Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jeden dzień głodówki w tygodniu

Strona 14 z 912

  • Program!

    treningówka jest dobra . i co z dniami nie treningowymi , czy po prostu nie stosować dadaje ze tymi dnami jest jeden dzień w tygodniu wolny od treningu i niedziela . z góry dziekuje za cenne wskazówki i rady , pozdrawiam tavare`s!

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 561 | Data: 2011-09-15 19:04:41 | Liczba SOGów: 0
  • Mięśniowy Poker %-) ciekawy program na mase

    trenujesz sześć dni w tygodniu możesz pozwolić każdej grupie mięśniowej na prawidłową regenerację, ale tylko przez jeden dzień w tygodniu twój fizjologiczny i nerwowy system jest wolny od treningowego stresu. to także szkodzi prawidłowemu

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 2348 | Data: 2006-08-10 17:09:58 | Liczba SOGów: 1
  • Plan treningowy do oceny - zaczynam jutro ;)

    lokalnej dietetyczki. opiera się głównie na nie łączeniu białek z węglowodanami dodatkowo raz w tygodniu głodówka i jeden dzień na samych grejfrutach . mój pierwszy sukces opierał się głównie na niej. ćwiczenia.. planuję tak.. rano trening

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 343 | Data: 2009-07-26 21:02:51 | Liczba SOGów: 0
  • Plan treningowy wymagający poprawek

    chciałem prostowanie ramion na wyciągu, ale na siłowni mam zbyt duże przeskoki w obciążeniu i zrezygnowałem, bo gdy jeden ciężar stawał się lekki , drugi dalej był zbyt ciężki barki 4x12 wyciskanie do góry 4x12 ściaganie gryfu do brody

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 141 | Data: 2013-10-28 12:48:09 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta redukcyjna, prośba o poradę ;)

    ma deszczu jeżdżę rowerem zamiast komunikacji miejskiej. czyli w ostatnim czasie wychodzi 2 3 h dziennie, robię sobie jeden dzień wolny od aktywności tygodniowo. co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, kanapki, jajecznica. co lubisz jeść na obiad

    Odpowiedzi: 13 | Ilość wyświetleń: 715 | Data: 2013-07-17 12:11:51 | Liczba SOGów: 0
  • Gęstość Mięśni

    treningowym, ćwiczący mają różne metabolizmy organizmu i genetycznie zakodowane zapasy tkanki tłuszczowej, stąd jeden może jeść dużo i wszystko, inny zaś musi stosować specjalną dietę, aby osiągać podobne wyniki, każdy program treningowy jest

    Odpowiedzi: 11 | Ilość wyświetleń: 1609 | Data: 2009-06-21 09:34:54 | Liczba SOGów: 2
  • Wychodzenie z głodówki. Pomoc w ułożeniu treningu i diety

    witam. zrobiłam największe głupstwo i jadłam 1000 kcal. od dziś jem 1100 kcal i co t dzień będę dodawać kolejne 100 kcal. próbowałam ułożyć trening i narazie dziś było coś takiego: streching; rozgrzewka;

    Odpowiedzi: 41 | Ilość wyświetleń: 2181 | Data: 2011-05-21 20:03:41 | Liczba SOGów: 0
  • PORTORICO/BLOG/Bodybuilding

    o treningach. e dieta. trzymam w miare ścisłądietę cały czas. robie wyjątki raz na jakieś 2 tyg. odpuszczam wtedy jeden dzień i jem to na co tylko mam ochote. swoją dietę opieram glównie na białku. spożywam ok 2,5 g białka na kg masy ciała, ok

    Odpowiedzi: 51 | Ilość wyświetleń: 1962 | Data: 2009-02-20 19:12:33 | Liczba SOGów: 2
  • Dieta, ćwiczenia, suplementacja.

    a t isanity . ćwiczę dopiero od tygodnia ale zamierzam w tym zostac jak najdłużej. do tego jakies mecze piłki nożnej jeden dzień w tygodniu chciałbym się dowiedzieć co jeszcze, jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać z siłownia ciężko, ponieważ nie

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 344 | Data: 2013-05-16 00:41:02 | Liczba SOGów: 0
  • Bół nogi, między piszczelem, a łydką, bądź sam piszczel

    ból się zmniejszył, ale dalej jest te zgrubienie, nie widać go, ale jak się dotknie to czuć. może przez to, że jeden dzień na obozie przenosiłem ciężar na tą nogę, bo w drugą się walnąłem i nie dałem rady chodzić. proszę o pomoc doradzenie czegoś.

