Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie weglowodany po treningu

Strona 1 z 22

  • Carbo a węglowodany proste po treningu - wątpliwości

    o tym,że dobrze jest na masie spożywać węglowodany proste po treningu wiele osób poleca carbo.natomiast w tematach jakie carbo brać niektórzy podają że najlepsze jest takie bez glukozy, fruktozy cukry proste np. hi tec a takie co mają

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1907| Data: 2011-11-13 22:38:47| Liczba SOGów: 0
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    ph musi być w granicy 3 4,15. czas półtrwania odnośnie zamiany kreatyny na kreatyninę według danych opracowania jakiego autorami są persky am, brazeau ga, hochhaus g wynosił przy ph 1,4 ; 3,7 i 6,8 odpowiednio 55 ; 7,5 i 40,5 dni. zgodnie z tym

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 158836| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • Podstawy treningu, pedałowanie, tętna podczas wysiłku

    chris, jak i lance są przekonani, że przenośny monitor pracy serca mps jest najbardziej użytecznym urządzeniem, jakie kolarz może zakupić celem zwiększenia efektywności treningu współczesne monitory pozwalają ocenić aktualną formę i określić

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 38979| Data: 2004-07-29 13:18:14| Liczba SOGów: 6
  • Preparaty przydatne w okresie budowania masy mięsniowej po cyklu kreatynowym / bez kr

    window nutrabolics , reanimator olimp , torrent universal no to teraz tak do kupy pozbierać to, wiem jakie są suplementy co teraz dieta jest także suplementy dobieramy indywidualnie pod siebie . nie bo kolega kupił białko to ja

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 4095| Data: 2009-10-30 09:46:55| Liczba SOGów: 9
  • Prośba o konsultację diety i treningu.

    co chcesz osiągnąć po przez dietę i trening chcę zbudować sylwetkę podobną do tych, jakie mają zawodniczki bikini fitness ładne okrągłe barki, plecy w kształt litery v, uniesione i pełne pośladki i ogólnie, zarysowane mięśnie. bardzo podobają

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1056| Data: 2015-08-11 12:54:44| Liczba SOGów: 1
  • Jakie węglowodany po treningu ?

    zdrowia napisane jest: synteza glikogenu przebiega najbardziej intensywnie w ciągu 5 6 godzin po zakończeniu treningu dlatego w tym czasie należy przyjąć ok. 200g węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym zawartych w różnych produktach i

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 14528| Data: 2005-05-01 20:35:19| Liczba SOGów: 0
  • Kilka słów Arnolda o treningu

    którym robiłem więcej niż 20 powtórzeń były pompki na tricepsy z podparciem za plecami i z nogami opartymi z przodu na jakiejś podwyższonej podpórce. jest to wspaniałe ćwiczenie wykańczające, dające rzeczywiście dobre napompowanie. należy

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 3742| Data: 2007-08-05 15:13:52| Liczba SOGów: 2
  • Odbudowa mięśnia czworogłowego - kobieta - modyfikacja treningu i diety

    być, ale nie za długo i nie za głęboko . jeśli chodzi o dietę początkowo nie przykładałam do niej wagi, jadłam jakieś 2 tys. kcal, potem z rozpędu zaczęłam się redukować 150g białka dziennie, ok.100g węglowodanów, ok.80g tłuszczu oscylując

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 11444| Data: 2009-08-18 20:00:10| Liczba SOGów: 2
  • jakie węgle przed i po treningu????

    mam pytanie. jakie sa najlepsze węglowodany po treningu dla początkującego vitargo carbo jakieś dekstroza

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 2325| Data: 2007-10-07 18:28:40| Liczba SOGów: 0
  • Węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym?

    kupilem bialko w sposobie uzycia pisze: ok. 30 minut po treningu wraz z węglowodanami o wysokim indeksie glikemicznym . jakie to weglowodany i w jakim pokarmie sie one znajduja

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 8443| Data: 2010-02-19 22:30:13| Liczba SOGów: 0
  • Po treningu wieczornym

    mam pytanie jakie carbo jesc najlepiej po treningu i co jesc po treningu ktory jesy wieczorem. kloncze 2 godz przed snem. nie mam

