Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jazda na rowerze treningowym

Strona 3 z 5000

  • Dwa treningi na mieśnie brzucha

    dać bez problemu rade wykonać założenia. rozpiszę poniżej jaką formę aerobów możecie wykonywać szybszy marsz jazda na rowerze basen jazda na rolkach skakanka jeśli ktoś potrafi w miare bez skuchy długie chwile skakać

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 3831| Data: 2008-01-19 10:42:07| Liczba SOGów: 0
  • Dieta na Masę - Proszę oceniajcie i weryfikujcie :))

    problemów z nabraniem masy. o lęku przed nadmiernym otłuszczeniem nie będę wspominał. zresztą wcześniej wspomniana jazda na rowerze będzie częściej przypominała czystą formę rekreacji niż treningu, więc o wysiłku nie będzie mowy i tym samym uważam,

    Odpowiedzi: 38| Ilość wyświetleń: 1763| Data: 2006-03-15 01:05:38| Liczba SOGów: 1
  • Plan dla żółtodzioba na początek.

    wzrost : 187 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 0 uprawiane inne sporty : jazda na rowerze od czasu do czasu dostęp do sprzętu np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki : full osprzęt

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 6747| Data: 2011-09-13 14:30:50| Liczba SOGów: 0
  • zapotrzebowanie kaloryczne

    168 waga 53kg trening 7xw tygodniu po 50 min to, co nazwałam treningiem nie jest niczym innym jak jazdą na rowerze treningowym 20 22 km/h wiec jak dla mnie dosć wyczerpujący, w każdym razie pot po plecach i nie tylko płynie... ogólnie

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1240| Data: 2009-02-11 23:37:07| Liczba SOGów: 0
  • Insulinooporna na diecie

    od 7 września udało mi się zmobilizować koleżankę i przed pracą chodzimy o 5:00 na 40 minutowy nordnic walking. jazda na rolkach, bieganie, jazda na rowerze nie wchodzą w rachubę, ze względu na wypukliny w lędźwiach starałam się dopasować

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4056| Data: 2010-10-01 23:29:37| Liczba SOGów: 4
  • TRENING NA MASĘ - WSZYSTKO W PIGUŁCE

    nie cwiczyć mięśni brzucha. jest to duży błąd! na masę mięśniową negatywnie wpływają ćwiczenia aerobowe bieganie, jazda na rowerze itd. i to te właśnie powinieneś ograniczyć. ćwicząc brzuch w okresie zdobywania masy po prostu powiększysz jego

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 6005| Data: 2009-08-01 20:39:43| Liczba SOGów: 3
  • Jazda na pionie, czyli pospolita świeca

    po pierwsze jaki rower inaczej się robi świece na góralu, a inaczej na bmx ie. na góralu jak jeżdże to stoje na rowerze a rower pochylony jest pod kątem 45 stopni, a na bmx ie cienko mi wychodzi bo na bmx ie troche tylko odrywamy przednie koło od

    Odpowiedzi: 32| Ilość wyświetleń: 5971| Data: 2003-05-08 12:56:21| Liczba SOGów: 2
  • ElFlexo / BLOG - Idziemy na plażę czyli poprawa sylwetki

    do siłowni w ośrodku wczasowym. następnie po powrocie do domu skupiłem się głównie na treningu aerobowym czytaj jazda na rowerze w międzyczasie podczytywałem sfd, głównie ze względu na zainteresowanie dietą i postawiłem na dietę zbilansowaną. z

    Odpowiedzi: 14| Ilość wyświetleń: 3854| Data: 2009-03-28 15:42:35| Liczba SOGów: 1
  • HIIT na rowerze - krotkie pytanie.

    o tym swietnym sposobie na redukcje i nasuwa mi sie takie pytanie, bo poszedlem troche na latwizne i robie go na rowerze stacjonarnym i mianowicie chodzi mi o to, czy puls rzedu ~175 na sprincie jest odpowiedni, czy nie za niski moj plan wyglada

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 8915| Data: 2008-02-29 20:07:03| Liczba SOGów: 0
  • jazda na roweze moze zbudowac jakies mięsnie ostatecznie czyms wspomuc?

    jeżdze na rowerze dziennie ok.20km 3\4 to teren. mam troche tłuszczyku i chciałbym to spalic\przerobic na miesnie czy jazda na roweze mi wystarczy moze czyms to wspomuc tylko cos dobrego niepsujacgo zdrowia co proponujecie hmmm...

