SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jedrne piersi

  • większe piersi

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Warto trenować wszystkie partie ciała - stanie się ono wtedy bardziej jędrne i na pewno będzie lepiej wyglądać. Ćwiczenie tylko jednej partii ciała jest niewskazane, bo prowadzi do dysproporcji sylwetki. Wygląd piersi może także pogarszać np. nieprawidłowa postawa ciała lub źle dobrany stanik ( warto od tego zacząć i obliczyć odpowiedni rozmiar np

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1389 Data: 2010-12-15 09:28:02 Liczba szacunów: 0
  • Chcę przytyć, pomóżcie (165, 46)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha, i jeszcze jedno pytanko, raczej do pań. Czy znacie jakieś domowe sposoby najlepiej i ćwiczenia które można wykonywać, aby piersi stały się bardziej jędrne? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2006-08-21 11:40:37 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki info ogólne :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zamiana mięśni w wode lub tzw.flaki to stereotyp, nic takiego nie ma miejsca. Owszem tkanka mięśniowa po zaprzestaniu treningu siłowego nie jest już potrzebna organizmowi i dochodzi do jej katabolizowania. Mięśnie będą miały troche mniejszą gęstość.Powiedzmy, tak jak u przeciętnego zjadacza chleba ale(będą mniej jędrne)ale nie dojdzie do jakiegoś p

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2006-06-20 20:48:15 Liczba szacunów: 0
  • silicon

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trojkatne piersi? Jakos nie umiem sobie takich wyobrazic Pewnie malo jedrne tak? nieco obwisle? A zreszta, o co ja sie pytam W kazdym razie zycze Wam trafnych wyborow. Pozdrawiam rowniez

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2414 Data: 2003-09-20 16:04:54 Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE A BIUST

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MONIKAZIOM nie przejmuj się, nie Ty jedna masz taki problem parę lat temu schudłam prawie 20kg, wiec z biustu spoooro tez zleciało i jestem bardzo zadowolona, ze z właścicielki porządnego c posiadam obecnie jak Ty b sama przyjemność w lato bez stanika śmigać :)a, że ciągle ćwiczę to piersi są jędrne i do głowy by mi nie przeszło smarować jakimiś kr

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4065 Data: 2009-03-18 19:30:19 Liczba szacunów: 0
  • Roztępy, ale inaczej:-))

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zspety.:( Moze przeszczep skory by pomogl, nie? Co najciekawesze jak bylam w ciazy to wlasnie brzuch smarowalam preparatami antyrozstepowymi a pojawily sie. :( Piersi tylko nawilzalam balsamami i mimo, ze prawidziwe z nich byly balony roztseptow nie ma a i nawet sa jedrne. Fajne jak po 2 ciazach i wahaniach wagi. Uff..i dzieki Bogu.. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3869 Data: 2004-04-20 12:01:26 Liczba szacunów: 0
  • Piersi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To co Ci ubyło z piersi to zapewne był tłuszcz . Ja bym sie nie martwił - może i będą mniejsze ale za to bardziej jędrne "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2002-11-18 15:33:14 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do poprawy/oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja dieta redukcyjna do sprawdzenia, poprawek i oceny. Witam!!! Trafiłam tu nie bez powodu. W końcu postanowiłam wziąć życie we własne ręce. Może też data mnie tak skłoniła 09.02.09. Poprosiłam męża o zrobienie mi fotek (zamieszczam poniżej). Kiedy zobaczyłam je na komputerze powiedziałam sobie dość tego, chcę radykalnej i trwałej zmiany, nie chc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2009-02-10 08:55:45 Liczba szacunów: 0
  • Aberace, nieco kontrowersyjnie

    Post
    Ladies SFD

    J.w. Choćbyś wzięła i najbardziej zaawansowany trening zawodowej fitnesski, to na cuda nie licz. Tobie potrzeba elementarnej masy mięśniowej, bo jesteś niby chuda, ale... Tłusta (no offence). Klasyka skinny fat. A to właśnie dlatego, że mięśnie masz minimalne, tylko takie, żeby wystarczyło do codziennych czynności. Ćwicz treningiem na maszynach, na

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4741 Data: 2013-09-18 08:49:40 Liczba szacunów: 0
  • biust

