Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kłócie w kolanie

Strona 7 z 35

  • Szpagat ostrzezenie

    3 minuty pajacyków. jeszcze 20 przysiadów i rozgrzewka zrobiona. 2. rozciąganie wykrok nogą ugiętą w kolanie kolano ugięte pod kątem prostym stopa nogi prostej położona prostopadle do podłoża poduszką stopy dotykamy podłogi .

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 12792| Data: 2005-04-12 17:37:05| Liczba SOGów: 3
  • FAQ:plecy okragło-wklesłe/na siłowni jak cwiczyc

    najlepiej albo siedzac!!!rozciagamy mm: zginacze stawu biodrowego:lezac przodem zginamy jedna konczyne w kolanie chwytamy i rozciagamy i zmiana za druga sie bierzemy prostowniki grzbietu:siedzimy normalnie na krzesle i zginamy tulow dotylajac

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 16752| Data: 2006-12-23 20:36:23| Liczba SOGów: 16
  • German Body Comp dla sportowców

    chwyt młotkowy: 3serie x 6 8 powtórzeń, tempo 30x0, odpocznij 45 sec c3. rotacja wewnętrzna sztangielką trzymaną na kolanie 3 serie x 6 8 powtórzeń, tempo 30x0, odpocznij 45 sec reszta artykułu dostępna pod adresem :

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 12247| Data: 2011-08-10 03:43:38| Liczba SOGów: 4
  • rok po rekonstrukcji ACL

    witam, jestem już rok i 2 miesiące po rekonstrukcji więzadła krzyzowego w prawym kolanie rekonstrukcja z użyciem własnego przeszczepu tylko nie z rzepki, a z tyłu nogi nie wiem dokładnie z którego

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 16397| Data: 2006-10-20 12:00:13| Liczba SOGów: 0
  • Berserk Labs- Kasia Strzelczyk Debiuty 2016

    po starcie w spartan race gdzie udało mi się zająć 3miejsce okazało się, że w moim juz 3krotnie operowanym kolanie mam chondropatie 2st i o bieganiu mogę zapomnieć: musiałam znaleźć inny cel. zawsze chciałam wystąpić na scenie ale myślałam, że to

    Odpowiedzi: 149| Ilość wyświetleń: 16395| Data: 2015-12-08 23:12:58| Liczba SOGów: 16
  • Wysokie kopnięcie okrężne

    rozciągające . zasady te wymieniłem poniżej w kilku punktach. 1. wyprowadzając kopnięcie, wyrzuć ugiętą w kolanie nogę prosto w kierunku celu. nie prowadż uda obszernym łukiem trudniej utrzymać równowagę i balans a kości uda mogą nie ułożyć

    Odpowiedzi: 53| Ilość wyświetleń: 15974| Data: 2003-03-06 19:14:56| Liczba SOGów: 3
  • mmooonia/BLOG/ bo masa to klasa s.45

    po 4 kg barki: unoszenie bokiem w lekkim pochyleniu , 3x10, po 4kg biceps : uginanie ramion w siadzie na kolanie , 3x12, po 5kg triceps : pompki na ławeczce , 3 x max + na koniec brzuch aeroby: nieraz nie miałam w tygodniu

    Odpowiedzi: 494| Ilość wyświetleń: 15893| Data: 2009-03-27 11:46:51| Liczba SOGów: 2
  • TEST - Gruby, tłusty halibut w akcji! Z kości na ości!

    siedząc 15/12/10/8 wznosy sztangielek 3x12 uginanie ramion stojąc ze sztangielkami supinacja 3x15 uginanie na kolanie 3x12 czwartek, piątek wolne sobota: klata+barki+triceps wyciskanie hantelek na skosie 4x8 wyciskanie hantelek na

    Odpowiedzi: 63| Ilość wyświetleń: 15836| Data: 2007-06-07 14:53:40| Liczba SOGów: 3
  • skręcone kolano?? bardzo wazne !! prosze o pomoc!!!

    w piłkę nożna... ostatnio na treningu skakalismy przez płotki,,,lądujac zle postawiłem noge i cos mi strzeliło w kolanie ,, nie mogłem sie podniesc ból był ogromny,,od razu pojechałem na pogotowie ,, zdjęcie nic nie wykazało,.,ale w nocy koalno

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 11034| Data: 2008-03-18 14:50:43| Liczba SOGów: 1
  • Za grube lydki

    ide na pilates. moim problemem sa za grube lydki, mam ok 37 cm, niezbyt to wyglada, na szczescie w kostce i w kolanie sa nogi zgrabne. jakie cwiczenia nadaja sie na lydki, zeby zmniejszyc ich miesnie slyszalam, ze balett naciaga miesnie i

