jasne

[...] zamiany obojętnego T4 do aktywnego T3 w wątrobie. Fosforany(Phosphates) - Zostałe stworzone, by zapobiec redukcji w gugglosterony(thyroidy) tarczycy. Nie jest jasne jak dokonują tego. Forskohlii - podczas użycia Forshohlii wzrasta śródkomórkowy poziom cAMP. Powiększone poziomy cAMP są konieczne dla wzrostu w rozkładzie tłuszczów. [...]

Żeby było jasne: nie zniechęcajcie się tytułem, NIE przeczytacie o żadnym zakładzie 17-latki, która założyła się z koleżanką, która więcej schudnie - i ma zamiar jeść 500 kcal dziennie. Płec: męska Wiek: 23 lata Waga: 87,8 kg Wzrost: 184 cm Na początku wyjaśnienie: to mój drugi nick na sfd, bo wolę pozostać anonimowy. Na poprzednim mam już niemal [...]

[...] powtórzenia schodzi z ciebie jeden gość , a ty robisz znowu maksymalną liczbe powtórzeń. nastepnie gdy i ten ostatni zejdzie robisz juz bez nikogo. i to jest jedna seria ! jasne ? *jeśli ten program jest dla Was za ciężki wywalcie 1/4 przysiad i odbicia ze śródstopia. To powinno pomóc *jakieś pytania ? pytajcie hansa " dziadka" clossa :))

[...] że wskutek mojego odchudzenia skład procentowy ciała musiał się zaburzyć, przez co wyglądam jak wyglądam. Niedawno poszłam na pomiar składu ciała i wszystko stało się jasne - tłuszcz to 31% masy mojego ciała. W tym momencie postanowiłam to zmienić. Przeczytałam sporo wątków na tym forum i podstawowe wiadomości już mam, wolałam jednak [...]

[...] pod uwagę przerwę pooperacyjna od roweru oraz przez jakiś czas od hantli i innych cwiczeń) dlatego najpierw REDUKCJA jest najważniejszą. Jak zaproponujecie stosunek B, WW, T podam skłąd posiłków jakie chciałbym konsumować. Jeśli coś jest nie jasne chetnie sprostuję proszę też o powstrzymanie się od nie wnoszących nic komentarzy. Pozdro KolarzMTB

[...] Na pewno z moim rozwiązaniem kołysanie się uchwytu względem stelaża byłoby usunięte. Również uchwyt przestałby się zginać w miejscu śrub. Jeżeli to co napisałem nie jest jasne, a chcielibyście poprawić swój produkt, mogę zrobić rysunek poglądowy. 2. Rączki są niewygodne i spadają. Podobno rączki stosowane na wyciągach są lepsze, więc [...]

Słuchajcie , napiszę tutaj 2 historie, o moich łapach i klacie/barkach - czytajcie do końca zeby było wszystko jasne :) Byłem na masie od wakacji. Zaczynałem od szkieleta, 0 mieśni, waga 69kg. Teraz ważę 80kg. Zaczynam redukcje ogólnie teraz bo mnie trochę zalało ale Od dawna zastanawiała mnie jedna rzecz, czemu moje łapy nie rosną, cała reszta [...]

[...] wszystkich :) Kiedyś już pisałem o próbach zrzucenia swojego balastu były jakieś efekty ale nie takie jakie sobie liczyłem i trochę negatywne więc może żeby było wszystko jasne napiszę o co mi dokładnie chodzi : Jakieś 2 lata temu postanowiłem coś zrobić z wagą ważyłem 114 Kilo przy wzroście około 177 początkowo zacząłem dietę : Śniadanie 7:30 [...]

[...] - pizzy, frytek i kababow - fast foodu - chipsow (moj nalog - potrafilam wciagnac na jedno posiedzenie 2 paczki po 200-300g i miec malo ) - slodyczy - weglowodanow prostych (jasne: pieczywo, makaron, wszelkie ryze i kasze, ziemniaki), ale jadlam 1x ziemniaki w zupie, 2x spagetti pelnoziarniste - na obiad, nie na wieczor - rano jem zawsze pieczywo [...]

http://i.imgur.com/pYwk2.jpg Przed niemal pięcioma laty stoczył zacięty bój z Andrzejem Gołotą, zapadając w pamieć polskim kibicom jako nieustępliwy wojownik. Ostatnio jego kariera stanęła w miejscu z powodu długotrwałego konfliktu z promotorem. Niewykluczone, że na początku przyszłego roku będziemy mieli okazję zobaczyć go w ringu naprzeciw [...]