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja wiem i to duzo bo chyba mamy bardzo podobny typ figury:) Napisz jakie masz wymiary to zobaczymy czy jesteś proporcjonalna. Nogi ciężko jest wyszczuplić. Jesli masz je grube, to znaczy duzo tłuszczu to przy ćwiczeniach zrobią się zgrabniejsze i trochę szczuplejsze. Ale jak masz po prostu masywne, to nic nie poradzisz. Pozostaje Ci dbanie o to, że

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9166 Data: 2008-09-20 21:43:59 Liczba szacunów: 0
  • biust

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W takim wieku jak jesteś nie powinnaś brać nawet ziołowych środków. Pomijając ich wątpliwą skuteczność są przeznaczone dla kobiet dorosłych, którym już piersi nie rosną. Na razie cierpliwie czekaj:) Prawdopodobnie masz typ figury: drobna góra, masywny dół i niestety, tak już zostanie. Sport sie zawsze przyda, będziesz w lepszej kondycji a i jędrne

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9166 Data: 2008-09-21 10:55:31 Liczba szacunów: 0
  • Biust-prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przez 4 lata biorę tabletki antykoncepcyjne, akuraj jestem w okresie 3 miesięcznej przerwy ponieważ doszłam do wniosku ze organizm musi odpocząć.wczesniej byłam bardzo zadowolona z moich piersi, przy mojej szczuplutkiej figurce wyglądały na okazałe.Do tego były jędrne.Teraz to porażka.Za tydzień znów zaczynam kuracje hormonalną, bo lepiej sie czuję

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2003-07-02 14:35:31 Liczba szacunów: 0
  • Dieta aby schudnąć od pasa w dół???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ch,tylko tluszcz spala sie rownomiernie na calym ciele i musisz sie liczyc z tym,ze odchudzajac nogi i posladki schudna tez Ci gorne partie ciala np.piersi ,ale lepsze male i jedrne niz duze i tluste Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 14809 Data: 2003-02-15 19:08:51 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim bądź razie sądzisz że powinnam przerzucać sztangami na siłowni? Czy ćwiczyć z dużym obciążeniem?? Ale to powieksza mięśnie, a ja nie chce wyglądac jak kafar ani mieć wielkich mięśni, a tak włąśnie rozumiem Twoją odpowiedź. Od lutego schudłam ok 5 kg i utrzymałam wagę zrzuciłam trochę boczków, ale przez ostatnie 2 miesiące z powodu wyjazdu d

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2006-09-21 19:40:34 Liczba szacunów: 0
  • Uda i pośladki pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i porno- przeciez to kreci facetow! Nie jakies wychudzone wieszaki z wybiegow mody, tylko ladna (duza!), jedrna i uniesiona do gory pupa- masz taka! Do tego wciecie w talii i jedrne, nieobwisle (niekoniecznie wielkie) piersi! A to wszystko mozesz osiagnac uprawiajac sport (zwlaszcza tak znienawidzony przez dziewczyny trening silowy!!!), co ci da gl

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 13571 Data: 2007-05-08 13:11:16 Liczba szacunów: 0
  • Trening

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    do treningu dodaj jeszcze klate , bo jej tam nie widze ;) wyciskanie hantli/sztangi na płaskiej czy skosie + to fajnie w pewien sposób podnosi piersi, że wyglądają na bardziej jędrne. no i kurde, bez wyciskania na klate nie ma zabawy :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2017-01-02 19:25:37 Liczba szacunów: 0
  • Sposób na piersi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziewczyny ja mam na to sposób. Słyszeliście hasło "Ręce które leczą"? Ja mam niezwykłe ręce które sprawią że wasze piersi staną się wieksze i bardziej jędrne. Dla Was zrobie to gratis... he he

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-09 16:35:17 Liczba szacunów: 0
  • Sposób na piersi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a ja wam powiem,że małe piersi są piekne,bo są jędrne i twarde,co przy dużych cięzko osiągnąć chyba... no i sexy wygladają jak się chodzi bez biustonosza,a tylko przy małych można sobie na to pozwolić:P

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-23 15:11:31 Liczba szacunów: 0
  • Monica Brant

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    Ale miala za***iste posladki i jedrne duze piersi ....mmmmmmmmm

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11732 Data: 2009-06-13 21:07:10 Liczba szacunów: 0
  • LAKOWANIE ZĘBÓW - CZY WARTO?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    piersi nie muszą być duze, wazne zeby byly jędrne i prawdziwe ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-04 01:02:06 Liczba szacunów: 0