1. WIEK:22 2. WAGA:91 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: niewiem -udo: niewiem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z czego 2 lata bardziej na powaznie 6. DIETA: Jak narazie staram sie jesc zdrowo i duzo, nie wyliczam kalori ale codziennie w moich posilkach jest ryz, piers z kurczaka, serek wiejski, makaron, jajka, tunczyk, twarog, [...]
[...] załączonym obrazku), które to także uczy się na treningach, bo jak ******lnie to trumna na miejscu a conajmniej ambulans Generalnie w KK uswiadczysz chyba wszystkich kopnięć jakie masz w innych stylach. No, prócz stop-kicka, z którym to się nie spotkałem w KK Tak, są u nas i sierpy i haki, na każdą strefę gdzie tylko warto ładować i to się także [...]
Tak, lecz zwróc uwage na to, ze dawki SAA jakie sie stosuje sa kilkukrotne wyższe niz przewiduje producent. Zwiazku z tym skutki uboczne wystepuja i sa bardziej czasami zaostrzone niz napisane sa w ulotce. A po clomidzie nie słyszałem z praktyki, aby ktoś oślepł ale to zalezy od Ciebie jak postapisz. Zasada jest taka po kazdym SAA powinien być [...]
A powiedzcie mi prosze bo narazie używałam na starcie hantelków 2.5kg nie ukrywam ze przy wiosłowaniu hantlem w podporze są lekkie przy unoszeniu w góre bywa że ten 11-12 raz troszke sie wysile. Kolejne jakie mam to 5kg ....zmienić na te cieższe już ?
No to GRATY WIELKIE!!!!! Jakieś terminy już są w planach? to zależy od tego jakie terminy będą mieli w tym miejscu co chce ale myślę że z dwa lata napewno będziemy musieli czekać jak nie 3. Czwartek akurat mam wolne to chce sobie tam zadzwonić
[...] dla Noga też był z tego co pamiętam w Top 10 (chyba zamykał Top 10). Kharitonov tak samo. Rogers wówczas chyba w Top 15 gdzieś był.. a porównajmy tj napisałem wcześniej - jakie sukcesy obaj odnosili i oni ciągle się w rankingu utrzymywali.. Nelson raczej nie mógł ich wyprzedzić w rankingach, bo nie pokonał nikogo z Top 10 a oni od lat są w Top [...]
[...] zainteresowałem się tymi parametrami gdyż tu właśnie nie jest do końca normalnie, a przynajmniej tak mi się wydaje... czy mam jeść do tego ten acard ? - jeśli tak to jakie by to mogły być ilości ? to raz a dwa- bardzo bym chciał jakoś obniżyć te dwa wskaźniki - przy zachowaniu obecnych ilości saa bo teraz czuję się w tej kwestii [...]
Interwaly jakie? 10? 15 sekund? To nie sa interwaly tylko nadal zrywy. nie rozsmieszaj mnie panie wiadereczko Poza tym zgadza sie sa one robione w warunkach beztlenowych.Ja o epo zreszta nic nie pisalem takze nie wiem po co mi ten watek wcinasz?Chyba pomyliles tematy i posty.Chcialem tylko zauwazyc ze ogolne pojecie wytrzymalosc jest bardzo [...]
[...] kształtuje sie w okolicy 60zł za miesiąc kuracji tylko trzeba wiedziec ze przyswajalnosć glukozaminy trwa 1 miesiac a msm około 3tyg. .Tak wiec pierwsze pudełko idzie tak jakby na marne. Zależy tez jakie uszkodzenie u ciebie występuje to znaczy jakie stadium. Ja bym polecił ci zel z ibuprofenem ma chyba najlepsze działanie przeciwzapalne.
[...] juz mialem. Niestety do dzisiaj nie odgryzlem sie na nich, bo i zlosc mi przeszla i te s****iele juz nigdy wiecej mnie nie zaczepili wiec sobie odpuscilem, zreszta i tak jakie mialbym szanse przy tych gnojach??zawsze sa w grupie itp... Kumple jak dowiedzieli sie dlaczego cwicze, tyrali mnie ze nigdy ich nie przescigne i ze wogole po co ja to [...]
