Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jeden dzień głodówki w tygodniu

Strona 14 z 1803

  • Przemyślana redukcja aktywnej kobietki

    tego trening boksu w poniedziałki i wtorki przed wioślarstwem. w weekendy zazwyczaj biegam, albo chodzę na basen. choć jeden dzień zostawiam na wypoczynek. miskę zaliczam, waże produkty i posiłki przygotowuje sama. chcę jednak poznać waszą

    Odpowiedzi: 86| Ilość wyświetleń: 5077| Data: 2015-03-09 15:46:41| Liczba SOGów: 0
  • [art] 10 najważniejszych błędów w kulturystyce

    nie. widząc zaskoczenie i zdziwienie norris zaczął wyjaśniać swoją odpowiedź. popełnił mnóstwo błędów, ale tylko jeden raz. norris uważa, że jeżeli nauczysz się na błędzie, który popełniłeś i będziesz uważał, by go w przyszłości nie popełnić, w ten

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1434| Data: 2010-01-28 12:57:38| Liczba SOGów: 7
  • Wyrzeźbienie brzucha, dieta.

    zdrowy jak ryba preferowane formy aktywności fizycznej : trenuje 4 dni w tygodniu jestem w stanie dołożyć jeszcze jeden dzień treningów. stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : suplementacja masa. czy możliwe jest wprowadzenie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 3970| Data: 2008-05-05 15:22:11| Liczba SOGów: 0
  • Supersiła i supermasa wg Arnolda - dieta

    trening z małymi obciążeniami. celem jest użycie mniejsze ilości ćwiczeń, większych obciążeń i ćwiczenia całości w jeden dzień zdobyłem większość mojej masy ćwicząc wg programu składającego się z dziesięciu ćwiczeń wykonywanych trzy razy w

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3296| Data: 2009-06-21 11:37:13| Liczba SOGów: 0
  • powtórka z Arnolda WARTO dla wszystkich

    trening z małymi obciążeniami. celem jest użycie mniejsze ilości ćwiczeń, większych obciążeń i ćwiczenia całości w jeden dzień zdobyłem większość mojej masy ćwicząc wg programu składającego się z dziesięciu ćwiczeń wykonywanych trzy razy w

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2090| Data: 2005-11-26 13:40:43| Liczba SOGów: 1
  • THEMOTYVATOR - zmiana stylu życia.

    dużą intensywność i obecnie o m w planie mam trening 6 razy w tygodniu a w zasadzie to ma wyglądac tak 3 dni treningu jeden dzień wolny i od nowa. ale puki mam mega motywację to czasami wygląda tak, że jest z 6 czy nawet 8 dni z rzędu na siłowni.

    Odpowiedzi: 144| Ilość wyświetleń: 3873| Data: 2015-01-02 15:53:32| Liczba SOGów: 0
  • Poproszę o sprawdzenie mojej diety

    75kg 2. trening: a 3 x w tygodniu trening siłowy , b 3 x w tygodniu aeroby dni nietreningowe , c jeden dzień w tygodniu wolny od cwiczeń . 3. cel: redukcja; nie wiem ile procent tłuszczu pokrywa moje ciało, ale nie jest tego

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 2068| Data: 2006-05-21 16:48:15| Liczba SOGów: 1
  • wiosłowanie & biceps

    z tego co mi przyszlo do glowy istotnych mozliwosci jest kilka podam wraz z dniami treningu : 1. plecy + bic: jeden dzien, oba ćwiczenia na jednej sesji 2. plecy sobota bez dodatkowego treningu na bic , biceps wtorek 3. plecy + bic,

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1663| Data: 2007-03-06 20:55:09| Liczba SOGów: 0
  • Artykul na temat odżywiania przy braku czasu:)

    urozmaicenie diety. oto kilkanaście porad dla rozpoczynających przygodę z treningiem i dietą: 1. wybierz sobie jeden dzień w tygodniu kiedy masz więcej czasu i możesz poświecić go na zakupy i przygotowanie posiłków. 2. przygotuj sobie dokładną

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2433| Data: 2013-05-21 15:04:15| Liczba SOGów: 15
  • Dieta do treningu!

    wszystkie pytania zawarte w moim tekście. licze na waszą pomoc. pozdrawiam grześ ps: jest to przykład diety na jeden dzień więc w inne bede poprostu używał produktów o tych samych wartościach, lub zbliżonych.

