SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalkulator fat

  • Co to jest bf i jak go policzyc ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    adkiem poziomu body fat w naszym ustroju. A to właśnie on powinien być głównym odniesieniem do kontrolowania naszej sylwetki. Jednym z możliwych dostępnych pomiarów, jest: - kalkulator bf: http://potreningu.pl/calculators/bf, gdzie po wpisaniu swojej płaci, masy ciała oraz obwodu w pasie kalkulator ten oszacuje nasz poziom bf. Lecz wynik ten może

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 15:58:11 Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    rzegryzać, a na noc się nażreć.. ;-) 7.00 kawa z masłem, 11.00 banan + kefir 14.00 banan + kefir 16.00 białko na mleku 17.00 snickers 19.30 gyros w bułce -ciężko to wrzucić w kalkulator, ale ogólnie - pieczywo, sos, warzywa i mięso - dobry obiad z tego wychodzi! (żona nawet całego nie zjadła, a ja nie miałem miejsca w brzuchu!! jutro dojem) 2700kca

    Odpowiedzi: 4830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-11 22:16:26 Liczba szacunów: 1
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_mierzy%C4%87_-t259380.html http://www.sfd.pl/JAK_WYKONYWA%C4%86_POMIARY-t33495.html kalkulator nie wyliczy Ci body fat, kup sobie najprostszy fałdomierz za ok 20 zł Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-06 20:42:03

    Odpowiedzi: 4875 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-06 20:41:02 Liczba szacunów: 0
  • IF: wasze efekty!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    liczenie..... ktory kalkulator prawde Ci powie? jaki masz % pewnosci że to prawda? między 0 a 100 wiadomo że jakis punkt zaczepienia nalezy miec ale IF rządzi sie jeszcze innymi prawami -> jak zycie pokazuje ludzie spozywają jeszcze mniej kcal niz na 'zwyczajnych' dietach wiec liczyc co do kalorii nie licze (kiedys liczylem) teraz poprostu obserwu

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-05 23:12:53 Liczba szacunów: 0
  • Ile kalorii jesc na diecie KETO? Reszte i proporcje znam.

    Post
    Trening w domu
    PRO

    bialko: 1-1.5g/kg masy ciala ( tu pytanie o jaka dokladnie mase chodzi? ja mam bardzo duza nadwage, mam liczyc moja docelowa 80kg czy 80 plus aktualna nadwage - 30kg? fat only) NA POCZATEK LICZ BIALKO W WIELKOSCI 1,5-2G !! NA KG MASY CIALA (OBECNA WAGA!!) - CZYLI 120-160G DZIENNIE POZNIEJ ZOBACZY SIE CZY JESZ ZA DUZO CZY ZA MALO (SADZE ZRESZTA ZE

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13616 Data: 2002-08-20 09:20:07 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    age - bo to inna bajka. I nie z tych opowiadań. Wiec teraz NIE ustalasz sobie zapotrzebowania na 0. Bo Twoje zapotrzebowanie na zero jest teraz gdzie indziej. Nie to co mówi kalkulator. I nie zaczynasz od tego pułapu. To najlepsza droga do efektu jojo. . Wiec,zaczynasz od tego co miałeś. 2000 kcal. 1700 czy 1500,nie ma znaczenia. Zaczynasz na czym

    Odpowiedzi: 16703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-22 23:22:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    -20,jesli w panierce to 10-20/10-20 100g ryżu, 80/0 100g pomidora, 0/0 100g papryki, 0/0 100g sałaty, 0/0 7ml oliwy, 0/10 5ml lnianego, 0/5 1 łyżeczka musztardy, 0/0 sok z cytryny, 0/0 100g mandarynek. 10/0 = 90g ww/ 15g fatu wrzuc to w jakis kalkulator - ale bez warzyw! - i sprawdź ile wyjdzie Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-02-01 22:45:13

    Odpowiedzi: 16703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 22:42:47 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /0 100g papryki, 0/0 100g sałaty, 0/0 7ml oliwy, 0/10 5ml lnianego, 0/5 1 łyżeczka musztardy, 0/0 sok z cytryny, 0/0 100g mandarynek. 10/0 = 90g ww/ 15g fatu wrzuc to w jakis kalkulator - ale bez warzyw! - i sprawdź ile wyjdzie tadaaaaa Bez warzyw i musztardy /SFD/Images/2016/2/1/9142ac1045bb419bb58ca9a8c1b8a4d0.jpg \-) yeblem sie o 0,1g ww i 0,2g

    Odpowiedzi: 16703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 23:30:16 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Sol, wrzucałeś kiedyś z ciekawości szamę z jednego dnia w jakiś kalkulator? lub ktoś inny próbował? dlaczego pytam - sam kiedyś liczyłem właśnie ww z produktów węglowodanowych, białko tylko mięsa itp ale od jakiegoś czasu korzystam z apki na tel - dla mnie po prostu wygodniej. Jako, że sukcesywnie zcinam kcal a co za tym idzie BF i forma się popraw

    Odpowiedzi: 16703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-27 11:30:17 Liczba szacunów: 0
  • Test niesponsorowany: It''s the final cut down - UD 2.0 by pitbull61 - pods.str.55!

