kalendarz

[...] mnie to nie kręci....wracam do ,,normalnego,, odżywiania i od jutra ruszam z treningami. Na razie wszystko na lajcie tak około 4-6 tygodni.....a potem zobaczę jak tam kalendarz startów. I tak wiele nie narobię siły,bo do tego mam tak dużo zaległych zleceń w pracy że na najbliższe dwa miesiące nie będę miał zbyt dużo czasu na treningi.....

to napisz cos woiecej o niej,jakis kalendarz imprez itp....dziala chyba w irlandii i okolicach..ale tez wspolpracuje z NABBA,WABBA,IBFA I WBBF/WFF

[...] Z zawodow wynika ze kto wygra np Mr Ireland albo ciezsza kategorie w swojej kasie to jest zazwyczaj zaproszony na NABBA gdzie poziom jest o wiele wyzszy niz RIBBF. Co dziwne kalendarz imprez nie jest znany poniewaz ...wlasnie? Od 4 lat probuje jakis znalezc a potem np jak teraz w Kwietniu 28 sa zawody w Waterford, bo byl poster na szybie w [...]

ano nic się nie da zrobić trzeba się cieszyć z faktu że kalendarz imprez jest tak zapchany że ciężko coś wrzucić :D

[...] weekend jest nocne bieganie. Dystans chyba 6 km z hakiem. I chyba nam na Chmielakach rozdawali jakieś ulotki z Jarosławia. Może się wybiorę z córką. właśnie przeglądnąłem kalendarz biegów na wrzesień i nic nie znalazłem odpowiedniego w bliskiej odległości od mojej wiochy ten Rzeszowski byłby OK (choć do Rzeszowa mam kawałek), ale mam kolizję [...]

O cholera... To ja chyba będę musiała po planowanym wytopieniu znów zadek poprawiać... Zurawiem, RDLem i innymi masakratorami, żebym doświadczała tyle samo bólu co Ty Ania robimy kalendarz na rok 2010 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-27 09:56:21

[...] boli głowa, ale inaczej niż po Clenie- samo czoło, jakby ktoś rozgrzaną blachą w nie walił Psychicznie 1.Nie spodziewałam się tego, ale mam jazdy..... }:-((( - aż zerknęłm w kalendarz czy to nie PMS (nie biorę żandych tabsów anty- dla jasności). 2. Mam napady euforii (Vendom Hyperdrive działa jak złoto) na zmianę z napadami ciężkiej furii [...]

[...] mi powiedział, że biega się głową, nie nogami ;-) Dodatkowo na niektórych przeszkodach trzeba walczyć ze swoimi lękami i słabościami, fajny test. Wrzucam mój aktualny kalendarz na najbliższe kilka miesięcy. Nie ma jeszcze podanych wszystkich biegów, więc pewnie coś się jeszcze pojawi :-) Najpierw dwa biegi bez przeszkód: 25.02 Bieg ku [...]

No forum znowu działa i kalendarz też, jakoś. Wczoraj nawet zmieściłam się mniej więcej w diecie. Trening był taki: 10min rozgrzewka na bieżni 1a wiosło sztangielka (2)3/5/7 1b. pompki 3x10 2a. Wyciskanie sztangielek na barki (2)3/5/7 2b.wznosy łydek na jednej nodze (7)9/11/15 3a. Uginanie ramion ze sztangielkami(2)3/5/7 3b francuski siedzac [...]

siema kolujcie kalachy i chowajcie po domach bo przewiduje na nastepny rok wojne azteki i majowie dobrze mysleli zeby w 2012 skonczyc kalendarz Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-10 22:01:02

[...] Wenecja. Urlop był bardzo aktywny, przepłynęłam i przepedałowałam kilometry. Niedaleko nas był fajny park do streetworkoutu, więc wpadły 2 treningi. jednak jak patrzę na kalendarz i mój grafik 'w pracy", już nie dam rady zrobić kolejnej "rundy" programu. zakończyłam go na takich wynikach: 1b. pompki 5x10-11 z 10 do 12 2a. OHP 4x10 * z 10 [...]

