SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jesc cukier

  • "Czy istnieją zdrowe słodycze"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielu rodziców martwi upodobanie dzieci do cukierków. Woleliby, żeby w ich domu słodycze były na indeksie... Czy to dobre rozwiązanie? Wcale niekoniecznie - przekonuje doc. dr hab. Janusz Książyk z Centrum Zdrowia Dziecka. Czy słodycze rzeczywiście są tak bardzo niezdrowe? Ależ nie, są potrzebne. Szkodliwy jest tylko ich nadmiar. Nie ma nic [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-14 15:06:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] Zdecydowałem sie na siłownie i diete poniewaz czułem sie juz fatalnie.Poprostu fatalnie. W przeciagu 2 lat zyskałem troche siły i zywotnosci, i z biegiem czasu starałem sie jesc coraz lepiej. W wakacje pierwsze tygodnie czystej michy z liczeniem kalorii. Mimo to czesto czuje zmeczenie w ciagu dnia , po treningu jestem padniety, czeste biegunki, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3559 Data: 2017-10-11 21:06:17 Liczba szacunów: 0
  • Miód i jego właściwości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    tego art nie znalazłem na forum a wart jest przeczytania Mimo, że słodki i wysokokaloryczny, dzięki swoim właściwościom odżywczym i leczniczym cieszy się niesłabnącą popularnością od wielu tysięcy lat. W antycznej Grecji uważany był za pokarm bogów, w starożytnym Egipcie był elementem ofiar im składanym. Tym bardziej, że pszczoły były tam czczone, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5015 Data: 2009-07-29 01:28:38 Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie każdy ma takie geny jak Jay Cutler, który podczas swoich pierwszych dwóch treningu wrzucił na siebie 20 kg mięśni. I nie wszystkie kobiety mogą wyrzeźbić swoje ciało jak królowa Fitness Olympia`98-Monica Brandt. W gruncie rzeczy, większości z nas ciężko jest powiększać masę, mimo regularnego chodzenia na siłownię i silnej motywacji do treningu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2346 Data: 2005-06-02 09:11:11 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase i pryszcze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Problematyka. Trądzik na tle hormonalnym jest najczęściej występującym rodzajem trądziku. Pojawia się zwykle w okresie dojrzewania płciowego, czyli ok.12 roku życia. Towarzyszy nam przez cały okres dorastania do 20-22 roku życia. Bywają jednak osoby które cierpią na te schorzenie w wieku dojrzałym. Oznakami trądziku są krosty i inne zmiany [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 23:57:22 Liczba szacunów: 0
  • Jest to krótka recenzja artykułu naukowego dotyczącego wpływu przetwarzania borówki amerykańskiej. Zasadniczym tematem poruszanym w artykule jest zachowanie się substancji mających pozytywny wpływ na zdrowie człowieka (takie jak polifenole czy antyoksydanty), w czasie produkcji i przechowywania dżemów z borówki amerykańskiej. Publikacja oparta [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 8224 Data: 2012-12-11 23:06:26 Liczba szacunów: 0
  • odżywianie sportowców (art)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    znalazłem na dysku pewny ciekawy art. zawiera on informacje które pewnie każdy doświadczony sportowiec zna, lecz dla osób mniej obeznanych może się przydać Pozdrowionka. ZASADY ODŻYWIANIA SPORTOWCÓW - PRZEPIS NA SUKCES Do osiągnięcia sukcesu w sporcie pomocna jest dieta wysokowęglowodanowa. Spożywanie węglowodanów w czasie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2009-03-18 21:46:43 Liczba szacunów: 0
  • Poważne problemy hormonalne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Dzień dobry, cześć, moja żona lat 30, jest palaczem, zmaga się ogromnie z problemami na tle endokrynologiczno-diabetyczno-ginekologicznymi i przypuszczam że mechanizm jest taki że jeden z nich spowodował lawinę kolejnych. Dlaczego tu piszę, zamiast iść do lekarza? Dlatego że byliśmy już u kilkunastu internistów, kilku endokrynologów, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2021-09-29 09:04:52 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść, by być wielkim?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie każdy ma takie geny jak Jay Cutler, który podczas swoich pierwszych dwóch treningu wrzucił na siebie 20 kg mięśni. I nie wszystkie kobiety mogą wyrzeźbić swoje ciało jak królowa Fitness Olympia`98-Monica Brandt. W gruncie rzeczy, większości z nas ciężko jest powiększać masę, mimo regularnego chodzenia na siłownię i silnej motywacji do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2008-08-24 13:13:19 Liczba szacunów: 0
  • Wskazówki co jeśc by być wielkim %-) (Artykuł)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie każdy ma takie geny jak Jay Cutler, który podczas swoich pierwszych dwóch treningu wrzucił na siebie 20 kg mięśni. I nie wszystkie kobiety mogą wyrzeźbić swoje ciało jak królowa Fitness Olympia`98-Monica Brandt. W gruncie rzeczy, większości z nas ciężko jest powiększać masę, mimo regularnego chodzenia na siłownię i silnej motywacji do [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2008-10-02 17:11:01 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Z góry dziękuję za pomoc i ocenę . To zaczynamy: -19 lat -172 cm wzrostu -waga 69kg Ilość mikroskładników na kg masy: -białka - 1,8 -węglowodany - 2,8 -tłuszcz - 0,5 Posiłek 1 8.00 Posiłek 2 10.30 Posiłek 3 13.30 Posiłek 4 16.00 Posiłek 5 18.30 Posiłek 6 21.30 Posiłek 1 -chleb żytni razowy 70g 4/36/1 -ser twarogowy [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2006-09-10 14:58:47 Liczba szacunów: 0
  • Co robić z nadmiernym apetytem na słodkie?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich! Piszę do was, ponieważ powoli nie wiem co robić i jak się zachowywać... Już od dłuższego czasu regularnie ćwiczę, biegam i odżywiam się zdrowo. Udało mi się pozbyć parę kilogramów i moja sylwetka zaczęła wreszcie mi się podobać. Na mojej drodze do wymarzonego ciałka stanęły jednak przeszkody... Okazało się parę miesięcy temu, że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1812 Data: 2014-09-15 11:51:53 Liczba szacunów: 0
  • Plan dla mnie do poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    DIETA: Uczelnia trochę przeszkadza, ale staram sie liczyć głownie białko w bilansie dnia węgli i tłuszczy już nie, ale nie oznacza to, że wcinam słodycze i pije białko :D więc rozpiszę przykładowy dzień: jajecznica (3-5 jajek zależy od wielkości) trochę chleba ( zazwyczaj tosty lub waza czasem z masłem ) później w zależności od dnia ( poniedziałek [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2008-11-25 02:02:52 Liczba szacunów: 0
  • Sukces w twoich rękach- art by Małtin

