Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jeden dzień głodówki w tygodniu

Strona 14 z 965

  • 30kg do zrzucenia, bo się odezwała dziecka chęć urodzenia :) + dieta od dietetyka

    po lekturze dzienników dużych dziewczyn, którym centymetry idą w dół. byłam u dietetyka. zalecenia: dieta 1100kcal jeden dzień 1300kcal drugi dzień tak na zmianę, żeby rozbujać metabolizm. głównie nabiał i warzywa i owoce. bieganie

    Odpowiedzi: 32 | Ilość wyświetleń: 1461 | Data: 2013-04-02 13:23:41 | Liczba SOGów: 1
  • Postanowienia noworoczne :)

    że jest to realistyczne i sensowne postanowienie, czy powinnam już trzymać się treningów siłowych jeszcze jeden problem to nieregularne okresy. mimo że dieta była racjonalna, żadnych głodówek!, to okres nie jest unormowany. wolałabym jeszcze

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 462 | Data: 2013-12-26 22:05:50 | Liczba SOGów: 0
  • Cykl Olimp TCM 1100 + Muscletech Cell-Tech Performance

    glutamina 1400 5. olimp pure whey complex 100 % 6. olimp carbonox 7. olimp vita min pracuje na dwie zmiany, jeden t dzień mam 1 zm a drugi 2 zm, ćwiczę jeden dzień nasępny mam wolny kolejny ćwiczę i tak na przemian gdy mam 1 zm ćwiczę o godz

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 443 | Data: 2013-09-02 20:28:13 | Liczba SOGów: 0
  • Proszę o wskazówki- redukcja

    po ćwiczeniach trening: siłownia pon, środa, piątek bieg: wtorek, czwartek, sobota. dorzucam przykładowy dzień diety. mam zamiar układać dietę zawsze w niedziele na następny t dzień i codziennie bardzo podobne żywienie. mieszkam na stałe za

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 423 | Data: 2014-07-27 11:30:11 | Liczba SOGów: 0
  • ALLEGROWSKA dieta :) Wasze opinie...

    i witaminą b !! 3 tabletki !! uwagi !! dietę należy stosować w dniach treningowych i jeden dzień po treningu. tj. np. w poniedziałek ćwiczymy to w poniedziałek jemy dokładnie to co jest napisane w diecie, a także jemy

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 1603 | Data: 2005-02-28 00:35:42 | Liczba SOGów: 0
  • Poprawki, wskazówki, masa i brzuch

    codziennie inna partia mięśni. od 4 miesięcy 3 razy w tygodniu zgodnie z poniższym planem treningowym. dzień i klatka + triceps wyciskanie sztangi na ławce poziomej: 12 10 8 6 wyciskanie hantli skos górny: 10 10 10 10

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 202 | Data: 2013-06-07 10:35:12 | Liczba SOGów: 0
  • Trening ... porady, sugestie, wskazówki

    mc odpada, plecy mnie po nim bolą. nie mam nic na prostownika grzbietu. czy wywalić jakieś ćwiczenie i dać np. skłony dzień dobry” biceps: 1. uginanie ramion ze sztangą na „modlitewniku” 4x 12,10,8,8 2. uginanie ramienia ze sztangielką w

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 376 | Data: 2012-02-07 12:01:08 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zrzucić 10 kg???

    mam pytanie mój kumpel chce po prostu schudnąć. chodzi 2 razy na siłownię w ciągu tygodnia + jeden dzień w domu. warzy 90 kg przy 190 cm wzrostu. chciałby zrzucić 10 kg tłuszczu. co mu polecacie omijając diete.

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 2097 | Data: 2004-02-05 20:01:37 | Liczba SOGów: 1
  • Rozciąganie się - Kompedium wiedzy

    do własnych potrzeb i możliwości. * raczej nie ćwicz 7 razy w tygodniu pozwól odpocząć ścięgnom itd. jeden dzień ponieważ zbyt intensywne rozciąganie może przyczynić się do negatywnych wyników. * przetestuj kilka ćwiczeń oraz ich

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 2686 | Data: 2010-01-24 12:03:41 | Liczba SOGów: 0
  • jak wygrać z podjadaniem?

    nie wiem czy to dobre miejsce na mój problem, ale może ktoś mógłby coś poradzić, zmotywować mnie na dłużej niż jeden dzień tyle potrafie wytrwać przy moich zdrowych postanowieniach . jakieś zmiany w żywieniu, ale niewielkie, może większe