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 6226| Data: 2006-11-02 01:24:00| Liczba SOGów: 0
  • Mroczkaa - redukcja :)

    : mż wrzucam moją dzisiejszą miskę trening, który obecnie wykonuję to system a,b,c każdy 2 razy w tygodniu + jeden dzień odpoczynku czasami zdarzają się dwa a nogi, barki b klatka, triceps + 15 20 min aeroby c plecy, biceps + 15

    Odpowiedzi: 96| Ilość wyświetleń: 3355| Data: 2015-02-02 20:05:25| Liczba SOGów: 0
  • Mięśniowy Poker %-) ciekawy program na mase

    trenujesz sześć dni w tygodniu możesz pozwolić każdej grupie mięśniowej na prawidłową regenerację, ale tylko przez jeden dzień w tygodniu twój fizjologiczny i nerwowy system jest wolny od treningowego stresu. to także szkodzi prawidłowemu

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2537| Data: 2006-08-10 17:09:58| Liczba SOGów: 1
  • Gołota: Moje nazwisko coś znaczy

    wypełniony jeżdżeniem z treningu na terapię i z powrotem. tak będzie do końca sierpnia. nawet na walkę pojadę tylko na jeden dzień powiedział gołota na łamach życia warszawy . zapytany o to, co wie o swoim przeciwiniku, odparł: niewiele.

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 6133| Data: 2003-06-30 13:25:10| Liczba SOGów: 1
  • trening domatora

    5 serii i w kazdej ile moge... po drugie ile razy w tygodniu nalezy wykonywac ten trening bo jest on rozpisany na jeden dzien jak widze, a moze by go jakos rozbic co msylicie ! oczywiscie za pomoc leca sogi. czekam przyjaciele 31

    Odpowiedzi: 26| Ilość wyświetleń: 3729| Data: 2004-07-06 12:44:10| Liczba SOGów: 1
  • trening na siłe, kilka pytań

    dwa treningi wygladały tak: pt: przysiad 105kg 5/4/3/3/3 mc 117kg 5/4/3/3/3 tak, przysiad i martwy ciag w jeden dzien sob: ławka płasko 86 5/4/3/3/3 push press 51 5/4/3/3/3 wioslowanie jednorącz 41 5/4/3/3/3 pon,wt powtórka siła

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1921| Data: 2013-03-24 00:52:14| Liczba SOGów: 0
  • Złapać mase ciała

    mam zrobić żeby złapać mase ciała niestety trenuje 6 x w tygodniu po 2,3 godziny treningu walki bardzo intensywnie mam jeden dzien na renegeracje przy wzroście 176 waże 67 kg chciałbym miec więcej masy ale nie mam czasu na siłownie co mam zrobić

    Odpowiedzi: 57| Ilość wyświetleń: 4660| Data: 2005-11-29 14:35:24| Liczba SOGów: 0
  • [BLOG]luki77-16 tyg.TRANSFORMACJA

    5 6 razy w tygodniu nie mam określonego schematu,robię dni wolne wtedy kiedy czuje zwykle trenuje 2 4 dni i robie jeden dzień przerwy ale zdarza mi sie trenować czasem nawet 10 dni z rzędu cardio 2x dziennie po 25min.w dzień wolny od siłówki

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 3640| Data: 2015-02-03 13:02:31| Liczba SOGów: 1
  • Kobiecy dziennik treningowy - ssandra19

    nie biegam zbyt szybko chyba po prosu nie umiem ;p . biegając pare razy wbiegam pod górkę i z powrotem. i w jeden dzień zamiast zwykłego biegania robię interwały 20 sekund sprintu – 20 sekund truchtu i tak 6 rund . co drugi dzień ćwiczę na

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 2034| Data: 2012-08-30 18:21:43| Liczba SOGów: 0
  • Przeliczanie gramów - cuda niewidy :D:D hlp

    wszedzie piszą ze najwazniejsza jest dieta. no to pomyslalem soebie ze trzeba sie za to zabrac , tylko jest jeden mały problem kompletnie nie mam pojęcia jak to zrobic prosze was abyście pomogli mi lub wytlumaczyli jak mam przeliczac swoje

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3816| Data: 2006-11-24 20:56:46| Liczba SOGów: 0
  • madzi - koślawiec do ogarnięcia

    w dni bez ćwiczeń 30 minut rowerka lub szybkiego marszu, w lecie postaram się np. 1 x w tygodniu dodać basen. jeden dzień bez ćwiczeń, ewentualnie na lepszy „rozruch” parę skłonów z rana i ćwiczenie z rehabilitacji, podnoszenie nóg leżąc bokiem.

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 1401| Data: 2013-04-21 18:46:43| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}