SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Czy stosowac FBW naprzemienie ze splitem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja wlaściwie odradzałbym taki trening do upadku mięśniowego- raczej proponowałbym stopniowe zwiekszanie obciążeń z treningu na trening, tak aby ew. taka seria wypadała raz na jakiś czas- np. w miesiącu. nie potrzeba bowiem zmuszać mięśni- szczegolnie w tym okresie dość wczesnym- w ktorym sama niewielka stymulacja a dość czesta- jak wspominałem nier

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2007-11-18 20:19:38 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Post
    Doping

    Zajrzyj do działu "Odżywianie" i "Junior SFD". Powodzenia

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2014-07-14 21:19:38 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    183cm i 75kg to nie wiem czy jest co odchudzać. Zapraszam do działu Junior.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 606 Data: 2013-01-18 12:58:40 Liczba szacunów: 0
  • Jak to z tym Boldem na poważnie

    Post
    Doping

    Junior ale nie wiesz o tym ze z Elite nie wygrasz ?? pozdro bien sur

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3702 Data: 2007-07-18 22:37:37 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2013-12-01 16:07:56 Liczba szacunów: 0
  • trening na nogi + masywna gora

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przenoszę do działu JUNIOR SFD :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2012-11-20 15:51:10 Liczba szacunów: 0
  • Problem z Odchudzaniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior jak i jak najszybszego odbicia kalorycznego od obecnego stanu. ;-)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2014-01-14 13:45:39 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    W tym dziale zajmujemy się przemyślanym i wszechstronnym treningiem. Skoro zależy Ci tylko na bicepsie to nie wiem, może dział Gimbaza albo Junior. Niech tam się z Tobą męczą.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2016-01-05 18:40:33 Liczba szacunów: 0
  • -10 kg mężczyzna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html , a przede wszystkim do skorzystania z wyszukiwarki i postów podwieszonych, nie jesteś pierwszą osobą, która pyta o dietę, stąd powstały opracowania, takie jak chociażby to http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html ,

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2305 Data: 2015-01-07 19:18:48 Liczba szacunów: 0
  • JAK SCHUDNĄĆ Z 85 KG DO 75KG?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2014-10-27 18:53:37 Liczba szacunów: 0
  • opinia i porady ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z profilu wynika, że lat masz 17, więc zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 331 Data: 2014-05-11 18:54:53 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do poprawy + co mogę jeszcze zjeść ?!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla ciebie jest dzial Junior sfd

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2014-04-12 06:32:10 Liczba szacunów: 0
  • ektomorfik procentowy udział posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli junior możesz tego serka zjeść troche mniej ze 100g, a posiłek potreningowy musi zawierać białko+węglowodany.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2743 Data: 2005-11-19 19:04:26 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 2600 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2014-06-07 14:35:54 Liczba szacunów: 0
  • Początki na siłowni MASA - Suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    To dział OiS i tutaj nie rozważamy diety, wleć do działu Odżywianie albo Junior i napisz swój temat;-) na razie suple odłóż żeby nie szły w błoto pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2014-09-27 14:28:49 Liczba szacunów: 0
  • Jak schudnąć w wakacje?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2014-06-18 16:40:37 Liczba szacunów: 0
  • typ budowy ciała.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dla dzieci jest dzial Junior. Niemniej jednak tłuszcz spala sie dietą i treningiem silowym, a nie jedynie bieganiem i jakimis cwiczeniami. Typ budowy nie ma szczegolnego znaczenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2013-08-31 17:32:11 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Trening dla początkujących

    Idź do działu Junior

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2014-07-10 08:54:02 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie .

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na początek wypelnij ankiete dzialu Junior a następnie przeczytaj lekturę: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2015-05-16 20:59:20 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka a ,,STARZY"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no text do kumpla jest wypas powiem tak do mojego znajomego (ciekawe jaka reakcja bedzie) z tym że on jest odemnie nadal wyrzszy i cięższy ale to nic tłusty jest jak swinia wiec sie napewno zamuli junior dałbym soga ale sam widzisz abonenta brak POzdro mam nadziej że moje słowa są równie warzne jak sog

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2005-07-12 11:41:07 Liczba szacunów: 0