Wyszukiwarka


w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy

Znalezione artykuły pod frazą: jazda na rowerku stacjonarnym kalorie

Strona 11 z 695

  • Jeść czy nie przed i po ćwiczeniach??

    siłowni takie normalne w domu a po jem śniadanie i czy dobrze robie jedzac kolacje ok godz 18 ok 20 jade na rowerku stacjonarnym 50 min i juz potem nic nie jem dziękuje z góry za odpowiedz

    Odpowiedzi: 12 | Ilość wyświetleń: 6004 | Data: 2004-04-25 19:27:25 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny

    czy to sie dla was przyda ale przedstawię też mój plan ćwiczeń poniedziałek : klata po treningu 10 min jazdy na rowerku stacjonarnym znalazłem na tym portalu film gdzie wypowiada sie jakiś typek że lepiej aeroby robić po treningu ponieważ caly

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 175 | Data: 2012-11-06 01:08:27 | Liczba SOGów: 0
  • Schudnij na siłowni!!

    siłownia, zajęcia z ciężarkami , który powoduje wzrost mięśni, z treningiem aerobowym pływanie, jogging, narciarstwo, jazda na rowerze, marsz , który podnosi wytrzymałość organizmu i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. no i oczywiście z

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 1172 | Data: 2007-11-29 19:29:09 | Liczba SOGów: 0
  • kam7 / Dziennik / Redukcja >10kg

    120, przynajmniej tak pokazuje wskaźnik na rowerku na ile on dokładny nie mam pojęcia 5 także z rano codziennie jazda na rowerku miałem 30minut ale wstaję o 5:45 7 niż się opamiętam, to jadę tylko 20minut : trening/dietę rozpocząłem

    Odpowiedzi: 9 | Ilość wyświetleń: 1871 | Data: 2009-09-18 10:34:07 | Liczba SOGów: 1
  • Dieta na redukcje i pytanko:)

    wiem jeszcze czy nie zaczac chodzic na silownie tak 2x w tygodniu czy lepiej tylko hiit tak 4x w tygodniu hiit na rowerku stacjonarnym robię tak ze 30s max potem 60s normalnie 5x . nie jestem pewien czy tak jest dobrze ale po zrobieniu dopiero

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 366 | Data: 2011-05-13 22:53:01 | Liczba SOGów: 0
  • Zakup Rowerku treningowego-co polecacie?

    witam od około pół roku mam dietę niskokaloryczną i w połączeniu z ruchem schudłem w 7kg,a teraz pomyśłałem,nad kupnem rowerku treningowego żeby sobie ćwiczyć np w weekendy i w zimie,mam 470zł do wydania czy kupię jakiś dobry rowerek za te fundusze

    Odpowiedzi: 56 | Ilość wyświetleń: 9344 | Data: 2009-08-14 18:07:07 | Liczba SOGów: 4
  • Rekompozycja Ani :-)

    z użyciem hantli żeliwnych o wadze 12, 14, 16 kg. cardio również wykonuję zazwyczaj jeżdżę 2 3 razy w tyg. na rowerku stacjonarnym przez ok. 40 60 min. moim celem jest umięśnić/wyrzeźbić ciało, wyrównać pośladki, mieć płaski brzuch, jędrne uda

    Odpowiedzi: 86 | Ilość wyświetleń: 3717 | Data: 2014-04-26 12:47:30 | Liczba SOGów: 2
  • rowerek- pytanie/odpowiedż

    zamiar jeszcze raz zapisac sie na jakis aerobik ew. aeroboxing i zeby ladnie wyrzezbic nogi planowalam jezdzic na rowerku stacjonarnym o,5 godziny rano, przd sniadaniem. myslalam, zeby robic to w dni, w ktore nie mam zadnego sportu... myslicie,

    Odpowiedzi: 14 | Ilość wyświetleń: 1830 | Data: 2004-03-11 17:55:50 | Liczba SOGów: 2
  • Trening po redukcji

    tygodni cwicze codziennie zestaw na talie osy 30 min dziennie + 30 min dziennie hula hop. 3 razy w tyg. 45 minut na rowerku stacjonarnym niestety efektu brak, ale nie poddaje sie. pije kolagen, w brzuch wcieram zele kolagenowe. skora to 1 problem.

