Spierzchnięte i pękające usta nie tylko wyglądają nieestetycznie, ale potrafią być także prawdziwym utrapieniem. Co może przyczyniać się do pierzchnięcia i pękania ust? Kilka czynników, w tym: zimno, ekspozycja na słońce, a także odwodnienie. Spierzchnięte usta mogą być również oznaką czegoś poważniejszego, w tym niedoborów żywieniowych. W [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2142 Data: 2020-06-03 09:37:16 Ocena: 0
Witam tak jak w temacie jaki kompleks witamin polecacie (tylko nie piszcie żeby dodać owoce i warzywa bo nie mam zamiaru zmieniać diety ) szczególnie zależy mi na witaminach które dodadzą mi energii i poprawią jakość snu i koncentracje bo obecnie czuję się przez cały dzień senny mimo że śpię po 8-9 godzin.
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4650 Data: 2018-09-10 17:37:46 Liczba szacunów: 12
witam , szulkałem odpowiedzi na pytanie na forum - znalazłem ich mnóstwo ale ze nie znam się na tym to nie wieedziałem jakiej udzielić odpowiedzi bo wy udzielaliście przeróznych . Kolega Szykuje się na cykl z odzywek i zeby to wszystko ruszyć z miejsca postanowił dorzucić 100 metki , sterydów nie zamierza ciagle brać - chce zobaczyć jak na niego [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2006-01-12 00:26:45 Liczba szacunów: 0
[...] przed snem - kostka bialego sera Troche tego bylo, i prosilbym o rade, bo prace mam ciagle w tych godzinach i na serio nie wiem co by bylo najlepsze. oczywiscie jezeli macie jakies inne propozycje chetne skorzystam, tak samo jezeli chodzi o zastepstwo posilkow Zeby nie zakladac osobnego tematu chcialbym od razu zapytac jakie suple kupic do tej [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2009-06-08 21:47:06 Liczba szacunów: 0
[...] brał witaminy i przewitaminizował mega organizm biorąc dawkę wskazaną na opakowaniu. A myślę o witaminach bo moja dieta nie zawiera wielu witamin i czasami na treningu lekko mroczy mnie w głowie. I jeszcze jedno pytanie czy moglibyście mi doradzić jakie witaminy brać ? Trenuję 4 razy w tyg . Zmieniony przez - ForSi3 w dniu 2018-02-07 21:58:30
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2018-02-07 21:56:46 Liczba szacunów: 0
Witam Mam zamiar zacząć dietę na rzeźbę. Mam 192cm wzrostu i ważę 92kg. Do tej pory ćwiczyłem sporadycznie (miałem okresy np. 3/4 miesięcy chodzenia na siłkę a potem 2 miesiące przerwy itd. Nigdy nie przestrzegałem żadnej diety). Teraz mam zamiar biegać 3 razy w tygodniu na czczo + siłka 4 razy. Poza tym poczytałem co nieco i na podstawie zdobytej [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1606 Data: 2006-08-17 22:11:12 Liczba szacunów: 0
Witam. Nie bardzo wiedziałem gdzie się dopytać więc założyłem temat. Obecnie jestem na etapie spalania tkanki tluszczowej, od tyg wspomagam się spalaczem animal cuts. Dotychczas witaminy jakie brałem to zwykle z apteki magnez b6 wapń. Czy można je zastąpić jakimiś innymi ew jakie witaminy brać do tego spalacza?
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1113 Data: 2016-03-07 15:45:39 Liczba szacunów: 0
[...] 100tabsów GP Methan ( 10mg / 1 tabs ) i chce się dowiedzieć, czy można tą metkę mieszać z kreatyną w trakcie cyklu czy kreatynę lepiej wziąć po cyklu ? moim celem jest przyrost masy mięśniowej ( ogólnie to liczy się dla mnie wizualny wygląd a nie osiągi ) prosze o pomoc - jakie witaminy brać , ile białka itp ? z góry dzięki za pomoc . pozdrawiam
Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10122 Data: 2009-12-13 19:57:25 Liczba szacunów: 0
[...] wybrałem zalezy mi zeby nie spuchnąc za mocno zeby nie było widac po twarzy 2 czemu najlepiej jest łączyc dece z testem 3 czy mocno spuchne po tym cyklu i co na odblok i jakies osłony ?? a i jeszcze jedno czy mocno bede nerwowy po tym cyklu =D oczywisci do cyklu dorzucam białeczko hmb i moze cos jeszcze a i jakie witaminy brac ?? za wszytkie [...]
