Przeciez to widac golym okiem,ze to jest badziew.Zrobione po najmniejszych kosztach jakie sa tylko mozliwe!Sok pewnie tez tak jest zrobiony.Jak ktos by robil dobry sok to raczej by go tez dobrze pakowal zeby miec ogolna dobra renome..!
Polecam, tylko ja ubijałam masę ręcznie, bez miksera (uroki mieszkania na studenckiej stancji... :P) i takie mocno zbite wyszły i ciężko było je nałożyć do miseczek, ale domyślam się jakie są puszyste i leciutkie jak się ubije białka i śmietanę porządnie na gęstą pianę.... :D
A jakie są prawidłowe proporcje b/t/w na kg masy ciała? Nie ma czegos takiego. Zadbaj o dostarczenie zdrowego minimum mikro i makroskladnikow i utrzymaj deficyt kaloryczny a reszte dobierz wedle preferencji lub mozliwosci. PS. Olej lniany jest slaby jako zrodlo omega-3, tam jest malo DHA i EPA, wcinaj ryby itp jak mozesz. Albo dorzuc suplementacje [...]
"nie przesadzać z dawkowaniem i przede wszystkim dobra micha" czyli bez szaleństw z tłuszczami i węglami? dużo białka? "Bierz 20 strzałów. Wtedy będzie miał czas się Omen rozkręcić. " Ale wtedy by mu się przydało HCG, a przy 15 to jeszcze ujdzie sam clom raczej. Jakie są średnie ceny HCG na czarnym rynku i ile on by musiał go [...]
spróbój pokroić ja na malutkie kawałki i zjeść z ryżem ja duszę to chwilkę z pomidorem, czosnkiem dodaje bazyli, źiół prowansalskich, kurkumu, papryki ostrej, pierzu cayen czyli wszystkie przyprawy jakie są :) i nawet smaczne
[...] tłuszczu. Do tego 700-1000g warzyw krzyżowych dziennie, niewiczanych do diety. Jak chcesz cokolwiek osiągnąć w ciągu tych 7 miesięcy, to musisz fest poślady spiąć. Od siebie dodam, że czarno to widzę, bo osoby, które odchudzają się, żeby inni z jakiejś tam okazji zobaczyli, jakie są fajne, prędzej czy później ponoszą klęskę. Ty do nich należysz.
[...] warzyw krzyżowych dziennie, niewiczanych do diety. Jak chcesz cokolwiek osiągnąć w ciągu tych 7 miesięcy, to musisz fest poślady spiąć. Od siebie dodam, że czarno to widzę, bo osoby, które odchudzają się, żeby inni z jakiejś tam okazji zobaczyli, jakie są fajne, prędzej czy później ponoszą klęskę. Ty do nich należysz. Tu jakby masz odpowiedź :-)
[...] mnie w domu dzisiaj, jutro podesle Ci fotki obciazenia są w bardzo dobrym stanie moge Ci zaoferowac: 2 x 10kg, 2 x 5kg, 4 x 2,5kg i 2 x 1,25 (razem 43kg ciężaru) za to wszystko chciałbym 170zł + przesyłka. Nie wiem jakie sa koszty przesyłki pewnie ok 30/40zł za taka ilośc. a skąd jesteś? Zmieniony przez - Matrix2786 w dniu 2013-02-26 17:33:56
[...] !!!!!!!!!!!!!!! pozwalam sobie na ten wpis , bo tez jestem z odzysku ! chcesz szybkich efektów .... {{:-( .... no dobra już oddycham normalnie /-)_ lektura https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html chyba ominięte przez pospiech :-> za pól roku napisz jakie są efekty , wtedy PODZIĘKUJ autorowi :-))
Przede wszystkim miarą efektów nie jest masa ciała a pomiary obwodów sylwetki, mierzone co 1-2 tygodnie rano na czczo. Bez tego nie wiesz jakie są efekty. Kcal nie zwiększamy o 850 bo nie ma efektów. Dodać należy około 200 i obserwować zmiany obwodów ciała.
Dużo to stwierdzenie mocno subiektywne. Dla jednej osoby będzie to dużo, a dla innej mało. Nie do końca wiemy tka naprawdę, jakie są Twoje oczekiwania. Dlatego też najlepiej jakby dokładniej opisał w czym rzecz. Czego potrzebujesz? Osobiście zawsze mam w domu, czy w pracy odżywkę białkową. Bez względu na to, jak wpływa ona na sytość posiłku. [...]
Też zauważyłem że wielu zawodników jeżdzi na różne imprezy międzynarodowe,i nigdzie o tym nie wspominaja...Jakie sa tego przyczyny,trudno jednoznacznie odpowiedzieć. W każdym razie uważam że powinniśmy się wspierać,i promować na wszelkie mozliwe sposoby naszą dyscypline !!! Fakt że jest coraz więcej federacji,otwiera nowe możliwości dla polskich [...]
[...] duzym i silnym zeby miec szacunek wsrod rowiesnikow i podobac sie laska i bierze sie koks. z czasem zapal i checi na silownie mu opadna i co wtedy ma?roz***any organizm.dlatego najlepszym wiekiem jest tak jak wyzej chlopaki pisza 24-25lat na rozpoczecie przygody z saa,wtedy juz sie mniej wiecej wie co sie w zyciu chce robic i jakie sa priorytety.
[...] oprócz poprawy samopoczucia mam wrażenie że sylwetka jest bardziej twarda "zbita". Oczywiście zaraz znajdą się fachowcy którzy stwierdzą że p******e głupoty albo sobie wkręcam, ale mówię jakie są moje odczucia. Jedynym złym skutkiem jest lekko podniesione ciśnienie tak 2 h po zażyciu provi, ale przechodzi po jakimś czasi i nie jest to efekt stały
[...] , bo coś zdecydowanie ucierpi , i środe z piatkiem bym zmienił ale zbliżony do dobrego prawde mówiąc to wasze wywody wszystkie są bezcelowe bo żaden z was się nie zapytał jakie są jego cele i priorytety przy tym treningu , bo to jak będzie ułożony właśnie od tego zależy a nie od tego co na was działa a wiec autor , odpowiedz na powyższe [...]
Redukcja czterdziestolatka
