w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jaknalezy odzywiac kury nioski"

Strona 11 spośród 98  stron dla zapytania: jaknalezy odzywiac kury nioski

Redukcja. Dieta i trening proszę o ocenę i ewentualną poprawę.

3 multiple sport/lub jakaś inna multiwitamina b: 38g // t: 35 g // w: 8,2g // 500 kcal posiłek b: 130g kury // b: 28g // t: 1g // w: 0g 20 ml oliwy z oliwek // b: 0g // t: 20g // w: 0g pieczarki, sałata, papryka, cebula z tego

Data: 2010-08-28 01:25:32 | Dział: Odchudzanie | Autor: H3sus | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1547 |

Jacek335/Dziennik - ,,Trzeba coś ze sobą zrobić bo wstyd ! ''

1. płatki owsiane 125g + 4 jajka średnie + ser żółty lub dżem ok.60g + 35 oliwy z oliwek 2.100g makaronu durum + 200g kury 3.30g białka + 70g owsianych + 21g oliwy 4.50g ryżu parab + 4 jajka 5.200g kury + 21g oliwy 6.tu różnie,albo makrela

Data: 2012-03-08 20:48:19 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: jacek2518 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1547 |

Ostrzeżenie , dieta kurczakowa !! :)

mi historie o gościu z angli który pracował przy produkcji drobiu i trenował kulturystyke. z racji tego, że dostawał kury za pół darmo to jadł to na okrągło, aż wyhodował sobie miseczke b. do usuniecia chirurgicznego. a wszystko przez to, że

Data: 2008-08-21 19:58:00 | Dział: Po siłowni, o siłowni | Autor: banangti | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1547 |

Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny

owsiane 70g 2 jajka orzechy włoskie 20g b24/t28/ww45 2posiłek: grahamka orzechy włoskie 15g cyc z kury łosoś/tuna 50g/100g b17/t11/ww26 ryba w dnt, dam jej 100g a wyrzucę orzechy 3posiłek: grahamka migdały

Data: 2010-09-25 08:58:53 | Dział: Odchudzanie | Autor: qrak12345 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1547 |

Jestem ZDESPEROWANY pomocy !!

musze sie z tym liczyc ze to kcl wyciaga sporo. bede naaprawde wdzieczny jesli ktos by mi pomogl z dieta i czym sie odzywiac by nabrac tkanki. moje rece przy nadgarstkach to patyki doslownie. wygladam jak z tej bajki gnijaca panna mloda. jeszcze

Data: 2006-01-11 15:03:56 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: VooDooMan | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 1547 |

No to teraz pora na redukcję!!

banan niewskazany ] b: 35g t: 25g w: 55g 2 posiłek 11:30 chleb żytni pełnoziarnisty 100g 100g kury odżywka białkowa uzupełnienie 25g słonecznika b: 40g t: 20g w: 60g 3 posiłek 15:00 100g kury odżywka

Data: 2010-03-13 18:07:25 | Dział: Odchudzanie | Autor: Fanatyko | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1547 |

Dieta redukcyjna do poprawy

płatki owsiane 80 10 6 50 293 pomidor 100 0,0 0 2 15 łącznie: 432 38 35 54 682 posilek2: 156 piers kury 125 27 2 0 124 411 oliwa z oliwek 5 0 5 0 44 603 brokuły 50 1 0 1 8 626 marchew 50 0 0 2 10

Data: 2010-01-07 20:56:45 | Dział: Odchudzanie | Autor: blueBIRD | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1547 |

Anoreksja, pomocy!!!

witam !!! niedawno dowiedzialem sie ze moja nowa dziewczyna cierpiala na anoreksje, teraz zaczela normalnie sie odzywiac chce nabrac kg. w zwiazku z tym, chcialbym poprosic was o jakas diete, na odbudowanie straconych kg , z gory

Data: 2005-12-07 23:46:06 | Dział: Odżywianie | Autor: mariox17 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1547 |

dieta na mase by sidzej

mleka 100g platków owsianych orzechy wloskie 10g 533kcal 2.posilek 10.30 ryz paraboliczny 100g mieso z persi kury 50g warzywa orzechy wloskie 10g 531kcal 3 posilek przed treningowy 14.30 ryz brązowy 100g mieso z piersi kury 80g

Data: 2008-04-27 20:34:09 | Dział: Odżywianie | Autor: sidzej | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1547 |

Dieta do sprawdzenia

kanapki 4 5 zazwyczaj są z szynka z piersi kurczaka lub indyka+warzywa.godzina:10 12 3 posiłek: worek ryżu+200g kury warzywa godzina:po powrocie ze szkoły 14 15 4 posiłek: worek ryżu+100g kury godzina:17.30 tutaj zdarza mi się coś przegryźć

Data: 2010-10-12 16:55:32 | Dział: Odżywianie | Autor: Matej93 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1547 |

Po duzym posilku ogromna ochota na slodycze

chcialem rzezbic ale czy to zle nie wplynie na rozbudowe miesni postanowilem po prostu narazie zdrowo sie odzywiac nie redukujac ani nie masujac. czyli mniej wiecej plan dnia wyglada u mnie tak: sniadanie: zawsze codziennie bo po prostu ubustwiam