[...] jeszcze zaliczyłam wykręcenie kostki, na szczęście wszystko ok. Zastanawiam się nad półmaratonem na wiosnę - z jednej strony mam z nim niewyrównane rachunki, z drugiej kalendarz wyglądał by wtedy srogo i stanowił niezłe wyzwanie, więc pewnie je podejmę\-) tylko formę biegową trzeba zacząć budować, bo kiepsko}:-( Obecnie wyglądało by to [...]

[...] kiedy ja unikam jak ogania cleanów i wszystkiego co wiąże się z "dipami". Jednym wyjątkiem będzie snatch i swing. Nie może być za ciężko, bo i tak naładowane będzie w kalendarz, że oj. Zobaczymy w praniu. Nie chciałbym dublować ćwiczeń. MC i swing to chyba trochę dubel. Obejrzę sprawę jutro. Xzaarze - uważaj na siebie z odważnikami. 8-emka [...]

[...] w okolicach połowy listopada-bedziesz super gościem ale rywale bedą bardzo silni-chyba cie to nie zniecheci? Juz mam siłownię-która będzie cała dla nas na czas zawodów. Tak patrze w kalendarz 20 listopad,lub 21 listopad byłby chyba dobry? /SFD/2021/8/24/697c3b61937f424d823df23b250ae284.jpg /SFD/2021/8/24/24b3478956f54bd8a2eb720fc8692466.jpg

[...] po 11 h dziennie. Zdarzają się różne tygodnie, czasem pracuje 6 dni czasem 3. Mam na 10 lub 11 lub 12, rano ciężko się ogarnąć żeby wyrobić z treningiem, a wieczorem padam na twarz. Tym razem wzięłam do ręki kalendarz i na sztywno sobie ustaliłam treningi. Także dziś poleciał kolejny :] Zmieniony przez - Nerwusik w dniu 2016-10-12 10:27:42

[...] powiem, jestem coraz blizszy tej decyzji, z jednej strony nie moge sie doczekac a z drugiej, mialo byc wejscie smoka a nie jedenego z wielu ;-) (przyznam sie, ze studiowalem kalendarz przyszlorocznych imprez i musialbym dodac ze 30kg w MC zeby sie zdecydowac na jakies mniejsze) Nie musisz odrazu stanąc na pudle ze złotem w garści.... Zawody [...]

[...] świata" - a po czasie z perspektywy okazuje się, ze ani koniec ani świata:) Na leżenie w łóżku to zawsze będziesz miała czas (nawet jak wrócisz z ligi, jeśli koniecznie będziesz chciała trochę pohisteryzować) - a zawody mają swój kalendarz - więc nie odpuszczaj. Trzymam kciuki za wynik! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2017-12-06 09:21:08

[...] książka nie dość że gruba, to jeszcze drobnym drukiem, bardziej jak podręcznik szkolny niż modne ostatnio, kolorowe poradniki. Oj będzie co czytać. A poza tym patrzę na kalendarz biegów na przyszły rok i ręce opadają, wszystkie moje ulubione biegi w jednym miesiącu, tydzień po tygodniu #-P Będzie trzeba wybrać te ważniejsze, a resztę [...]

[...] kiedy mam bieganie + siłka/ścianka dorzucę porządną porcję węgli. Jak będzie mało to jeszcze w dniu obwodów na siłowni %-) Ciekawe co wyjdzie z tej redukcji. Poza tym kalendarz startowy powoli się zapełnia. Dziś zostały ogłoszone wyniki rankingu OCR Polska. Jestem na drugim miejscu w kategorii kobiet 35-39 :-D Pasowałoby jechać za 3 [...]

[...] najbliższe tygodnie na podstawie książki Skarżyńskiego. Tam gdzie pytajniki to nie wiem jaki trening zrobić }:-( /SFD/2019/2/10/23a81a71abda4d048657af787af4efaa.jpg Druga to kalendarz biegów. Kolor niebieski - biegi ligowe Kolor pomarańczowy - najważniejsze imprezy czyli ME i MP. Na ME prawdopodobnie biegnę tylko jeden dystans. Dzień wcześniej [...]