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czym jest sukces? Sukces - działanie na najwyższym poziomie możliwości jednostki w kierunku spełnienia jej marzeń i pragnień przy jednoczesnym zachowaniu równowagi pomiędzy wszystkimi płaszczyznami życia. Jak osiągnąć sukces w kulturystyce? 1. Osiągnięcie sukcesu w wielki stopniu zależy od naszej motywacji, im jest ona większa tym łatwiej będzie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3596 Data: 2007-11-22 17:46:28 Liczba szacunów: 0
  • Szukasz aktywności na lato?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szykasz aktywności na lato? Pomóż mi ułożyć dietę Witam! Nie będę oryginalna i poproszę o pomoc w dobraniu diety, a szczególnie jej kaloryczności! A do tego jeszcze trochę wam pomarudzę, bo lubię Tak więc jestem kobietą 24 lata, 173 cm wzrostu, waga 69 kg, zatłuszczenie ok 27% - różne źródła mówią różnie, ale tak mniej więcej to gdzieś tyle. [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4618 Data: 2005-06-22 17:34:28 Liczba szacunów: 0
  • Pułapki light

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pułapki light Na rynku rozgrywa się cicha wojna. Jest bezkrwawa, ale każdy może być jej śmiertelną ofiarą. To wojna między nami - zwykłymi ludźmi wierzącymi słowu pisanemu - a koncernami przemysłowymi, które wiedzą, co wydrukować na etykietach. Zachowanie linii należy do obowiązków współczesnego człowieka. Wymaga jednak wysiłku i wyrzeczeń. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7445 Data: 2006-10-03 16:32:35 Liczba szacunów: 0
  • Witam, zamieszczam prace użytkownika eNd ktory zwyciężył w Marcowym konkursie SFD.PL http://www.sfd.pl/Marcowy_Konkurs_z_Okazji_Dnia_Kobiet_-_Wyniki-t485474.html Temat: 3. Cykl dla zwykłych ludzi. Czyli: "Na co wydać pieniądze trenując rekreacyjnie z dobrym odżywianiem." (cel dowolny). Czy wśród nas - facetów jest chociaż jeden, który nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2009-04-02 16:04:24 Liczba szacunów: 0
  • Kilka zasad dotyczących węglowodanów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Osiem zasad dotyczących węglowodanów. ZASADA 1 Węglowodany które się wolno trawią są naturalne. Wszystkie wolno trawiące się węglowodany, takie jak słodkie ziemniaki, dziki ryż, fasola i owoce, pochodzą od matki natury. Nie są w żaden sposób przetworzone. Naturalne węglowodany mają mnóstwo substancji odżywczych i błonnika. Powodują stosunkowo [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5123 Data: 2003-06-17 23:48:02 Liczba szacunów: 0
  • Sibastian/blog/masa->redukcja->masa-itd

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 2,2g/kgm 175g =700kcal Wegle 5,5g/kgm 440g =1760kcal Tluszcze 1,5g/kgm 120g =840kcal Ciezko jest co dziennie liczyc to wszystko wiec moja dieta jest orientacyjna staram sie jesc 5-6 posilkow dzienni co 2-3h. 1 Posilek(sniadanie) - sa to zazwyczaj kanapki z szynka drobiowa czasami jakis pomidor, ogorek, salata do tego, lub platki sniadaniowe [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2008-07-10 17:35:14 Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie jest niebezpieczne? artykuł z o2

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Znalazlem go na o2 wrzucam bo moze ktos ma ochote przeczytac wrzucam go tutaj bo chyba jedynie do tego dzialu sie on nadaje Odchudzanie jest niebezpieczne? Wynik testu wykonanego przez niemiecką Fundację Warentest i opublikowanego przez miesięcznik "Świat Konsumenta" (nr 6/2007) nie pozostawia wątpliwości: jakość preparatów odchudzających jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3004 Data: 2007-06-12 14:56:16 Liczba szacunów: 0