SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jesc cukier

  • ladies na ratunek!

    Post
    Ladies SFD

    [...] do niego - cukier to narkotyk, uzaleznia Do owsianki zetrzyj sobei jablko i bedzie fajnie Cukier cukrem ale to piwo to tez zart. zastanow sie co właściwie chcesz? Pic piwo i jesc slodycze czy miec sylwteke, nie ma tego i tego, niestety, zwłaszcza ze sama juz widzisz ze masz kłopoty W czasei redukcji nie ma wymowek, normlanie sporadycznie takie [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4097 Data: 2011-06-24 09:25:45 Liczba szacunów: 0
  • Dietetyczne Biaĺko

    Post
    Odżywki i suplementy

    @MalcerzV3 Jak mogę jeść za dużo białka skoro dziennie przeciętnie jem od 50 do 80 gram. Jeden gość mi napisał tu że powinno się jeść 2g na 1kg suchej masy czyli powinienem jeść ok 150g dziennie czyli jem dużo mniej. ps. nadmiar białka poważnie na cukier jest zmieniany? Pierwsze słyszę.. to prawda? Ale skoro robie trening siłowy x3 w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2015-04-02 20:37:33 Liczba szacunów: 0
  • Lepszy tłuszcz niż cukier :-D Nie przejmuj się...zresztą teraz to się liczy, że zaczynasz zdrowo jeść...idealny BTW pewnie będzie możliwy jak już będziesz mogła jeść większość rzeczy.

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-06 11:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje Obliques za odpowiedź:). Oj za szybko mi się wysłało;) A jedzenie jajek w znaczący sposób poprawiłoby moją dietę, jeśli chodzi o kwestie ćwiczeń? Z jedzenia mięsa zrezygnowałam 2 lata temu, ale nabiał i jajka staram się eliminować od początku tego roku. Głównie dlatego, że nabiał mi nie służy, ale też dlatego że jajka jak i mleczne [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2014-08-26 21:18:26 Liczba szacunów: 0
  • Panowie! Nie ma pesymizmu! To tylko przymiarka do walki. Rano: wznos nóg do drążka 2x14p 4x12p pompki w staniu na rękach 2x4p i tylko tyle! Potem 102 minuty marszu. Po nim waga 70kg ; bf 22,5% nawodnienie 55% (mimo kilku przystanków - kilka więcej niż zazwyczaj). Zrobię jeszcze trening barków i marsz wieczorem. Od jutra zacznę jeść ziemniaki [...]

    Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-08 11:09:55 Liczba szacunów: 0
  • To ile tych jabłek Pan może jeść żeby 4tys. wyszło?? Ok, cukier w kompotach trochę pomaga dobić:) Teraz mi się przypomniało - bywało jeszcze ciasto od sąsiadki!

    Odpowiedzi: 10407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-15 19:04:17 Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja nie lubie. Taki cukier w brylach i nie umiem jej jesc chapsne raz i mnie zapycha. Musialabym chyba zapijac wiadrem wody

    Odpowiedzi: 13496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-03 11:01:08 Liczba szacunów: 0
  • Ciocia, wiem, że to frazes, ale glowa do góry. Może będzie jak pisze Kokosik - organizm dojdzie do wniosku, ze nie ma sie co opierac i podda się w tej nierównej walce. Podziwiam Ci, że za wyrwałośc i mocno trzymam kciuki, żeby cm zaczęły spadać. Jak to mówią, co nas nie zabije to sam wzmocni... A ciotkami sie nie przejmuj, moja jedna dowaliła, że [...]

    Odpowiedzi: 1455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 09:57:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - masowa - Diabetyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dluzo tluszczu do insy brac bo idzie w bebzona :< tutaj dam jeszcze test z soboty insa + gainer (takie proporcje jak moj posilek po treningowy) - testowalem kiedy brac i jesc: 00min - 106 +8 jednostek novorapidu 15min - 96 20min - 90 25min - 85 30min - 68 35min - 71 40min - 59 45min - 48 + 4x miarka gainera (moglem wziasc kolo 30-40 i by nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4778 Data: 2008-01-24 22:00:33 Liczba szacunów: 0
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] cukier to nie znaczy ze zbuduje mniej mięsa bo nie ma on wiekszego przełożenia a żeby zrobić konkretny progres jak np Konieczynski ok 15 kg w rok to trzeba się lekko podlac, jesc czasem na siłę. Dodam też ze 90% jego zawodników na masie raz w tyg ma zalecony czit żeby doładować tych kcal. Żeby rosnąć trzeba jesc. To nie są moje słowa tylko słowa [...]

