SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie witaminy brać

  • Spierzchnięte i pękające usta nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale potrafią  być także prawdziwym utrapieniem. Co może przyczyniać się do pierzchnięcia i pękania ust? Kilka czynników, w tym: zimno, ekspozycja na słońce, a także odwodnienie. Spierzchnięte usta mogą być również oznaką czegoś poważniejszego, w tym  niedoborów żywieniowych. W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2020-06-03 09:37:16 Ocena: 0
  • Witam tak jak w temacie jaki kompleks witamin polecacie (tylko nie piszcie żeby dodać owoce i warzywa bo nie mam zamiaru zmieniać diety ) szczególnie zależy mi na witaminach które dodadzą mi energii i poprawią jakość snu i koncentracje bo obecnie czuję się przez cały dzień senny mimo że śpię po 8-9 godzin.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 2018-09-10 17:37:46 Liczba szacunów: 12
  • witam , szulkałem odpowiedzi na pytanie na forum - znalazłem ich mnóstwo ale ze nie znam się na tym to nie wieedziałem jakiej udzielić odpowiedzi bo wy udzielaliście przeróznych . Kolega Szykuje się na cykl z odzywek i zeby to wszystko ruszyć z miejsca postanowił dorzucić 100 metki , sterydów nie zamierza ciagle brać - chce zobaczyć jak na niego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2006-01-12 00:26:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny (pod prace)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed snem - kostka bialego sera Troche tego bylo, i prosilbym o rade, bo prace mam ciagle w tych godzinach i na serio nie wiem co by bylo najlepsze. oczywiscie jezeli macie jakies inne propozycje chetne skorzystam, tak samo jezeli chodzi o zastepstwo posilkow Zeby nie zakladac osobnego tematu chcialbym od razu zapytac jakie suple kupic do tej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2009-06-08 21:47:06 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy powyżej 100 procent RWS?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] brał witaminy i przewitaminizował mega organizm biorąc dawkę wskazaną na opakowaniu. A myślę o witaminach bo moja dieta nie zawiera wielu witamin i czasami na treningu lekko mroczy mnie w głowie. I jeszcze jedno pytanie czy moglibyście mi doradzić jakie witaminy brać ? Trenuję 4 razy w tyg . Zmieniony przez - ForSi3 w dniu 2018-02-07 21:58:30

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2018-02-07 21:56:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny + parę pytań...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam zamiar zacząć dietę na rzeźbę. Mam 192cm wzrostu i ważę 92kg. Do tej pory ćwiczyłem sporadycznie (miałem okresy np. 3/4 miesięcy chodzenia na siłkę a potem 2 miesiące przerwy itd. Nigdy nie przestrzegałem żadnej diety). Teraz mam zamiar biegać 3 razy w tygodniu na czczo + siłka 4 razy. Poza tym poczytałem co nieco i na podstawie zdobytej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2006-08-17 22:11:12 Liczba szacunów: 0
  • spalacz animal cuts + jakie witaminy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Nie bardzo wiedziałem gdzie się dopytać więc założyłem temat. Obecnie jestem na etapie spalania tkanki tluszczowej, od tyg wspomagam się spalaczem animal cuts. Dotychczas witaminy jakie brałem to zwykle z apteki magnez b6 wapń. Czy można je zastąpić jakimiś innymi ew jakie witaminy brać do tego spalacza?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2016-03-07 15:45:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] 100tabsów GP Methan ( 10mg / 1 tabs ) i chce się dowiedzieć, czy można tą metkę mieszać z kreatyną w trakcie cyklu czy kreatynę lepiej wziąć po cyklu ? moim celem jest przyrost masy mięśniowej ( ogólnie to liczy się dla mnie wizualny wygląd a nie osiągi ) prosze o pomoc - jakie witaminy brać , ile białka itp ? z góry dzięki za pomoc . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10122 Data: 2009-12-13 19:57:25 Liczba szacunów: 0
  • deca+propionat??

