Hejka, w piatek jak wspominałem z wieczora impreza. Potańczylem, sporo gorzalki weszło ale i mięsa także, no i cola zero, hehe Sobota dzień bez historii, zjadłem malutko bo pół pizzy, potem szejka zrobiłem z mrożonych owoców leśnych, avocado i wpc. Dalej cornflakes z mlekiem i to chyba tyle. Kac jakiś wielki nie był ale no dzień z dupy. Dzisiaj [...]
no a jak, ale na serio brzuch sie wydaje wiekszy po swietach a teraz jeszcze tydzien o******lania hahah :D ja to juz w ogole od mniej wiecej wigilii pogodzilem sie ze mi w brzuch poszlo Jeszce teraz po sylwku troche micha czitowana byla. No ale nie ma lekko, kac moralny motywuje
Wypiski, 16.11.2011, DNT Miska biedna dzisiaj, z różnych powodów; tak wyszło, bywa.. na czczo:ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, żurawina mrożona, len, wiórki kokosowe 2. łosoś wędzony, jajko, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 3.owoce morza z piekarnika w winie z oliwą, ser owczy francuski śmierdziel + oliwki i pomidorki [...]
[...] 60 mg efki na raz ... dosłownie speedowe zejścia, bezsenność i mega depresyjne samopoczucie (poprzedzone jedynie 2-3 godzinnym speedem psychomotorycznym) po dużych dawkach ok 300 mg na dwie porcje po kilku godzinach następny dzień był dla mnei koszmarem czułem dziwność świata, swego rodzaju kac efedrynowy, czułem że nigdzie nie pasuję ... [...]
[...] dziennik grupowo. Niedzielna miska jest taka lipna, bo w sobote poszlam na impreze wypilam ok 0,5 litra winka przez kilka godzin, co wywolalo u mnie nienawyklej do spozycia kaca morderce, a jak wiadomo kac morderca nie ma serca wiec do 14:00 spalam a reszte dnia przezylam chodzac do tylu @@-) Dzisiejszy trening A: Przysiad: 8x45kg 8x50kg 6x55kg [...]
Dzień 13 Redukcja Dzisiaj treningu ani diety nie było. Cały dzień męczy mnie kac. Jutro rano cyknę jakieś fotki sprawdzić czy coś sylwetka może zaczęła się wizualnie zmieniać.
kurna chłopaki wczoraj był konkretny dzien,napier*** sie na paprocanach i łaziłem gdzies z kumplami,potem jakims cudem trafiłem na teatr bo taki koles miał urodziny a potem jacys kolesie pod kebabem do mnie burzyli... ....a teraz mam kac kupe
dużo żarcia, przed, po (po najważniejsze) i jak da rade w trakcie (obojętne co) nic więcej nie trzeba (no i płynów whooj, oprucz tych alkoholowych) no chyba że już uzależniony jestem i kac nie doskwiera
[...] i nie experymentowalbym z drinkami na nitro . alk jest bardzo reaktywny i dawke noII wzialbym w pewnym odstepie czasu od spozycia alkoholu. z wlasnego doswiadczeni wiem, ze kac na cyklach stackowych jest mniejszy. nie polecam jednak byt czestych imprez, bo okazac sie moze, ze cykl kreatynowy jedyne co przyniósl to dziura w kieszeni. Zmieniony [...]
ja też wczoraj miałem imprezę i cienko się skonczyła dla mnie :-P ale przed snem wypiłem całą butelkę wody i jakoś to w nocy wypociłem, budziłem się w nocy cały mokry i rano jakoś tak nie trzymał mocno kac - było w miare znośnie :-)
[...] mam humoru%-) wk***iony jestem bo w piatek się miałem nie nayebac a sie naybałem dosyc mocno%-) ale 20 urodziny sie ma raz w zyciu jednak to nie usprawiedliwa wczoraj taki kac że masakra albo nawet jakies atrucie nie wiem czy kiedys tak miałem, ale była za duża miesznka i daltego jak sie obudziałem to już było ciemno i nie wiedziałem co jest [...]
Haha to chyba bym nie polecala bo "kac" dalej trzyma. Narazie silka odpada i zdycham w pracy. Winko to samo co zawsze :P to co mamy w restauracji- wloski cabernet, dosc tanie i dobre :-)
[...] wszystko w dosyć dużych ilościach) i źle mi z tym :P więcej już tak nie chcę!!! Dzisiaj ledwo jedzenie w siebie wpycham, do tego głowa mnie napiernicza. Nie wiem czy to kac czy brak snu. Miska na dzisiaj: + 2x ciasteczka owsiane mojej roboty. Jutro micha będzie lepsza. Ps. kasza jaglana + mleko + cynamon + odżywka czekoladowa = ambrozja aż [...]
[...] ;) Hmm czy to są moje zaburzenia odżywiania, hmm nigdy o tym tak nie myślałem, że jakiekolwiek mam. "Złe" jedzenie najczęściej mi się zdarza, kiedy po imprezie, gdzie jest kac, niemoc i wolę leżeć cały dzień i czekać aż ktoś mi podsunie talerz pod buzię niż stanie w kuchni. W pozostałe dni dietę mam zachowaną, być może źle manipuluje [...]
[...] razem to ja byłem u rodziny na odpuscie ale micha jako taka była przynajmniej sie strałem ale bez czita na takiej posiadówce sienie obeszło i przez to po powrocie do domu kac morlany był i trzeba było ***noc 45min rowerka ale tak po za tym posiłki były wszytskie i czit był wogóle jako dodatek przez te 45min na rowereku spaliłem ponad 600 [...]