SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Co to jest trening dla zaawansowanych

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na ten rodzaj treningu musi spełniac tylko i wylącznie warunki czasowe(ilość lat spędzonych na siłowni) czy może jest to równoznaczne z braniem odżywek i ułożoną dietą jakie są podstawowe kryteria dla osoby zaglądające w dział trening dla zaawansowanych bo z tego co widze i czytam wiele osób piszących w dziale dla zaawansowanych nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2010-02-14 22:54:33 Liczba szacunów: 0
  • jak szybko obniżyć cholesterol

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak szybko obniżyć cholesterol jakie są dostepne środki i jaką diete zastosować. Czas obniżania 5 dni do momentu następnego badania. Mąż posiada całkowity cholesterol 250. Proszę o radę. Ma tylko 5 dni a jest to dla niego bardzo ważne.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4966 Data: 2010-11-16 13:46:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] co ogarnę + 100 mety.Nie obawiam się o wynik bo się przyłożę tak do diety jak i treningu więc bez klepania "dieta,trening" proszę.Problem jaki mam to psycha i mam pytanie jakie są szanse że bende miał doła lub depreche po cyklu i jak tego uniknąć bo jakoś myśli samobójcze i dół mi nie leży a czytając forum wiele osób traci sens do życia.To do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1934 Data: 2010-08-21 17:40:43 Liczba szacunów: 0
  • Jakie cwiczenia na wewnetrzna czesc klatki piersiowej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, ja w temacie jakie sa cwiczenia na wewnetrzna czesc klatki? zewnetrzna czesc przy sutkach mam ładnie zbudowana a wewnetrzna mam tak troche mniejsza, zapadnieta, wklesnieta... Prosze o jakies sprawdzone cwiczenia na silowni oczywiscie... Zmieniony przez - johny11pal w dniu 2009-10-24 10:09:20 Zmieniony przez - johny11pal w dniu 2009-10-24 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3572 Data: 2009-10-24 10:07:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam Niewiecie może co można kupić w Bułgarii bez recepty i jakie są ceny? Szukałem trochę w archiwum ale nie mogłem nic konkretnego znaleźć. Jeśli chodzi o turcję to po ile chodzi tam deca i czy można kupic tam i w Grecji Winstrol lub Oxandrolon? Z góry thx

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4622 Data: 2002-08-02 14:56:08 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytan odżywienie+liczenie kalori

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć wszystkim Moje pierwsze pytanie brzmi: Czy w każdym posilku powinny sie znajdować warzywa i ile ich powinno byc oraz jakie sa najbardziej wartościowe warzywa ,żeby zjeść sie w ciągu dnia Czy mogę gdzieś sprawdzic kaloryczność takicj rzeczy jak jajecznica? Juz kilka razy moje liczenie kalorii upadło na głowę przez to ,że nie bylem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 2017-05-22 19:54:35 Liczba szacunów: 0
  • ulubiona technika w JJ

    Temat
    Sztuki Walki

    w zcerwcu zapisalem sie na JJ i ciekawy jestem jakie sa wasze ulubione techniki ja najbardziej lubie kote gaeshi i jego odmiany.. zawsze bolesne i od razu ze sprowadzeniem lubie tez te techniki gdzie obala sie uke na plecy przez "wykrecenie " jego reki nad glowa... a z rzutow to lubie o soto gari, i tak ogolnie lubie te rzeczy z podcieciami... [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2003-10-01 15:14:53 Liczba szacunów: 5
  • Ławka pozioma - jak więcej wyciskać?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witka Mam pytanie dotyczące metod treningowych na zwiększenie siły, a co za tym idzie - ciężarów na ławce poziomej. Trenuję już koło 3 lat i przy wadze 105kg wyciskam zaledwie 145kg... Jakie są metody na zwiększenie tego ciężaru? - stosowałem już opuszczanie dużo większego przy podnoszeniu z pomocą, - stosowałem trening piramidalny wciąż [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2013-04-15 13:12:42 Liczba szacunów: 0
  • zimno... czy biegać??

    Temat
    Inne dyscypliny

    mam takie zapytanie do was czy warto biegać w takie mrozy jakie są obecnie?? Jeśli tak to jak sie ubierać, żeby łatwo było brnąć w śniegu a jednocześnie nie było zimno?? I jeszcze jedno - biegać raczej truchtem, tak żeby oddychać tylko nosem, czy można oddychać ustami bez żadnych konsekwencji?? Oczywiście jak zawsze rozdam mase sogów Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2006-01-24 12:05:47 Liczba szacunów: 0
  • cztery pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Wyczytałem na forum, gdzieś nie pamiętam gdzie, ale cyba w wywiadzie z jakimś kulturystą, że najlepszy na odzyskanie siły podczas treningu jest dobrej jakości napój słodzony. Teraz pytanie co to za napój? Woda z glukozą? Czy jakiś sok? Czyli lepiej na siłkę iść z tymbarkiem niż z wodą? 2. Usłyszałem plotke, że produkty z żelatyny, galaretki, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2009-09-24 11:51:23 Liczba szacunów: 0
  • WASZE ULUBIONE ĆWICZENIA

