Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jeden dzień głodówki w tygodniu

Strona 14 z 1814

  • Doping w sportach wydolnościowych - cz.1

    liczbę czerwonych krwinek. dawkowanie uzależnione jest od typu wyścigu/turnieju. i tak: a zawody/turniej jeden dzień 20mg domięsniowo tuż przed treningiem 48 godzin przed event em, następnie 4 8mg domięśniowo 12h przed event em albo

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 10522| Data: 2007-08-05 16:45:43| Liczba SOGów: 24
  • TRENING SIŁOWY A HIIT - SOGI

    miejsce na mieśnie . teraz mam następujące pytanie.czy biegajac hiit 3 4 razy w tygodniu w dni nietreningowe i w jeden dzień treningowy np. z plecami odczuje spadki siły bądz wolniejszy jej przyrost a może nie ma to ze soba nic wspólnego. takie

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1618| Data: 2007-12-13 22:14:20| Liczba SOGów: 2
  • Pomocy, problem z udami :(

    sie juz od jakiegos roku. dokladnie bylo tak: w zeszlym roku w maju zaczelam sie odchudzac, cwiczylam codziennie jeden dzien w tyg wolny na zmiane, raz nogi i posladki a raz ramiona i brzuch, do tego jezdzilam na orbitreku po ok 20min

    Odpowiedzi: 196| Ilość wyświetleń: 12490| Data: 2011-06-11 16:39:07| Liczba SOGów: 6
  • Zmotywowana potrzebuje wsparcia :)

    też wprowadzić wysiłek fizyczny codziennie np. 3 siłownia, 2 basen, 1 rower, 1 squash czy muszę mieć co najmniej jeden dzień wolnego obliczyłam też zapotrzebowanie na kalorie w dni treningowe i nie wyobrażam sobie zjedzenia takiej ilości kalorii

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1350| Data: 2012-10-28 10:47:33| Liczba SOGów: 2
  • przytyć do 105kg BOKS ,siła

    to znaczy ryż,ryba,płatki owsiane itp.i sie wziąść za robote.treningi mam 5razy w tygodniu czyli na siłke pozostaje jeden dzień w tygodniu i będe robił na i robie na jedną partie ciała 2 cwicznia po 30 40ruchów.niech sie wypowie ktoś mądry,a nie

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 2305| Data: 2005-12-05 14:47:21| Liczba SOGów: 1
  • 1 raz - jest sens???

    ze musze z czegos zrezygnowac i niestety najbardziej ucierpi na tym silownia..:/ mozliwe ze bede mial czas tylko na jeden trening na siłowni w tygodniu ..: : wiec trening dzielony na dwa dni mija sie z celem... macie moze jakis pomysł jak

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 1245| Data: 2005-02-05 18:52:34| Liczba SOGów: 0
  • Mi sie udało -12kg w 2,5 miesiąca... [nie wpisywać się!]

    najlepiej rano badz przed treningiem bedzie z czego mial organizm brac na ruch ja osobiscie robie sobie jeden dzien przerwy raz na mniej wiecej 2 tyg i wtedy jem co tylko mi sie podoba daje duzo radosci i dostarcza organizmowi tego czego

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 8117| Data: 2007-11-02 22:16:14| Liczba SOGów: 5
  • Aeroby a ćwiczenia siłowe

    nazbierało . jestem dziewczyną, mam juz ułozoną diete. chodzę na siłownie. mam pytanie czy można ćwiczyć w ten sposób: jeden dzień same aeroby 60 minut a na drugi dzień trening siłowy i tak zamiennie,5 6 dni w tygodniu z forum wyczytałam, że

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3127| Data: 2006-12-21 19:50:47| Liczba SOGów: 0
  • trening na mase........help.......

    rano czwartek: siłka piątek: kick boxing sobota lub niedziela: kick boxing w to wszystko moge wcisnąć gdzieś jeden dzien cwiczen siłowych w domu, tylko kiedy byloby najlepiej qba

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1034| Data: 2002-03-23 17:25:44| Liczba SOGów: 2
  • Stepper, a spalanie tłuszczu

    ćwiczę przez 40 min, gdzyż chodzi dużo ciężej. robię około 2000 stepów z czego kettler liczy obie nogi jako jeden step, czyli w sumie 4000 stepów liczonych starym sposobem . mój problem polega na tym, że nie widzę, aby te ćwiczenia pomagały mi

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1025| Data: 2015-10-13 14:02:29| Liczba SOGów: 0
  • Czy brac Bcaa w dni nietreningowe?