    Post
    Odżywki i suplementy

    na to patrzec nie wspominajac juz o tym ze zapłon na tej diecie mam taki ze oblewajac wrzątkiem pomidora zapomnialem zeby nie trzymac go w ręce takze dłon tez wyparzona a ten kalkulator http://www.linear-software.com/online.html to jakas lipa... wyszło mi Your Results: Body Fat % : 0.83 co jest nierealne bo napewno mam wiecej fatu niz pareset gra

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-02 02:39:56 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji str. 32/ start reverse str. 35/ star

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    age - bo to inna bajka. I nie z tych opowiadań. Wiec teraz NIE ustalasz sobie zapotrzebowania na 0. Bo Twoje zapotrzebowanie na zero jest teraz gdzie indziej. Nie to co mówi kalkulator. I nie zaczynasz od tego pułapu. To najlepsza droga do efektu jojo. . Wiec,zaczynasz od tego co miałeś. 2000 kcal. 1700 czy 1500,nie ma znaczenia. Zaczynasz na czym

    Odpowiedzi: 2093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 17:34:09 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ędę robił pomiary fałdomierzem i centymetrem, waga sporadycznie (znalazłem w MM i kupiłem polecanego Beurera). Wyniki pomiarów będę wrzucał w to samo miejsce - do tego samego kalkulatora, tak aby był pogląd na to co się dzieje - nie ważne - czy kalkulator ten przekłamuje, czy też nie. Ważna jest ocena progresu/regresu. http://www.free-online-calcul

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 15:01:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ednej strony trochę się cieszę, że teraz będzie więcej jedzenia, bo ostatnio chodziłem dość głodny. Teraz wyliczyłem sobie zapotrzebowanie przy nowych pomiarach, różnie mi te kalkulatory pokazywały, ale dałem liczbę 2600 kcal jako moją "0". Teraz polecę tak przez tydzień, przy B 2g, T 1g i resztę węgli. Poem wracam do siłowni i mam zamiar znowu dać

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-03 15:04:51 Liczba szacunów: 0
  • **************PROJEKT MASA 2 EDYCJA!!!********************

    Post
    Trening dla początkujących

    ał" ale nigdy się nie poddałem.:-) Na pewno nie sprawię żadnych kłopotów, potrzebuję tylko kogoś kto mnie poprowadzi. Niestety nie miałem jak zmierzyć tych fałdów, a wszelkie kalkulator raczej o kant rozwalić. Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7413 Data: 2013-01-25 22:43:22 Liczba szacunów: 0
  • **************PROJEKT MASA 2 EDYCJA!!!********************

    Post
    Trening dla początkujących

    Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących roszcze

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7413 Data: 2013-01-30 07:44:17 Liczba szacunów: 0
  • CO ZROBIC BY ZYC A NIE TYC? :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania http://www.sfd.pl/temat29058/ Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Jeśli chodzi o suplementy to liczba osób na które działa L-KARNITYNA jest znikoma, lepiej zainwestuj w dobrego FAT B

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2004-03-14 09:51:04 Liczba szacunów: 0
  • Cypio+Wino miala byc redukcja , a idzie masa... prosba o pomoc w poprawkach

    Post
    Doping

    dokladnie jw wejdz w obojetnie jaki kalkulator w necie, przykladowy dzien jesli wazysz jedzenie to wpisz w kalkulator i zobaczysz ile czego jesz, bilans kcal na minus, wegle tnij. piszesz miska dopieta, jednak ona lezy, bialka okolo 3g, wegli dalbym 1,5 schodzac nawet do 1g i fat 1g powinno leciec

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2014-08-29 20:36:01 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Holigan/W drodze po formę 2015

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    -63 / L,P-62 / L-61 P-61,5 / L-61 P-61,5 Łydka: L-39 P-40 / L-38,5 P-39 / L,P-38 / L,P-37 / L-37,5 P-37 FAT http://iv.pl/images/44579337622435207466.jpg Tak jak wcześniej, na kalkulator nie ma co patrzeć, ale w kilku miejscach fałdy się ruszyły co mnie bardzo cieszy :) Z drugiej strony w ogóle nie chcą fałdy ruszyć na brzuchu, i co ja mam z tym}:-(

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 13906 Data: 2014-10-05 09:01:42 Liczba szacunów: 0
  • Czas na zmiany i porządnego kopa

    Post
    Ladies SFD

    Trzeba było zjeść, a uciąć fat następnego dnia ;-) Zresztą, umówmy się, kalkulator liczy "mniej więcej". Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-06-20 11:42:49

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6193 Data: 2014-06-20 11:42:18 Liczba szacunów: 0
  • Pomocne sugestie w treningu masowym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ATKI PIERSIOWEJ: BEZDECH 109 WDECH 119 OBWÓD BARKÓW:135 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 94 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: przez kalkulator 26,6%(sówmiarka) GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: 11mm GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: 9mm GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: 12mm GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: 20mm GRUBOŚĆ FAŁDY BRZU

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2267 Data: 2013-09-30 21:47:23 Liczba szacunów: 0