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    siemanko! chciałem się spytać jakie są wasze ulubione ćwiczenia na siłowni? a czego najbardziej nienawidzicie? moim ukochanym ćwiczonkiem jest mc ale i rozpiętki na ławce za to nienawidze wogole ćwiczyć brzucha czekam na odpowiedzi ;) pzdr

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2010-08-04 17:44:31 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na powiększenie tyłka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] wagi - przeważa tłuszcz, ale to mi akurat nie przeszkadza, w przeciwieństwie do mojego tyłka, który jest dość płaski i nie pasuje do reszty ciała. Chciałbym się dowiedzieć, jakie są najlepsze ćwiczenia na rozwinięcie tej partii mięśni i w jakich ilościach je wykonywać aby powiększyć i uwypuklić pośladki. Preferowałbym ćwiczenia które mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2016-05-08 03:09:15 Liczba szacunów: 0
  • odchudzanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Hej wszystkim! Aktualnie przebywam za granicą i walczę z odchudzaniem, na poczatek zabrałam się za dietę kopenhaską a następnie mam zamiar stosować się po prostu do kilku wytycznych np. żadnych węglowodanów, żadnego jedzenia po 19, stałe porcje i pory jedzenia, głównie białko i warzywa. Jednak chciałabym też ćwiczyć, zależe mi by jak najszybciej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2012-04-03 19:45:28 Liczba szacunów: 0
  • Kilka supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tabsów Z tych mniej dziwnych. Kilka wiader za***anych serwatkami,isolatami Itd.Itp Różne śmierdzące glutaminy Jakieś dziwnie świecące BCAA ZMA \ Tribulon > Zestaw nasenny Novedex XT / WMC apteczne Moje pytanie jest jakie są przeciwwskazania łączenia tych bądź co bądź mózgo***nych Termogeników ze Stackami kreatynowymi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2009-06-11 13:41:23 Liczba szacunów: 0
  • [...] spróbować samemu. Tak więc zarzucam od przyszłego poniedziałku nanoVapor+Anabolic Halo+Hydroxycut Hardcore do tego GLT-3 firmy PVL +Monohydrat Kreatyny Universala +HMB jakiejś lipnej firmy Activita +Amino BCAA Nutrenda oraz białko Scitec Nutritiona. Sądze że coś powinno ruszyć po takim zestawie Więc dam znać jakie są moje odczucia głównie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2008-05-26 18:53:57 Liczba szacunów: 0
  • 6 Weidera

    Temat
    Trening w domu

    Witam! 1. Czy 6 Weidera robi kaloryfer? Zadaję to pytanie, ponieważ robię już to ćwiczenie 31 dni a mam tylko 2pak pod żebrami ... 2. Najprawdopodobniej kupuję drążek. Jakie są ćwiczenia na kaloryfer oraz cycki?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 2008-04-21 12:03:38 Liczba szacunów: 0
  • jak mam to sobie wyrobić

    Temat
    Trening dla początkujących

    siema ,wiec chcialbym sie dowiedziec jakie są cwiczenia najlepsze aby uzyskać kaloryfer na brzuchu. wiek 14 lat staż 0 lat wzrost 182 cm waga 74 kg posiadam jeden hantelek 4,5kg wiosła i orbitreka Jak mamwyrobić sobie taki kaloryfer Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 74 Wzrost: 182 Cel treningowy: kaloryfer na brzuchu Staż treningowy na słowni: 0 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2013-07-15 21:18:16 Liczba szacunów: 0
  • szukam dobrej porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wszystkich szukam dobrej rady co do odrzywki lub suplementu.Chcialbym zrzucic kilka kilogramow przez zime a przy okazji wyrzezbic troche cialo.Chialbym wiedziec jakie sa dobre spalacze tluszczu czy wystarcza tylko cwiczenia silowe co z czym mozna powiazac...W tej chwili jestem w posiadaniu l-karnityny oraz srodka o nazwie termal pro ktorego [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2008-12-11 19:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Roznice w treningu na rzezbe i mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Jakie sa roznice w treningu? Ile powtorzen trzeba robic na mase a ile na rzezbe? I jak z progresja ciezaru to wygalda. Ogolnie chodzi mi o wszystkie roznice miedzy treningami na te cele.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5436 Data: 2009-07-11 14:32:21 Liczba szacunów: 0
  • jakie sa wedlug was najlepsze korki dla pozycji stopera i wybiegajacego obroncy ?? gram w klubie i korki musza byc trwalr

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6198 Data: 2010-09-11 22:37:50 Liczba szacunów: 0