Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: jakie sa cwiczenia na klate

Strona 1 z 4

  • Chodzi o cwiczenia

    jakie sa najlepsze cwiczenia na masywna klate i jakie sa dobre cwiczenia na trceps

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 452| Data: 2011-02-20 21:10:47| Liczba SOGów: 0
  • Trening na początek

    ławeczke i hantle. są wakacje, więc czasu na trening nie brakuje, chciałby sie dowiedzieć od jakich ćwiczeń zacząć, jakie sa najlepsze cwiczenia na mase, czy brać jakieś odżywki, jaką diete czytając podobne tematy zauważyłem, ze najczesciej

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 679| Data: 2009-06-27 01:39:17| Liczba SOGów: 2
  • Jakie białko najlepsze?

    jakie białko najlepsze na mase bo słyszałem że jest kilka rodzaji i z jakich firm polecacie. no i jakie sa najlepsze cwiczenia na mas ja czytalem ten atlas tylko nie wiem czy to napewno tak :/ mam tak jakby brzuch wiekszy no i wlasnie chcialem

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 12491| Data: 2006-09-06 17:43:14| Liczba SOGów: 2
  • Podstawowe ćwiczenia na biceps ze sztangielką

    mam kilka pytań: 1. jakie są najlepsze podstawowe cwiczenia na biceps ze sztangielką 2. czy sa tez jakies cwiczenia na klatkę piersiową ze sztangielka i ile razy w tygodniu moge cwiczyc na biceps i ile na klate dziękuje na pomoc !!!

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 8918| Data: 2008-04-27 12:56:38| Liczba SOGów: 1
  • Cwiczenia z hantlami

    witam. mam hantle 2x12 kg. jakie sa typowe cwiczenia z hantlami głównie na klate wyciskanie do góry czy w pozycji leżącej czy może jeszcze inaczej z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 1669| Data: 2009-01-26 22:52:09| Liczba SOGów: 0
  • 2 chantle na klate ???

    majac dwa chantle jakie sa najlepsze cwiczenia na klatke piersiowa lipa

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 4344| Data: 2002-06-28 23:33:03| Liczba SOGów: 1
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    czemu robimy brzuszki i skretoskłony zeby wykorzystac pol godziny na silowni w czasie ktorych moglibysmy wykonac jakies solidniejsze cwiczenie pas treningowy jesli nauczysz sie techniki bez niego to bedzie cipotrzebny wylacznie do bicia

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 78517| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • TRENING WYTRZYMAŁOŚCI (pod Kątem MMA)

    30. judockie malpki 31. wspiecia na palce 32. pompki na 5,3,2 palcach nie sa to wsyztskie cwiczenia jakie mozemy wykonywac. ale moim zdaniem sa to cwiczenia uniwersalne ktore najlepiej nam posluza.nie bojcie sie tych ilosci pompek,

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 15026| Data: 2005-06-18 07:33:41| Liczba SOGów: 1
  • Potrzebuje pomocy chce wygladac jak dawniej :)

    ;p moje dzisiejsze wymiary mogę okerslic jednym slowem zal  … za czasow kiedy jeszcze ćwiczyłem czyli jakies 1.5 do 2 lat temu wyglądałem tak link]] http://img397.imageshack.us/my.php image=mojez200607ai9 btw zdjecie nie jest jakies

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1003| Data: 2008-10-24 16:50:55| Liczba SOGów: 0
  • TRENING INDYWIDUALNY NA BARKI DLA MNKK

    takze musisz pilnowac tylu sztangielki. dynamiczny ruch, przytrzymanie i powolne opuszczanie. 2. stajesz przy jakiejs rurze, lyb czyms czego mozesz sie chwycic. ma byc mocne i bezpieczne. chwytasz sie tak by reka trzymajaca podporke byla

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 8254| Data: 2008-12-28 22:01:40| Liczba SOGów: 1
  • Klatka jak z żelaza

    szkatuly jedno z okreslen na klate arnolda . poniewaz skupimy sie na klatce piersiowej, dobrze zebyscie wiedzieli jakie miesnie sie na niej znajduja i jakie sa ich funkcje. miesnie klatki mozemy podzielic na dwie glówne czesci górna i dolna.

