jakie sa

siema jakie są zasady gry w siatko noge ??? siatka taka jak do tenisa ??? niech mi ktos napisze jak w to grac

Witam. Pewnie to pytanie przewijalo sie juz miliony razy przez to forum, ale chcialbym zeby ktos mi na nie odpowiedzial jeszcze raz, bo to co jest na pierwszych stronach nie jest zbyt zrozumiale jak dla mnie. Trener w klubie powiedzial mi ze powinienem zwiekszyc swoja szybkosc na boisku, technike i sile mam juz dobra, ale wlasnie szybkosci mi [...]

Jakie są najlepsze cwiczenia na brzuch żeby byc troche szybszym?

body sorki ze tak długo nie odp nie miałem czasu no ja mam 17 lat mozesz mi podac nazwy odzywek jakie sa skuteczne pozdrawiam

body sorki ze tak długo nie odp nie miałem czasu no ja mam 17 lat mozesz mi podac nazwy odzywek jakie sa skuteczne pozdrawiam

jakie są twoje atuty ?

A jakimi ćwiczeniami najlepiej wzmocnic te mięśnie???? Jakie są najskuteczniejsze.

Siema. Możecie mi powiedzieć jakie są dobre ćwiczenia na poprawienie techniki biegania. Mam 185cm wzrostu i 68kg wagi. Podobno poruszam się po boisku nie za dobrze. Proszę o konkrety. Bo rady typu klatka do przodu, czy odbijanie się bardziej ze śródstopia to słyszałem ze 100 razy. Albo może podrzuccie poś na koordynacje?? Nie wiem od czego zależy [...]

Cześc chciałbym się dowiedzieć jakie są najskuteczniejsze ćwiczenia na wzmocnienie mięśni brzucha. Brzuszki czy jakieś inne???

Orientuje sie ktoś jakie są średnie miesięczne płace, przeciętnego piłkarza w lidze III , II i I???

Zauważyłem u niektórych piłkarzy n.p Ribery czy Messi, że biegają z piłką na luzie. Jakie są na to ćwiczenia?

A jak to jest z wojem? Bo jak kogoś biorą to ma rok w plecy! A rok to dużo! Jakie są warunki żeby kogoś nie wzięli? Bo taki Błaszczykowski w woju nie był :) Czyli jest to zależne od ligi w której się gra, czy jak? Nie chce stracić roku bo to naprawdę dużo, sami wiecie najlepiej....

Siema jakie sa objawy przetrenowaniA??

Witam mam takie pytanie, słyszałem że za siłę strzału odpowiadają mięśnie brzucha, jakie są najlepsze ćwiczenia, i jak ćwiczyć żeby nie przesadzić?

Hej wiecie panowie jakie są treningi na Technikę drybling strzały proszę napisać

chciałam wiedziec jakie są formacje w meczach? bo tata wczoraj wjechał mi na ambicje ze sie w ogole nie interesuje piłka :/ i takie pytanie mi zadał. Zmieniony przez - kasiulka23 w dniu 2008-03-29 13:46:37

Wiecie jakie są przeprowadzane treningi młodzików.Prosze o odpowiedz

Mam pytanie. Jakie sa wasze rekordy w zonglowaniu? Ja mam 13 lat i moj rekrd to 219, to dobry wynik??

jakie są argumenty za suplementacją syntetyczną magnezu, skoro z tego co widzę na oko wystarczyłoby spokojnie dostarczac go z pozywienia? wychodzę z założenia że magnez z pożywienia, jak i większość witamin/minerałów, przyswaja się dużo lepiej niż z formy zsyntetyzowanej. Czy jest ono słuszne

Gwid - tak jak w każdym innym treningu. Możesz robić trening siły, wytrzymałości i techniki biegowej. Zależy czego oczekujesz od treningu i jakie są Twoje parametry. Strefy, które mogą Cię interesować przemiany aerobowe 60-75% HR max. Organizm czerpie energię z tłuszczu zapasowego. Dobre do redukcji. Warunek: nie biegasz z tętnem większym niż [...]