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2453 Data: 2004-09-02 21:52:21 Liczba szacunów: 0
[...] cm wzrostu, niby nie mało, ale to jak na dzisiejsze czasy nie zbyt dużo, chciałbym to jakoś wspomóc, czytałem sporo tematów na forum o tym, ale chciałbym jeszcze tutaj rad, jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni, aby jakoś ten wzrost jeszcze przyspieszyć czy wyciągnąć, w tej chwili to chyba ostatnie chwile na takie sprawy, bo rosnę już bardzo [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2010-10-25 18:14:22 Liczba szacunów: 0
Jakie witaminy brac? mam 20lat 3 x w tyg silownia i 2-3x bieganie - ale wiesz że masz niedobory, cchesz cały kompleks, czy pojedyncze preparaty - Tak chicalbym przyjmowac witaminy jako uzupelnienie diety bo nie dostarczam napewno wszystkiego, cos tak jak w aptece polecaja jakis vigor to cos w tym stylu?
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2015-03-11 14:46:37 Liczba szacunów: 0
Moze znacie kogos kto podczas brania kreatyny mono jest przeziebiony? Wlasnie mam ten problem, przy kazdym cyklu jestem przeziebiony, gdybym cwiczyl bez kreatyny to caly rok bede zdrowy a gdy tylko zaczynam brac to mnie coś łapie. Jakiej kreatyny spróbować teraz? Dieta na masę, potrzebuje coś po czym jak najbardziej przytyje. Kiedys Cell Pump na [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2011-10-27 12:38:36 Liczba szacunów: 5
Zaczynam okres redukcji i chciałem się dopytać pewnych kwestii. 1)Jakie witaminy brać na redukcji by dobrze funkcjonować ? 2) Ćwiczyć dużym obciążeniem i mniej serii czy raczej mniejszym cięzarem i więcej serii? 3) Skąd brać siły do ćwiczeń skoro będę dostarczał znacznie mniej węgli, tłuszczy niż na masie. 4) Stosować progres obciążenia czy [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 280 Data: 2017-03-05 13:11:04 Liczba szacunów: 0
Witam, jestem na diecie wysokobialkowej juz tydzien i chcialbym uzupelnic diete jakimis witaminami i dodac do tego jakies suplementy np spalacz. I tu kieruje pytanie do forumowiczow jakie witaminy brac by uzupelnic diete i wspomoc regeneracje organizmu po silowni oraz jaki brac spalacz badz inne odzywki ktore pomoga mi spalic moj piekny miesien [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2014-10-05 09:44:37 Liczba szacunów: 0
mam pytanie jakie witaminy brać by dawały kopa podczas treningu by dawały dobrą regeneneracje. spotkałem sie z opinia iz panvitan i supradyn zeby brać 2 tab tego samego dnia czy to nie za duzo? ja mysle o multi tabs ma wyczesany skład......... co wy na to?
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2005-01-17 11:48:19 Liczba szacunów: 0
[...] ze sportem się kończy,o diecie już nie wspomnę... Muszę się za siebie wziąć to już chyba ostatni dzwonek,chciałbym abyście pomogli mi opracować jakąś dietę,poradzili jakie witaminy brać,może jakieś białko i ćwiczenia na masę i rzeźbę (oczywiście w granicach rozsądku). W domu posiadam hantle po 8kg (myślę,że na początek ok),w przyszłym [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2012-01-23 23:37:22 Liczba szacunów: 0
Witam mam pytanie a mianowicie jak schudnąć a przy tym wyrobić sobie mięśnie ,jakie witaminy brać jaki trening i jaka dieta .Mam 16 lat ważę 78 kg przy wzorście 175cm.Prosze pomużcie mi dobrać diete i trening:)
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2010-10-24 17:15:31 Liczba szacunów: 0