w treści w temacie po pseudonimie Tylko najlepsze tematy
Sortuj wg ilości SOGów  / Sortuj wg daty  / Sortuj wg trafności wyszukiwania  

Szukana fraza to: "jakie weglowodany po treningu"

Strona spośród 5000  stron dla zapytania: jakie weglowodany po treningu

Jakie są fazy treningu?

mam pytanie jakie są fazy treningu pierw ogólnorozwojówka, później i jeszcze później jak mam ćwiczyć, wiem że na początku przez pół roku ogólnorozwojówka, a po niej mogę już plan na masę jakis układać czy jak

Data: 2009-09-16 21:45:55 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: PseudoMen | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 4530 |

Szejk bialkowy/ weglowodany po treningu silowym, jak zazywac

witam, moje pyt dotyczy kiedy wypijac szejka bialkowego a kiedy weglowodany jezeli po treningu silowym wskakuje jescze na aeroby 30 minutowe. czy moze po silce szejk bialkowy potem

Data: 2011-06-19 17:38:13 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: KaeriN | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3567 |

Jakie owoce po treningu ?

co byście proponowali zamiast carbo z owoców carbo nie chcę mi się przyrządzać a owoce bardzo lubię. może zaraz po treningu jakiś banan

Data: 2003-06-03 10:47:41 | Dział: Odżywianie | Autor: Mr. B | Liczba SOGów: 3 | Trafność: 3561 |

jakie przerwy w treningu na mase?

jakie robicie przerwy miedzy seriami a jakei miedzy poszczegolnymi cwiczeniami

Data: 2006-09-03 14:37:51 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: hektor1800 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3560 |

Jakies weglowodany dla 14 latka

rok 6 miesiecy bez przerw, waze 56,500 kg i mam 170 cm wzrostu i jestem wogle chudy chcialbym przytyc ale niewiem jakie weglowodany sobie kupic co byscie mi mogli doradzic nie mam diety tylko dobrze sie odzywaiam wczesniej bralem gain bolic 6000

Data: 2007-08-28 12:23:50 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: SylwinTbg | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3553 |

Najważniejsze czynniki treningu, czyli 10 przykazań zdrowego kulturysty

się zwijał ze śmiechu..a teraz co mateo napisał w atlasie o strzechingu czyli rozciąganiu,rozgrzewce korzyści jakie płyną z rozgrzewki źródło atlas ćwiczeń powiększenie zakresu ruchu w stawach a mając na uwadze zasadę mówiącą, że

Data: 2006-07-05 19:58:45 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: Artoor90 | Liczba SOGów: 11 | Trafność: 3551 |

weglowodany po treningu C.D.

dowiedziałem się,że po treningu należy spożyć: 45 80 gramow glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy 10 20 gramow . rozumiem, ze 45 80 g

Data: 2005-03-17 13:58:16 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: bartonn | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3549 |

Weglowodany po treningu. Zmniejszenie ich IG-sposob?

i tu wlasnie zaznaczam ze nie chce robic masy ani obwodow tylko zwiekszac sile . czy takie stymulowanie insulina po treningu przez uzupelnienie glikegonu i co najwazniejsze transport aminokwasow do miesni tez wplywa znaczaco na poprawe sily jak w

Data: 2006-12-15 08:02:44 | Dział: Odżywianie | Autor: Takedowner | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3549 |

Dlaczego weglowodany po treningu ?

dlaczego zaleca sie zjedzenie porcji weglowodanow po treningu przeciez nie potrzeba nam juz energii po wysilku fizycznym a przeciez mozemy sie naladowac przed treningiem nastepnego dnia ; takie jest moje rozumowanie prosze o pomoc

Data: 2013-05-11 17:08:48 | Dział: Trec | Autor: elmaad24 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3547 |

Proszę o ocene treningu

przerwy wakacje . cwiczyłem jak mi sie podobało, bez konkretnego planu treningoweg nacisk na klatke i biceps . jakies efekty były np klatka widocznie mi sie powiekszyla, w prawdzie nieznacznie teraz chcialbym zaczać cwiczyć poządnie, z

Data: 2006-08-24 13:50:39 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: maniek18a | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3546 |

;-) po trenigu !!! Jakie Wasze zdanie?

