kalkulator na masę - Odżywianie

Dieta na masę - waga idzie do góry, ale nie w ćwiczone mięśnie.

zastępuje omletem z 3 jajek + dżem. zdaje sobie sprawę, że moja dieta nie jest idealna, ale według artykułów i kalkulatorów mając taki wzrost i wagę, muszę wyrabiać przy treningach 3 5 razy tygodniowo 4000kcal. nie wyciągam raczej tyle, ale

Kalkulator ;-P

obadajcie ta strone jak sie wam przyda i jest ciekawa to sie ciesze a jak nei to bez besztania mnie prosze 14 kalkulator friko.pl/kalkulator htm http://www.kalkulator friko.pl/kalkulator htm

FBW na masę, proszę o podpowiedź ws. treningu i diety

od stycznia mogę już korzystać z siłowni, moja kochana firma dopłaca do multisportu. próbowałam wkleić również kalkulator żywieniowy, ale nie umiem. rozpisałam wczorajszy posiłek: 1. i śniadanie: 2 kromki chleba z masłem, szynką, camembertem +

Dieta na masę + siłka

pomniałem, raczej nocny, śpię mało, dużo siedzę przed komputerem, mało się ruszam, nie uprawiam żadnego sportu. kalkulator ze wskazaniem na masę wyświetlił wartość 1900 . prosiłbym was o ułożenie bądź polecenie, podanie linków do podobnego

Co mam zmienić w diecie na masę aby zamieniła się w redukcję?

nie mi się ją wcina 5 co trzeba w niej uciąć/dodać i gdzie żeby przekształcić to na redukcję zapotrzebowanie co kalkulator to mi inaczej podaje, ale najprawdopodobniej wynosi 2837 kcal liczone wzorem ellisa, najbardziej prawdopodobne sie wydaje .

Chlebek i masło.

ie unikać a jakie są zaś porządane ile kromek dziennie jeść przy zapotrzebowaniu kalorycznym ok. 2000kcal każdy kalkulator pokazuje inaczej... :/ jeszcze mam pytanie dotyczące masła , czy je całkowicie wyeliminowac czy stosować co innego

kalkulator wartosci energetycznych

oblicz wartość energetyczną kanapki składającej się z : 50g chleba graham, 10g masła, 30g pasztetu, 50g ogórka świeżego. wartość energetyczna 100g produktów wynosi : chleb graham … kcal, masło 735 kcal, pasztet 390 kcal, ogórek 10 kcal.

gdzie ten kalkulator...

ktoś kiedyś podał fajny kalkulator żywieniowy gdzie produkty nie były tylko podane w gramach ale też np. w plasterkach, szklankach, sztukach...wie mo

kalkulator

mam pytanie: moze ktos wie dlaczego ta stronka nie dziala : [http://www.zdrowezycie.pl/interaktywne/kalkulator asp/wszystkieprodukty.asp] to byl chyba najlepszy kalkulator jaki znam bo byl w nim podzial nie na gramy ale np. w

Kalkulator BCAA

orządkowałem swoją wiedzę i przeglądałem rynek pod kątem zakupu bcaa. pomyślałem, że wam też się może przydać taki kalkulatorek. od razu uprzedzam, że kalkulator nie obejmuje wszystkich dostępnych produktów. wybrałem kilkanaście z nich na chybił

Body Build - kalkulator wartości odżywczych (używać drugiego linku)

2005/20050421162326 witam wszystkich użytkowników tego forum. chciałbym zaprezentować prosty kalkulator wartości odżwyczych, który został stworzony z myslą o tych wszystkich, którzy przywiązują wagę do prawidłowej diet

Kalkulator

witam mam pytanie bo ostatnio jak byłem u kumpla to pokazywal mi dobry kalkulator do obliczenia kalorii na tej stronie ale teraz włąsnie go nie mogę znaleść wie ktoś może gdzie mogę szukac albo ja

Kalkulator

witam około rok temu znalazłem świetny kalkulator kalorii w excelu i od tygodnia próbuję go znaleźć i nie potrafię. kalkulator ten miał kilka arkuszy w pierwszym na

Dieta na masę do sprawdzenia - pomóżcie

tyg po 45min cel: masa liczby będę podawał w zaokrągleniu bez dokładnych liczb po przecinku jakie mi wyliczył kalkulator dlatego sumy końcowe mogą się nie zgadzać dokładnie z wcześniejszymi danymi, gdyż te podam dokładnie. i posiłek: b/t/w

Masówka do oceny

z w noge raz w tygodniu 3 szybka przemiana materii. wedlug obliczen ze wzoru potrzebuje ok 2900 kcal, choc kazdy kalkulator mi mowi inaczej. cel to masa i poszerzenie sylwetki. oto dieta: i posiłek ok. 7:15 1 chleb pełnoziarnisty,

dieta na masę dla ektomorfika z małym ale...

1; 4 b – 2 tł – 1 do podstawowego zapotrzebowania kalorycznego dodałem + 700 i z tego wszystkiego kalkulator wyliczył mi 2211 kcal na dzień 134g białka, 67 g tłuszczy i 268 g ww . ze względu na tą oponę na razie tylko 4 ww i +700

kalkulator vitalmax

witam. mam zamiar ułożyć dietę na masę postanowiłem trochę poczytać o tym w tematach podwieszonych. znalazłem tam przykładowe obliczenia zapotrzebowania kalor

Dieta na masę 50 kg

em. chciałbym bardzo przybrać na masie. ważę około 51 kg, mam 180 wzrostu i jestem ektomorfikiem. według jednego z kalkulatorów aby przytyć 1 kg na tydzień powinienem mieć zapotrzebowanie kaloryczne 3522.19 kcal. mam dziennik posiłków, jednakże nie

Dieta na masę - 3200 kcal - prośba o pomoc

00g pomidorów, 1 banan i 35g odżywki olimp whey protein czekolada wychodzi: 3074 kcal 255 g białka tyle, że kalkulator sfd uwzględnia też roślinne białko, więc zwierzęcego+suple jest 216 g 57 g tłuszczy 388 g węglowodanów według mnie

Kalkulator kalorii

nie różnicowałem na dni treningu i restowe t= 1612 !!!! chyba dużo za dużo czy coś robię źle czy ten kalkulator liczy jak mu sie podoba. proszę o pomoc! dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

Szukana fraza to: "kalkulator na masę"