    Temat
    Doping

    [...] wybrałem zalezy mi zeby nie spuchnąc za mocno zeby nie było widac po twarzy 2 czemu najlepiej jest łączyc dece z testem 3 czy mocno spuchne po tym cyklu i co na odblok i jakies osłony ?? a i jeszcze jedno czy mocno bede nerwowy po tym cyklu =D oczywisci do cyklu dorzucam białeczko hmb i moze cos jeszcze a i jakie witaminy brac ?? za wszytkie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2004-09-02 21:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Sposoby na większy wzrost.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] cm wzrostu, niby nie mało, ale to jak na dzisiejsze czasy nie zbyt dużo, chciałbym to jakoś wspomóc, czytałem sporo tematów na forum o tym, ale chciałbym jeszcze tutaj rad, jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby jakoś ten wzrost jeszcze przyspieszyć czy wyciągnąć, w tej chwili to chyba ostatnie chwile na takie sprawy, bo rosnę już bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2010-10-25 18:14:22 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy dla 20latka cd2 Anubis

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie witaminy brac? mam 20lat 3 x w tyg silownia i 2-3x bieganie - ale wiesz że masz niedobory, cchesz cały kompleks, czy pojedyncze preparaty - Tak chicalbym przyjmowac witaminy jako uzupelnienie diety bo nie dostarczam napewno wszystkiego, cos tak jak w aptece polecaja jakis vigor to cos w tym stylu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2015-03-11 14:46:37 Liczba szacunów: 0
  • Jestem przeziębiony po kreatynie mono?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Moze znacie kogos kto podczas brania kreatyny mono jest przeziebiony? Wlasnie mam ten problem, przy kazdym cyklu jestem przeziebiony, gdybym cwiczyl bez kreatyny to caly rok bede zdrowy a gdy tylko zaczynam brac to mnie coś łapie. Jakiej kreatyny spróbować teraz? Dieta na masę, potrzebuje coś po czym jak najbardziej przytyje. Kiedys Cell Pump na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2011-10-27 12:38:36 Liczba szacunów: 5
  • Kilka pytań

    Temat
    Trening dla początkujących

    Zaczynam okres redukcji i chciałem się dopytać pewnych kwestii. 1)Jakie witaminy brać na redukcji by dobrze funkcjonować ? 2) Ćwiczyć dużym obciążeniem i mniej serii czy raczej mniejszym cięzarem i więcej serii? 3) Skąd brać siły do ćwiczeń skoro będę dostarczał znacznie mniej węgli, tłuszczy niż na masie. 4) Stosować progres obciążenia czy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 280 Data: 2017-03-05 13:11:04 Liczba szacunów: 0
  • uzupelnienie diety w suplementy i witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem na diecie wysokobialkowej juz tydzien i chcialbym uzupelnic diete jakimis witaminami i dodac do tego jakies suplementy np spalacz. I tu kieruje pytanie do forumowiczow jakie witaminy brac by uzupelnic diete i wspomoc regeneracje organizmu po silowni oraz jaki brac spalacz badz inne odzywki ktore pomoga mi spalic moj piekny miesien [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2014-10-05 09:44:37 Liczba szacunów: 0
  • jakie witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanie jakie witaminy brać by dawały kopa podczas treningu by dawały dobrą regeneneracje. spotkałem sie z opinia iz panvitan i supradyn zeby brać 2 tab tego samego dnia czy to nie za duzo? ja mysle o multi tabs ma wyczesany skład......... co wy na to?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2005-01-17 11:48:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] ze sportem się kończy,o diecie już nie wspomnę... Muszę się za siebie wziąć to już chyba ostatni dzwonek,chciałbym abyście pomogli mi opracować jakąś dietę,poradzili jakie witaminy brać,może jakieś białko i ćwiczenia na masę i rzeźbę (oczywiście w granicach rozsądku). W domu posiadam hantle po 8kg (myślę,że na początek ok),w przyszłym [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2012-01-23 23:37:22 Liczba szacunów: 0
  • jak ułożyć plan treningowy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie a mianowicie jak schudnąć a przy tym wyrobić sobie mięśnie ,jakie witaminy brać jaki trening i jaka dieta .Mam 16 lat ważę 78 kg przy wzorście 175cm.Prosze pomużcie mi dobrać diete i trening:)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2010-10-24 17:15:31 Liczba szacunów: 0
  • jakie witaminy podczas cyklu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam jakie witaminy brac podczas cyklu na propie?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2016-01-06 21:53:49 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy a koks

    Temat
    Doping

    Jakie witaminy brać do koksów??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2004-05-24 23:48:32 Liczba szacunów: 0
  • Witaminy dla 20latka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie witaminy brac? mam 20lat 3x w tyg silownia i 2-3x bieganie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2015-03-10 20:02:35 Liczba szacunów: 0