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2531 | Data: 2010-08-03 18:42:07 | Liczba SOGów: 0
  • Ocena planu treningowego i diety - wszelkie sugestie mile widziane

    również herbata zielona • od razu po treningu każdym , oprócz bcaa – posiłek. • jeżeli chcesz możesz robić sobie jeden dzień w tygodniu przerwy ale staraj się jeść często i żadnych słodyczy przed snem! :p • linki do suplementów koniecznie

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 315 | Data: 2014-07-29 11:59:12 | Liczba SOGów: 0
  • Masowanko zaim

    tygodnia dodałem węgli na 4,5g. poniżej przykładowy jadłospis. dodam, że trenuję 5 razy w tygodniu + trening boksu w jeden dzień proszę o wytknięcie błędów w diecie oraz treningu. trening: poniedziałek klatka wyciskanie płasko

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 268 | Data: 2014-03-20 00:33:43 | Liczba SOGów: 0
  • Plan na siłę - proszę o wskazówki

    wykonuje i nie mam zamiaru. zanim mnie zabijecie to powiem że to nie jest moje widzimisie tylko mam ku temu powody. jeden już napisałem przy mc, ale jest ich więcej. wiem że to król ćwiczeń i dla 99% z was trening bez tego jest profanacją, ale

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 257 | Data: 2014-09-06 15:34:50 | Liczba SOGów: 1
  • Jak lepiej na mase: 3 czy 4 razy w tygodniu? Prosze o porownanie 2 planow.

    rozwiazaniu dylematu zwiazanego z treningiem, jak to sie w zargonie mowi, na mase. znalaz mianowicie 2 fajne programy, jeden z pewnego postu a drugi z pewnego serwisu internetowego poswieconego kulturystyce. roznia sie one jak widac na pierwszy

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 1222 | Data: 2005-09-20 01:33:36 | Liczba SOGów: 0
  • Mała prośba o wskazówki

    wytrz. śr zestaw ćwiczeń siłowych czw wytrz. pt zestaw ćwiczeń siłowych sob wytrz. co ważne popołudniami, w każdy dzień na tygodniu prócz niedzieli udaje się na basen bądź rower albo razem z kolegami w zamkniętej grupie bawimy się w grappling,

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 215 | Data: 2012-07-06 14:41:45 | Liczba SOGów: 0
  • Typer siatkówki - temat dyskusyjny

    tutaj możecie kierować wszelkie pytania, komentarze do typów itp. wszelki spam w temacie konkursowym będzie karany 31

    Odpowiedzi: 274 | Ilość wyświetleń: 5615 | Data: 2009-06-24 11:51:33 | Liczba SOGów: 8
  • Skuteczna redukcja 2010 - korekta diety, wskazówki

    dzień dobry wszystkim, mam problem ze swym cielskiem i proszę was, specjalistów o radę. nie jestem świeżakiem jeśli chodzi o informacje na tym forum i nie tylko. jestem świeżakiem w sensie rejestracyjnym. wcześniej po prostu konto nie było mi

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 807 | Data: 2010-01-24 00:29:50 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do sprawdzenia-Redukcja :)

    na brzuch, nogi i pośladki. pierwszy miesiąc ćwiczenia codziennie + 3 razy w tygodniu bieganie 1h na bieżni, jeden dzień rest odpoczynek dla mięśni. drugi miesiąc ćwiczenia co drugi dzień bieganie 1h w dzień bez ćwiczeń. jeden dzień w tygodniu

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 394 | Data: 2014-02-16 17:48:07 | Liczba SOGów: 0
  • Split z priorytetem na klatę (2xw tyg.) do oceny

    klatki piersiowej, która ostatnio najbardziej odstaje od reszty, dlatego ta partia będzie trenowana 2 razy w tygodniu jeden trening ciężki, ćwiczenia podstawowe, drugi lżejszy, mniej serii, jedno złożone jedno izolowane . rozpiska wygląda

    Odpowiedzi: 28 | Ilość wyświetleń: 1788 | Data: 2006-12-27 12:14:11 | Liczba SOGów: 1
  • Aeroby a ćwiczenia siłowe

    nazbierało . jestem dziewczyną, mam juz ułozoną diete. chodzę na siłownie. mam pytanie czy można ćwiczyć w ten sposób: jeden dzień same aeroby 60 minut a na drugi dzień trening siłowy i tak zamiennie,5 6 dni w tygodniu z forum wyczytałam, że

    Odpowiedzi: 7 | Ilość wyświetleń: 2979 | Data: 2006-12-21 19:50:47 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}