Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jazda na rowerku stacjonarnym kalorie

Strona 11 z 711

  • Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?

    witam od około pół roku mam dietę niskokaloryczną i w połączeniu z ruchem schudłem w 7kg,a teraz pomyśłałem,nad kupnem rowerku treningowego żeby sobie ćwiczyć np w weekendy i w zimie,mam 470zł do wydania czy kupię jakiś dobry rowerek za te fundusze

    Odpowiedzi: 56 | Ilość wyświetleń: 9687 | Data: 2009-08-14 18:07:07 | Liczba SOGów: 4
  • redukcja+dieta+zestaw ćwiczen- kilka słow komentarza

    pn fbw;20 min brzuszków na ławeczce skośnej; jak zakupie to 20 min walenia w worek treningowy wt hitt na rowerku stacjonarnym z czasem zamienie to na bieganie ;worek treningowy śr fbw;20 min brzuszków na ławeczce skośnej;worek

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 345 | Data: 2012-01-10 16:59:36 | Liczba SOGów: 0
  • TRENING DO OCENY.

    w dni wolne od siłowni. oto trening: poniedzialek. ogólna rozgrzewka głównych stawów, 5 min. jazdy na rowerku stacjonarnym klatka piersiowa: wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 3x15 powt. rozpietki na maszynie buterfly

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 376 | Data: 2009-05-09 19:48:08 | Liczba SOGów: 0
  • Rowerek stacjonarny-pomocy,-co jesc przed treningiem i po,oraz inne porady

    uzyskac porady. codziennie jezdze po godzinie 20 stej ok. 40 50 min. chcialabym sie zapytac czy powinam cos jesc przed jazda i na ile czasu przed nia, badz po treningu. czasami zdarza mi sie tez, ze jezdze rano po skonczeniu sniadania po 1 2

    Odpowiedzi: 3 | Ilość wyświetleń: 1344 | Data: 2010-03-05 15:24:59 | Liczba SOGów: 0
  • Borys_tsa- ku poprawie sylwetki

    jakiegos wmiare taniego gainerka gainbolica6000 i spozywac 100 g dziennie poniedziałek 5 min. jazdy na rowerku stacjonarnym klatka wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3x10 powt. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x12 powt.

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 348 | Data: 2011-01-10 13:27:37 | Liczba SOGów: 0
  • Jeść czy nie przed i po ćwiczeniach??

    siłowni takie normalne w domu a po jem śniadanie i czy dobrze robie jedzac kolacje ok godz 18 ok 20 jade na rowerku stacjonarnym 50 min i juz potem nic nie jem dziękuje z góry za odpowiedz

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 6103 | Data: 2004-04-25 19:27:25 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta na rzezbe

    spalanie tkanki. ozplanowanie treningu w dni tygodnia: poniedziałek: klatka + triceps wtorek: trening aerobowy jazda na rowerze stacjonarnym 30 60minut środa: grzbiet + biceps + przedramie czwartek: trening aerobowy jazda na rowerze

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 244 | Data: 2013-06-01 16:00:53 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny

    czy to sie dla was przyda ale przedstawię też mój plan ćwiczeń poniedziałek : klata po treningu 10 min jazdy na rowerku stacjonarnym znalazłem na tym portalu film gdzie wypowiada sie jakiś typek że lepiej aeroby robić po treningu ponieważ caly

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 193 | Data: 2012-11-06 01:08:27 | Liczba SOGów: 0
  • Schudnij na siłowni!!

    siłownia, zajęcia z ciężarkami , który powoduje wzrost mięśni, z treningiem aerobowym pływanie, jogging, narciarstwo, jazda na rowerze, marsz , który podnosi wytrzymałość organizmu i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. no i oczywiście z

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1190 | Data: 2007-11-29 19:29:09 | Liczba SOGów: 0
  • Rekompozycja Ani :-)

    z użyciem hantli żeliwnych o wadze 12, 14, 16 kg. cardio również wykonuję zazwyczaj jeżdżę 2 3 razy w tyg. na rowerku stacjonarnym przez ok. 40 60 min. moim celem jest umięśnić/wyrzeźbić ciało, wyrównać pośladki, mieć płaski brzuch, jędrne uda

