[...] tego warzywa (moja ulubiona salatka z ogorka i pomidora ktora jem namietnie do znudzenia) Podwieczorem (ok 16) to dla mnie chyba najtrudniejszy posilek bo wtedy wlasnie mam jakies dziwne zachcianki. Staram sie jesc wtedy cienka kromke chleba z warzywami lub bialy chudy ser z jogutrem lub czasem serek wiejski z warzywami Na kolacje (18-19) [...]
[...] dlatego pewnie nie rosłem, szła tylko siła. Dlatego szukam sposobu Farmakologicznego, który jak najmniej wyrządzi szkód, a coś wniesie do budowy ciała - more .. Wiadomo, jakie sa efekty uboczne, najbardziej przeraza mnie lysienie, czy włosy w miejsach np. na szyji.. No ale to sa hormony, połowe z nich nawet jeszcze nie zbadano w lab. na co [...]
[...] we współczesnym świecie coraz bardziej koncentruje się na pchaniu paluchów w krocze i podpinaniu oksytocyny, a zapomina się zupełnie o położnicy i jej rehabilitacji, w tym nauczeniu jej podstawowych ćwiczeń w połogu :-| Skutki są jakie są :-| Aaaa... I jeszcze chciałam zadać dość intymne pytanie @@-) Nie masz czasem problemów z grzybicą pochwy?
Siema znalazłem ciekawy i krótki art polecam ! : http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Postaram sie trzymać reguł jakie są w tym artykule , i węgle dawać rano , przed i po treningu a reszte posiłków robić białkowo-tłuszczowych , i zjadać więcej jabłek o których sobie przez art przypomniałem no dawno nie jadłem a tak jak [...]
[...] naturalna by mogli wykonywac podstawowe ruchy tzn że nie są w pełni zdrowi. Zwłaszcza ze my tu nie piszemy o pięknej technicznie pompce tylko o zwykłej pompce pozbawionej jakiejkolwiek finezji. no tak, nie polecasz negatywów przeczytaj ten fragment jeszcze raz. Niczego nie polecam!!!Żadnych ćwiczeń oczywiście ci dałem przykład ze można nie [...]
Tu nie chodzi o odczuwalne skoki insuliny, jakie są po ww prostych, ale tak samo dużo ludzi uważało, że cola zero jest nieszkodliwa, a jednak powoduje skok insuliny ;-) nie musisz tego odczuwać, ale jednak jest to niepotrzebne.
[...] PRAWDZIWE omlety robi się z samych wyłącznie jajek i nic nie trzeba "zagęszczać" :-> Zobacz sobie jakikolwiek przepis w necie. Tu nie chodzi o odczuwalne skoki insuliny, jakie są po ww prostych, ale tak samo dużo ludzi uważało, że cola zero jest nieszkodliwa, a jednak powoduje skok insuliny ;-) nie musisz tego odczuwać, ale jednak jest to [...]
*Ja to mam pecha i jakieś nieogarnięcie ogólne @@-) Ja chcę mierzyć cukier, a pasków zapomniałam do glukometru... Życie }:-( *Sprawa druga. Moja mama była w aptece i zrobiła mi takie zakupy: gold omega 3 z olimpu http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html vita-min plus z olimpu [...]
[...] cała grupa środków roślinnych, które można kupić bez recepty (np. preparaty sporządzane z pestek dyni czy pokrzywy), i wielu lekarzy je stosuje. Do tej pory nie wiemy, na jakiej zasadzie działają. W tej chwili kończy się w Europie (a także w Polsce) bardzo duże badanie kliniczne nad najbardziej znanym lekiem roślinnym Tadenanem, produkowanym z [...]
Rozważałem taką możliwość, jednakże suplementy te są (przynajmniej z teorii) substytutami. Dlatego wydaje mi się ze lepiej wybrać jeden z nich i najwyżej kupić dwie puchy. Jakie według was są kluczowe różnice miedzy tymi dwoma produktami i jakie są według was największe plusy każdego z nich?
powodzenia ile mniej wiecej teraz wazysz i jakie sa orientacyjne obwody (a i aktualne wyniki w podstawowych bojach tez by sie przydaly) kurcze tak patrze na te diety i polowy tego bym nie zjadl (znaczy objetosciowo w ciagu dnia moj zoladek by tego nie przyjal )
[...] 5 serii, ostatnie 2 z 130 kg 2. Ściąganie drążka szeroko chwytem neutralnym siedząc - 4 serie 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia - 3 serie, najwieksze sztangielki jakie sa czyli 45 po kilkanaście powt. 4. Wiosłowanie półsztangą - 3 serie 5. Ściąganie drązka wyciągu na prostych ramionach stojąc - 3 serie, ostatnie dwie z drop setem [...]
[...] Ja nie dałbym rady spać tylko tyle co Molder, po paru dniach po prostu byłbym nie do życia. Muszę się porządnie wyspać. Inaczej nie ma mowy o przyzwoitym treningu i w ogóle o przyzwoitym egzystowaniu%-) I jedno pytanie do Moldera- jakie są wg Ciebie najlepsze ćwiczenie na skośne brzucha i mięsień zębaty przedni? Robisz je w ogóle oddzielnie?
sami poprostu mi sie nie podoba,jak by mi sie chcialo ogladac jakie sa w innych to bym chetnie Ci pokazal jaka mi osobiscie pasuje.wiesz jak wiadomo sa gusta i gusciki...
Ćwicze z chłopakiem (on od wielu lat ćwiczy więc jak coś robię nie tak to mnie poprawia). Jakie są zalecenia przy jedzeniu samych jabłek? Jem ile chce i w dowolnej postacji (surowe,pieczone)? Wody pewnie trzeba dużo pić. Mnie też te wymiary zastanawiają. Wogóle ja bardzo mało pije, staram się to zmienić -ale po prostu zapominam o tym żeby pić. [...]
Dobry prop -tak nawiasem panowie fotki sa jakie sa to fakt.Jednak , ze jesli ma byc progres to i tak bedzie widoczny.Kazdy radzi doradza itd. a sami robilismy glupoty w mlodosci a chlopak nie ma 16 tylko 20 lat.Ostatnia kwestia to nasza ankieta co ona tak naprawde daje?nic.Kazdy kto robi i wpisuje cykl winien dac swoja fotke przodem i tylem by [...]
[...] i mogę jeść samego kurczaka 4-5 razy dziennie, co nie znaczy, że inne źródła białka się nie nadają ;-) nawet i na redu można jeść tłuste ryby, mięsa, tylko wszystko zależy jakie są założenia diety.. bo jeśli jedziemy na białkowo węglowodanowej i omijamy tłuszcze, to wtedy siłą rzeczy niektóre źródła odpadają Zmieniony przez - Mariusz_Prz w [...]
Mariusz- Widzę, że nie tylko wrocławski Pure podchodzi właśnie w ten sposób do swoich klientów. U nas było to samo o czym wyżej napisałeś. Na początku wszystko ładnie pięknie ale z czasem niestety widać coraz więcej minusów aż w końcu pozostają same minusy. Dobrze, że już wracasz do siebie ! Co do Ady to jakie są jej dalsze plany tak w ogóle?;)
zgubić gruszkę
