 |
Szukana fraza to: "jem ser zólty" |
Strona 1 spośród 2 stron dla zapytania: jem ser zólty |
|
|
Dieta do oceny
r
Prosze o pomoc!! dieta!
chodzenie na siłownie uprawiany sport lub inne formy aktywności : hm trudno tu określić odżywianie : jem ogólnie warzywa ,makarony , nabiał czyli pije mleko biały ser rzadko jajko i ser zólty nie jadam słodyczy fastfoodów od
Dieta + kilka pytan dot. odzywiania
cabula, papryka, pieczarki smazona na łyzce oliwy z oliwek jabłko posiłek ii chleb zytni razowy masło, ser zólty warzywka pomidor ogorek, pieczary, paprya etc. odrobina ketchupu i sosu czosnkowego tunczyk lub serek wiejski
dieta + ćwiczenia!ale coś nie tak
00kcal.zazwyczaj wychodzi mi okolo 1000,a nie chodze jakas wyglodniała. mam mniej wiecej takie zasady odzywiania sie:nie jem słodyczy,nie jem masła ani margaryny,na czczo 2 szklanki przegotowanej wody, w ciagu dnia 1,5 litra min nieg.nie jem po
Dieta wg.dziewczyny
ze opinie o niej. mam 171cm wzrostu i waze 55kg. śniadanie 8:30 1 kanapka chleba ciemnego pelnoziarnistego + maslo, ser zólty szynka kawa ze slodzikiem + mleko 0,5% 13.00 drugie śniadanie 1 kanapka chleba ciemnego pelnoziarnistego
Małolat znwou pyta, tym razem dieta
tej diety mam 176cm wzrostu, i waze 60kg i posiłek, 7,30 mleko 200g + płatki owsiane 100g , 200g bułki krajzerki + ser zólty własnie nie wiem ile , jabłko ii posiłęk, 11,00 banan sztuk dwie bułki krajzerki 300g + ser twarogowy chudy
dieta...pierwsze 2 tygodnie..
b 50 t 38,8 ww. 3 pomidor 2.7 0.2 3.6 masło10g 0.3 75 0.4 orzechy 50 g 16 60 18 => 8 30 9 10:25 2.wszkole ser biały połtłusty 100g 18.7 4.7 3.7 pomidor 2.7 0.2 3.6 3.po treningu ser zólty gouda 200g , 27,9 22,9 0,1
wielka pRosba o ocene diety do wszystkich!!!!
całe 35g chleb zytni pełnoziarnisty 5g oliwy z oliwe 2 posilek w szkole 140g chleb zytni pełnoziarnisty 100g ser twarogowy chudy 150g jabłko 3 posiłek w szkole 100g tunczyka 15g oliwy 100g marchwi surowej startej do tunaka
nietypowy problem:D
ziala sprawnie : oto produkty korych waga jest mi niezbedna!!:/ jajko płatki owsiane 1szklanka mleko 3,5% talez ser twarogowy chudy kostka pierś kurczaka kasza gryczana 1szklanka margaryna rama cale opakowanie ser gouda żólty
dieta , lub tylko jej namiastka....
1440kcal łacznie 4560kcal proponuje... rano sniadanie godz 7.00 platki owsiane mleko 3,2% ser twarogowy chudy 125g oliwa z oliwe 10ml razem: 700kcal wegle 83g , białko 31g ,tł 24g godz 10.00 2 sniadanie: chleb
deita do oceny masa
13.6 posilek 2 ciemny chleb 100gr b 5.6 ww 52 t 1.6 wedlina drobiowa 50gr b 8.5 t 0.8 ser zólty 25gr b 6.7 t 5.6 smarowanie 15gr t 15gr razem: b 20.8 ww 52
Dieta ocena()poprawa
warzyw + oliwa piers z kurczaka v jogurt naturalny owoce vi w pracy od22 5 4 kromki chleba razowego z szynka,ser zólty papryka,sałata jabłko +banan vii ser twarog póltlusty + bulka grahamka suplematy : bcaa , mutant mass ,
DIetka do sprawdzenia (małe zmiany)
3 razy od rano do 14 45, 2 razy od 10:25 do 16:25 5 kanapek wypasionych kazda ma 3 plastry jakiegos produktu szynka, ser zólty inne wyroby, ketchup,masło owoc 4 posiłek przed treningiem 300 gr ryżu 100 gr kurczaka 5 posiłek po
Dieta redukcja 120kg
ulozylem taka diete : 1 posiłek : smazone placki owsiane 2 posiłek : pieczywo chrupkie/razowe/wafle ryzowe i ser zólty 3 posiłek : ryz brazowy/kasza gryczana + piers z kurczaka/ryba 4 posiłek : nie wiem 5 posiłek : pieczywo r
Dietka do oceny by Rado ;-D
luzu i zamieniam posiłki niektore ale rowniez na zdrowe jedzenie typu ryba,mieso wołowe czasem itp. bo mnie nosi jak niezjem czegos innego raz na jakis czas 15 ale ogólnie moja dieta mi odpowiada i mi smakuje wszystko, nawet do tuny sie juz
Pomocy Trenning Zielony 19latek
osyć krótki czas jakieś 4 5 miesięcy ale jest to możliwe spoób odżywiania: warzywa , ryże makarony , nabiał mleko ser zólty sporadycznie głownie biały sekri topione , mięso sporadycznie słodycze: nie jadam od roku fastoodów juz od bardzo
Fat burner
wności : koszykowka, tenis odżywianie : staram sie jesc zdrowe produkty np. ciemne pieczywo, wedliny drobiowe, ser zólty piersi z kurczaka, niestety nie mam czasu, aby jesc 5 6 posilkow dziennie cel : redukcja rozłożona w
Kanapka, gainer czy moze batonik ?
jak myslicie co lepiej brac do szkoły: kanapki chleb razowy i do tego albo ser zólty szynka, bardzo zadko piers z kuraka , batonika proteinowego np. animal snaka 16 batoników za 20$ w tym 30g białka i
prosze o ocene i pomoc w redukcji mojej diety
sniadanie marchewka,jabłko chleb pelnoziarnisty + szynka 13:30 14:30 3 sniadanie chleb pelnoziarnisty + ser zólty + masło chleb pelnoziarnisty + miód 16:30 17:30 obiad ryba/piers z kurczaka ziemniaki/ryż surowka
dieta do oceny
sniadanie marchewka,jabłko chleb pelnoziarnisty + szynka 13:30 14:30 3 sniadanie chleb pelnoziarnisty + ser zólty + masło chleb pelnoziarnisty + miód 16:30 17:30 obiad ryba/piers z kurczaka ziemniaki/ryż surowka z