    Odpowiedzi: 86 | Ilość wyświetleń: 3905 | Data: 2014-04-26 12:47:30 | Liczba SOGów: 2
  • kam7 / Dziennik / Redukcja >10kg

    120, przynajmniej tak pokazuje wskaźnik na rowerku na ile on dokładny nie mam pojęcia 5 także z rano codziennie jazda na rowerku miałem 30minut ale wstaję o 5:45 7 niż się opamiętam, to jadę tylko 20minut : trening/dietę rozpocząłem

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1914 | Data: 2009-09-18 10:34:07 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na redukcje i pytanko:)

    wiem jeszcze czy nie zaczac chodzic na silownie tak 2x w tygodniu czy lepiej tylko hiit tak 4x w tygodniu hiit na rowerku stacjonarnym robię tak ze 30s max potem 60s normalnie 5x . nie jestem pewien czy tak jest dobrze ale po zrobieniu dopiero

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 379 | Data: 2011-05-13 22:53:01 | Liczba SOGów: 0
  • Trening po redukcji

    tygodni cwicze codziennie zestaw na talie osy 30 min dziennie + 30 min dziennie hula hop. 3 razy w tyg. 45 minut na rowerku stacjonarnym niestety efektu brak, ale nie poddaje sie. pije kolagen, w brzuch wcieram zele kolagenowe. skora to 1 problem.

    Odpowiedzi: 98 | Ilość wyświetleń: 5715 | Data: 2011-12-20 12:53:44 | Liczba SOGów: 3
  • Wzmocnienie stawów kolanowych

    do szkoły głównej służby pożarniczej. do samego toru przeszkód na egzaminie wstępnym przygotuje się pływając i na rowerku stacjonarnym nie obciążając stawów. jednak boję się 2 pierwszych miesięcy w szkole szkolenie poligonowe... czy jakieś

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 5680 | Data: 2009-10-24 21:19:21 | Liczba SOGów: 0
  • rowerek- pytanie/odpowiedż

    zamiar jeszcze raz zapisac sie na jakis aerobik ew. aeroboxing i zeby ladnie wyrzezbic nogi planowalam jezdzic na rowerku stacjonarnym o,5 godziny rano, przd sniadaniem. myslalam, zeby robic to w dni, w ktore nie mam zadnego sportu... myslicie,

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1853 | Data: 2004-03-11 17:55:50 | Liczba SOGów: 2
  • dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi

    nóg i brzucha. cel ten chcę osiągnąć do 31.06.2009. trening na siłowni rozpoczynam od 10 minut na rowerku stacjonarnym staram się nie schodzić poniżej 30km/h przy wysokim obciążeniu jazdy. następnie rozgrzewam stawy i mięśnie, które będą

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1785 | Data: 2009-03-28 17:51:11 | Liczba SOGów: 0
  • Czemu nie chudnę??? pomocy!!!

    tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tyg. jazda na rowru stacjonarnym ok. 1h odżywianie : słabośc do sprduktów węglowodanowych typu makaron cel : 60 kg ograniczenia

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 723 | Data: 2014-04-18 17:59:02 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę do oceny.

    4 serie: 1 seria 30 powtórzeń, 2 seria 30 powtórzeń, 3 seria 30 powtórzeń, 4 seria 25 powtórzeń. 1. aeroby, np. jazda na rowerku minimum 30 minut. środa plecy + biceps + mięśnie brzucha + aeroby 1. podciąganie sztangielki w

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 510 | Data: 2009-05-31 23:39:39 | Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA -10cm sadła

    wiem co będę robił, pewnie coś podobnego do abs hiit: że nie mam super kondycji zacznę od 5 interwałów na rowerku stacjonarnym 15sek 90 95% max tętna 45sek ok 60% max tętna co tydzień będę dodawał po interwale i zwiększał czas max

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1702 | Data: 2009-09-10 20:13:05 | Liczba SOGów: 1
  • PROBLEM POWRACAJACEJ WAGI- HELP!!

    mam pewien problem z waga.. cwicze na silowni od roku glownie aerobowo, troszke na plecy i klate, ale podstawa to jazda 1,5h dziennie na rowerku stacjonarnym spalam ok 1200 kal dziennie. staram sie jesc malo. glownie tunczyka, owoce i warzywa

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 661 | Data: 2008-05-18 00:17:38 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}