    sie bierze w porze okolo treningowej! jak mozna to ile gram jak nie to po sprawie 1 jeszcze jedno bo wlacze basen w jeden dzien to przed nim i po nim rowniez trzeba przyjmowac bcaa i w takich samych dawkach ok. 10 gram z gory dzieki 1

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 33759| Data: 2008-03-25 08:36:26| Liczba SOGów: 3
  • Rowerek stacjonarny i problemy z nim związane!

    na ćwiczenie w domciu! wiem już że mam ćwiczyc około 40 min dziennie! ale nie wiem ile razy moge w tygodniu jeden dzień musi być przerwy, ale czy moge 6 razy w tygodniu do tego wiem że ma byc stały puls 65 75% maksymalnego! ale ma on taki

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 2719| Data: 2005-03-05 16:22:53| Liczba SOGów: 0
  • Trening - prośba o porady

    ćwiczę karate narazie 3 razy w tygodniu planuje trenować sam, chyba, że się uda to pod okiem instruktora, jeszcze jeden dzień w tygodniu . mam problem z rozłożeniem zajęć sportowych. mianowicie chce polepszyć swoja wydolność sercowo naczyniową

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1532| Data: 2006-09-19 18:57:43| Liczba SOGów: 1
  • Masa na diecie tłuszczowej + rotacja kcal

    około 2h.połączenie treningu siłowego + hipertroficznego, jest to ciężki trening.trenuję 3 razy w tygodniu góre i w jeden dzień nogi ten trening trwa stosunkowo krócej, około 1h15m .zastosowałem pewną rotację z racji jednego krótszego treningu,

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 2347| Data: 2014-08-01 12:53:40| Liczba SOGów: 0
  • Barki - 2xtydzień, jak ćwiczyć.

    2/4s 8p podnoszenie hantli w opadzie 4s 8p podnoszenie hantli bokiem 4/2s 8p podnoszenie przodem i bokiem w jeden dzień 2s tego i 4 s a w drugi dzień odwrotnie. barki ćwiczę razem z plecami wiosłowanie, mc . teraz propozycje: 1.

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 2232| Data: 2009-03-07 19:52:42| Liczba SOGów: 0
  • Jakie odstępy miedzy treningami ???

    triceps 2 dzien grzbiet, biceps 3 dzien nogi, barki 4 dzien przerwa i dalej od nowa... wychodzi mi jeden dzien przerwy. powinno tak zostac czy jeden dzien przerwy to zamalo jak miłąo by to wydladac treningi trwaja jakas godz,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1211| Data: 2007-06-23 09:16:20| Liczba SOGów: 1
  • Kicia 1985 - Jak osiągnąć szczupłą sylwetkę przy niedoczynności tarczycy?

    o ewentualną pomoc i korektę jeśli coś okaże się nie tak bo jednak zdobycie wiedzy na ten temat nie jest możliwe przez jeden dzień dieta składa się z 5 posiłków małych dziennie: śniadanie: 2 wafle ryżowe + 50g serka topionego z ziołami +

    Odpowiedzi: 62| Ilość wyświetleń: 15953| Data: 2011-01-04 18:26:59| Liczba SOGów: 7
  • Akcja tuning! DT Lumki str 17

    sport lub inne formy aktywności: trening silowy 4x w tygodniu 4x aero i 2x w dni nietrenigowe interwal na skakance, jeden dzien wolny od treningow. co lubisz jeść na śniadanie: owsiankowe omlety co lubisz jeść na obiad : makaron z sosem, ale

    Odpowiedzi: 178| Ilość wyświetleń: 8221| Data: 2014-03-04 10:10:42| Liczba SOGów: 3
  • Który według Was zestaw jest lepszy?

    treningów systemem hst. po tygodniu przerwy chce wrócić do splita. będę ćwiczył 3 razy w tygodniu i zamierzam jeden dzień treningowy poświęcić na biceps i triceps i nie wiem jak rozplanować 2 pozostałe dni treningowe. waham się nad dwoma

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 1024| Data: 2008-07-03 16:25:24| Liczba SOGów: 1
  • "leśny stuff"

    albo bolona przed bieganiem, lub taurynę[1 kap.] przed i bolona po. więc doradźcie mi jak najlepiej to ułożyć. a ten jeden dzień co mam siłownie i beganie to thermo speeda przed, a jak nie mogę to taurynę 1 kap. więc oceńcie mnie i doradźcie jak

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1055| Data: 2007-04-21 12:05:29| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}