Data: 2008-11-29 14:34:43 | Dział: Odżywianie | Autor: klimerson | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1547 |

100 kilo 174 cm. Prosze o rady..i poprawki

w tygodniu po 1.5 godzin. w lecie pozostaje plazowka. okolo 2 x w tygodniu odżywianie : mam zamiar zdrowo sie odzywiac oggraniczyc alkohol. fajki rzuciłem. wczesniej...hmm imprezy czesto hmm nie ograniczalem sie z jedzeniem . duzo fast foodow

Data: 2010-06-14 21:26:16 | Dział: Odchudzanie | Autor: temppozera | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1546 |

Prosba o sprawdzenie diety redukcyjnej

50g ryba 100g ogorek migdaly 10g b:22.7 t:5.3 w:37.2 17:00 przedtreningowy ryz brazowy 80g piers z kury 200g b:48 t:4.5 w:50 19:30 trening 21:00 ryz bialy 50g piers z kury 200g b:46.5 t:3.3 w:35 23:00

Data: 2010-08-07 22:46:58 | Dział: Odchudzanie | Autor: turion88 | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1546 |

DIETA NA CYKLU DO SPRAWDZENIA

standard 300ml mleka 2% 1 banan 3posilek 100g chleb pelnoziarnisty 200g serka granulowanego/lub 150g piersi z kury lub 130g tunczyka w sosie wlasnym 4posilek 150g ryzu bialego 150g piersi z kury lub wolowiny steka bez tluszczu /lub

Data: 2007-06-14 12:49:02 | Dział: Odżywianie | Autor: kret9 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1546 |

Dieta do poprawy

2900 kcal 1.mleko 2.0% 0.5l + owsianka 100g 2.jogurt nat 370g + banan 150g 3.kasza gryczana 100g + pierś z kury 200g + surówki 4.chleb/bułka 150g + szynka 75g + ser 75g 5.ser twarogowy chudy 125g 1.mleko 2.0% 0.5l + owsianka 100g

Data: 2010-12-04 14:59:00 | Dział: Odżywianie | Autor: Hakan0110 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1546 |

Dieta do oceny - masa 3500 - 3700 kcal

owocowy na podbicie kcali trening 50g carbo 1 banan jem 2 dziennie na podbicie węgli posiłek 2: 150g pierś z kury + 75g ryż brązowy posiłek 3: 150g woła + 75g ryż brązowy + 15 ml oliwa z oliwek posiłek 4: 150g kury + 75g ryż

Data: 2010-10-04 17:21:04 | Dział: Odżywianie | Autor: Detoxik | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1546 |

Dawidv19 - Masa zimowa ;)

moja dieta sie czasami zmienia . 1. 150 owsianki +25 g rodzynek 2. 100 g makaronu + 150g twarogu . 3. 50g ryzu 250g kury +20g oliwy 4. przed treningiem 100 g ryzu 250g kury 5. po treningu 50g ryzu , 200g kury , whey isolate. 6. 200g twarogu

Data: 2012-11-06 17:49:44 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Dawidv19 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1546 |

Sibastian/blog/masa->redukcja->masa-itd

sa to zazwyczaj kanapki z szynka drobiowa czasami jakis pomidor, ogorek, salata do tego, lub platki sniadaniowe kukurydziane lub owsiane lub jajecznica na szynce 2 posilek 2 sniadanie ten czasami odpada mi z diety jak nie mam czasu,

Data: 2008-07-10 17:35:14 | Dział: Dzienniki treningowe dla początkujących | Autor: Sibastian | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 1546 |

Szybko, tanio, smacznie -zupa z brokuła

wartości odżywczych, w potrawach gotowanych jest woda pozostała po gotowaniu, dlatego też lepiej zjeść rosół z kury niż gotowaną pierś, gdyż wszystkie „pyszności pozostają w wodzie. podobnie rzecz się dzieje z naszym brokułem. do garnka włożyć

Data: 2010-03-10 23:53:29 | Dział: Kuchnia SFD | Autor: Wiaderson | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 1546 |

Redukcja cel - 15kg

+ 2 plasterki sera + 2 plasterki polędwicy sopockiej + pomidor 2 całe jaja na twardo kawa posiłek 2 pierś z kury 200g ryż 100g warzywa posiłek 3 pierś z kury 200g ryż 100g warzywa posiłek 4 twaróg półtłusty 100g + jogurt

Data: 2012-08-26 18:31:51 | Dział: Odchudzanie | Autor: smalu | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 1546 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

Ostatnio wyszukiwane: tom waits ONE FROM THE HEART | oblicz ile atomów jest w 12 8g miedzi | siłownia wrzeszcz | biaganie przed sniadaniem | dobry propionat | skrecenie nogi co robic | praca kontroler biletow | Chris Man | skolioza 2 stopnia | bia o z czym brac | odzywka z kreatyna | wwwruski mam talent | druki pzu indywidualne kontynuwanie uzezpieczenia | zamienie malucha na ps2 lub telefon | zajęcia techniczne dla gimnazjalisty w warszawie | e deklaracje jak zrobić zwrot na konto | bia3ko na kilogram masy ciala | zdrowo i tanio | praca kierowcy w londynie | bia ko endomorfik