SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jesc cukier

  • ale macie tu ciekawe rozmowy };-) Ja nie mogę mojej mamie przemówić do rozsądku. Ma sporą nadwagę, na obiad (jak je w domu) je połowę tego co ja, a na drugie śniadanie opiernicza np. paczkę hitów. Ostatnio powiedziała, że starzy ludzie muszą jeść słodycze, bo cukier buduje mocne kości (wiecie, lata 50. i hasło 'cukier krzepi'). Aha i to nie od [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 09:27:07 Liczba szacunów: 0
  • atraMento - DT

    Post
    Ladies SFD

    Chcialabym ten cukier rzucic w cholere w sumie to do niczego jak do herbaty go nie potrzebuję. Z wszystkiego innego jestem w stanie zrezygnować. Nie wiem czym zniwelowac te ostrość dla gardła. Unknovvn a jak sobie radzisz np z wypiekami? Ja tam nie musze jeść ciast ale gdybym przypuśmy chciała dzieci nawracać a przy okazji móc posmakowac bez [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-20 08:50:58 Liczba szacunów: 0
  • n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

    Post
    Trening dla początkujących

    Matylda to nie jest zło!! Tylko ja aktualnie mam je ograniczyć - kto powiedział, że w przyszłości nie będę tak jadła - tylko na razie mam inny cel. Ja Ci wcale nie zabraniam tak jeść, ani nie mówię że tak nie można (rad to mi udziela się - a nie ja udzielam, nie mam do tego kompetencji)- ale wydaje mi się, że one mają cukier i na wieczór lepiej [...]

    Odpowiedzi: 562 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-21 23:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Przy suszonych owocach trzeba uważać na cukier w składzie, teraz jest sezon to lepiej jeść świeże - jest mega wybór z jagodowymi na czele. Co do białka - budżetową i bardzo zdrową wersją są podroby - wątróbka, serduszka (gulasz z serduszek wymiata). Do smażenia tak jak dziewczyny pisały + ja polecam tłuszcz gęsi. Do sałatek fajnie jest sypac [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7276 Data: 2014-07-30 13:09:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] po jedzeniu byl taki sam mam nadzieje ze to uzyskasz dieta i trzeba bedzie kombinowac ciagle z lekami - jesz z załozenia 3 posilki w systemie ilości ww 6g 12g i 12g, mozesz zjesc dodatkowy posilek zachowujac odstep minimum 4h od poprzedniego i teoretycznie moze on zawierac rowniez 6 lub 12g ww w zaleznosci od pory spozycia, ale oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 00:27:01 Liczba szacunów: 0
  • [...] by ja nie wprowadzać w zakłopotanie. Wczoraj ja spotkałam i mówi ze teraz musi non stop insuline brac (rok temu jeszcze nie musiała)no i nie moze pojechać do Polski bo musi jesc o tej samej porze i spac o tej samej, no ale ze jej ciagle skacze cukier.... nie pytalam co je , pokiwałam głowa wczuwając sie w jej ciężką sytuacje. Zapytala nie czy [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 11:28:14 Liczba szacunów: 0
  • obli wiec tak: 1. to jeden pomiar więc brak jakis większych danych to racja, moglam w sumie powtorzyc pomiar 2. nie wiem jak tam twoje pomiary są dokładne czym mierzysz... mierze glukometrem ktory ma opcje do badania ketonow we krwi, raczej wiarygodny, nazywa sie optium xceed firmy Abott Lab 3. na ketony we krwi ma wpływ cholernie dużo [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-16 18:36:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] 125 1j. humalogu ketony 4.8 23:00 13j. lantus Kapka wina dla relaksu do pracy.. 0:15 113 ketony 2.8 2:10 178 2j. humalogu kokosowy z kakao(w sumie nie powinnam go jesc ale wlaczyl mi sie jakis wilczy glod- pewnie od wysokiego cukru) Wtorek 17/06 7:50 96 1.5j. humalogu 4j. humulin jajka na smalcu ketony 2.4 9:52 88 Sporo roweru na [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-22 10:14:21 Liczba szacunów: 0
  • Nie chce wykrakać, ale chyba zapowiada się dobry najbliższy okres. Kcal poszły w górę, waga w miejscu, treningi, tak jak pierwszy tydzień po zawodach były bez siły, tak teraz juz się unormowały. Śpię długo i głęboko + jeszcze drzemki łapie, co jest totalnie nie w moim stylu, ale czuję, że potrzebuję. Do tego ssanie większe niż na redu i wszystko [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3111 Data: 2021-07-23 20:07:19 Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie 19 tygodni redukcji Koniec redukcji. Bardzo cenna lekcja dla mnie, żałuję, że kiedy zaczynałem przygodę z siłownią, to nie zacząłem redukować, mimo że, byłem bardzo chudy a dlaczego ? Ponieważ redu uczy nas jak powinna wyglądać nasza dieta i jak bardzo ważne jest odpowiednie planowanie i liczenie kcal. Nie którym wydaję się, że jeśli [...]