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2048| Data: 2006-07-03 21:03:43| Liczba SOGów: 0
  • czy to insulina czy weglowodany powoduje odkladanie

    wzrost insuliny bez podawania weglowodanow i czy taki wzrost bedzie tak samo anaboliczny ale bez odkladania tluszczu jakie srodki wywolaja wzrost insuliny bez udzialu weglowodanow leucyna bcaa glutamina np jesli chcemy dostarczyc kreatyne do

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 1621| Data: 2008-04-18 04:20:59| Liczba SOGów: 1
  • Brak wiedzy

    dzisiaj zakupilem xtreme napalm aminokwasy i weglowodany do tego mam jeszcze cm3 i nie bardzo wiem jak to przyjmowac jakie dawki stosowac. jestem po pierwszym treningu z napalmem i czuje lekki dyskomfort czy to tak ma byc

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 1054| Data: 2012-08-23 22:17:41| Liczba SOGów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    i do treningów zużywa mniej glikogenu dobrze wiemy jak i co dokładnie jeść a teraz przydałaby się suplementacja:, jakie suplementy na ckd opisze tu suplementy,które mogą być przydatne lub wręcz nie obowiązkowe, przy ckd. kompleksy

    Odpowiedzi: 4026| Ilość wyświetleń: 539517| Data: 2004-09-04 14:30:05| Liczba SOGów: 287
  • Czynniki warunkujące sukces w kulturystyce.Artykuł dla każdego!

    tej ogromnej rzeszy trenujących,tylko nieliczni mają pojęcie,co tak naprawdę wpływa na poprawę ich formy i jakie miejsce w gradacji czynników warunkujących sukces w budowaniu ciała zajmują czynniki takie jak

    Odpowiedzi: 75| Ilość wyświetleń: 106230| Data: 2005-10-09 17:42:32| Liczba SOGów: 302
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    żaba mam 23 lata i jest to mój ostatni rok juniorski. przygoda z siłowania zaczeła się pewno z 6lat temu, ale wiadomo jakie bywają początki, około 2 lat to było raczej błądzenie ponieważ do wszystkiego dochodziłem sam, do chwili obecnej ćwiczyłem

    Odpowiedzi: 1472| Ilość wyświetleń: 88823| Data: 2015-09-21 13:23:00| Liczba SOGów: 27
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    wprowadzamy organizm w stan katabolizmu. w zależności od tego, jak duży będzie deficyt kalorii oraz od tego, jakie ustalimy proporcje poszczególnych składników białka, tłuszczów, węglowodanów możemy kierować po części tym, z której tkanki ubytek

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 88703| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 149
  • Chcesz schudnac - przeczytaj!

    uzyskanie możliwie najlepszej rzeźby mięśni. jest on niesamowicie łatwy do wykonania i pozwala na osiągnięcie celów, jakie się przed sobą stawia. sprawdź go, a sądzę, że będziesz zadowolony z rezultatów. 1. podawanie węglowodanów. ustal dzienne

    Odpowiedzi: 55| Ilość wyświetleń: 116483| Data: 2005-02-19 14:35:45| Liczba SOGów: 92
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    zgodziłam się i w sumie do dnia dzisiejszego jakoś tak zostało, że uważam na tłuszcze. jedynym źródłem t jakie spożywałam był/ jest od czasu do czasu łosoś grillowany. dieta masowa była czysta, bez żadnych czitów, cudowania, kombinowania,

    Odpowiedzi: 3883| Ilość wyświetleń: 292095| Data: 2014-10-06 22:40:25| Liczba SOGów: 55
  • Siłownia i siła fizyczna w sportach walki

    włókien mięśniowych co jest reakcja organizmu na trening mięśnie adaptują się do coraz większych obciążeń, jakie aplikujemy im poprzez trening dając naszemu ciału sygnał do wzrostu . potocznie mówiąc „większe mięśnie dają nie tylko silniejsze

    Odpowiedzi: 108| Ilość wyświetleń: 166258| Data: 2008-05-16 08:46:54| Liczba SOGów: 76

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}