    Odpowiedzi: 98 | Ilość wyświetleń: 5524 | Data: 2011-12-20 12:53:44 | Liczba SOGów: 3
  • Czemu nie chudnę??? pomocy!!!

    tkanki tłuszczowej : 25% aktywność w ciągu dnia : praca uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tyg. jazda na rowru stacjonarnym ok. 1h odżywianie : słabośc do sprduktów węglowodanowych typu makaron cel : 60 kg ograniczenia

    Odpowiedzi: 26 | Ilość wyświetleń: 702 | Data: 2014-04-18 17:59:02 | Liczba SOGów: 0
  • dpw100 / Wzrost suchej masy, redukcja wagi

    nóg i brzucha. cel ten chcę osiągnąć do 31.06.2009. trening na siłowni rozpoczynam od 10 minut na rowerku stacjonarnym staram się nie schodzić poniżej 30km/h przy wysokim obciążeniu jazdy. następnie rozgrzewam stawy i mięśnie, które będą

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 1693 | Data: 2009-03-28 17:51:11 | Liczba SOGów: 0
  • REDUKCJA -10cm sadła

    wiem co będę robił, pewnie coś podobnego do abs hiit: że nie mam super kondycji zacznę od 5 interwałów na rowerku stacjonarnym 15sek 90 95% max tętna 45sek ok 60% max tętna co tydzień będę dodawał po interwale i zwiększał czas max

    Odpowiedzi: 18 | Ilość wyświetleń: 1663 | Data: 2009-09-10 20:13:05 | Liczba SOGów: 1
  • PROBLEM POWRACAJACEJ WAGI- HELP!!

    mam pewien problem z waga.. cwicze na silowni od roku glownie aerobowo, troszke na plecy i klate, ale podstawa to jazda 1,5h dziennie na rowerku stacjonarnym spalam ok 1200 kal dziennie. staram sie jesc malo. glownie tunczyka, owoce i warzywa

    Odpowiedzi: 2 | Ilość wyświetleń: 639 | Data: 2008-05-18 00:17:38 | Liczba SOGów: 0
  • czy mozna "bez kombinowania" ?

    witam, czy taki rozklad: pn silownia wt hiit na rowerku stacjonarnym śr silownia czw hiit na rowerku stacjonarnym pt silownia sob hiit na rowerku + jedzenie normalnie

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 617 | Data: 2007-11-05 15:28:46 | Liczba SOGów: 0
  • Wzmocnienie stawów kolanowych

    do szkoły głównej służby pożarniczej. do samego toru przeszkód na egzaminie wstępnym przygotuje się pływając i na rowerku stacjonarnym nie obciążając stawów. jednak boję się 2 pierwszych miesięcy w szkole szkolenie poligonowe... czy jakieś

    Odpowiedzi: 34 | Ilość wyświetleń: 5397 | Data: 2009-10-24 21:19:21 | Liczba SOGów: 0
  • Pytanie o L-karnityne Pomocy

    czy sa lepsze cwicze na rowerku stacjonarnym co drugi dzien po godzinie, zawsze bralam dwie tabletki 45 minut przed jazda czy dobrze robie a co w dni nietreningowe no i moje najwazniejsze pytanie wyczytalam gdzies ze najlepiej brac od 2 do 4 g

    Odpowiedzi: 5 | Ilość wyświetleń: 580 | Data: 2007-01-17 19:58:10 | Liczba SOGów: 0
  • Trening na masę do oceny.

    4 serie: 1 seria 30 powtórzeń, 2 seria 30 powtórzeń, 3 seria 30 powtórzeń, 4 seria 25 powtórzeń. 1. aeroby, np. jazda na rowerku minimum 30 minut. środa plecy + biceps + mięśnie brzucha + aeroby 1. podciąganie sztangielki w

    Odpowiedzi: 10 | Ilość wyświetleń: 485 | Data: 2009-05-31 23:39:39 | Liczba SOGów: 0
  • Prośba o sprawdzenie treningu

    12 3. skłony ze sztangą opartą na karku 4 x 12 4. unoszenie tułowia z opadu 4 x 12 oprócz tego 4 x w tygodniu jazda po 45 min na rowerku stacjonarnym oraz oczywiście w wybrane dni motyle i kaptury. nie wiem jaką dietę stosować i jakie brać

    Odpowiedzi: 4 | Ilość wyświetleń: 448 | Data: 2008-02-27 11:11:29 | Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny ... kolejna :-(

    uprawiany sport lub inne formy aktywności : rower: dwa razy dziennie po około 10km do pracy. dodatkowo jakaś jazda po mieście. codziennie około 45 min na siłowni trening ogólno rozwojowy + 15 min aerobów na rowerku stacjonarnym

    Odpowiedzi: 1 | Ilość wyświetleń: 443 | Data: 2008-06-16 01:14:21 | Liczba SOGów: 0
  • Jak zdobyć powera do pracy umysłowej - przy biurku, może wysiłek fizyczny??

    myślę o rowerku stacjonarnym czy to może jakoś zmniejszyć mój problem jeżeli tak to jaki rowerek proponujecie i czy jazda przed pracą czy po pracy a może jakieś inne pomysły liczę na jakąś pomoc, wskazówkę cokolwiek...

    Odpowiedzi: 20 | Ilość wyświetleń: 440 | Data: 2013-01-06 22:04:27 | Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}