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3376| Data: 2002-05-18 22:10:03| Liczba SOGów: 2
  • ** KONKURS Z IRON HORSE - WAKACJE NA SPORTOWO! **

    urlopowych zdjęć o tematyce sportowej. na pewno większość z was spędza czas aktywnie treningi w plenerze, bieganie, jazda na rowerze pływanie itd... wystarczy, że uwiecznicie te chwile na fotce ! [color=orange]wybieramy 2 najlepsze

    Odpowiedzi: 48| Ilość wyświetleń: 5161| Data: 2015-07-27 15:17:54| Liczba SOGów: 12
  • Praca naukowa na temat dopingu, pomocy

    rozpoczynałam pracę nad tym tematem sprawa dla mnie osoby nie uprawiającej zawodowo sportu; raczej rekreacyjnie, np. jazda na rowerze :d była oczywista, myślałam sobie jasne że jest możliwy! teraz sprawa przedstawia się dla mnie zupełnie

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 5153| Data: 2009-05-11 20:13:42| Liczba SOGów: 8
  • Uraz chrząstki stawowej a jazda na rowerze

    uraz chrzastki stwiedzono u mnie kilka lat temu, wtedy duzo biegalam i musialam z tego zrezygnowac. lekarz polecal mi na kolana rower i milosc do joggingu przelalam wlasnie na biking. teraz jezdze ok 40 km 5 razy w tygodniu dojezdzam do pracy .

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4964| Data: 2007-09-01 21:37:03| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na schudnięcie

    brzuch w którym miejscu najszybciej chudniesz: biust uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie, jazda na rowerze fitness co lubisz jeść na śniadanie: ciemne pieczywo, wędlina, jajka, warzywa co lubisz jeść na obiad : kurczak,

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1079| Data: 2012-02-21 18:06:49| Liczba SOGów: 0
  • aeroby na rowerku stacjonarnym

    witam, czy do spalenia zbędnego tłuszczu wystarczy codzienna jazda na rowerze stacjonarnym po 45 minut + w miarę utrzymywana dieta

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4504| Data: 2004-06-15 22:34:44| Liczba SOGów: 0
  • Trening indywidualny - jak mam trenować na masę

    od dołu , drążek do podciągania. dodam jeszcze że mój max na klate to 65 kg przy wadze 73 kg. acha jeszcze jedno: czy jazda na rowerze i pływalnia nie przeszkadzają w zdobyciu masy proszę o konkretny plan treningowy, dietę i suplementacje tak

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4396| Data: 2004-08-30 11:00:00| Liczba SOGów: 1
  • TRENING SEKWENCYJNY Z NACISKIEM NA BRZUCH

    ważne jest wykonywanie ćwiczeń aerobicznych poprawiających wydajność naczyniowo sercową takich jak bieganie, jazda na rowerze step up. zwiększających ogulną wytrzymałość spalających równocześnie zbedną mase ... konieczna jest też odpowiednia

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 4241| Data: 2008-11-08 15:45:09| Liczba SOGów: 0
  • cwiczenia na brzuch - pytanie!!

    zacznij pedałować, tak jakbyś jechał na rowerze cały czas trzymając nogi w górze i pedałując nimi. to zwyczajna jazda na rowerze tylko na leżąco, i bez roweru.. pomiędzy ćwiczeniami zachowaj koło 3 minut przerwy. ćwiczenie 4 podciąganie

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 2190| Data: 2005-12-18 11:52:30| Liczba SOGów: 3
  • Nowe cwiczenia na brzuch

    zacznij pedałować, tak jakbyś jechał na rowerze cały czas trzymając nogi w górze i pedałując nimi. to zwyczajna jazda na rowerze tylko na leżąco, i bez roweru.. pomiędzy ćwiczeniami zachowaj koło 3 minut przerwy. ćwiczenie 4 podciąganie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 2184| Data: 2006-07-07 23:40:58| Liczba SOGów: 3
  • Trening na rowerze stacjonarnym

    witam. szukałem troszkę w sieci, ale nigdzie nie mogę znaleźć informacji, jakiegoś zarysu planu na temat treningu na rowerze stacjonarnym. większość planów jakie znalazłem to plany z elementem zrzucenia kilku kilogramów, jednak u mnie nie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 6252| Data: 2009-12-13 22:14:34| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}