jest wiele opini co do składników jakie dostarczyć po treningu każdy zawodowiec lub lekasz sportowy twierdzi coś innego więc po waszych osobistych

Data: 2005-09-10 19:58:52 | Dział: Odżywianie | Autor: zakrześ | Liczba SOGów: 5 | Trafność: 3546 |

Kreatyna odrazu po treningu??

mianowicie zmieniam siłownie z mojej piwnicnej na siłke kumpla znacznie lepszą jakieś 4bloki dalej: mam brać tam kreatynke zawsze i odrazu po treningu pić czy moge jak wróce do domu jakieś 5min po

Data: 2007-03-22 19:18:02 | Dział: Trening dla początkujących | Autor: papaj192 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3545 |

Jakie weglowodany?

mam pytanie jakie polecacie węgle, żeby były dobre do mieszania z białkiem poprostu aby zrobić takiego doraźnego gainera ;d\

Data: 2013-11-24 20:08:28 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Ccycu | Liczba SOGów: 7 | Trafność: 3542 |

Jakie WITAMINY po TRENINGU

jak w temacie... potrzebuje jakis witamin lub jakeigos sumpla po treningu ktory zrownowazyl by bilans : zastosowac jakis izotonik jak tak to jaki najlepszy lub witaminki : ps.potrzebowalbym cos na stawy kolanowe ...

Data: 2008-03-28 16:51:58 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: Crosby | Liczba SOGów: 2 | Trafność: 3537 |

Jakie wegle po treningu na redukcji?

masy a do jej zniwelowania to jest ciezko i chce sie dowiedziec czy w takim wypadku sa one wskazane. jak tak to w jakiej ilosci waze 105 kg i jakie najlepiej firma 1 . bede wdzieczny za odp pozdrawiam carire 1

Data: 2010-04-14 10:20:58 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: carire | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3537 |

Jakie łapy do treningu?

zamierzam kupic sobie łapy do dodatkowego treningu w domu. szukałem na allegro i znalazłem łapy profilowane na karate cwiczymy na zwykłych . jakie są lepsze do treningu

Data: 2010-07-25 20:28:06 | Dział: Style tradycyjne | Autor: Ziom91 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3530 |

Jakie suplementy przy treningu domowym.

witam, mam 19 lat 175cm i 70kg, ćwicze już od ok roku i mysle ze to dobra pora na suplementy.. ale jakie chodzi mi o treningu na mase i siłe, narazie biore białko olimp bo skołowałem za darmo kilogram i szkoda żeby

Data: 2011-02-09 21:16:38 | Dział: Trening w domowych warunkach | Autor: lolo1902 | Liczba SOGów: 1 | Trafność: 3530 |

jakie suplementy po treningu?

jakie najlepiej brać suplementy białkowe po treningu aminokwasy bcaa czy proste może po prostu szybką serwatkową odżywke

Data: 2010-05-12 15:50:47 | Dział: Szybkie pytanie | Autor: SFD | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3529 |

Jakie wegle podczas treningu?

jak w temacie szukam wegli ktore beda sie nadawaly tylko i wylacznie do picia na treningu mozecie cos poradzic

Data: 2008-07-04 17:14:04 | Dział: Odżywki, Suplementy | Autor: lxxl | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3528 |

Pora na zmiane treningu

łydki wcześniej był też mc ale kręgosłup coś odmawiał posłuszeństwa także zrezygnowałem od maja złapałem jakieś 4 kg, rewalki nie ma ale jestem zadowolony, była jedna [przerwa prawie 3 tyg an regeneracje,teraz chyba pora na jakieś zmiany w

Data: 2008-10-26 23:02:16 | Dział: Trening dla zaawansowanych | Autor: kam81 | Liczba SOGów: 0 | Trafność: 3527 |
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Ostatnio wyszukiwane: treningi ghetto | bioracef alkohol | posilek po treningu brzucha | marwy 2 razy | krazenie a bol glowy | golf 4 jak sprawdzić poziom płynu od wspomagania | matura ustna niemiecki 2012 | 100 ml oleju ile gram | forum smieszne dzien kobiet | z jakiego drzewa najlepsza jest proca | na klate jak trzymaa atwie | mawashi trening dla osób początkujących | kreatyna hmb carbo | cofeine free | tse dopalacz | cynk deka | komentarze | atc i masa | shock i efedryna | fajne si3ownie