    Odpowiedzi: 3991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-23 12:18:00 Liczba szacunów: 5
  • Substancje odżywcze mózgu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ;] aha, jak jestem strasznie glodny to az drże i prawie ze nie oszaleje jak czegos nie zjem, to normalne? poza tym cukier mam w normie a mam czasami ogromne ssanie ze moge jesc czekolade garsciami i o dziwo lepiej sie po niej czuje, byc moze to brak magnezu, lub cos innego, nie jestem jeszcze specem w tej dziedzinie ale chetnie zobacze co wy o [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-13 16:45:40 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Badania robię aby uspokoić siebie jeśli chodzi o cukier, który moze okazać się dziedziczny. Mam nadzieję, że obecną dietą zbije cukier do poziomu jaki jest wymagany (ostatnio wynik był ok). Cholesterol to dodatkowa opcja ale nie wiadomo czy będzie bo trza dopłacić . Wodyn ma rację, każdy musi sam zrobic sobie badania. Cholesterol nie koniecznie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-22 09:19:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale sa inne ryby jak panga - ktora droga nie jest......chyba?! jezeli kogos stac na 'drozdzowki' czy 'batony' to powinno byc go stac na inne jedzenie - zdrowsze! Nie trzeba jesc kurczaka z ryzem 4x dziennie. Sa inne posilki. Sa inne produkty. Rozne kombinacje. Do tego dodatki - jak sos owoce w malych ilosciach Odstepstwa fryty od czasu do czasu [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-09 20:38:39 Liczba szacunów: 0
  • *** Produkty light ***

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    **Życie w stylu light Jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, mleko beztłuszczowe, puder, zawierający mniej kalorii niż cukier &#8211; sklepowe półki uginają się pod produktami &#8222;light&#8221;. Zapewnieniom towarzyszy fotografia smukłej, zawsze uśmiechniętej młodej kobiety. fot. Grzegorz Gałasiński / Dziennik Łódzki Amatorzy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11973 Data: 2007-05-21 19:28:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta ludzi starszych

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ŻYWIENIE W WIEKU PODESZŁYM - kilka waznych uwag 1. W wieku podeszłym następuje utrata wody przez starzejące się tkanki i wzrost stężenia koloidu . Poza procesem odwodnienia tkanek dochodzi do zwiększonego odkladania się soli wapnia i fosforu , oraz zw. organicznych - cholesterolu . Należy więc pamiętać o odpowiedniej ilości spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5678 Data: 2004-02-27 10:38:25 Liczba szacunów: 0
  • Zaległe wypiski: 15.03 DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d29021ead92244a89468c845d1d93acf.png nie miałam sił po środowej siłce na nic- błogie lenistwo:- D Micha: 16.03 DT: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7e06a8685014227b41baaa9c93d29f7.png będzie siłka/-)_ Kochane Szefowe mam problem- otóż na paznokciu u stopy zalęgła mi się grzybica.. wczoraj zmyłam lakier z [...]

    Odpowiedzi: 1123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-16 12:10:28 Liczba szacunów: 0
  • Stronger Athlete - Tygodnik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    FigterX, możesz mi tak pokrótce objaśnić w jakim celu stosujesz to "oddychanie tylko przez nos"? --EDIT-- Chyba moje pytanie się właśnie zdezaktualizowało Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-10-10 09:16:27 Generalnie sama idea jest taka, że nasz organizm czyta czy oddychamy nosem czy ustami przez poziom CO2 w organizmie. Przez poziom CO2 [...]

    Odpowiedzi: 9199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-10 09:23:19 Liczba szacunów: 1
  • Dobrze przemyślana redukcja ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Etap I 1.- Od miesiąca przestałem spożywać wszelkie fast foody (kiedyś z braku czasu i ochoty na grzebanie sie w kuchni stanowiło to moje 70-80 % posiłków spożywanych w ciągu dnia 2.- Przestałem jeśc po nocach 3.- Całkowicie wyeliminowałem cukry i sól z posiłków Trwał ten okres cały cały miesiąc i nie powiem bo nie było łatwo oduczyć sie tych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2008-03-04 18:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jednego i drugiego bym dodawał stopniowo (albo na zmianę), zwłaszcza, że liczę BTW ze wszystkich źródeł, więc tak naprawdę więcej WW = więcej B i T też. Przykładowo miałbym 500WW, jedząc 300g makaronu pełnoziarnistego już mam 45B, a tylko ok. 210WW. Do tego ziemniaki/owsiane/owoce i zaraz białka roślinnego nazbiera się koło 80-100g :D Wiadomo, [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-26 20:27:28 Liczba szacunów: 0
  • żyrafko tak staram się jeść nornmalnie jak radziła obliques .Najgorzej idzie mi z bialkiem ,ale zapijam odżywką jakby było malo.Wybieram "zdrowsze" produkty do nalesników razową mąka ,cukier np. w serniku na urodziny zastapiłam fruktozą ,a smak sie nie zminił.Budyn slodze slodzikiem lub fruktozą.Pieczywo ,makrony,ryz tylko ciemne ,często [...]

    Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 14:15:00 Liczba szacunów: 0