 2010-10-31 15:21:16| Liczba SOGów: 0
  • Problem na IF

    bo mam na niego apetyt a juz w następnych posiłkach nie mam ochoty nic jeść. kaloryczność moich wczorajszych posiłków to 1700 kcal. mam wpychać na siłę posiłki czy zostawić tak jak jest według was właściwie zabieram się za if czy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 337| Data: 2014-02-16 21:08:04| Liczba SOGów: 0
  • RASOWY posiłek OKOŁOTRENINGOWY – propozycje

    by nie wejść , ile by postów nie przeczytać , ilu rozmowom na siłowni się nie przysłuchać to zawsze w temacie posiłków okołotreningowych słyszy się to samo : [size=big] pierś + ryż , „cyc” + ryż , ryż + kurak , „padlina + ziarno” , ryż + „cyc”

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2297| Data: 2012-06-20 19:10:09| Liczba SOGów: 1
  • przetrenownie

    powinniśmy uważnie rozplanować kaloryczność 5 7 posiłków dziennie, pamiętając o mniej aktywności fizycznej. każdy posiłek powinien zawierać dużo białka. najlepsze lekarstwo.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1077| Data: 2009-10-25 14:20:03| Liczba SOGów: 6
  • bf 15% i stop - prośba o pomoc

    przed i po treningu jako tłuszcz do posiłku daję mct. jako mrp używam dymatize xt + orzechy przy tej samej kaloryczności co posiłki 2 5 daje to więcej tłuszczu kosztem węgli lub przed/po treningu up your mass więcej węgli, mniej tłuszczu .

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1934| Data: 2011-06-12 20:41:14| Liczba SOGów: 0
  • Dieta Redukcyja a przerwy między posiłkami.

    199g białka = 796 kcal 142g ww = 568 kcal 177g tłuszczy = 1600 kcal =2965 kcal proszę o pomoc w ułożeniu kaloryczności posiłków w tych godzinach.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 415| Data: 2012-04-21 20:29:55| Liczba SOGów: 0
  • Posiłki przy treningach rano i wieczorem

    robie trening biegowy i ewentualnie siłownia plus sałna/basen. niedziela całkowity off. nie napisałem kaloryczności przy każdym posiłku ,ale chodzi mi bardziej o ocene posiłków przed treningiem rano i po treningu wieczorem. dzieki!

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1036| Data: 2016-01-04 10:43:31| Liczba SOGów: 0
  • Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Gain

    jako dodatkowy posiłek np potreningowy, lub gdy przerwa pomiędzy posiłkami jest długa jak i jako uzupełnienie kaloryczności wybranego posiłku. dostępny jest w kilku ciekawych opcjach smakowych do wyboru. informacja żywieniowa: wartość

    Odpowiedzi: 206| Ilość wyświetleń: 46073| Data: 2006-10-17 03:46:04| Liczba SOGów: 7

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}