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 573| Data: 2011-01-18 20:30:41| Liczba SOGów: 0
  • DO TANGA TRZEBA DWOJGA...CZYLI JAK TRENOWAĆ Z PARTNEREM NA SIŁOWNI

    dlatego smialo mozna przystapic do treningow. 4. wymuszone powtórzenia jest to jeden z najlepszych stymulatorw jakie mozna znalezc.daje niesamowita pompe krwi do miesni.polega na wspomaganiu ruchu kiedy wykonanie powtorzenia staje sie

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 2070| Data: 2006-08-27 18:35:09| Liczba SOGów: 10
  • TRENING NA ŁAPY Z MAX OBCIAZENIEM

    bo potrafie uniesc wiecej ciezarow od nich przy surowszej technice wykonywania cwiczenia pomimo, ze sa ode mnie ciezsi jakies 35 40kg. dlaczego jestem taki silny sekret polega na tym, ze moja sila wzgledna pochodzi z regularnego uzywania

    Odpowiedzi: 41| Ilość wyświetleń: 6543| Data: 2007-05-30 21:04:54| Liczba SOGów: 5
  • Problem ze stagnacją - prośba o porady

    cwicze w tym trybie od 1 roku. przez pierwsze 1,5 roku 3 4 razy w tygodniu po 1 1,5 godz., dwie partie na trening. od jakiegos czasu mam spora stagnacje prawie zadnych przyrostow, mimo iz zmienilem tryb cwiczen na prawie codzienne i zaczalem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 407| Data: 2014-04-01 20:04:04| Liczba SOGów: 0
  • Sezonowiec na forum, potrzebuje wskazowek

    kg ciezarki do hantli bo tamte juz dawno wydaly sie za lekkie teraz mam 20kg na reke . ostatnio zaczalem takze robic jakies cwiczenia na nogi przysiady ale takie mam zakwasy, ze nie moge po schodach chodzic ; dobra jakie sa efekty tego

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 948| Data: 2012-06-06 12:38:20| Liczba SOGów: 1
  • Zmiana 5x5 traktora na split / redukcja.

    przy podciąganiu jest u mnie cienko, kiedyś zaczynałem od wyciągu teraz robię 5/4/3/3 brzuch w zwisie na drązku daję jakies obciązenie miedzy kolana i robie 2x15p kolana do brzucha a tutaj wskazówki od wodyna mam nadzieje że nie będzie miał

    Odpowiedzi: 52| Ilość wyświetleń: 2589| Data: 2012-01-01 20:09:36| Liczba SOGów: 0
  • Jakie suple, cwiczenia; Prosze o porady

    wiec jedynie co moge to zmniejszac ilosc jedzenia i mniej jesc tłuszczu a wiecej gotowanych rzeczy. no i suple jakie czy moze pocwiczyc z 1 mc i dopiero suple jesc witaminy kupic wapn magnez równiez osłonke na watrobe tez by sie przydała

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 748| Data: 2011-06-18 14:34:24| Liczba SOGów: 1
  • Porady dla początkującego

    sie cwiczyć prawie co dziennie. 50% od maksymalniej ile sie da. biceps, triceps, pompki, brzuszki. tylko nie wiem jakie cwiczenia dobre na klate z tymi hantlami moglby ktos cos polecic na rowerze jezdze zawsze jak jest cieplo i slonecznie. od

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 594| Data: 2013-04-29 01:31:58| Liczba SOGów: 0
  • Zestaw na mase. Prosze o porade co z czym, jak i dlaczego :)

    .wzrost: 180 4 .wymiary: biceps: 37 klata: 110 udo: bd talia: 87 5 .staz na silowni: ćwiczę jakies 4 lata z przerwami ostania przerwa od polowy kwietnia do konca wrzesnia. od poczaatku października ćwiczę już regularnie 3

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1261| Data: 2007-12-08 20:46:39| Liczba SOGów: 0
  • Biceps ! PILNE!!!!!!!Odpowiedzzcie!!!!!

    dzisiaj juz zaczynam cwiczyc czwarty miesiac. na klacie itp sa ladne efekty ale na bicu sie wszystko zatrzymalo od jakiegos miesiaca.powiedzzcie co moze byc przyczyna. i doraddzcie jakie cwiczenia najlepiej robic na bica i trica zeby byl ladnie

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 644| Data: 2007-06-25 14:14:02| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}