Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie weglowodany po treningu

Strona 1 z 5000

  • Jakie węglowodany po treningu ?

    zdrowia napisane jest: synteza glikogenu przebiega najbardziej intensywnie w ciągu 5 6 godzin po zakończeniu treningu dlatego w tym czasie należy przyjąć ok. 200g węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym zawartych w różnych produktach i

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 14687| Data: 2005-05-01 20:35:19| Liczba SOGów: 0
  • jakie białko po treningu?

    ćwiczę na masę, mam 18 lat, 185cm wzrosu i ważę 73kg. po treningu jakieś 10 mimut biorę carbo lub 40g glukozy i nie wiem jakie białko brać i ile czasu po treningu może być serwatka, jak tak

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 17148| Data: 2004-03-27 22:31:44| Liczba SOGów: 1
  • węglowodany po treningu

    mam 3 pytania: 1 bezpośrednio po treningu powinno się spożywać węglowodany. ale jakie mono , di , czy polisacharydy 2 jeżeli odpowiedź na nr 1 brzmi monosacharydy , to czy odpowiednią do spożycia po

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 4271| Data: 2005-03-17 11:55:33| Liczba SOGów: 0
  • jakie węgle po treningu?

    witam chce zakupić węglowodany które będe stosował po treningu dodam do nich bcaa a w domu po około godzinie zjem normalny posiłek nie wiem tylko czy zakupić zwykłe carbo czy

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3631| Data: 2010-04-10 15:35:44| Liczba SOGów: 1
  • Węglowodany po treningu na redukcji

    nie nastąpią a katabolizm nie zostanie zahamowany. z kolei informacje towarzyszące opisywaniu redukcji radzą po treningu tylko białko a potem już posiłek. sam już nie wiem. ważę 105 kg, nie jestem jakoś strasznie zatłuszczony, ale redukować

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 10048| Data: 2009-07-31 09:59:16| Liczba SOGów: 1
  • jakie węgle przed i po treningu????

    mam pytanie. jakie sa najlepsze węglowodany po treningu dla początkującego vitargo carbo jakieś dekstroza

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2341| Data: 2007-10-07 18:28:40| Liczba SOGów: 0
  • Jakie białko po treningu i co sądzicie o mojej diecie raczej na sylwetkę nie na masę

    i w konsekwencji wzmocnienie siły fizycznej ograniczenie na ile to tylko możliwe w wyniku prowadzonego treningu spalania tkanki mięśniowej jak widać nie jestem zainteresowany robieniem tzw. masy ani super siły. wolę dbać o dobre samopoczucie,

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1442| Data: 2007-01-19 13:25:32| Liczba SOGów: 0
  • węglowodany po treningu

    tego forum czy po takim treningu lub po treningu aerobowym też powinno się spożyć węglowodany jeżeli tak to w jakiej ilości ponieważ z racji mojego zawodu liznęłam kiedyś trochę fizjologii bardzo mnie interesuje dlaczego tak należy

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1251| Data: 2006-06-18 20:33:57| Liczba SOGów: 0
  • Szejk bialkowy/ weglowodany po treningu silowym, jak zazywac

    witam, moje pyt dotyczy kiedy wypijac szejka bialkowego a kiedy weglowodany jezeli po treningu silowym wskakuje jescze na aeroby 30 minutowe. czy moze po silce szejk bialkowy potem

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3149| Data: 2011-06-19 17:38:13| Liczba SOGów: 0
  • Jakie wegle po treningu na redukcji?

    masy a do jej zniwelowania to jest ciezko i chce sie dowiedziec czy w takim wypadku sa one wskazane. jak tak to w jakiej ilosci waze 105 kg i jakie najlepiej firma 1 . bede wdzieczny za odp pozdrawiam carire 1

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 4776| Data: 2010-04-14 10:20:58| Liczba SOGów: 1
  • Jakie węgle po treningu

    witam! staż treningowy to około 4 lat dieta jest w miarę możliwości ustalona. chcę zakupić jakieś cargo po treningowe. co by nie jeść banana zaraz po treningu i takie tam....ogólnie zaraz po treningu wcześniej

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 1493| Data: 2009-04-30 12:04:06| Liczba SOGów: 1
  • Jakie owoce po treningu ?

    co byście proponowali zamiast carbo z owoców carbo nie chcę mi się przyrządzać a owoce bardzo lubię. może zaraz po treningu jakiś banan

    Odpowiedzi: 24| Ilość wyświetleń: 13177| Data: 2003-06-03 10:47:41| Liczba SOGów: 3
  • Węglowodany po treningu a HORMON wzrostu ?!

    cześć, mam jedno pytanko, czy spożywacie węgle po treningu obejrzałem przed chwilą filmik pawła groma, i nie wiem co myśleć ... zgadzacie się z jego teorią, że po treningu

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1393| Data: 2013-06-09 20:06:57| Liczba SOGów: 0
  • Weglowodany po treningu. Zmniejszenie ich IG-sposob?

    i tu wlasnie zaznaczam ze nie chce robic masy ani obwodow tylko zwiekszac sile . czy takie stymulowanie insulina po treningu przez uzupelnienie glikegonu i co najwazniejsze transport aminokwasow do miesni tez wplywa znaczaco na poprawe sily jak w

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1310| Data: 2006-12-15 08:02:44| Liczba SOGów: 0
  • weglowodany po treningu C.D.

    dowiedziałem się,że po treningu należy spożyć: 45 80 gramow glukoza/maltodextryna oraz troche fruktozy 10 20 gramow . rozumiem, ze 45 80 g

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1382| Data: 2005-03-17 13:58:16| Liczba SOGów: 0
  • Dlaczego weglowodany po treningu ?

    dlaczego zaleca sie zjedzenie porcji weglowodanow po treningu przeciez nie potrzeba nam juz energii po wysilku fizycznym a przeciez mozemy sie naladowac przed treningiem nastepnego dnia ; takie jest moje rozumowanie prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 1263| Data: 2013-05-11 17:08:48| Liczba SOGów: 0
  • Jakie białko po treningu ?

    witam jakie białko polecacie typowo po treningu

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 8440| Data: 2011-02-28 22:38:33| Liczba SOGów: 0
  • Jakie WITAMINY po TRENINGU

    jak w temacie... potrzebuje jakis witamin lub jakeigos sumpla po treningu ktory zrownowazyl by bilans : zastosowac jakis izotonik jak tak to jaki najlepszy lub witaminki : ps.potrzebowalbym cos na stawy kolanowe ...

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 3488| Data: 2008-03-28 16:51:58| Liczba SOGów: 2
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    ph musi być w granicy 3 4,15. czas półtrwania odnośnie zamiany kreatyny na kreatyninę według danych opracowania jakiego autorami są persky am, brazeau ga, hochhaus g wynosił przy ph 1,4 ; 3,7 i 6,8 odpowiednio 55 ; 7,5 i 40,5 dni. zgodnie z tym

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 159452| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • Mleko po treningu (cz.1)

    237g mleka beztluszczowego fm 237g mleka pełnego wm 393g mleka beztluszczowego ale izokalorycznego z wartoscia jakie dostarczylo pelne mleko im badano bilans bialkowy wyniki: poziom treoniny byl 2,8x wiekszy u grupy wm pelne

    Odpowiedzi: 221| Ilość wyświetleń: 62869| Data: 2011-05-23 15:50:56| Liczba SOGów: 71

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}