[...] Piątek: Barki>Nogi> Łydką/brzuch w super seriach Jeżeli mogę to robię w czwartek dodatkowy trening na którym z piątkowego planu zabieram Barki i brzuch :) Wszystko chyba jasne więc przejdźmy do diety :'-( I tu się zaczynają schodki coś co sprawia mi największą trudność, a dlaczego zaraz napiszę. Rano po bieganiu: Omlet z 9białek jaj plus 100g [...]

Poniedziałek, 6:18, autobus linii 60.Kilkadziesiąt osób jadących do pracy, szkoły, kierowca i ja. Moją uwagę przykuwa rozmowa dwóch nastolatków: - Po ile stoi teraz ‘Omka’? - 40-60 złotych, zależy u kogo. - Ile przybędzie mi centymetrów w bicepsie po 200 tabletkach ‘Metki’ i 2 paczkach ‘Omki’? - Od 2 do 3 centymetrów. - To chyba sobie kupię. - [...]

[...] carbo czy to konieczne czy można się bez tego obyć 4. Co ogólnie myślicie o moich zmianach no i co byście tu zmienili sorry że tyle się napisałem ale chce żeby wszystko było jasne co i jak. Moje cele to: pozbyć się się fatu, zrobić jak najlepsza kratę do wakacji no a potem to czyste zdobywanie masy :) pozdrawiam PS: wiem że to kwestia [...]

SW w MMA: Sporo osób nie ma dostępu do sekcji MMA.Z myślą o nich postanowiłem napisać art o sztukach walki w MMA, po przeczytaniu jasne będzie co trenować . BOKS: Sztuka walki opierająca się na technikach rękoma. W zasadzie wszystkie sztuki walki(uderzane) przyjmują garde bokserską,na treningach bokserskich można doskonale dopracować strefe rąka [...]

[...] zastrzykach z tego ekstraktu. - Jednak wyniki nielicznych badań z grupą kontrolną z udziałem pacjentów chorych na stwardnienie rozsiane i użyciem jadu pszczelego są dość jasne - mówi Joseph Bellanti, profesor pediatrii i immunologii mikrobiologicznej ze Szkoły Medycznej Uniwersytetu Georgetown i jeden z autorów badania. - Nie polecamy tego [...]

[...] b.niską przeszkodę np gryf i przeskakujemy nad nim jak najszybciej, co 3-4 skoki zmiana kierunku (tak wiem opis nic wam nie mówi jednak po obejrzeniu filmiku wszystko będzie jasne). Na filmiku jest urywek tego ćwiczenia, proponuje robić jedno minutowe skoki sami wypróbujcie i oceńcie;-) http://www.youtube.com/watch?v=TjqqfkWmF6Q Ćwiczenie nr2. [...]

[...] ciasteczka zbożowe, kaszki, słodki nabiał (jogurty owocowe, serki smakowe, mleka smakowe), przekąsek typu paluszki, słone orzeszki, chipsy, produktów z białej mąki (jasne pieczywo, makarony), słodkich napoi i soków (typu cola, oranżada, soki 100%), dania typu fast food (hamburgery, pizza, frytki, etc.), wędliny (kiełbasy, parówki, [...]

Hej! Dopiero co się zarejestrowałam, ale bywałam na forum już wcześniej w charakterze obserwatora - głównie po to, by zobaczyć co macie do powiedzenia na temat różnych produktów, rozplanowania aktywności fizycznej. Ostatnio zmagałam się z urazem ścięgna Achillesa - a jako, że jestem wegetarianką (od przeszło roku) - nie uśmiechało mi się pójście [...]

[...] nie całego arsenału supli I jeszcze jedno małe pytanko mam mały problem, pojawia się ból w łokciach i barkach ostatnio myślałem nad zakupem glukozaminy, ale korzystając z okazji wolę napisać i mieć pewność. Z góry wielkie dzięki za odpowiedź. Pozdrawiam Grzegorz. (Jak by coś było nie jasne bo sam się zgubiłem w tym co napisałem :P proszę pytać )

[...] umysłowe. Kulturystyka jest sportem ludzi myślących, znających podstawowe zasady anatomii, fizjologii u higieny żywienia. Uprawiając kulturystykę każdy powinien mieć jasne sprecyzowane cele. Realizacja tego celu zalezy od ambicji i wytrwałości w pokonywaniu poszczególnych etapów treningu. Należy sobie wyznaczyć cel perspektywiczny - na [...]