jasne że są kupujesz http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/7/49 i do tego obciążenie jakie ci odpowiada http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/8 Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-06-21 08:22:29 Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-06-21 08:22:47
Zalezy co sie rozumie pod pojeciem diety i jakie sie ma prorytety i co sie chce osiagnac. Jezeli bawisz sie w kulturystyke chcesz miec wyrzezbione cialo z malym procentem tluszczu to nie ma zmiluj, dieta musi byc i to raczej rygorystyczna. Dokladnie wyliczona ilosc wegli, bialka, tluszczy, waga do odmierzania zarcia na stole itp itd. Z kolei jesli [...]
jakie wachania stezenia sa wieksze? I wogole o jakich wachaniach ty mowisz? EDIT: Bijesz przykladowo 1000 mg testcia czyli stezenie wyjsciowe jest 1000 po 15/16 dniach wykorzystasz przereagowalo/zostalo uzyte 500mg wiec polowa. Nie rozumiem wiec o jakich wachaniach ty mowisz. To wszystko zalezy od tego ile i na jakim poziomie chcesz utrzymac. Tak [...]
[...] jesli bedziesz utrzymywal dodatni bilans kaloryczny to masa ruszy... jesli nie masz zbilansowanej dokladnie diety to poznaj chociaz jej podstawy a mianowicie ilosc g B WW T jakie powinienes spozywac, kiedy jesc posilki z przewaga bialka, kiedy z przewaga wegli itp... aminokwasy i glutamina sa zbedne zamiast nich jesli masz juz odpowiedni staz i [...]
Witaj, Nic nie wiemy o Tobie, po pierwsze wypełnij ankietę działu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Po drugie wartości procentowe jakie przyjąłes mogą być jednakże sam sprawdzisz w trakcie stosowania czy są w porządku.
Zadając takie pytanie mam spore wątpliwości, czy ta dieta jest dla Ciebie. Co Cię skłoniło do niej? To ile i jakie kwasy tłuszczowej powinny być w diecie zależne jest od ich proporcji. Polecam poczytać na ten temat: http://potreningu.pl/articles/894/dodatkowe-kwasy-omega-najwazniejsze-sa-proporcje [...]
Zdecydowanie podstawą w Twoim przypadku (jak i innych osób z początkiem insulinooporności) jest zmiana tego, co jest przyczyną problemu. To nie suplementy są powodem tego jakie masz wyniki, a zła dieta i brak/zła aktywność fizyczna. Sugeruję więc skupić się na podstawach, a wtedy będzie można pomyśleć o dodatkach. To tak jakbyś chciał grzyba na [...]
1.WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl sam testosteron 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie trwa [...]
3/4 miarki to 15 gram.Sam sie na to złapalem myslałem,że cala miarka to 15 gram a po zwazeniu okazalo sie co innego.Nie wiem jak mozna sp.......ć taka prostą rzecz jak miarka.Inne miarki np. xpand,clout itp sa takie jakie powinny byc a w KO,Cell P,Crevo to parodia nie miarki.
Bierzesz jakąś odżywkę białkową? A BCAA warto brać po treningu więc od Ciebie zależy jakie masz fundusze, nie są wymagane żeby rosnąć o ile masz dobrą dietę...
A ja jestem ciekawy czy i jakie ilości można przewozić przez granice. Czy są jakieś normy w tej materii? W tej chwili można nabyć towar z europejskich stron internetowych, zweryfikowanych np. przez BD, zatem w miarę pewnych, choć nietanich. Pytanie tylko czy nie będzie problemu, gdy paczka zostanie poddana kontroli celnej. Na jednej ze stron [...]
Gainery i białka Vitalmaxa w zbyt dużych dawkach rozrobionych na małą ilość płynu mają nawet gorzkawy posmak a spowodowane jest to ponoć porządnymi dawkami magnezu i potasu jakie się w nich znajdują. Brane w odpowiednich proporcjach (ok. 40g na 250-300ml płynu) są bardzo smaczne. Kto był wczoraj na zawodach w Toruniu, mógł się sam przekonać.
Lepiej połączyć plecy z bicepsem czy tricepsem podczas treningu ,z tego co wyczytałem to zdania są podzielone na ten temat , a wy co sądzicie jakie połączenie jest lepsze? :)
rowniez nie mialem wczesniej stycznosci z takimi nfrmacjami jakoby arginina (ktora zawarta jest rowniez w bialku jakie spozywasz) miala wplyw na funkcje psychiki, nie jest to srodek ktory w jakikolwiek sposob wplywa na uklad nerwowy tym bardziej w stosowaniu doraznym, byc moze sa jakies skorzenia gdzie dlgotrale stosowanie moze wywierac jakis [...]
nie wiem do konca jakie ma moj kumpel bo to dla niego ich nie widzałem .przed chwila kupiłem 100 tab.i jest tak jak mowisz co do kształtu i są rozowe twarde i sie nie kruszą wyglada wszystko si. dałem za 100 135 zł.