Po co robicie z tego aferę , decyzja Mariusza a nie kibiców. Jesli faktycznie tak zdecyduje to jego sprawa. Zawsze może zmienić zdanie. Jeśli nie wystartuje nigdy sie nie dowiemy o jakie miejsce by powalczył. Zaproszenie Wentyla na AC to raczej na obecną chwilę mrzonka, tam są zapraszani zawodnicy z wybitnymi osiagnięciami.
[...] i wiem co jest grane i nie filozofuje tutaj tylko do niekturych pytan nie uzielam wypowiedzi bo nie musze a to co pisze to wiem co pisze bo tak jest co do kasy wiem jakie nagrody sa na Arnold i nie dziwie sie ze si enie oplaca jechac co z tego ze Savickas wygra jak tego niegdzie nie pokaza tylko na jakiej sstronie strongmanow bo [...]
Yang, temat Hakków jest bardzo ciekawy. Tak, jak ja to rozumiem tzw Hakkowie, to potomkowie przesiedleńców z Północy, jakie miały kilkakrotnie miejsce w historii Chin. Oczywiście napływ Chińczyków w te rejony trwał przez cały czas i odbywał się w sposób naturalny niejako. Ci zaś, którzy byli przesiedlani całymi wioskami, pewnie nie z własnej woli, [...]
[...] wzrostu. Poza tym nawet jesli bardzo sie postarasz i zyskasz sporo miesni to beda one raczej widoczne na pompie i przy napince. Ogolnie szczupla sylwetka z miechem wyglada OK, najlepszym okresleniem jakie przychodzi mi do glowy- posagowo. Pisze wylaczie o swoim doswiadczeniu. Zmieniony przez - Gryfina_Rabarbell w dniu 30/07/2019 09:14:34
[...] u rzeźnika (dziś 2 kg mielonego mięsa - dwa obiady, około 5 mega wielkich piersi z kurczaka i 6 udek 15 funtów) i owoce na boot salu (skrzynka jabłek 2-5 funtów zależy jakie, skrzynka mandarynek 2 funty, skrzynka bananów funta, i owoce 10x smaczniejsze niż te z supermarketów). Od tej pory iceland zamyka mi się w 30-40 funtów (z jogurtami, [...]
Yup zgadzam sie z przedmowca problemem sa nie roby bo po co maja robic skoro dostaja conamniej podobne pieniadze jakie by mogli zarobic w Macu i do tego ile wolnego czasu maja ekhm ... Zreszta Europa sie zachlysnie muzulmanami a Holandia bedzie mogla dolaczyc do ligi arabskiej jak tak dalej pojdzie . Ja tu nie widze innego wyjscia jak zablokowanie [...]
[...] na silke pi sa efekty na sucho. Wiec mysle ze juz wchodze powoli w okres gdzie moge sobie powiedziec "dobra teraz extremalnie zwiekszamy trening dodajemy dietke i jakies odzywki i lecimy z rzezba". Chce zebyscie mi poradzili jakie odzywki sa najlepsze zeby takiego chlopca jak ja zamienic w greckie bostwo xD. Chce sie masakrycznie [...]
Dobra foty z pocżątku masowania są, kolejne za kilka tygodni, zobaczymy jakie zmiany /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0d0f3a79b3e434e962309e277ed1a6b.jpg Zmieniony przez - lempetro w dniu 2012-11-13 22:20:25
Bolej ten izolat bialka kosztuje 8,90zl/kg? Jakie to jest bialko - zwierzece czy moze soja i moge po 1kg brac? Co do wagi to na allegro sa fajne elektroniczne za 70-80zl Ale ta jak "od ruskich" tez niczego sobie ale potrzebuje dokladniejsza
kyokushinkai czy shotokan-wady i zalety