    Odpowiedzi: 8 | Ilość wyświetleń: 2884 | Data: 2007-02-04 22:58:44 | Liczba SOGów: 0
  • Mroczkaa - redukcja :)

    : mż wrzucam moją dzisiejszą miskę trening, który obecnie wykonuję to system a,b,c każdy 2 razy w tygodniu + jeden dzień odpoczynku czasami zdarzają się dwa a nogi, barki b klatka, triceps + 15 20 min aeroby c plecy, biceps + 15

    Odpowiedzi: 96 | Ilość wyświetleń: 2219 | Data: 2015-02-02 20:05:25 | Liczba SOGów: 0
  • SZOK I ZMIANY SĄ BARDZO POTRZEBNE !!!

    *nie rośniemy dla tego że za mało jemy czy za mało łykamy * * nie mówię tu o tym że to nie jest powód owszem to też jeden z powodów jeść trzeba ; spróbujcie tak a zobaczycie zmianę od razu, rozłóżcie serie nie na jeden dzień ale na kilka

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 472 | Data: 2012-12-26 23:36:42 | Liczba SOGów: 1
  • Programowanie CF pod SW - pytanie

    będę uwzględniał 5 dni a tylko trzech pn/śr/pt , to nie straci to sensu w programowaniu jest system trzy dniowy i jeden dzień resetu lub klasyczna piramidka. dzięki temu forma idzię bardzo szybko w górę w cf , ja traktowałbym to tylko i

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 642 | Data: 2014-12-14 22:12:38 | Liczba SOGów: 0
  • PORTORICO/BLOG/Bodybuilding

    o treningach. e dieta. trzymam w miare ścisłądietę cały czas. robie wyjątki raz na jakieś 2 tyg. odpuszczam wtedy jeden dzień i jem to na co tylko mam ochote. swoją dietę opieram glównie na białku. spożywam ok 2,5 g białka na kg masy ciała, ok

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 2238 | Data: 2009-02-20 19:12:33 | Liczba SOGów: 2
  • Cykl - prop + winstrol - do oceny - prośba o wskazówki

    2200kcal, później stopniowo będę zwiększać myślę, że do 3000kcal w 7 tygodniu i stop. pod koniec cyklu tj. 9 t dzień chcę wejść na clenbuterol 2tyg x on/2tyg x of + booster teścia axis kolega szamie od tygodnia zobaczymy czy odczuje jakieś

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 435 | Data: 2011-08-14 20:38:48 | Liczba SOGów: 0
  • Mięśniowy Poker %-) ciekawy program na mase

    trenujesz sześć dni w tygodniu możesz pozwolić każdej grupie mięśniowej na prawidłową regenerację, ale tylko przez jeden dzień w tygodniu twój fizjologiczny i nerwowy system jest wolny od treningowego stresu. to także szkodzi prawidłowemu

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 2424 | Data: 2006-08-10 17:09:58 | Liczba SOGów: 1
  • Trening 6 razy w tygodniu???

    o rozpisanie mi nowego treningu.zaznacze ze mam do dyspozycji sztangę i hantelki no i rzecz jasna ławeczke 1 !! dzień bez siłowni, to okropny dzień !!

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 5407 | Data: 2002-10-14 20:58:38 | Liczba SOGów: 0
  • Gainer - stosowanie, pomoc

    : 2. jak stosować tego gainera...czy dobrze robię, ze stosuję go godzinę przed i po treningu 3. pozostawić jeden trening na dzień i ćwiczyć codziennie od poniedziałku do piątki, sobota i niedziela odpoczynek , czy może rozdzielić

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 810 | Data: 2009-08-21 20:01:12 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie

    czy jeżeli stosuje zamiennie trening siłowy i trening cardio to musze robić dzień regeneracji dla przykładu: biegam w jeden dzień następnie trening w domu w drugi dzień i znowu bieganie i znowu trening w domu i tak dalej. jeżeli chodzi o

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 403 | Data: 2008-10-04 15:27:24 | Liczba SOGów: 0
  • Przemyślana redukcja aktywnej kobietki

    tego trening boksu w poniedziałki i wtorki przed wioślarstwem. w weekendy zazwyczaj biegam, albo chodzę na basen. choć jeden dzień zostawiam na wypoczynek. miskę zaliczam, waże produkty i posiłki przygotowuje sama. chcę jednak poznać waszą

    Odpowiedzi: 66 | Ilość wyświetleń: 3359 | Data: 2015-03-09 15:46:41 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}