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 14918| Data: 2004-09-16 18:46:30| Liczba SOGów: 0
  • Przysiady pełne czy półprzysiady?

    zaś po stronie pełnych przysiadów jest informacja o przepraszam ale nie pamiętam dokładnie jakiejś miazdze w kolanie która się uruchamia dopiero po zejściu poniżej 90 stopni i to powoduje coś tam, coś tam chodzi o to że dzięki temu lepsze są

    Odpowiedzi: 45| Ilość wyświetleń: 14732| Data: 2006-12-12 21:12:34| Liczba SOGów: 1
  • Skrecenie kolana,co ma zrobic?

    skrecenia kolana. wygladalo to w sposob nastepujacy:biegnac za pilka po luku lewe kolano strzelilo mi tak ze noga w kolanie poszla w lewa strone. wygladalo to mniej wiecej jak kontuzja kolana pawla brozka w tym sezonie. moj problem polaega na tym

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 10364| Data: 2009-05-05 17:49:54| Liczba SOGów: 0
  • Kreatyna i ból głowy.

    witam zaczałem brac kreatyne od pazdziernika. jest o kreatyna m3 creatine biogenixu biore tez tauryne i carbo. od momentu kiedy biore kreatyne przy wysiłku fizycznym na poczatku treningu odczuwam kłocie z tyłu głowy. towarzyszy mi bardzo długo nawet

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 8083| Data: 2005-10-24 19:37:16| Liczba SOGów: 2
  • Łękotka

    hej!! zaczne od poczatku.... trenuje siatkowke od paru lat... od pewnego czasu bolala mnie noga w kolanie i wokoncu wybralem sie do lekarza i okazalo sie ze mam naruszona łękotkę :/ lekarz powiedzial ze bedzie coraz

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 14311| Data: 2005-03-15 23:34:43| Liczba SOGów: 0
  • Max WYSKOK- zapraszam

    duży krok do przodu i zegnij ją tak, żeby udo było równolegle do ziemi. druga noga powinna być lekko zgięta w kolanie które powinno dotknąć ziemi. używając siły przedniej nogi wróć do pozycji wyjściowej. po wykonaniu danej liczby

    Odpowiedzi: 21| Ilość wyświetleń: 14250| Data: 2005-04-09 16:48:37| Liczba SOGów: 14
  • Naderwanie/Naciągniecie Więzadła przedniego kolana? długośc rekonwalescencji? j

    jest tam jeszcze ta krew... ból taki naprawde poważny czuje gdy obciązam to kolano tzn caly ciezar ciaga na ugientym kolanie wtedy jest bol jak np sie kuca i na jedno kolano sie ciezar przenosi wtedy czuje bol. teraz mam kilka pytań 1.

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 14221| Data: 2011-10-10 18:53:46| Liczba SOGów: 1
  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    roku, po świętach chcę zrobić kolejne podejście pod redukcję tym razem na if obecnie dokuczał mi ból w prawym kolanie przy dłuższych biegach, więc teraz ciężko było by mi kontynuować redu, mam nadzieję że do końca roku mi przejdzie, dodatkowo

    Odpowiedzi: 463| Ilość wyświetleń: 14105| Data: 2015-11-02 14:37:13| Liczba SOGów: 6
  • Zestaw ćwiczeń na jumpa - znowu :)))

    duży krok do przodu i zegnij ją tak, żeby udo było równolegle do ziemi. druga noga powinna być lekko zgięta w kolanie które powinno dotknąć ziemi. używając siły przedniej nogi wróć do pozycji wyjściowej. po wykonaniu danej liczby

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 13998| Data: 2002-10-08 18:28:13| Liczba SOGów: 4
  • Kwas hialuronowy czy fizykoterapia?

    ale od dwóch lat czuję, że wysiadają, szczególnie prawe to którym kopię piłkę . wysiadanie objawiało się kłuciem w kolanie lekkim bólem po meczu a ostatnio doszła niepewność w jego obciążaniu, coś jakby uciekanie. ból i kłucie jest zlokalizowane

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 9598| Data: 2012-12-11 13:01:07| Liczba SOGów: 1
  • Stretching

    na podłodze na wysokości barków i staramy się barki przycisnąć do podłoża. z tej pozycji zginamy lewą nogę w kolanie i skręcając biodra, ale nie odrywając ich od podłogi przenosimy ją na prawą stronę wytrzymać 10 30 sekund. po krótkim

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 13606| Data: 2005-03-06 21:27:47| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}