    Odpowiedzi: 1079 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-29 12:40:48 Liczba szacunów: 4
  • Dieta dla chudzielca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 780kcal), czwarty potreningowy tez nie jest zly, choc nie wiem czy nie powinienem tam dorzucic jakiegos bananka. Nie wiem jak wyglada sytuacja z tym makaronem. Powinno sie jesc po treningu takie rzeczy, ktore maja cukry proste, aby w krotkim czasie mogly sie wchlonac. Czy ten makaron sie do nich zalicza? PS. Ogolnie kazdy posilek moglbym jesc [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6320 Data: 2003-08-08 00:31:42 Liczba szacunów: 0
  • Początki -Plan diety na 1 dzień do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed treningiem. Pamietaj od gainera zawsze lepszy bedzie pelnowartosciowy posilek, wiec jezeli masz mozliwosci zastapienia posilkiem to tak rob. Po treningu nie musisz nic jesc i dopiero jak wrocisz zjesc "pelnowartosciowy posilek" ja zaraz po treningu wrzucam bananki tak zeby mnie glod nie sączył %-) Co do diety: zamien "Rame" na zwykłe masło, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2013-08-14 11:41:48 Liczba szacunów: 0
  • giovinezza/redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Dokładnie jak Ovejka :-)) Też uwielbiam twaróg i chciałabym jeść sernik SFD codziennie, ale nie mogę, właśnie dlatego, że wywala mi brzuch i zatrzymuje mi się woda...@@-) lubie też chrupki, paluszki, krakersy i bułki kajzerki %-) i co z tego? Skoro nie potrafisz wyeliminować (chociaz najpierw twierdziłas ze to zrobisz) to ogranicz do max 150g [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 2012-02-14 11:52:08 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Agunia niewie, ty chcesz przejsc na montiego?Moze najlepiej by bylko kupic sobie ksiazke?poki co jablka maja zdaje sie oindeks ig 40 czyli mozna je jesc ale nie za duzo.One maja fruktoze a nie cukier cukierniczy (niepamietam jak on sie zwie).Pomarancze mozesz jesc.Brokuly jak najbardziej wskazane.Polecam rowniez fasolke.groszek szpinak oraz ryby. [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-15 16:17:10 Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    na reszcie waga poszla w dól i to 2 kg! a wiecie co zrobiłam? przyczytajcie artykul smoczka odchudzanie dla kobiet, ona poleca 5-6 posiłków dziennie, ja jem jednak 3, na śniadanie węglowodany złożone czyli chleb z pełnego przemiału z dżemem słodzonym fruktozą lub z pomidorem, ogórrkiem, sałatą lub z własnej roboty pasztetem z soczewicy,lub płatki [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-09 09:43:29 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs Krata na Lato 2022 , wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    Fotka bardzo udana. Naprawdę jesz cukier czy to tylko tak określiłaś różne węglowodany? (Ja traktuję cukier buraczany jako całkiem niezłe źródło węglowodanów - chociaż ostatnio go unikam gdyż lubię jeść i nie cierpię czuć głodu )

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 14038 Data: 2022-04-08 11:28:24 Liczba szacunów: 0
  • Panie Janku pomimo tego że lubię Rafała( cukier się wysypuje;-)) to do sylwetki Zyza mu niestety brakuje i to dużo. Na dzień dobry około 2 lat stażu + jakiś koks. Rafał niestety ten sezon odpuścił i nie możemy stwierdzić jak to z tą masą mu wyszło/nie wyszło. Po pierwszym sezonie był szczupły po udanej redukcji ( która chyba zbiera teraz żniwa) [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-07 13:02:23 Liczba szacunów: 0
  • Prosba o pomoc i porade w diecie/redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo to przede wszystkim nie jest posiłek. Poza tym owoce o tej porze? I na redukcji? Jak się odchudzamy to zapominamy o owocach, bo to cukier, zbyteczny... jak chce mi sie jesc miedzy posilkami to zjadam wafle ryzowe, pije wode mineralna, nieraz soki, owoce i ciasto :( Wafle ryżowe mają wysokie IG i mogą powodować, że szybko będzie się chciało [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2008-03-12 13:18:02 Liczba szacunów: 0
  • LejdiG: Chyba masz rację, do tego dochodzi moje ostatnie zmęczenie, źle śpię w nocy i krótko jak dla mnie. Tylko na codzień tak jakoś nie chce mi się eksperymentować z jedzeniem bo nie mam czasu ale chyba faktycznie chyba będę musiała coś pozmieniać. Już wiem że cukier nie jest mi potrzebny do życia,ale mimo wszystko czasem mam ogromną chcicą na [...]

    Odpowiedzi: 593 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-17 19:11:22 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy i minerały w wieku 15 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do powoływania się na artykuły czy osobę faftaqa - jakoś to do mnie bardziej przemawia, niż przypadkowe obrazki z netu (jak ten Twój o zubożeniu warzyw i owoców) ... W dodatku publikowane przez kogoś (koncern farmaceutyczny) , kto ma zwyczajnie wielki interes finansowy w tym, aby zdewaluować naturalne produkty w oczach ludzi . Za wiele takich [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2071 Data: 2016-09-27 18:45:55 Liczba szacunów: 0