SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalk

  • kalk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Total (24 hrs) Resting Very Light Light Moderate Heavy female możecie mi to przetłumaczyć z kalk. słabo z ang.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2004-08-15 10:25:43 Liczba szacunów: 0
  • DIETA - Zrób To Sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Naprwade zej...sty artykul jak sie naucze a zrobie to szybko dam soga.U mnie sprawa wyglada tak z moich obliczen na kalk. wyszlo Total Calories 5334 BMR 2587 ACTIVE 2765. Waze 75kg prz wzroscie 172 obwod pasa 88cm, obwod klatki 98cm , obwod uda 58cm jak mozesz to sprawdz czy dobrze mi wyszedl spolczyniik BMR. Wpisalem tak 8,5,4,2,2 i tra mi wyszlo.

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-23 12:23:01 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    na parze 100 g , ciut ciut fety 30% tł na smak+kap pekinska+ pomidor+oliwa z oliwek Łyżka kilka orzeszków zimenych puszka tuńczyka w wodzie 120 g wafel ryżowy Nie wiem czy kalkulator z krótego korzystam jst skopany,ale to plik z sfd wiec zaufałam....Nic z tego nie rozumiem, jem tak jak laura i smoczek napisały w stałych odstepach, duzo białka il

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-05 09:20:55 Liczba szacunów: 0
  • "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dlaczego w kalkulatorze nie znajduja sie troche starsze produkty? jak np HCA 60 caps, w kalk jest tylko 120, wtf? czy mimo tego ze nie ma ich w kalk sa liczone?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-07 22:48:32 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do Omy

    Post
    Doping

    Miham też tak myślałem ale jajka dam 3 całe niechce się bawić z rana w rozdzielanie . miczelx ja sprawdzałem w innym kalk ty może masz wartość po upieczeniu w tym kalk ja brałem dane może przed upieczeniem ale surowego nie będę jadł he

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 4628 Data: 2013-04-23 22:04:59 Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Tu http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf Lub tu http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Jak poprawnie zrobisz, to błąd jest jakiś 1-1,5% bf.

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 16:01:15 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jak sobie liczysz kcla ? W kalk jakimś?

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 15:01:56 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    kcji po prostu, żeby podkręcić metabolizm bez zalania :) Czy lepiej - wg. mnie tak samo jak chodzi o poziom tłuszczu, tylko nabicie nieco lepsze :) Jak sobie liczysz kcla ? W kalk jakimś? Tabele-kalorii.pl :) Dziś od rana w pracy od 6.30, mega nuda była, ale pewnych dwóch panów dało mi zajęcia - otóż po ich wyjściu z siłowni okazało się, że tylko 1

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 16:14:01 Liczba szacunów: 0
  • HST.. proszę o porady..

    Post
    Trening w domu

    o rozgrzewka ogólna, 5-10min. biegu/rowerka itp. W 15tkach praktycznie tylko to wystarczy można sobie pozwolić na lekki stretching, które własnie ide wykonać EDIT: Nie licz kalkulator! tylko recznie, kalk. nie uwzględnie ZigZagów! Ostatnio gdzies wkleiłem cyt. Bryana nt. progresji, przejrzyj moje ostatnie posty. Zmieniony przez - Ark w dniu 2006-

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4142 Data: 2006-03-27 20:02:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na każdą kieszeń by k3ho

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, świetny art:) Mam pytanie jeszcze malutkie :P Dlaczego różne kalkulatory różnie wyliczają zapotrzebowanie kaloryczne?? Program Darkthorna wylicza mi zapotrzebowanie na poziomie 1728 (przy cyklu masowym 2228), a z kolei kalk. na stronie http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html wylicza mi 2514 (+500 jak na masę, czyli tj. 3014). Dane: w

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-24 00:55:09 Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE.CO KUPOWAC?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Koniu spojrz i powiedz co myslisz http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html rozbudowany kalk, jak uwazasz, mozna wierzyc?

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 18:31:45 Liczba szacunów: 0
  • Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ich nie mogę dodać http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=5&m=&m2=&pr=100%%20NATURAL%20WHEY%20PROTEIN%20CONCENTRATE&cont=700%20g%20%20folia%20-%20Masakra%20Cenowa&c=52.00&kalk=5.00i nie wiedziałem czy je mogę zsumować z resztą. Uzbierałem na 3 700 g bcaa xplode więc chyba nieźle. Zmieniony przez - Camel007 w dniu 2012-07-25 10:15:32 Zmieniony

    Odpowiedzi: 3125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-25 10:13:58 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    że wszystko co uczyniłem do tej pory było dobre %-) Ogólnie to trochę pokminiłem że żeby ustalić rekompozycję muszę znać swoje zapotrzebowanie. Policzyłem na 4 czy 5 różnych kalk. i wychodzi w granicach 2700-2800kcal czyli tyle ile dostarczę w tym tygodniu. Jeżeli waga pójdzie up i pas pójdzie up to mam dwie opcje. a) DT - 350g WW / 80g T DNT

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-08 18:57:42 Liczba szacunów: 0
  • *** INTERNETOWA NAPINKA CZYLI SPAM POST DZIAŁU DOPING***

    Post
    Doping

    a gdzie ten kalkulator do obliczania bf% bo nie bardzo widze? hah wyszło mi że prawie 19 % wy******l ten kalk do kosza bo oszukuje Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-06 12:50:38 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-06 12:51:08

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-06 12:49:39 Liczba szacunów: 0
  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta edycja nie działa }:-((( zapomniałem napisać poziom BF: był coś koło 28% a obecnie wychodzi 9-10% ta metoda: http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-14 19:30:02 Liczba szacunów: 0
  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ta edycja nie działa }:-((( zapomniałem napisać poziom BF: był coś koło 28% a obecnie wychodzi 9-10% ta metoda: http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf do 9-10 jeszcze daleko.

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 14:41:18 Liczba szacunów: 0
  • PK_Kaczor Była redukcja str 102 Teraz jest masa str 107

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    e byłem w Shogunie na warszawskiej to całkiem fajnie tam jest, no i Pury sa w Galerii Echo i Galerii Korona ta edycja nie działa }:-((( zapomniałem napisać poziom BF: był coś koło 28% a obecnie wychodzi 9-10% ta metoda: http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf do 9-10 jeszcze daleko. Jak to oceniłes na oko? %-) orientacyjnie się mierzę jedynie

    Odpowiedzi: 1442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-25 14:55:15 Liczba szacunów: 0
  • Każdy junior się wycina, by w lato panny za... uroczyć [SPAM]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na 1 kalk wychodzi mi ze mam bf 19 % a na 2 ze 22 ;/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-26 20:06:46 Liczba szacunów: 0
  • SPAM-dla wszystkich jesteśmy tolerancyjni, ale tylko w tej edycji!

    Post
    Trening dla początkujących

    A ile masz kcal w diecie i jak długo w końcu redukujesz (sam jesteś jak baba %-) )? jeszcze redukuje 3tygodnie, poki co zauwazylem że zleciala woda z bebechai juz to ciut lepiej wyglada. kcal mam coś koło 2850(liczone z kalk sfd) A co ci ma dac ten banan czy jabłko? uzupełnienie glikogenu %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-18 21:54:57 Liczba szacunów: 0
  • TEST: CELL PUMP = siła i masa ;) pods.str.21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie mierzylem sobie swoj BF% tym kalkiem: http://members.chello.pl/j.polaczyk/kalk.swf No i troche sie zdziwilem bo wyskoczylo mi az 21%, to mozliwe, czy ten kalkulator jakis felerny ?;>

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 13:56:39 Liczba szacunów: 0