Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jedrny brzuch

Strona 1 z 2698

  • Legendarny ABS II

    a nie było to łatwe problemy z kodowanie, błędy, obrazki itp. co to jest abs ii jest to program rozwoju mięśni brzucha powstały po 4 latach badań nad zagadnieniem, prowadzonych na uniwersytecie stanforda. jego twórcy zapewniają, że 95%

    Odpowiedzi: 1028| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-01-16 02:13:32| Liczba SOGów: 166
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    z akcentem na rozwój sylwetki i specjalnej siły wytrzymałościowej: 1.unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach brzuch , 2.prostowanie nóg na maszynie w siadzie czworogłowe ud , 3.uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie dwugłowe ud ,

    Odpowiedzi: 816| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-02-01 11:24:35| Liczba SOGów: 242
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    jaki trening ponidzialek nogi 1 przysiady 4 15 2 uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 15 3 wykroki ze sztangielkami 4 15 4 wspięcia siedząc 4 20 biceps 1 uginania ramion ze sztangą stojąc 4 15 2 uginania ramion

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • SPIS TEMATÓW- TRENING

    przedramiona : http://www.sfd.pl/temat246472/ by thiago2 http://www.sfd.pl/temat320993/ by 50 dollars brzuch : http://www.sfd.pl/temat180570/ abs ii by mag15 http://www.sfd.pl/temat249347/ a6w by raskus

    Odpowiedzi: 28| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-04-19 23:57:03| Liczba SOGów: 101
  • ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)

    na ławce skośnej 11.rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12.prostowanie ramion na wyciągu 13.spinanie brzucha na maszynie 14.skręty tułowia na twisterze program ii obwodowy : 1.wspięcia na palce siedząc na maszynie

    Odpowiedzi: 442| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2003-06-06 23:53:16| Liczba SOGów: 193
  • moj brzuch i uda sa sflaczale...pomocy!!!!!!!!

    a ja nawet nie załoze mini: prosze podac mi jakas diete cwiczenia podejme sie wszystkiego zeby tylko znowu miec jedrny brzuch i uda.z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 707| Data: 2011-03-21 10:04:53| Liczba SOGów: 0
  • brzuch

    co zrobic aby miec jedrny brzuch po porodzie4lata

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 221| Data: 2013-08-05 01:21:49| Liczba SOGów: 0
  • Ronnie Coleman - legenda

    duże ilości jedzenia pochłaniane na przełomie lat podobnie jak duże ilości przyjmowanych hormonów rozdęły brzuch i popsuły znacznie sylwetkę. mnie osobiście tez się nie podoba jego rozdęty brzuch pośladki i zalanie w okresie poza startem, ale

    Odpowiedzi: 2491| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-05-05 16:15:24| Liczba SOGów: 159
  • Brzuch - jak spalić tłuszcz

    zna ktoś jakieś dobre sposoby na pozbycie się tłuszczu z brzucha ostatnio przesadzałem z jedzeniem i widocznie urosłem, jednak dużo tłuszczu osadziło mi się na brzuchu. ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć brzuch olek, olek_b@wp.pl

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2001-04-30 20:14:01| Liczba SOGów: 0
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    masę swoich mięśni, musi trenować stosunkowo niewiele, ale jak najciężej. każdą z grup mięśniowych poza mięśniami brzucha powinien ćwiczyć najwyżej raz w tygodniu, nie częściej! najlepiej zaplanować 4 treningi tygodniowo i na pierwszym

    Odpowiedzi: 357| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-12-04 21:16:49| Liczba SOGów: 147
  • Mięśnie brzucha

    i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu nasz brzuch przypominał swoim

    Odpowiedzi: 456| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2002-03-29 00:25:47| Liczba SOGów: 435
  • Zestaw ćwiczeń. Brzuch w 8 minut.

    2005/20051119230915 zestaw ćwiczeń. brzuch 8 minut z abs . niedawno odkryłem niezły program treningowy na mięśnie brzucha. stanowiący swoistą alternatywę

    Odpowiedzi: 18| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-11-19 23:09:15| Liczba SOGów: 1
  • Odchudzanie Łopatologicznie, czyli odpowiedzi na najczęściej zadawane przez kobiety

    się ze prawidłowa ilość tłuszczu u wysportowanej kobieta to ok 24 21%, wyrzeźbiona sylwetkę widoczne mięśnie na brzuchu lub/ i na nogach, rakach uzyskuje się przy ok 16 20%. nie każda kobieta będzie mogla zejść do takiego poziomu bf. kobiety

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-04-08 13:26:21| Liczba SOGów: 244
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    [/size] 1. grupy mięśniowe 2 uda 3 plecy 4 klatka 5 barki 6 triceps 7 biceps 8 brzuch 9 łydki 10. objętość 11. intensywność 12. zwiększanie objętości i intensywności 13. cykle treningowe mikro, mezo,

    Odpowiedzi: 575| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2010-05-24 16:56:10| Liczba SOGów: 277
  • płaski brzuch w 2 tyg ? możliwe ?

    co sądzicie o tym rozkladzie cwiczen zaznaczam ze nie jest on mojego autorstwa i nie wiem czyjego : płaski brzuch w 2 tygodnie ćwiczymy mięśnie brzucha dawno minęły czasy niekończących się przysiadów i powtarzania brzuszków .

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2004-12-13 21:08:46| Liczba SOGów: 0
  • Brzuch, Kaloryfer, szybki efekt

    witam ;d chcialbym sie was spytac jak szybko i efektywnie wyrzezbic kaloryfer na brzuchu :d moze na raz sieknac duzo brzuszkow zeby brzuch bolal i tak codziennie tyle ze zwiekszac ilosc brzuszkow czy

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2008-09-05 19:27:44| Liczba SOGów: 1
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    1. czwórki, łydki 2. klatka, biceps, barki 3. dwójki, pośladki 4. plecy, triceps do tego 3 razy w tygodniu brzuch i po każdym treningu 20 minut cardio na orbim. dieta redukcyjna nie odbiegała zbytnio od masowej. polegała ona jedynie

    Odpowiedzi: 3883| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2014-10-06 22:40:25| Liczba SOGów: 55
  • kaloryfer na brzuchu - moze ktos spróbuje???"Brzuch Doskonaly"

    weidera i innych cwiczeniach, które powoduja ze mozemy/ ewentualnie moglibysmy/ miec ladnie rozwiniete miesnie brzucha.pzregladajac moje zasoby w komputeraze wpadl mi material, który chcialbym wam pokazac.jednakze nie znam dokladnie zrodla z

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-09 00:09:18| Liczba SOGów: 1
  • brzuch-jak cwiczyc w domu?

    witam mam pytanie jak cwiczyc miesnie brzucha w domu czy zwykle brzuszki wystarcza codziennie czy sa jeszcze jakies inne cwiczenia na brzuch ktore mozna robic bez przyzadow w domu

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2005-10-05 21:30:52| Liczba SOGów: 0
  • Filmik - 8 minute ABS cwiczenia na brzuch

    http://www.wyslijto.pl/download.php file_id=09655934437325201988 do sciagniecja 8 minutowy filmik z cwiczeniami na miesnie brzucha! co o tym myslicie dobry trening na brzuch da sie dzieki niemu rozbudowac ladne i duze miesnie brzucha

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 20000| Data: 2006-01-17 17:43:40| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}