SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • Cro Cop wraca do UFC !?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wczoraj Dana White i menager Mirka, Ken Imai oficjalnie potwierdzili podpisanie umowy na trzy walki w UFC. Plan Crocopa jest zapewne taki: - Junior Dos Santos - Carwin/Velasquez - Lesnar i zapowiedziany pas HW w trzech ruchach Na poważnie to dostanie od Santosa i co dalej ? Może rewanż z Kongo albo Gonzagą ? Bardziej prawdopodobny i ciekawszy byłb

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2009-07-14 07:52:22 Liczba szacunów: 0
  • Moja aktywność do oceny, czy to da efekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2015-01-20 10:04:55 Liczba szacunów: 0
  • Tylko ''Rekin'' nie boi się ''Diablo''

    Post
    Sztuki Walki

    Włodarczyk będzie walczył w sobotę z Argentyńczykiem Hectorem "Rekinem" Avilą (14 zwycięstw, 3 porażki, 1 remis) o bokserskie mistrzostwo Unii Europejskiej w wadze junior ciężkiej. Pojedynek odbędzie się w hali MOSiR w Mysłowicach. - Walka z Argentyńczykiem to chyba spacerek w porównaniu z pojedynkiem z Rudigerem Mayem, gdy zdobył pan t

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2005-09-24 16:38:54 Liczba szacunów: 0
  • Ile kg urosliscie... ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junior ten gosciu co dales fote to ma mniej niz 10%bf na moje oko to z 7%bf

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 11568 Data: 2006-12-28 21:24:33 Liczba szacunów: 0
  • Co jest??;-/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    junior już nie.nawet nie licze kalorii,jem dużo na ciepło,nie boje sie dodatkowych kilku gram jedzenia,dochodze do formy,a żoładek(rozregulowany)przyzwyczajam do normalnych produktów(ale tych zdrowych i pozywnych).Będę donosic o postepach

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2004-11-16 22:39:02 Liczba szacunów: 0
  • Michał - pomoc w treningu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu masz trening domatora połacz go z ćwiczeniami ze zwykłego treningu żebyś angażował każdą grupę mięśniową chociaż jeśli robisz po jednym ćwiczeniu to staraj się, zeby pasowały one do planu FBW, czyli polecanego na początek (tu masz art o tym i już gotowy plan choć jest on pod siłownie, ale to zamienisz z ćw. z tr

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2013-02-11 19:16:26 Liczba szacunów: 0
  • Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014

    Post
    Piłka Nożna

    Nawet nie wiesz jak mi brakuje zdolnych wychowanków Legii, którzy z niej odeszli - co prawda Borysiuka zastąpili Furman i Łukasik, ale dla Jędrzejczyka, Wolskiego i Rybusa nie widzę następców. Junior jest widocznie słabszy od Jędzy, Kucharczyk i Żyro mnie nie przekonują, Ojamaa i Pinto to zagadka, Kosecki i Radović póki co bez formy... Mówi się o k

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 8581 Data: 2013-08-08 00:44:52 Liczba szacunów: 0
  • Skoczność

    Post
    Inne dyscypliny

    yciłem się najwyższym dosiężnym w szkole. poza tym czy ktoś kiedyś powiedział, że wzrost to przeszkoda? ja tego nie zauważyłem. swoją "wyczynowość" zakończyłem jako junior starszy ale powodem akurat nie był wzrost. wszystko zależy od predyspozycji i treningu. ja trenowałem 5x w tygodniu i w prawie każdy weekend jeźdxiłem na turnieje. w li

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 11039 Data: 2001-09-17 06:39:55 Liczba szacunów: 0
  • trening na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    o wiesz ze gdy pierwszy raz przyszedłbys na siłownie i zrobił po 3 serie to na drugi dzien z łóżka ciezko byłoby ci sie dzwignac, a jakby ktos odrazu kazał ci zrobic po 8 to watpie ze wróciłby taki nowy wogole na siłownie, to jest dział junior i dla tego kazemy wypełniac tez ankiety działu ..... Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-03 20:57:50

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2012-07-03 20:56:38 Liczba szacunów: 0
  • Suple do treningu na masę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaczynasz przygode wiec suple zbedne, jak dieta bedzie wtedy mozna pomyslec ew o odzywkach jak beda braki. Dzial junior odwiedz, zdr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 435 Data: 2012-10-24 16:43:42 Liczba szacunów: 0
  • Witam w dziale!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jeden dziś Junior doda tj. odcinek treningowy Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-07-17 08:51:27

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5103 Data: 2010-07-17 08:51:10 Liczba szacunów: 0
  • JACKIEWCZ VS ZAVECK - walka o pas IBF

    Post
    Sztuki Walki

    wieckiego to trzeci Polski reprezentant, który jest obecnie klasyfikowany w najlepszych dziesiątkach poszczególnych kategorii wagowych przez "Biblię boksu". W wadze junior ciężkiej drugie miejsce zajmuje Krzysztof Włodarczyk, a mistrzem The Ring tej kategorii jest Tomasz Adamek. bokser.org Oto zestawienie: 1. Manny Pacquiao 2. Shane Mosle

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2009-12-16 09:18:07 Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to już kolejny Twój temat, po pierwsze - zacznij czytać - nie kopiować, po 3 - dział junior jest dla dzieci.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2013-06-19 21:55:21 Liczba szacunów: 0
  • analia i pomoc dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diete wrzucamy jako zrzut z potreningu.pl z BTW i kcal. dieta i tak cała do zmiany dzial Junior sfd jest dla osób w twoim wieku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2013-10-14 18:57:24 Liczba szacunów: 0
  • Witamy!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No to zakładam swój dziennik w dziale junior, bo nie wyobrażam sobie, by nie rozmawiać w dzienniku w normalny sposób o stosowanej suplementacji. Co nie oznacza, że do działu IF nie będę zaglądał :)

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 2013-05-23 14:06:51 Liczba szacunów: 0
  • Trening wakacyjny i potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Daj treningi 3x w tygodniu FBW. Poczytaj troche w dziale junior. Do tego dieta będzie bardzo ważna. Nie ma sensu robić splitu skoro dochodzą ci treningi kosza. Wiem jak one dają w kość ;p.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 305 Data: 2016-07-06 12:01:26 Liczba szacunów: 0
  • Dziwny przypadek na silowni - nagly przyplyw mocy...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Można robić negatywna fazę powoli a można szarpnac bez żadnego czucia miesnia i spokojnie z 10kg dołożyć przez takie coś, wybacz w końcu napisałeś w dziale junior %)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2016-02-15 07:20:34 Liczba szacunów: 0
  • Dziwny przypadek na silowni - nagly przyplyw mocy...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Można robić negatywna fazę powoli a można szarpnac bez żadnego czucia miesnia i spokojnie z 10kg dołożyć przez takie coś, wybacz w końcu napisałeś w dziale junior %) Raczej automatycznie wykonuje ruchy może z bardzo minimalna różnicą w wynoszeniu co moze maksymalnie sie przelozyc na dwa dodatkowe wyniesienia tym samym ciezarem ale nie o 20 kg wiece

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2016-02-15 17:10:08 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a wiadomo jak junior Damian Maśliński (83 kg), trenujemy na tej samej siłce.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8421 Data: 2017-03-16 19:42:00 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a wiadomo jak junior Damian Maśliński (83 kg), trenujemy na tej samej siłce. 13. Maślinski Damian 590,0 kg

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8421 Data: 2017-03-16 20:01:16 Liczba szacunów: 0