SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

junior

  • analia i pomoc dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    diete wrzucamy jako zrzut z potreningu.pl z BTW i kcal. dieta i tak cała do zmiany dzial Junior sfd jest dla osób w twoim wieku

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 327 Data: 2013-10-14 18:57:24 Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to już kolejny Twój temat, po pierwsze - zacznij czytać - nie kopiować, po 3 - dział junior jest dla dzieci.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 472 Data: 2013-06-19 21:55:21 Liczba szacunów: 0
  • Witam w dziale!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jeden dziś Junior doda tj. odcinek treningowy Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-07-17 08:51:27

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5070 Data: 2010-07-17 08:51:10 Liczba szacunów: 0
  • Ile kg urosliscie... ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Junior ten gosciu co dales fote to ma mniej niz 10%bf na moje oko to z 7%bf

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 11494 Data: 2006-12-28 21:24:33 Liczba szacunów: 0
  • Skoczność

    Post
    Inne dyscypliny

    yciłem się najwyższym dosiężnym w szkole. poza tym czy ktoś kiedyś powiedział, że wzrost to przeszkoda? ja tego nie zauważyłem. swoją "wyczynowość" zakończyłem jako junior starszy ale powodem akurat nie był wzrost. wszystko zależy od predyspozycji i treningu. ja trenowałem 5x w tygodniu i w prawie każdy weekend jeźdxiłem na turnieje. w li

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 10982 Data: 2001-09-17 06:39:55 Liczba szacunów: 0
  • Trening wakacyjny i potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Daj treningi 3x w tygodniu FBW. Poczytaj troche w dziale junior. Do tego dieta będzie bardzo ważna. Nie ma sensu robić splitu skoro dochodzą ci treningi kosza. Wiem jak one dają w kość ;p.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 291 Data: 2016-07-06 12:01:26 Liczba szacunów: 0
  • Dziwny przypadek na silowni - nagly przyplyw mocy...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Można robić negatywna fazę powoli a można szarpnac bez żadnego czucia miesnia i spokojnie z 10kg dołożyć przez takie coś, wybacz w końcu napisałeś w dziale junior %)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2016-02-15 07:20:34 Liczba szacunów: 0
  • Dziwny przypadek na silowni - nagly przyplyw mocy...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Można robić negatywna fazę powoli a można szarpnac bez żadnego czucia miesnia i spokojnie z 10kg dołożyć przez takie coś, wybacz w końcu napisałeś w dziale junior %) Raczej automatycznie wykonuje ruchy może z bardzo minimalna różnicą w wynoszeniu co moze maksymalnie sie przelozyc na dwa dodatkowe wyniesienia tym samym ciezarem ale nie o 20 kg wiece

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 757 Data: 2016-02-15 17:10:08 Liczba szacunów: 0
  • II PP Służb Mundurowych ,XIV Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w WL - 12.05.2018 DZIERŻONIÓW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Natomiast do udziału w Mistrzostwach Dzierżoniowa zachęcamy zawodników klubów sportowych, stowarzyszeń i organizacji sportowych, zawodników niezrzeszonych, a także zawodników biorący udział w Pucharze Polski Służb Mundurowych. Walka o zwycięstwo toczyć się będzie w 8 kategoriach wagowych (do 67,5 kg, do 75 kg, do 82,5 kg, do 90 kg, do 100 kg, do 11

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8147 Data: 2018-02-09 09:56:48 Liczba szacunów: 0
  • Podstawy trójboju

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Stodlar ma racje ogladalem na dsf TS i wcale nie jest zasada ze przy technice sumo wiecej sie podnosi. Ja nigdy jej nie stosowalem. A poza tym apropos dsf gosciu co robil ciag jakis junior sosowal technike tradycyjna a podnosl prawie 400. kategoria +125kg. "qi,qi,qi the sound of the pig number 3." PzDrW ThOmAsH

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2002-10-10 15:58:09 Liczba szacunów: 0
  • Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2013/2014

    Post
    Piłka Nożna

    Nawet nie wiesz jak mi brakuje zdolnych wychowanków Legii, którzy z niej odeszli - co prawda Borysiuka zastąpili Furman i Łukasik, ale dla Jędrzejczyka, Wolskiego i Rybusa nie widzę następców. Junior jest widocznie słabszy od Jędzy, Kucharczyk i Żyro mnie nie przekonują, Ojamaa i Pinto to zagadka, Kosecki i Radović póki co bez formy... Mówi się o k

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 8487 Data: 2013-08-08 00:44:52 Liczba szacunów: 0
  • Witamy!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No to zakładam swój dziennik w dziale junior, bo nie wyobrażam sobie, by nie rozmawiać w dzienniku w normalny sposób o stosowanej suplementacji. Co nie oznacza, że do działu IF nie będę zaglądał :)

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 5314 Data: 2013-05-23 14:06:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - pomoc.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Napisz w dziale Junior. Oczywiście nie licz na to, że ktoś Ci poda wszystko na tacy. Wykaż się/ułóż i daj do sprawdzenia.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 330 Data: 2014-05-07 20:16:40 Liczba szacunów: 0
  • Ciężki sprawdzian Proksy!

    Post
    Sztuki Walki

    Węgier, któremu Conway złamie karierę? KZ: To prawda, że Conway dość wyraźnie wygrał obie walki z Kotai''em, zabierając mu w drugim pojedynku pas mistrza świata IBO w wadze junior średniej, ale podczas sparingów z "Miszim" Grzegorz radził sobie znakomicie. Nasz "Super G" to bardzo utalentowany chłopak, ze świetną pracą nóg i s

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2006-12-14 15:57:21 Liczba szacunów: 0
  • Masa czy redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu trzeba sie zywic najnormalniej :) Masz 17 lat, dobre zywienie i trening z Junior sfd i bedzie ok. Bajdelej, jakie masz plany? Ps. Jak 17 letni chlopak z codzienna poranna erekcja moze jesc 2000kcal? Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-01-25 18:09:52

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1155 Data: 2018-01-25 18:08:22 Liczba szacunów: 0
  • Masa nie idzie mimo dobrej diety POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    bardziej w węgle bym celował A z tym podciąganiem to spytaj w innym dziale np junior w temacie z pojedynczymi pytaniami

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2014-11-16 21:16:34 Liczba szacunów: 0
  • Skóteczne odchudzanie, ale jakie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html zapraszam do działu junior sfd.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2013-10-23 13:41:55 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a wiadomo jak junior Damian Maśliński (83 kg), trenujemy na tej samej siłce.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8330 Data: 2017-03-16 19:42:00 Liczba szacunów: 0
  • Mistrzostwa Europy EPF w Trójboju Siłowym Klasycznym (RAW) - 12-19 marca 2017 r.

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a wiadomo jak junior Damian Maśliński (83 kg), trenujemy na tej samej siłce. 13. Maślinski Damian 590,0 kg

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8330 Data: 2017-03-16 20:01:16 Liczba szacunów: 0
  • Split 3 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no dobrze- ale Ty masz 50cm w udzie... natomiast jeśli chodzi o plan to nie przesadzaj bo znajomość podstawowych ćwiczeń każdy powinien posiąść- a jeśli nie to już nawet nie początkujący ale Junior SFD dział by się kłaniał... zadaj sobie trudu troszeczkę i wykonaj tą malutką pracę domową;-) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-06 20:36:18

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2014-01-06 20:35:49 Liczba szacunów: 0